Дневник SybeR - "Хочу Видеть Рост"

[Гнусный]

Можно, если ты дашь правильную нагрузку, будешь нормально отдыхать и у тебя есть предрасположенность к обхвату.

1 см насколько знаю можно без проблем сделать за первый год за счёт прироста новичка и дальнейшего роста. Если ты уже втянулся в нуп, то не заметишь как пройдёт второй год. Главное внимательно следить за реакцией организма и вовремя реагировать (брать перерыв или корректировать программу). Роста

[SybeR]

Спасибо,и тебе роста

Сдела замер

нбпел при 110% эр вылазит уже на 16.1-16.2

Ег думаю 13.1-13.2 будет

Сдел замеры сделаю через 2 месяца,и тогда уже включу растяги по тихоньку

Кстате когда делаю джелк,и сплю минимум 6 часов утром стояк всегда) делаю по 15-20 минут,в конце член видно что проработанный,под головкой даже лимфа появляется,но она мне не мешает)

[SybeR]

отдохнул 4 дня,замеры прежние

Занимаюсь так еще месяца-два

если не будет результата,подключаю растяги и заказываю кабл�лемп

[Гнусный]

Для обхвата могу посоветовать хорошую программу сосудистых

Допустим ты делаешь сейчас джелк 15 минут.

В следующий раз ты 5 минут джелкуешь и на 1 минуту зажимаешь член у основания (ручной клемп), дальше 5 минут джелка и снова 1 минута РК, заканчиваешь 3 минутами джелка. Должно разнести больше чем обычно если зажмёшь при ручном клемпе на правильном уровне эрекции: член наполнен кровью, но ещё не твёрдый, продавливается без сопротивления при нажатии(показывал в видео по джелку)

 

Попробуй сначала одну тренировку только джелк, вторую предложенную программу, после двух циклов можешь переходить на неё. Нагрузку можно поднимать при положительных телесных признаках, указывающих на отсутствие перетрена. Нагрузка добавляется за счёт увеличения времени сдавливания до полутора-двух минут. Сначала лучше только первый сет догрузить (у нас 2 сета РК в пятнадцати минутах). Дальше если всё хорошо и тебе нравится эта про грамма- добавляешь третий сет.

[SybeR]

Спасибо,но я уже так делаю,закачиваю и делаю ручной кегель у основания,бывает по 15 раз докачиваю кегелем-разносит,вупы есть,прямо чувствую как ствол шире стал,и стояк по утрам,делаю как прийдется чаще всего по 2/1 уходит минут 20-25-30

[SybeR]

Прошло почти 2 месяца как я делаю джелк,и 3 месяца почти,как я не делаю растяги(делал немного в начале сентября)

В комнату заехал 4 человек,и времени почти нет,джелк делать не могу потому что мысль что щас запалят,мешает поддерживать эрекцию

Делать могу только по выходным,ну или раз в неделю находить время.еще заказал кабл�лемпы 2 средних на будующее пока продают

Хочу включить растягивания,их я и смогу делать в туалете в общаге,джелк делать там не получается,не могу возбудиться,через год будет квартира,и к тому времени я хочу попробовать клемп,подвешивания,щас только руки.Еще записался на бокс,думаю жира маленько уйдет может,и милиметры выглянуть хоть какие нибудь,нпбел 15.5/15.7 ег 13-13.2(чуть вырос может)

Веревка верх 3/15...5/30

обычные 10/30....10/60

Круговые 5/30....10/30

V-Р 5/30...10/30

По графику 5/1,поправте если что не так

[Artem]

Так держать Сайбер, упорства тебе не занимать, раз в такой обстановке нупить умудряешься! _ay

[SybeR]

спасибо)),главное чтобы рост шел

а вообще у меня нормальный размер,а то одногрупницы просят?(

[Dildo]

Вполне средне статистический размер. Замачиваться так не надо, просят значит в бой. Каким то девушкам 14 уже много, а каким то и члена как у Хо4у25см будет мало.

[SybeR]

припухлость пч ушла,и эрекция чуть слабее стала,так было и в прошлый раз когда делал растяги

[Dildo]

Может уже перетрен заработал?

[SybeR]

не,линейка показывает тот же замер по нбпел,просто возбуждаюсь дольше до 100проц,чувствительность пропадает еще на головке

последний рост 0.5см я получил от этих растяг,до этого тянул слабо и роста не было,неро говорил что все боятся перетрена схватить,и получается недотрен,еще у меня стольной трос чувствуется хорошо и мешает растянуть пч дальше.

еще прочитал что чем больше растянут бпфсл тем лучше будет расти обхват)

[Dildo]

Если дольше ввозбуждаешся, возможно, что разница между бпел и бпфсл больше 1 см и значит на сосудистые упор делать надо, думаю должен рост попереть. Кстати вроде от растягов перетрена не бывает, он только от джелка.

[Artem]

От растяга, если хорошо растянешь бпфсл, эрекция станет слабая,

но это здорово, т.к. увеличился один из параметров, а значит

после усердного джелка можно и параметр стоячего увеличить.

Вообще хорошо заниматься нупом если живешь без девушки,

тогда проблем из-за спада эрекции не будет. ??))

[SybeR]

Ну моя девушка знает,когда я желаю растяги он вялый,а когда джелк то наоборот

Я ей рассказал про нуп почти сраззу ей было тогда 15

[Artem]

Ну моя девушка знает,когда я желаю растяги он вялый,а когда джелк то наоборот

Я ей рассказал про нуп почти сраззу ей было тогда 15

 

Круто! _ay

[SybeR]

Подскажите как делать клемп

Если при сто процентном стояке пч. Не раздувает

Раздувает его на 80 процентах и когда раздуло эрекция уже где то процентов 20,тоесть он раздут но возбуждения почти нет

[Artem]

Почитай про сам Клемпинг

Во время клемпа нужно подкачивать кровь кегелем, плюс должно быть хорошее пережимание хомутом.

Чем пережимаешь?

[SybeR]

как думаете стоит с собой взять экс в общагу и носить часа по два в свободное время?

[Гнусный]

Ты сейчас мануальными упражнениями работаешь ?