2 минуты назад, NupGolovnogoMozga сказал:

В то время как одни всего добиваются банальными упражнениями за пару недель, другие по полгода херачат в надежде на такой же результат

...

3 минуты назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Интересно, к примеру если на УЗИ ПЧ сравнить труднорастущих и растунов: можно ли определить суть проблемы таким образом или проьлема большинства неправильное выполнение упражнений и невыполнение указаний?

УЗИ мало что даст я думаю, только объем ПЧ, соеденительную ткань он не увидит, нужно смотреть глубже, лабораторно. Есть исследования на трупах мужчин, у одних в тунике ПЧ 15% сухожильной ткани, у других 25%. Это огромная разница на самом деле. Фасции которые находятся за туникой которые "могут теоретически" грубеть от ежедневной мастурбации, генетический фактор и т.п. Утолщения растут вместе с другими частями, это мы можем проследить в отзывах и наблюдениях нуперов старожилов. И те кто вырос существенно, отмечают, что трос появился и у них, и что теперь делать не понятно, оттого они и не растут дальше, отговариваясь порой, что мне больше и не нужно. Нужно, только сложно, теперь начинается борьба с генетикой.

7 минут назад, Sweet сказал:

И те кто вырос существенно, отмечают, что трос появился и у них, и что теперь делать не понятно, оттого они и не растут дальше, отговариваясь порой, что мне больше и не нужно. Нужно, только сложно, теперь начинается борьба с генетикой.

Жаль для НУПа пока нет допинга, чтоб проходить этот самый "генетический предел", хотя с другой стороны был бы такого рода допинг- весь форум бы курсил нон-стопом

Возможно грядущие УЗ - исследования помогут нам вывести тот самый секрет роста, о котором все мечтают

@NupGolovnogoMozga .

51 минуту назад, Sweet сказал:

Запущенность оставь и не думай об этом. Это скопление коллагена, большая сухожильная ткань, иными словами утолщение, дорсальное. Ты не так много изучаешь форум и другие форумы, есть люди, которые по 10, 15 (!) Лет борятся с утолщением, но грядут перемены, мы начинаем понимать как с этим работать благодаря науке.

Тебе нужно плавно и аккуратно начинать растягивания, ну ты уже знаешь.

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

На ПК - аналогично, ещё легче.

Да, бывает и такое! Это реальность, мы все разные, большинство растут трудно.

@NupGolovnogoMozga 

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

EG: Головка 11см , середина 12см , основание 12,5.

Что делать если нету вупа от растяг? 10минут фоверса сделал и 20минут цикл растяг. После такого руки опускаются. Я не пойму, либо я что-то делаю не так ,либо все дело в члене . Циклические делаю так:   засекаю 40секунд ,натягиваю член сначала слабо , на 30-ой секунде сильнее, на 20-ой еще сильнее и на 15 максимально насколько могу и держу до конца и так 15 подходов с перерывом в 15секунд между подходами , во время перерыва грею член . Подскажите , сколько нужно в день по времени тянуть член , а то мне кажется 20ти минут маловато или нет?  Почитаешь так другие дневники , у кого то 0.5 вупа от растяг , а у кого то 0.7  , у меня 0,2 и то  есть сомнения , что это просто соскальзывает рука и тянит головку , что и добавляет 0.2 .

14 часов назад, Elusive сказал:

Что делать если нету вупа от растяг?

Искать ошибки. Добавлять что-то новое.

14 часов назад, Elusive сказал:

10минут фоверса сделал и 20минут цикл растяг. После такого руки опускаются

Циклические растяжения я рекомендую применять как усиление и закрепление созданной деформации. А от 10 минут фоуверса какая может быть деформация? Я уже советовал тебе долгие растяжения в ручную в умеренном натяжении.

14 часов назад, Elusive сказал:

во время перерыва грею член

Греть нужно ПЧ только в нагрузке, под растяжением! В состоянии покоя не нужно.

14 часов назад, Elusive сказал:

Подскажите , сколько нужно в день по времени тянуть член , а то мне кажется 20ти минут маловато или нет?

На этот ответ ты сам себе можешь ответить исходя из результатов. Конечно мало.

20 часов назад, Elusive сказал:

Почитаешь так другие дневники , у кого то 0.5 вупа от растяг , а у кого то 0.7  , у меня 0,2 и то  есть сомнения , что это просто соскальзывает рука и тянит головку , что и добавляет 0.2 .

Кстати  @Sweet. Вот смотри. Когда меришь бпфсл, я тяну из зо всех сил. Беру как бы под головкой, но когда сильно тяну, пальцы заходят на головку, и от этого её расплющивает. Соотвественно чуть добовляется в длине. Это нормально так мерить или такая длина не соотвествует действительности? 

4 минуты назад, DELOVOY сказал:

Кстати  @Sweet. Вот смотри. Когда меришь бпфсл, я тяну из зо всех сил. Беру как бы под головкой, но когда сильно тяну, пальцы заходят на головку, и от этого её расплющивает. Соотвественно чуть добовляется в длине. Это нормально так мерить или такая длина не соотвествует действительности? 

Прежде всего сцепление должно быть не рушимым, мой пч и руки с мылом, чтобы не заходили, а потом уже измеряй.

Идеально, мерить до венечной борозды (чтобы измерять деформацию ствола над которым мы работаем), но нуп еще не дошел до такой точности. Скоро привнесем новизну.

а как на счет отдохнуть от 3х недель. что бы дать тканям и мышцам атрофироваться. снизится колаген и начать с минимума.  Сам сделал +2.5 bpel и +2.5 eg. в первый месяц тренировок. потом года 3 безуспешно все. ноль прироста. спустя время безделия, около года. снова начал и есть прирост. кажется периодизация нужна. нагрузка от 0 до 100, потом отдых и откат ловим, мнижается коллаген и по новой. получается два шага вперед,один назад.

11 минут назад, jcage сказал:

а как на счет отдохнуть от 3х недель. что бы дать тканям и мышцам атрофироваться. снизится колаген и начать с минимума.  Сам сделал +2.5 bpel и +2.5 eg. в первый месяц тренировок. потом года 3 безуспешно все. ноль прироста. спустя время безделия, около года. снова начал и есть прирост. кажется периодизация нужна. нагрузка от 0 до 100, потом отдых и откат ловим, мнижается коллаген и по новой. получается два шага вперед,один назад.

@jcage У всех разный пч , может тебе повезло , а мне нет , я не знаю . Что у тебя по дорсальному утолщению , присутствует ?  А брать отдых мне нет смысла , так как я не особо интенсивно тренюсь (ну как могу и как получается). Нужно будет взять после месяца интенсивных тренировок . И кажется я не нашел еще для себя оптимальной проги , после недели тренировкок с графиком 3/1 прироста ноль .

@Sweet После фоверса  в нижней части головки ,( где ободок головки) колющие ощущения если дотронуться , но если начать продавливать , то не больно , ощущения эти не сильные , что это может быть ? Фото взял из интернета.

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

@Elusive не знаю, вполне вероятно, что-то пережал, через день пройдет. Фоуверс я не делаю и почти не делал в своей практике из-за того, что лично я в нём не вижу смысла.

Составил себе программу из растяг , что скажете ? 

1)Fowers 20мин.

2)A-Strech во все стороны по 5 минут каждая.

3)Обратные V-Strech 10мин.

4)VA-strech 10мин .

5)Круговые растяги 10мин.

6)Циклические тяги 15циклов , 1цикл 40секунд. 

может что убрать или поменять нужно?

У тебя ведь разница bpel-bpfsl 1 см. Я бы тебе советовал на данном этапе делать тяги/сосудистые в соотношении 50/50, так как ярковыраженный сдерживающий фактор сейчас не наблюдается. Также смысла в V-тягах при наличии VA-тяг не вижу, имхо. Также как и круговые тяги, так как стаж у тебя уже неплохой, а этот вид тяг на мой взгляд не может создать нужное акцентированное воздействие на ПЧ, то советую убрать их.

Я бы поменял программу таким образом:

1)Fowers 20мин.

2)A-Strech во все стороны по 5 минут каждая.

3)Тяги через ногу/жопу 10-15 мин

4)VA-strech 10мин .

5)Циклические тяги 15циклов , 1цикл 40секунд

6)Джелк 25-30 минут. Эрекция 60-80%

7)Мокрый джелк с очень хорошим прожимом 5 минут (по моим последним наблюдениям заканчивать мокрым джелком хорошо сказывается на проработке: хочешь- добавляй, хочешь- нет). Эрекция 40-60%

Удачи и роста!

34 минуты назад, NupGolovnogoMozga сказал:

У тебя ведь разница bpel-bpfsl 1 см. Я бы тебе советовал на данном этапе делать тяги/сосудистые в соотношении 50/50, так как ярковыраженный сдерживающий фактор сейчас не наблюдается. Также смысла в V-тягах при наличии VA-тяг не вижу, имхо. Также как и круговые тяги, так как стаж у тебя уже неплохой, а этот вид тяг на мой взгляд не может создать нужное акцентированное воздействие на ПЧ, то советую убрать их.

Я бы поменял программу таким образом:

1)Fowers 20мин.

2)A-Strech во все стороны по 5 минут каждая.

3)Тяги через ногу/жопу 10-15 мин

4)VA-strech 10мин .

5)Циклические тяги 15циклов , 1цикл 40секунд

6)Джелк 25-30 минут. Эрекция 60-80%

7)Мокрый джелк с очень хорошим прожимом 5 минут (по моим последним наблюдениям заканчивать мокрым джелком хорошо сказывается на проработке: хочешь- добавляй, хочешь- нет). Эрекция 40-60%

Удачи и роста!

@NupGolovnogoMozga Спасибо тебе , буду пробовать , а то сейчас потягал по проге ,что  я написал выше , в итоге 0% ВУПА.

В 13.06.2020 в 16:49, jcage сказал:

а как на счет отдохнуть от 3х недель. что бы дать тканям и мышцам атрофироваться. снизится колаген и начать с минимума.  Сам сделал +2.5 bpel и +2.5 eg. в первый месяц тренировок. потом года 3 безуспешно все. ноль прироста. спустя время безделия, около года. снова начал и есть прирост. кажется периодизация нужна. нагрузка от 0 до 100, потом отдых и откат ловим, мнижается коллаген и по новой. получается два шага вперед,один назад.

Забавно, перерывы для восстановления.

@Sweet имеет ли смысл дальше продолжать делать программу , если нету вупа( bpfsl), или размер может придти внезапно без ВУП'ов , под конец месяца допустим ?

Если BPFSL не растет от программы уже 20-60 дней, можно смело идти на перерыв и во время него переосмыслить все и начинать заниматься правильно в моем понимании, но к сожалению для этого нужны траты. Ты видимо не можешь тратиться, чтобы использовать мои советы и не можешь много и долго тренероваться, чтобы воспользоваться тем же моим прошлым опытом, что в таком случае подсказывать?

Но я опять попробую, в последний раз, так как ты игнорируешь, что-то новое. Хочешь вырасти на 1 см в ближайшее время? Пересиль свою лень, отговорки и отмазки и попробуй то, что делал я, потяни ПЧ часов 5 в ручную, не сильно, умеренно. В теплой комнате, ты должен быть расслаблен и настроен позитивно, это не должно быть тяготой, работай с той верой, что ты это делаешь для собственного благополучия. Растяжения веревки, за ногу, за ягодицы 5 часов. Когда возьмёшь см - иди отдыхай и подумай, что делать дальше, почитай форум, должно найтись, что-то полезное.

Может кто знает , как убрать жир с лобка , а то 15кг скинул , а лобок как был так и остался , в зал продолжаю ходить . 

29 минут назад, Elusive сказал:

Может кто знает , как убрать жир с лобка , а то 15кг скинул , а лобок как был так и остался , в зал продолжаю ходить . 

Ты не поверишь.  а бпел 16.5. А нбпел 13.5. Разница в 3 см. Я дрыщ дрыщом. Мне скидывать нечего. 

Я непонимаю, тех кто говорит рабочий член судят по бпел. Это что получается, у меня член 16.5 и мне можно да же не тренироваться?