дневник Тимур - "Моя история начал с 16"

[Тимур]

Решил заняться по программе НУП , знаю что у меня нормальный. Девушка говорит что все ее устраивает но хочу для себя такую болду чтобы сомнений не возникало не у кого))) уже наверное месяцев пять занимаюсь этим делом но все было не правильно скорей всего , в основном жёстко помпил пч , раздувало конкретно аж страшно , но на следующий день вечером все проходило как и не бывало , да и правда с помпированым пч не хочется даже штаны было снимать ,чисто в рейсе его помпил думал увеличится так и нечего не получилось , дня 3 назад начал заниматься по программе (сразу извиняюсь за терминологию, так как еще не выучил название нормально ну суть ясна упражнений), разоргеваюсь в ванной мин 10-15,  потом сидение пч 20мин(верёвка), растягивание в разные стороны 15мин в общем  , плюс растягивание верёвкой, потом сухой джелк минут 30 примерно (такое чувство иногда что головка лопнет от давления во время джелка ) потом снова прогреваю , а в конце массаж с кремом для увлажнения, сразу скажу время особо не засекаю , ну и Кегеля делаю упражнения причём часто.Давно делал мокрый джелк правда наверное не правильно результата нету , а сейчас все пересмотрел и начал жёстко делать ! Выбрал эту программу так как можно сказать уже не новичок так как в рейсе помпил и т.д.  Уже 4 дня занимаюсь по правильной программе прочитал у кого есть результат ,  надеюсь все получится!)) В рейсе хочу начать подвешивание груза чувствую будет толк.

Хочу NBPEL 18 в идеале 20 

EG 15

О себе : 24 год

Рост 174см

Работаю

Когда как на работе сильно подвижный , в отпуске дома отдыхаю 

Курю 

 BPEL: 17

 NBPEL: 16( при каменной эрекции)

 BPFSL: 18,2(максимум вытягиваю за головку)

 EG: 13,5

Не обрезан

Форма:изгиб совсем чуток влево . 

Эрекция: 7-10

Угол: почти прижат к телу

Цель: NBPEL - 20, EG - 15

Всем стабильного роста !

[Gonzo]

@Папа псих добро пожаловать! Стартовые данные просто отличные. 

 

2 минуты назад, Папа псих сказал:

Курю 

А вот это бросай, у курящих член на 0.5 см меньше, если чо)

[Тимур]

8 минут назад, Gonzo сказал:

@Папа псих добро пожаловать! Стартовые данные просто отличные. 

 

А вот это бросай, у курящих член на 0.5 см меньше, если чо)

Ой долгая история хочу , вот перешёл на IQOS 

[Тимур]

Кстати отдых нужен или не обязательно? Так как чувствую что пч восстановился на следующий вечер и готов к тренировкам? И еще вопрос что лучше одна сильная тренировка или разбить утром и вечером  ?

[Gonzo]

4 минуты назад, Папа псих сказал:

Ой долгая история хочу , вот перешёл на IQOS 

Менее вредная штука, но на ней тоже не стоит задерживаться.

Только что, Папа псих сказал:

Кстати отдых нужен или не обязательно? Так как чувствую что пч восстановился на следующий вечер и готов к тренировкам? И еще вопрос что лучше одна сильная тренировка или разбить утром и вечером  ?

Да, обязательно.

[Тимур]

Еще добавил  v растягивание

Надеюсь через месяц хоть будет первый результат)

[18x15target]

В 28.11.2019 в 22:54, Папа псих сказал:

Еще добавил  v растягивание

Надеюсь через месяц хоть будет первый результат)

А не сильно бодро начинаешь, не смотря на твой "стаж"? Лучше разбивать, но это имхо

[Тимур]

2 часа назад, 18x15target сказал:

А не сильно бодро начинаешь, не смотря на твой "стаж"? Лучше разбивать, но это имхо

Думаешь много упражнений? Я просто делаю по ощущениям , так в принципе не болит нечего 

[Julian23]

В 28.11.2019 в 21:54, Папа псих сказал:

Еще добавил  v растягивание

Надеюсь через месяц хоть будет первый результат)

Вливайся в наши дружные ряды!)

Стартовые -огонь, шик!

При должном упорстве сделаешь спокойно 20X16

[Тимур]

1 час назад, Julian23 сказал:

Вливайся в наши дружные ряды!)

Стартовые -огонь, шик!

При должном упорстве сделаешь спокойно 20X16

Спасибо ))надеюсь будет вообще супер 20×16

 

[Тимур]

Подскажите почему вроде бы прибавил BPEL , a NBPEL не прибавился!?

[Rise]

10 минут назад, Папа псих сказал:

Подскажите почему вроде бы прибавил BPEL , a NBPEL не прибавился!?

Набрал вес, жира на лобке прибавилось, он съел NBPEL. 

[Тимур]

21 минуту назад, Rise сказал:

Набрал вес, жира на лобке прибавилось, он съел NBPEL. 

То есть программа работает , а вместе с программой я прибавил вес , значит если похудею то прибавится NBPEL (хотя он такой же как и был )

[Rise]

Только что, Папа псих сказал:

То есть программа работает , а вместе с программой я прибавил вес , значит если похудею то прибавится NBPEL (хотя он такой же как и был )

Правильно. 

[Julian23]

В 04.12.2019 в 16:02, Папа псих сказал:

То есть программа работает , а вместе с программой я прибавил вес , значит если похудею то прибавится NBPEL (хотя он такой же как и был )

Советую как проф нуперу приобрести калипер еще- прибор для измерения жировой прослойки.

Весьма полезная штука.

Ущипнул за лобок и видишь сколько добавил

 

[Тимур]

Что делать подскажите?как будто лопнули верны , сейчас прекратил тренировки 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[malish]

@Папа псих, троксевазином мазать, через сутки +- пройдёт,  тренировки отложить.

[Gonzo]

1 час назад, Папа псих сказал:

Что делать подскажите?как будто лопнули верны

Ничего там не лопнуло, похоже на тромб, это не так страшно, как звучит. Это место твердое? Болит?

[Тимур]

3 минуты назад, Gonzo сказал:

Ничего там не лопнуло, похоже на тромб, это не так страшно, как звучит. Это место твердое? Болит?

Наврятле тромб , скорей всего трещина,  если бы тромб то был бы бугорок и твёрдое и болело , а так нечего не беспокоит  кроме внешнего вида 

[Gonzo]

33 минуты назад, Папа псих сказал:

Наврятле тромб , скорей всего трещина,  если бы тромб то был бы бугорок и твёрдое и болело , а так нечего не беспокоит  кроме внешнего вида 

Ну тогда просто микро-гематома, через пару дней должно пройти, можешь помазать чем-то для быстрого заживления.