Не могу удтверждать, но по моему эта адская машина, помпа которая и чернит твою кожу от сильного давления, зачем она вообще нужна? Она же только на время увеличивает

Тигр

Ты не прав,помпа такой девайс специфический ,который делать нужно именно в связке с другими упр,сосудистыми,джелк,клемп!!! От помпы намного улучшается эрекция,то же наполнение кровью-например,делаешь мощный сухой джелк,твои ткани максимально наполнены кровью,растянуты больше чем обычно,бах добавляешь клемп(еще один удар для тканей,причем очень сильный,те кто практикует клемп знают),а потом бац на дисерт помпа,там толк в том что в растянутые ткани твоими упр,наливаешь кровь,больше чем обычно(помпой)и член находится в таком состоянии какое то время,наш организм это запоминает и таким образом идет рост,но это долгий и упорный труд,а не разовая процедура!!!!!!

Холмс, согласен, выглядет это всё мощно, и эффективно, но именно от такой нагрузки кожа и темнеет, придется смирится, у меня например тоже тёмная, но для меня например это не проблема

Легендарный Алик Радуга писал,что 3 месяца без тренеровок,например одни мануальные растягивания и все это проходит.

Кожа темная становится у всех по разному,раньше я выполнял сух джелк все ок,подвешивание все ок,как только подключил клемп началось это самое.

Клемп 2подхода по 10мин,между ними джелк 15мин сухой.

Сделал подвешивание 1час,добавил пол кило,теперь вешаю 2кг.

Сделал еще 40мин подвешивание.

Тигр

Ты не прав,помпа такой девайс специфический ,который делать нужно именно в связке с другими упр,сосудистыми,джелк,клемп!!! От помпы намного улучшается эрекция,то же наполнение кровью

Холмс, И Тигр прав, и ты прав -

НО ))!

Имхо, помпа - не для молодых нуперов, я категорически не советовал бы ее применять до 40 лет, вот тогда она нужна, а молодому - зачем?

И кстати, потемнение (дисколоризация) кожи - это ее заслуга - лопаются мелкие капилляры...

Да,я это знаю,но для меня она как заключение после проделонной работы,потемнение надеюсь пройдет когда перерыв возьму.

помпа 2 подхода по 10мин ,между ними джелк 15ми сухой.

после кольцо эрекционное на 20мин.

Блен заболел,грипп наверное,пргу все равно выполнил,стояка практически не было,буду лечиться.

Подвешивание 1ч40 мин

Джелк 20мин+помпинг 10минут в щадящем режиме.

Привет, ну как прогресс с эксом? Еще не привезли?

Привет завтра))) я еще LaPump заказал,вот жду ответ от америкосов,да я на экс сильно не надеюсь,я более внимательно прочел все разделы по эксу на том же ..... ну ты понял,очень низкие результаты,практическ их нет,мало кто растет,причем отдана большая работа,более 4 часов в день,более года. Ну я все же хочу побольше спокуху,тут может он мне и поможет,как у тебя?

Пока что прибавил 0,5 см на штангах, по списку должен был сегодня прибавить еще 0,5, но как-то член не захотел так сильно растягиваться... Хотя я на протяжении подхода постоянно увеличиваю длину, там там длина на 3 - 3,5 см увеличивается. А в самом начале ему понимаете лишних 0,5 сложно преодолеть... Может начать немного растягивать перед тем, как в экс совать?

 

Не могу сказать, что видны какие-то результаты, но спокуха и правда немного визуально увеличилась... Мне как-то запала в голову эта история Советы бывалых Да и экс бросать жалко...

Пробуй перед эксом ленивые растяги,будет замечательно тянуться потом в эксе.,ну где пришли 0,5 там и сантиметр не за горами,давай дерзай!!!

Утро джелк 15мин на полной эрекции,+10мин помпинг 7H,эрекционное кольцо 20мин.

Утро джелк 15мин на полной эрекции,+10мин помпинг 7H,эрекционное кольцо 20мин.