Ок, смотри за BPFSL после трен, можно веревку и вниз тянуть, хорошо ухватившись, чтобы не выскальзывал...

2 часа назад, Неро сказал:

Нагоняешь эрекцию максимально, член торчком, параллельно телу. Естественно, полную веревку не закрутить, но градусов 90 можно - короче, в таком положении твердую палку поворачиваешь на максимально возможный угол до слабой боли и затем эту конструкцию медленно опускаешь и прижимаешь к ноге, не допуская раскручивания. и держись в распрямленном положении тела так, что член в сильном напряжении и, кажется, готов с лобка выпрыгнуть. Держишь его в таком напряжении минут 5-10 до тех пор, пока эрекция не начинает ослабевать,

Упражнение это конечно мощное. @Неро а у тебя всегда получается удержать 5-10 минут такую эрекцию? Просто у меня 1- минута и начинает всё ослабивать. Тоже самое и с джелком, мощное продавливание, с такой эрекцией - минута. Ну а на полу согнутом...

3 минуты назад, Bad сказал:

Упражнение это конечно мощное. @Неро а у тебя всегда получается удержать 5-10 минут такую эрекцию? Просто у меня 1- минута и начинает всё ослабивать. Тоже самое и с джелком, мощное продавливание, с такой эрекцией - минута. Ну а на полу согнутом...

Как когда, ночью и утром могу и полчаса, сегодня вот такой камень был, что только веревкой вниз и сгонял эрекцию, днем - меньше, время тут роли не играет, главное твердую палку повернуть на угол и выгнуть к ноге - это сверхмощное напряжение в члене получается и вытяжка идет, если такое практиковать ежедневно в проге совместно с Садсак слинки - то увеличение рано или поздно должно быть...

С 02.02.2020 практикую растяги через жопу после растягиваний веревки вместо А-стретчей. Тянется гораздо лучше. 

С этого дня начну делать джелк на ~60% эрекции с вытягиванием в конце каждого доения. До этого читал такую технику, но решил включить только сейчас. Раньше скептично относился к теории о том, что для длины нужно делать на более слабой эрекции, в то время как для обхвата - на сильной. Но все же надо попробовать, длины мне просто очень хочется. Все время джелк делал на 80-90%, и вырос я в основном в обхвате, а в длине очень слабо. Спасибо @NupGolovnogoMozga. Думаю эта теория все же имеет смысл, учитывая то, как он отлично вырос в длину, делая джелк на полуэрегированном.

Щас прога такая:

1. Fowfers - 30 мин.

2. Растягивания веревки - 30 мин.

3. Растяги через жопу - 5 мин. Со временем хочу довести до 30 мин. тоже.

4. Джелк-ассорти на 60% с вытягиванием - 30 мин.

5. Садсак слинки вниз - 7-15 раз на предельной для упражнения эрекции.

Надеюсь длина попрет, она мне ну копец как нужна!!!

Че-то насчет садсак слинков не уверен, они же для обхвата. Может они могут стопорить длину и будут сводить на нет джелк с вытягиванием? Тогда их лучше убрать до лучших времен. Что думаете @Неро @NupGolovnogoMozga @Gonzo @malish?

Забыл добавить, делаю массаж яиц. Правда на несколько дней перерыв взял, после того как перестарался и правое яйцо начало болеть.

Мощная прога бро, кентусование почему не делаешь? А так если не в напряг столько тренить то более чем отлично! Главное чтоб тренировки не напрягали, иначе надоедать будет!

@Rise , прога норм, садсак для выравнивания делать хочешь?

 

@NupGolovnogoMozga На кентусование лень время тратить, у меня нет выраженных кентусов.

@malish Добавил его от скуки, хотелось попробовать что-нибудь новое.

@Rise , тогда не стоит. Ему и так хорошо будет после 30минут джелка 

54 минуты назад, malish сказал:

@Rise , тогда не стоит. Ему и так хорошо будет после 30минут джелка 

Понял, спасибо! Отлично, длина, иди ко мне!

Всем роста!

4 часа назад, Rise сказал:

Че-то насчет садсак слинков не уверен, они же для обхвата. Может они могут стопорить длину и будут сводить на нет джелк с вытягиванием? Тогда их лучше убрать до лучших времен. Что думаете @Неро @NupGolovnogoMozga @Gonzo @malish?

@Rise Я бы не стал убирать Садсак слинки . Понимаешь, нет такой строгой зависимости, что эта прога на длину, эта - на обхват. ты можешь делать на обхват, а может выстрелить длина, если например, сдерживающий фактор на данный момент - пч-мускул.

Садсак слинки очень хорошо и для длины, особенно при форме члена в виде банана, оно помогает растягивать тунику.

@Неро Понял, сенсей. Видимо я поспешил с изменением проги...

Вчера попробовал джелк на слабой эрекции. Честно говоря, это было совсем не то. Джелк на высокой все же мне больше нравится, и раз уж рост в длине/обхвате не зависит от этого, то буду делать джелк-ассорти на 80-90%. Ну и садсак слинки тоже возвращаю на место. Раз уж сосудистыми как-то регулировать рост в длину нельзя, остается только нупить и надеяться, что выстрелит то, что мне нужно. 

Всем привет!

В общем сейчас делаю свою прогу, но не совсем так, как писал.

Не так давно был довольно большой перерыв в НУПе, т.е. как перерыв - делал только легкий джелк время от времени... Состояние было очень херовое.

Также недавно понял, что неправильно выполнял джелк. Это было в момент, когда отказался на время от порно, и я мог полностью сосредоточиться на упражнении. Слишком быстро вел хватку вверх, слишком медленно вниз (в противоречии с тем, что я написал выше, извиняюсь за это, я действительно думал, что делал джелк правильно), а также слабый хват и отсутствие подкачки кегелем в нужный момент. Ну и когда я качнул кегелем и пошел максимально сильной хваткой по члену, то дико удивился, как его после пары движений разнесло и пучок вен вылез, как будто член щас взорвется.

Сейчас в основном растягивания делаю:

Fowfers - 30 мин.

Растяги веревки - 30 мин.

Растяги через жопу - 5 мин.

И иногда нормальный, настоящий джелк 10 мин.

 

Замеров не было, но замечаю, что в длину изменений ноль, а обхват как будто растет от веревки (чувствую большую массивность). Вот буквально только что читал

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

, и теперь даже не знаю, что делать. Я так понял, что растягивания веревки нацелены в большей степени на обхват (да и вижу это по собственному опыту), а мне он сейчас нафиг не сдался, ибо и так короткий, а если еще толще станет, то по пропорциям будет полный треш и длину потом фиг пробьешь. Вот думаю, может вернуться к обычным растягам без скручиваний? Да вот только член уже привык к растягам веревки.

Если у кого будут мысли насчет этого, буду рад предложениям.

P. S. Извиняюсь за пустословие: писал про IPR-теорию, но так ничего и не перевел. Не могу ее понять.

С 28.03.2020 оставил сосудистые. Только растягивания, нужно пробить длину.

Также думаю сократить время fowfers до 5-10 мин, будет выполнять роль разминки, ибо сейчас он может быть полезен только этим. Связки, судя по тому, насколько легко при эрекции отклоняется вниз пч, уже растянуты. В будущем, возможно, перейду на прогрев, а пока что так.

Тренирую кегель, пытаюсь добиться хорошей эрекции. Утренних стояков вообще нет, эрекция очень вялая, в основном кегелем поднимаю член, и так у меня с самого начала НУПа.

На дистанционном обучении в плане НУПа кайфово - сижу почти весь день читаю Тандер  Мотивация прет что надо, не то что когда часто замерялся. Линейки для меня сущее зло  - решил впредь брать их в руки как можно реже.

Всем роста.

@Rise Рад тебя видеть амиго. Я так же как и ты перешёл на Растяги. Не знаю читаешь или нет мой Дневник , пишу там что и как. 

@Aleno Читаю, конечно, я вообще обычно все что в активности есть смотрю)

@Rise Как долго тянешь?

@Aleno Полчаса. Сейчас пытаюсь подобрать какое-то время, чтобы исправить индикаторы. Хотя говорят тянуть можно сколько угодно долго, это от сосудистых отдых нужен, фиг его знает.

@Rise Молодец. Ну Роста , и по скорее. 

@Aleno Спасибо, взаимно.