Дневник Troy - "Персональная Тема"

[masimobelini]

Quote (Troy)

Можно поподробнее?

Я занимался самостоятельно...в течении двух лет .Ни о каких форумах на тему НУПа и не помышлял (мысль такая умная не приходила) Потом вот пришла мысль поискать форум ,нашел а там описывается упражнение.....я -батюшки ,да ведь то упражнение,что я практикую, называется Юли-джелк!!! Вот так оно было...честно-честно

[Troy]

ТотСамый, на другом форуме умеренный писал название вашего сайта, когда рулася Я вбил в командную строку и попал сюда. Тут восновном ты и Холм были, я читал ваши диалоги и всё больше понимал ,что только в таком общении можно понять как правельно делать упражнения Сначала я хотел просто читаль форум, и делать как тут написано, но вот зарегавшись мативация утроилась=)Кстати куда описывать о тренировках?Сюда или в спец раздел.

Сегодня утром сделал 15минут джелка.Не понравилось,потому,что без растягов нет того чувство наполненности ПЧ лишь немного припух и быстро стал прежним.Сделал полный замер:

BPFSL-18

BPEL-17.7

EG-середина 13.5 основание-13 головка-10.5 вот такой у меня не пропоциональный пч=)

спокуха-10

обхват в спокухе-10.7

Жду от вас предложений по основной проге

[Неро]

Quote (Troy)

P.S. Примерно до февраля я смогу отписываться здесь только через смартфон.Так ,что за орфографию и быстроту ответов прошу прощения.

Нет проблем, как получается...

 

Quote (Troy)

Прогу составил вот такую: Сидение-25мин, 5мин круговых, 10 мин верёвки вверх и 15 мин сухого джелка, 5/2

Нормальная прога, можна расти, для длины отдельно можно еще растяг добавить...

 

Quote (Troy)

Кстати куда описывать о тренировках?Сюда или в спец раздел.

Как больше нравится, туда немного предпочтительнее, если там все станут писать о ежедневных прогах - проще всем советоваться в одной теме и наблюдать как моя прога соотносится с другими - полезное сравнение...

[Troy]

Не стал ждать вечер и провёл тренировку. 20мин сидение,20 мин растяги, 15 мин джелк. После растяг пч хорошо раздувало, выглядиот он на 5 баллов Схему пока 3/1 возьму,замер в конце октября.

[Неро]

Quote (Troy)

EG-середина 13.5 основание-13 головка-10.5 вот такой у меня не пропоциональный пч=)

Ну нормальный такой коренастый гриб!

 

Quote (Troy)

Схему пока 3/1 возьму,замер в конце октября

Хороших трен и отличного роста!

[Troy]

Спасибо Неро и тебе еще столько же отрастить

[masimobelini]

Quote (Troy)

EG-середина 13.5 основание-13 головка-10.5

Возьми линейку и померь ширину головки и длину....она же у тебя прёт не в себя от упражнений ,значит должна вырасти.... Вырастит ,а ты даже не сможешь это установить без замеров.

[Troy]

Спасибо за совет=)

В длинну головка 4,5 см

[masimobelini]

А в ширину?

[Troy]

Выше писал 10,5=( Надо будет позже отдельно для головки добавить упражнение

[masimobelini]

Не в обхвате ,а в диаметре !!! Померь обычной линейкой,положи её с верху на головку и измерь!

[Troy]

В

Quote (masimobelini)

Не в обхвате ,а в диаметре !!! Померь обычной линейкой,положи её с верху на головку и измерь!

В диаметре головка 3,6 а ствол 4,5

[Troy]

Итак, вчера решил для себя, что первые месяцы не нужно гнаться за размером, а главная цель первых месяцев это привыкание пч к нагрузкам. Зато потом сильные проги типа клэмпа с разными ухищрениями будут давать хороший рост а не травмы,в пример могу поставить неро и танкиро.По поводу схемы я решил начать с 2/1 на сентябрь и дальше с каждым месяцем прибавлять по дню к тренировкам. Сейчас делаю прогу- 15мин сидение, 20 мин растяги и 10 мин джелк (2/1), со временем буду увеличивать интенсивность и к февралю когда куплю клэмпы буду готов к серьёзным тренировкам. Отписываться с завтрешнего для смогу всего пару раз в неделю и только по делу.Всем удачи и роста!!

[Неро]

Quote (Troy)

к февралю когда куплю клэмпы

Надо уже сейчас заказывать, это долго, надо бы и меньшие и средние размеры

[Troy]

Спасибо за совет, учту=)

[masimobelini]

Quote (Troy)

В диаметре головка 3,6 а ствол 4,5

Длина у головки хорошая ,ширина - это то ,что можно улучшить! У меня длина тоже около 4.5... и ширина столько же... (точные миллиметры забыл ,надо измерить) У меня головка подросла,пусть и не на много от юли-джелка

[Troy]

Вчера разобрался почему плохо получались ленивые.

Я когда садился ноги вместе сдвигал и пч совлем не тянулся а яйца побаливали. Сейчас же связки тянутся великолепно и могу так сидеть хоть пол часа за подход без дискомфорта.

[Неро]

Quote (Troy)

Я когда садился ноги вместе сдвигал и пч совлем не тянулся

Тут важно подобрать положение члена под задницей, чтоб на него нарузка шла. а ноги как раздвинуты - непринципиально

[Troy]

Всем привет=) Давненько не отписывался, весь в учёбе.Но про нуп не забыл.Всё делаю по плану ,перетренов нет,нуплю систематически.Работаю 2/1 30мин различные растяги,15мин сухой джелк .В начале темы я жаловался,что быстро эрекция падает,после 10 движений уже 30% эрекции.Сейчас же стояк просто супер.Могу сделать 40 движений при стояке в 90%. Меня это немного удивляет,ведь я растягами занимаюсь.Считаю что это заслуга сухого джелка при эрекции 30-20% вниз.Сейчас делаю только такой джелк,так как занимаюсь растягиванием туники. Визуально пч и в длинну и в обхвате прибавил.Спокуха вообще не скукоживается как было раньше. Вообщем каждая нуп-тренировка как праздник.Всем спасибо и роста!

[Неро]

Quote (Troy)

Визуально пч и в длинну и в обхвате прибавил.Спокуха вообще не скукоживается как было раньше. Вообщем каждая нуп-тренировка как праздник

Это хорошо, значит, обязательно вырастешь, продолжай и дальше, если нащупал свою струю... Верно двигаться к цели!