Всех приветствую! Раньше особо размер не беспокоил и даже не думал о нём. Были половые связи, но одноразовые, поэтому особо не понимал, нормальный ли у меня размер. Узнал о НУПе месяц назад, но думал, что бредятина полнейшая, однако почитав форум - появились надежды
Моя анкета:
Возраст - 18 лет
Рост - 178-180
Вес - 85кг
Образ жизни - подвижный
NBPEL ~ 14см
BPEL ~ 16.5см
EG - 12см

Тело не сильно выглядит жирным, поскольку раньше в зале плотно занимался. Так сказать осталось то, что было, но лишнего веса предостаточно. Так сказать двигаюсь на остатках своего тогдашнего спортивного тела. Но на лобке жира предостаточно...

Начал заниматься НУПом пару дней назад.
Делаю растяжку ПЧ во все стороны по минуте на каждую, круговые движения, а также сухой джелк 100 раз.
Однако про джелк... ПЧ не устает от слова совсем, даже если сильно сжимаю, лишь больно в головке. 

Что посоветуете? может увеличить количество повторений джелка? И можно ли заниматься всем этим ежедневно? Или все равно требуется отдых, даже если ПЧ не устал.
И какую нагрузку давать при растяжке? Прям сильную, или умеренную?

Результаты, к которым стремлюсь:
NBPEL  от 15см
BPEL от 17.5см
EG  от 13см
И такой, немного некорректный вопрос, но на увеличение по 1см в NBPEL и EG сколько уходило у вас времени? (понимаю, что у каждого индивидуально, но все же интересно почитать)
Буду рад каждому ответу! 

 

8 минут назад, Apparat сказал:

Всех приветствую! Раньше особо размер не беспокоил и даже не думал о нём. Были половые связи, но одноразовые, поэтому особо не понимал, нормальный ли у меня размер. Узнал о НУПе месяц назад, но думал, что бредятина полнейшая, однако почитав форум - появились надежды
Моя анкета:
Возраст - 18 лет
Рост - 178-180
Вес - 85кг
Образ жизни - подвижный
NBPEL ~ 14см
BPEL ~ 16.5см
EG - 12см

Тело не сильно выглядит жирным, поскольку раньше в зале плотно занимался. Так сказать осталось то, что было, но лишнего веса предостаточно. Так сказать двигаюсь на остатках своего тогдашнего спортивного тела. Но на лобке жира предостаточно...

Начал заниматься НУПом пару дней назад.
Делаю растяжку ПЧ во все стороны по минуте на каждую, круговые движения, а также сухой джелк 100 раз.
Однако про джелк... ПЧ не устает от слова совсем, даже если сильно сжимаю, лишь больно в головке. 

Что посоветуете? может увеличить количество повторений джелка? И можно ли заниматься всем этим ежедневно? Или все равно требуется отдых, даже если ПЧ не устал.
И какую нагрузку давать при растяжке? Прям сильную, или умеренную?

Результаты, к которым стремлюсь:
NBPEL  от 15см
BPEL от 17.5см
EG  от 13см
И такой, немного некорректный вопрос, но на увеличение по 1см в NBPEL и EG сколько уходило у вас времени? (понимаю, что у каждого индивидуально, но все же интересно почитать)
Буду рад каждому ответу! 

 

Хорошего тебе старта

Если есть возможность, то занимайся по науке, читай тему MGVP - так сэкономишь время и сможешь получать хорошие результаты дольше

5 минут назад, Apparat сказал:

Всех приветствую! Раньше особо размер не беспокоил и даже не думал о нём. Были половые связи, но одноразовые, поэтому особо не понимал, нормальный ли у меня размер. Узнал о НУПе месяц назад, но думал, что бредятина полнейшая, однако почитав форум - появились надежды
Моя анкета:
Возраст - 18 лет
Рост - 178-180
Вес - 85кг
Образ жизни - подвижный
NBPEL ~ 14см
BPEL ~ 16.5см
EG - 12см

Тело не сильно выглядит жирным, поскольку раньше в зале плотно занимался. Так сказать осталось то, что было, но лишнего веса предостаточно. Так сказать двигаюсь на остатках своего тогдашнего спортивного тела. Но на лобке жира предостаточно...

Начал заниматься НУПом пару дней назад.
Делаю растяжку ПЧ во все стороны по минуте на каждую, круговые движения, а также сухой джелк 100 раз.
Однако про джелк... ПЧ не устает от слова совсем, даже если сильно сжимаю, лишь больно в головке. 

Что посоветуете? может увеличить количество повторений джелка? И можно ли заниматься всем этим ежедневно? Или все равно требуется отдых, даже если ПЧ не устал.
И какую нагрузку давать при растяжке? Прям сильную, или умеренную?

Результаты, к которым стремлюсь:
NBPEL  от 15см
BPEL от 17.5см
EG  от 13см
И такой, немного некорректный вопрос, но на увеличение по 1см в NBPEL и EG сколько уходило у вас времени? (понимаю, что у каждого индивидуально, но все же интересно почитать)
Буду рад каждому ответу! 

 

Привет, проведи замер bpfsl. так же прирост новичка зовисит от состояния пч, ты можешь прибавить достаточно быстро тонусом и ростом новичка, а затем будет битва за милиметры

С вливанием! 

21 час назад, Apparat сказал:

1см в NBPEL и EG

Нормальные результаты от 3 недель до 3 месяцев если больше то что-то не то делаешь 

43 минуты назад, GrandMaster сказал:

Нормальные результаты от 3 недель до 3 месяцев если больше то что-то не то делаешь 

это да

Новая тренировка. 

Прогрел ПЧ в душе, далее делал растягивания минут 10.

Через пару часов (т. к не было времени сделать это сразу) начал делать сухой джелк, от начала до головки примерно 2 секунды проходил, 100 повторений. Особого дискомфорта не заметил, не понимаю почему, хотя сжимал с достаточными усилиями.

После джелка делал круговые растягивания, в каждую сторону по 50 повторений, на круг уходило ~5 секунд. 

Итог тренировки: дискомфорта в ПЧ не было, ощутимого разбухания не заметил. Может делаю что то неправильно