Дневник Fatal - "Fatal: дорога к максимуму!"

[Meine]

Конечно,не хотел! Только начал расти опять и на тебе! Читай все темы,там есть полезные моменты

[Star]

Quote (Meine)

Я вот перешел на динамические растяги и вырос. Жаль,что травмировался. Подумай над этим smile

опа опа - можно поподробнее? где можно прочитать.

Я вот делаю нечто похожее - хотя представления толком не имею о динам растягах. Я когда тяну - напрягаю пс мышцу - и рывками в 1-2 сек тяну еще сильнее вперед влево вправо и т.д в зависимости куда тяну. Мне кажется так скрытая часть больше выходит - чем под статикой постоянном одном режиме и направлении

[Meine]

Найдешь в моей теме,Наверно,на 9 странице. Я тоже раньше с кегелем делал.

[Meksika]

Fatal

Со временем, для более интенсивных расстягиваний советую использовать медицинские перчатки.

Quote (Fatal)

В стоячем состоянии, если смотреть с верху, ПЧ у меня направлен в право

Вероятно, а походу так и есть, ты джелк делаешь одной рукой. Чередуй, к примеру 3 мин. левой 3 мин. правой. Как тебе удобнее.

Quote (Fatal)

до крови домучал ПЧ и даже останавливаться не хотел.

Не надо так мучать! Я в своё время намучался. В итоге травмы: тромбы, то вена вылезет, то перетрен.

Quote (NewLife)

опа опа - можно поподробнее?

DLD pulse 110 Stretch называется.

Удачи и роста!!!

[Meine]

Quote (Мексика)

Не надо так мучать! Я в своё время намучался. В итоге травмы: тромбы, то вена вылезет, то перетрен.

Случайно вышло,я работал в обычном режиме...видимо,день какой-то неудачный был и травма была нанесена...у меня график жизни хрен знает какой,то в ночь работаю,то утром рано вставать...думаю,от этого организм здорово слабнет. Плюс недосыпы. Вот после ночной смены у меня крови и попёрла во время джелка.

[Star]

Meine

Мексика

спс за наводку)

надо бы прочитать - а то упражнение классное - а вдруг я там чето неправильно выполняю.

вам тоже роста)

[mini]

Fatal

удачи и роста, все получится

[masimobelini]

Quote (Fatal)

В стоячем состоянии, если смотреть с верху, ПЧ у меня направлен в право. Искривлений явных вроде нету, но все же от основания идет не прямо, а на право. Хотелось бы узнать как это можно устранить

Если член прямой но смотрит слегка в сторону,то дело в связках на которых держится половой член. Одна сторона больше растянута ,чем другая. Вывод - тяни не растянутую связку . Можно использовать для этого ленивые растяги,только член надо класть не под ягодицы ,а под бедро. Положил и сиди тяни

[Meine]

Quote (masimobelini)

Можно использовать для этого ленивые растяги,только член надо класть не под ягодицы ,а под бедро. Положил и сиди тян

Quote (Fatal)

NBPFSL - 14,3

BPFSL - 16,2

Сложно представить такой манёвр...у меня вот не получается,а размеры поболее

[masimobelini]

Ну тогда ручками будет тянуть ...

[Imtdi]

Я как то сижу и с более низким показателем =)

[Fatal]

Я буду и бедром и ручками тянуть ту связку.

Я тут попробовал без прогрева потрениться, уже мини синячок посадил 0,3х0,5 из-за сухого джелка 35-минутного , пока деляю в основном растяги и мокрый джелк пока не заживет. Так что от прогреваний отказываться мне пока рано.

[Wrajina]

Приветствую)))) Не парься изза синячков, это ерунда. Пройдет. Потом даже замечать их не будешь

[Fatal]

Ребята, почти 2 месяца занимаюсь ни на мм в длинну не сдвинулся. Я тут понял что у меня все дело в стальной ленте, она у меня упирается когда натягиваю ПЧ, натягивается она сверху, при этом натяжения по бокам и с низу(т.е. туники) не ощущаю. Я не обращал внимания думал у всех так, но потом наткнулся и узнал что нет.

Я читал про статью тут на форуме про ленту эту, недавно начал делать эти упражнения. Но не могу никак добиться чтоб стальная лента у меня болела, чтоб я чувствовал что она у меня проработана была.

В связи с этим я хотел бы узнать, может кто-нибудь из вас ну или из знакомых добивался роста в длинну, когда начала мешать уже стальная лента??

Кто как её бомбил может? И есть ли вообще шанс?

Я так же поменял свои цели, и решил до нового года прибавить 0,5 длинны...

[Неро]

Fatal, разрабатываю сидением на члене, вращениями/кручениями, садсак слинки помогает классно, ну а главное - веревка, растяги веревки и джелк-веревка...

 

Но я сомневаюсь, что она так сильно у тебя ощущается, надо пробовать распирать член изнутри - тут клемпинг в помощники, на первое время и ручной вполне сгодится.

[Fatal]

Quote (ТотСамый)

Но я сомневаюсь, что она так сильно у тебя ощущается

 

она у меня ощущается 100%,ты где-то писал что когда танешь ПЧ вверх что она почти не ощущается а тянется туника, у меня даже так ощущается.

[Meine]

Fatal Помогут мощные растяги верёвки.

[Fatal]

А вот у вас от растягов член болит или нет?

Я вот не знаю как определить что я натягал нормально, с сосудистыми понятно-то, а растягивать я хоть целый день могу...

[Holmes]

Раз не напрягает то тяни при любом удоьном случае,от растягов практически не возможно получить перетрен,так что дерзай.

[Artem]

Quote (masimobelini)

В стоячем состоянии, если смотреть с верху, ПЧ у меня направлен в право. Искривлений явных вроде нету, но все же от основания идет не прямо, а на право. Хотелось бы узнать как это можно устранить

Привет Fatal!

У меня тоже член смотрел не много в сторону когда я начал нупить. Только у меня он смотрел влево. Я устранил это отклонение при помощи " Веревки" Закрученной естественно в правую сторону, и тянул член вверх, вниз и вправо каждую тренировку и за з дня избавился от этой проблемы. Попробуй, отпишись как получится.

Если ты пришёл сюда значит ты обязательно вырастишь!!!

Удачи тебе в росте!