Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Marketolog - "Привет-привет, начало"

дневник

Подписчики

30 октября 20223 г

Автор

Тренировка сейчас

график 7/0 стретчер тяга 1,5 кг, по 1:40 часа за подход 3 подхода.

После жду полтора часа и делаю сухой джелк 15 минут.(на первом месяце делал 10 минут) так как если начну сразу, боль будет адская, ибо когда снимаешь, очень часто крепление брало за малую часть головки от чего нагрузка была не на всю ее часть.

Тяну об колено сидя, бывает ложусь, и тяну стопой. Получается тяга вниз и тяга в горизонт, очень редко делаю вверх, так как плечо начинает гудеть если тянуть об него.

Сюда записал для себя. Уже как привычка каждый день делать это, морально немного подзаебался, но ради результатов потерплю.

Хочу добавить мумию, сразу после джелка начинать обматывать и держать минут 8. 20 ноября буду делать замеры, очень рассчитываю их увидеть, хоть это и марафон, но без результатов думаю не каждый бы ебашил

Ответы 196
Просмотры 25.2k
Создано 6 г6 г
Последний ответ 3 г3 г

Лучшие авторы в этой теме

Marketolog 88 публикаций
npocmoDeD 13 публикаций
DmitryNup 10 публикаций
Неро 8 публикаций

Самые популярные сообщения

FirstCumBoy

18 октября 20223 г

Вот поэтому и правильно говорят что нуп это марафон.. Не нужно сильно тянуть, либо получишь травму либо прирост но с мгновенным откатом. Все должно быть равномерно и длительно чтобы организм понял что
NupGolovnogoMozga

5 января 20206 г

Все верно! Я не имел ввиду что это плохо, что залило лимфой) Я это сказал к тому, что нагрузки были не столь динамичными и длительными по времени, однако и они смогли шокировать ПЧ. Это говорит
NupGolovnogoMozga

3 марта 20206 г

Проведи полноценные замеры, выяви насколько вырос ПЧ и тогда можно будет судить- нужно ли менять программу Как я понял, у тебя до 15 дотягивает иногда уже, так что рост есть и менять прогу не нужн

Опубликованные изображения

31 октября 20223 г

Автор

Вот так при носке стретчера бывает раздувает, сам не до конца понял, почему иногда раздувает иногда нет

Это скрытый контент, нужна авторизация

31 октября 20223 г

22 минуты назад, Marketolog сказал:

Вот так при носке стретчера бывает раздувает, сам не до конца понял, почему иногда раздувает иногда нет

Это скрытый контент, нужна авторизация

Войти

или

Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

Войти

или

Регистрация

Все просто. От долгого вакуума приливает лимфа. У меня от экса иногда так же , только не так сильно

31 октября 20223 г

@Marketolog колпак вакуумный только шлюз без мембраны?

тогда так и будет, если давление перетянул

12 ноября 20223 г

Автор

И так прошло 1,8 месяца с начала, не дождался 20 ноября решил сделать замеры

NBPEL) длина стояка без вдавления линейки, пишет 14 см (0,5 см)

EG 13,5 см ближе к концу (+0,5)

(NBPFL) Растянутый член 16,5 см (+0,5)

вроде рост есть, но очень расстроен ибо ожидал гораздо больше. И что же имею, каждый день носил по 5 часов, джелковал на убой, в итоге скачущий размер, стояк который начал быстро спадать, член начал сильнее косить в сторону. Размеры ведь могут отличаться сегодня ведь он один завтра другой, нет гарантии что тогда член был в пиковой форме при замере. пипец короче, желание вообще больше нет заниматься подобным, ребята от рук растут на 1 см в месяц, я за 2 месяца считай и не вырос нихера

12 ноября 20223 г

42 минуты назад, Marketolog сказал:

ребята от рук растут на 1 см в месяц, я за 2 месяца считай и не вырос нихера

Да ты просто охерел , вырос за 2 месяца на 5мм и ещё не доволен! Посмотри сколько ребят стараются эти 5мм вытянуть! Почитай анкету Холмса, Свита , сколько они лет себя мучали из дня в день , что бы добится результатов!

А каких вообще ребятах ты говоришь которые растут за 1 месяц на 5мм ?

Неро скидывает очень много инфы для нас , что бы росли ! Старается! Так что, есть инструменты у нас для роста!

У тебя хороший результат! И вообще ненадо чего то ожидать , а то нагнал себе там мысли , что за пол года отрастишь себе пару месяцев , а потом разочеровываешься! Радуйся и кайфуй!

12 ноября 20223 г

Просто скажи себе так: Лучше такой рост , чем вообще никакой. Результат все же есть и пускай небольшой , но главное чтобы закрепился , чем вообще без результата.

12 ноября 20223 г

Я уже 2 года по факту не расту и то продолжаю чтото придумывать и тренить.

Кстати если перестанешь заниматься будет откат. Это тебе для мотивации)

12 ноября 20223 г

58 минут назад, Lime сказал:

Я уже 2 года по факту не расту и то продолжаю чтото придумывать и тренить.

Кстати если перестанешь заниматься будет откат. Это тебе для мотивации)

Так у тебя в июле только 2 года стукнуло как ты тут. Это получается ты за первые 4 месяца получил прирост и потом 2 года без результатно? А насколько вырос ег и nbpel, а bpfsl у тебя какой начальный был?

12 ноября 20223 г

6 часов назад, Elusive сказал:

Так у тебя в июле только 2 года стукнуло как ты тут. Это получается ты за первые 4 месяца получил прирост и потом 2 года без результатно? А насколько вырос ег и nbpel, а bpfsl у тебя какой начальный был?

Все правильно. 4 месяца и потом по длине нет прироста. Итого бпел +1,ег +0,5 суммарно от начальных

13 ноября 20223 г

В 12.11.2022 в 22:05, Lime сказал:

Все правильно. 4 месяца и потом по длине нет прироста. Итого бпел +1,ег +0,5 суммарно от начальных

Ег у тебя хороший сейчас . В том плане что нужный минимум есть. Я считаю что 13,5 должно быть минимум , то что меньше это маленький.
У меня почти так же +0.5 ег и +2см бпел и вроде все. От начальных

14 ноября 20223 г

@Elusive Да не самый малый. Но всего лишь +1 к длине удручает. Да и пчелы прирост едва дали

15 ноября 20223 г

Автор

Сегодня вернулся к тренировкам, всем спасибо, моя истерика закончилась, продолжаем дальше.
вот так сегодня после 3 раза носки

Это скрытый контент, нужна авторизация

15 ноября 20223 г

18 минут назад, Marketolog сказал:

Сегодня вернулся к тренировкам, всем спасибо, моя истерика закончилась, продолжаем дальше.
вот так сегодня после 3 раза носки

Это скрытый контент, нужна авторизация

Войти

или

Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

Войти

или

Регистрация