дневник Ronin - "Хочу сделать побольше)"

[Sweet]

@Gonzo @Самсон @Ronin 

Лимфа во время сосудистых упражнений, любых - это маркер тренировки, превышающей допустимые пределы. Как только жидкость начинает значительно накапливаться под кожей, все тщетно. Мы больше не влияем на фасцию Бака, и уж тем более на тунику. Слои дермы не выдерживают нагрузки, и вместе работы над обхватом, растягивается только кожа.

[Arpeggio]

  В 24.09.2020 в 16:18, Gonzo сказал:

@Самсон Не особо, лимфой обычно заливает только в начале, если регулярно клэмпить, то происходит адаптация.

Показать  

Привет, а от клэмпа пч растет в длину? Или только обхват? 

[Gonzo]

@Arpeggio Я обычный делал, рос только EG, если делать растяги под клэмпом, то наверное и длина будет, но упражнение травмоопасное.

[Ronin]

  В 24.09.2020 в 16:44, Sweet сказал:

@Gonzo @Самсон @Ronin 

Лимфа во время сосудистых упражнений, любых - это маркер тренировки, превышающей допустимые пределы. Как только жидкость начинает значительно накапливаться под кожей, все тщетно. Мы больше не влияем на фасцию Бака, и уж тем более на тунику. Слои дермы не выдерживают нагрузки, и вместе работы над обхватом, растягивается только кожа.

Показать  

Значит, если меня не сильно заливает лимфой, то мой рост на обхват скорее будет, чем нет?

[Sweet]

@Ronin вопрос не в сильно/слабо. Замерь обхват до, потом после и, замер должен быть плотный, без самообмана. Посмотри на мой обхват под сообщениями. В свое время у меня был EG 16, но это под лимфой. Оборачивай портной метр плотно, чтобы понять, продвинулся ты или нет.

[Ronin]

  В 24.09.2020 в 18:23, Sweet сказал:

@Ronin вопрос не в сильно/слабо. Замерь обхват до, потом после и, замер должен быть плотный, без самообмана. Посмотри на мой обхват под сообщениями. В свое время у меня был EG 16, но это под лимфой. Оборачивай портной метр плотно, чтобы понять, продвинулся ты или нет.

Показать  

12,7 без клемпа
13,1 под клемпом

На основе этих данных, что можно сказать? Надеюсь это не означает, что не выросту в обхвате....

 

 

[Sweet]

@Ronin если замеры точные то вырастишь).

[Ronin]

  В 25.09.2020 в 07:00, Sweet сказал:

@Ronin если замеры точные то вырастишь).

Показать  

Да точнее некуда))) Надеюсь на то, что так и будет )

  В 25.09.2020 в 07:00, Sweet сказал:

@Ronin если замеры точные то вырастишь).

Показать  

И я правильно понял, что если сильно раздувает под лимфой, то рост в обхвате будет идти сложнее, либо вообще не будет?

[Ronin]

@Sweet @Gonzo Мужики, чет прикола не понял. Делал одни сосудистые, получил откат на 5 в длине, это типа как понимать?

 

[Влад69]

  В 27.09.2020 в 19:14, Ronin сказал:

Делал одни сосудистые, получил откат на 5 в длине, это типа как понимать?

Показать  

Нормально всё.Так и понимать.Обхват забирает длину.

[Ronin]

  В 27.09.2020 в 19:23, Влад69 сказал:

Нормально всё.Так и понимать.Обхват забирает длину.

Показать  

Одно дело было бы, если бы отнял 5 в длине и дал 5 в обхвате, но дал меньше.... Эх... 

[Sweet]

@Ronin 5 голубей?

Если 5 см отняло, поздравляю, ты избранный, я никогда таких фантастических историй не видел за всю историю НУПа.

[Ronin]

  В 27.09.2020 в 20:08, Sweet сказал:

@Ronin 5 голубей?

Если 5 см отняло, поздравляю, ты избранный, я никогда таких фантастических историй не видел за всю историю НУПа.

Показать  

Ну миллиметров же...)

 

[Gonzo]

@Ronin Отдохнуть минимум пару дней, а лучше недельку и замерять повторно.

[Ronin]

@Sweet спрошу в своей теме. Когда начнешь снова заниматься? И начнешь ли вообще и если да, то я так понимаю тебе на обхват? Просто охота посмотреть, что и как ты будешь делать

[Самсон]

  В 27.09.2020 в 19:14, Ronin сказал:

получил откат на 5 в длине, это типа как понимать?

 

Показать  

каааааак?! да быть такого не может! У меня 1 см длины съедало от сосудистых, это вышка! Я даже никого не знаю чтоб 2 см длины теряли 

 

Ть фу блин, милиметров

[Ronin]

  В 09.10.2020 в 21:59, Самсон сказал:

каааааак?! да быть такого не может! У меня 1 см длины съедало от сосудистых, это вышка! Я даже никого не знаю чтоб 2 см длины теряли 

 

Ть фу блин, милиметров

Показать  

Все-таки стоит мне конкретизировать))

Кстати, очень быстро восстановил, меньше недели и все в норму пришло) как будто и не было отката)

[Gonzo]

@Ronin Потому что отката и не было, а был перетрен. У меня после жесткого перетрена бывало пару см меньше, а потом через неделю отдыха все возвращалось, как было.

[Sweet]

@Ronin 

  В 09.10.2020 в 21:50, Ronin сказал:

спрошу в своей теме. Когда начнешь снова заниматься? И начнешь ли вообще

Показать  

Скоро уже как месяц тренируюсь.

[Ronin]

  В 09.10.2020 в 23:40, Gonzo сказал:

@Ronin Потому что отката и не было, а был перетрен. У меня после жесткого перетрена бывало пару см меньше, а потом через неделю отдыха все возвращалось, как было.

Показать  

Ааа, вот оно что, теперь буду знать)

  В 10.10.2020 в 07:58, Sweet сказал:

@Ronin 

Скоро уже как месяц тренируюсь.

Показать  

Ооо, отлично, так сказать Маэстро взялся за дело основательно. Буду читать и следить за твоим результатом)