Дневник Недоболт - "Hardgainer : помогите стать на путь истинный"

[Rudeek]

Если честно, то я сейчас не могу уделять столько времени нупу, да и результатом я доволен. Думаю остановиться на текущей длине (должна ещё немного от джелка подрасти, разница BPEL и BPFSL всё таки большая у меня ) и работать только на стояк и EG.

 

А так, методика упражнений это понятие индивидуальное и для каждого существует огромное количество мелочей. Повторюсь, если ты уже получал прирост 0.5 см, то тебе осталось выработать подходящую именно тебе методику и расти.

[Неро]

У тебя неплохой размер, я с такого начинал :hi

Может, наоборот, твоему члену мало нагрузки? Если каменный, то и продавить его джелком сложно? Какие размеры bpfsl и bpel сейчас? степень твердости члена в эрекции? Под каким углом к телу стоит член?

 

Дорсальное может быть, может и не быть... В такой случае можно пробовать [vrk][/vrk] и все производные с ней - растягивания веревки, вращение вервки по кругу, попробовал бы [ereg_verevka:2hrk78c7][/ereg_verevka]. Перед растягами согревай член или делай их после джелка, а еще лучще - после [fowfers][/fowfers]

[Недоболт]

0,5 см я вообше считаю +-, вот например взять свой BPFSL 14,5 измеряний сегодня и увидеть 15,5 хотяб через 2 месяца допустим , то я хоть бы знал што рост есть и я должен найти ету епическую прогаму которая будет работать на мне, а так я уже практически 9 месяцев е*усь со всеми етими упражнениями + екс + подвешивание + помпу даже пробовал, а BPFSL с места не здвинул, ето меня просто убивает, а ктото спустя две недели пишет про +1 +1,5 см ,прирост новичка и прочее

[Недоболт]

Привет Hepo , BPFSL 14,5 bpel 12,5-13 , пч в форме банана, угол стояка гдето 75 тоесть стоит вверх чуть

 

Вот ребята советуют оддыхать и не давать большую нагрузку , не помогло, но раньше я тянул ексом что есть силы тоже не помогло, последний месяц только веревкой и живу кроме ерегированой изза искривления неудобно делать, крутится только основание

[Неро]

Ну члены у всех разные, как и анатомия и рост тела - тут нет ничего удивительного.

Судя по всему у тебя многослойная туника и ее растянуть не так-то легко, поэтому тебе надо очень мощные нагрузки на член - тянуть обязательно [vrk][/vrk] и практиковать [ereg_verevka:15gl03s7][/ereg_verevka], обязательно сидеть на полуэрегированном - [fowfers][/fowfers].

 

Если нагрузки будут большими, способными растянуть тунику - рост должен быть! )) И обязательно найди СС - надо растягивать тунику и изнутри в [clamp][/clamp]

[Недоболт]

Неро , я тоже склоняюсь к твоим предположениам , иначе никак не могу обяснить етот мои недуг, СС уже заказал оплатил и жду посылку со штатов, что думаеш по поводу занятий каждый день кроме выходных и сколько времени желательно проводить тренировку , я делал по 15 - 20 мин растягов и джелка, может стоит делать по 30, или ето бесполезно

[Темыч]

Недоболт, я дорсалку бомблю сочетанием динамических и статических растягов. 1 день статика, 2 день статика+динамика и так далее. Сдвиги по Bpfsl есть, а вот по Bpel месяца через 2 узнаю.

[Недоболт]

У меня появляется такое ощущение что я порядком уже всем надоел со своим нытьом, ех...

[Недоболт]

Темыч здарова, а у тебя пч тоже в форме банана?

 

Динамические я делал так, обратный хват за головку ,и рывками до полного растяжжения, в фазе когда отпускаю то не до конца не до полного раслабления, таких 10 15 раз потом веревка што убрать возникающее возбуждение и еще повторы, но ощущение что тянеш кусок цепи не покидало

[Темыч]

У меня появляется такое ощущение что я порядком уже всем надоел со своим нытьом, ех...

Давай, давай. Пробуй разные варианты, нагрузки. Не катит вариант 2,3/1, пробуй увеличивать нагрузки, например, 5/2(7/2,3). Я последние полгода вообще не рос, потом начал мешать А, V, AV, динамические растяги, веревку, растяги за жопу, AV-растяги веревки, динамические растяги веревки. В общем пошли сдвиги.

 

upd. да тоже банан.

[Недоболт]

пасиба

[Неро]

Неро , я тоже склоняюсь к твоим предположениам , иначе никак не могу обяснить етот мои недуг, СС уже заказал оплатил и жду посылку со штатов, что думаеш по поводу занятий каждый день кроме выходных и сколько времени желательно проводить тренировку , я делал по 15 - 20 мин растягов и джелка, может стоит делать по 30, или ето бесполезно

Это не недуг *&^ Эрекция за то у тебя всегда будет каменная )) А у кого туника легко тянется - каменного не будет...

По времени сказать не могу - тут надо смотреть, сможешь ли в трене член увеличить в объеме - если мощные нагрузки и увеличиваешь объем, то и 20 может хватить, а если член не увеличивается и слабо продавливается, то хоть 2 часа делай - толку мало )=

 

Попробуй жесточайшие формы джелка, чтобы сильное давление на ствол было - ну например зажав в щели двери есть прога в разделе джелк

 

И тяни веревку! Изучи все варианты [vrk][/vrk] и пробуй - диагональные волокна туники только веревкой можно раздолбать...

[Хо4у25См]

Привет! главное не сдаваться! Роста!

[-Fantom-]

Работай и экспериментируй. Пробуй сочетать в тренировки разные виды растягов и в разной последовательности. Мне хороший рост дала связка Сидение на члене+растяги+растяги в веревке. Предлагаю еще делать растяги в статике и динамике

На счет соудистых то можно делать джелк и клемп. Пробуй например 10 джелков и 10сек клемпа ручного, затем еще 10 джелков и клемп и тд.

Можешь просто делать джелк, а в конце клемп. Здесь все на усмотрение. Пробуй разные варианты

будет тебе рост *&^

[nupboy]

Тут у всех свои варианты. Но ключ один , нужно работать и не смотреть на линейку. Замеры делать не чаще одного раза в шесть месяцев. Не филонить, иначе по истечении полугода не на что будет смотреть. Я несколько месяцев не притрагивался к нупу , сейчас потихоньку возобновляю тренировки. Перерыв делал сознательно. Сначала думал, что это займет не более двух месяцев . В итоге решил, что этого недостаточно и не занимался систематически почти год. За тот год, что занимался добился 2см к длине и 1см в обхвате. Недавно ради интереса сделал замеры и решил, что пора возвращаться. Отката нет, то есть за год я не потерял ничего. Скорее наоборот, если после первых месяцев замеры показывали, что длина и обхват плавают в пределах нескольких миллиметров, то сейчас измеряя каждый день в течении двух недель я получаю стабильный результат. Значит тот год, который я потратил на нуп был не зря. Разочарование тоже было, так как хотелось действительно выдающихся результатов, но их не было и последние месяцы не приносили результат. Именно поэтому я взял такой длительный перерыв. Свой рост я получил совмещая экс и джелк, ну и немного клепма. Член после таких тренировок был каменным . Сейчас обычный стояк , но размеры те же, а значит есть куда расти

[Artem]

Привет! :hy

Правильно говорят ребята:

Замер не чаще одного раза в месяц,

Пробуй разные сочетания растяг, т.к. только ты сам сможешь, найти правильную для себя прогу,

Неро дельные упражнения посоветовал, это "к бабке не ходи"

Здесь половина нуперов тяжелорастущих, так что не паникуй и следи за темами. Леон не плохо преуспел в своих упражнениях,

совету изучить его тему.

Каждый из нас экспериментирует на собственном члене разные упражнения, пока не добьется роста.

 

Сам пока отдыхаю, т.к. работа и осень демотивирует.

Могу посоветовать упражнения от которых реально у меня были сдвиги роста члена при дорсальном утолщении:

---Прогрев в стакане со слегка горячеватой водой, но чтоб не обжигала.

---Фоверс обычный 10-15 мин, затем после небольшого массажа фоверс эрегированный(нужно очень аккуратно, т.к. травмоопасное упр-е)

фоверс проминает член и дает ему некую эластичность.

Упражнение эрегированный фоверс тянет член от основания до копчика, т.к. обычно в этом месте утолщение минимально.

---Растяги через жопу от Леона

Это упражнение тянет также больше всего в основании, но так как член в расслабленном состоянии, то тянется и остальная часть члена.

---Веревка и её производные, а также эрегированная веревка.(соответственно веревка спокухи тянет понемногу весь член, а эр. веревка в основном основание, в случае дорсального утолщения.)

Сухой джелк тоже следует непременно выполнять минут 10-15 по ощущениям.

 

Составь себе прогу придерживаясь примерно этих упражнений и трень. Отписывайся. Замерь через месяц.

Роста тебе огромного!!!

[Недоболт]

Привет всем, всех с прошедшими праздниками , надеюсь санта клаус принес всем форумчанам по сантиметру к нбпел, не заходил давненько а в последний раз так и не поблагодарил ребят за такое количество развернутих ответов и стараний помочь, ребята извините всем премного благодарен

[Недоболт]

А теперь по делу, с последнего сообщения прошло два месяца, я не опустил руки а наоборот трудился упорно, все растяги делал маятником строго вниз по совету гнусного, я предположил что частые растяжения пч в форме банана направленые на верхнюю часть полюбому должны дать результат, на мне не сработало одним словом, джелк по совету hepo делал мощний чуть доходя до боли даже, причем и тут меня судьба раком ставит увеличилась спокуха пч стал мясистее в спокухе но никак не повлияло на ег в ерекции, ну и вот я собственно опять тут, я помню писал в предпоследних сообщениях что если и на етот раз не будет роста то завяжу нахрен с етим делом, пойду и закодируюсь что у меня огромный член, может ефект плацебо и подействует

[Недоболт]

Короче настрой такой, природа меня н**бала и у меня огромное желание мстить

[Недоболт]

Меня интересует вот что, здвинуть длинну с места каким то способом, может ктото из вас допустим не наблюдал никаких приростов длинны в течении продолжительного времени скажем 3-5 месяцев а потом в песледствии чегото рост пошел, может подскажете что и как, потомучто все стандартные методики я походу пробывал, особенно интересует опыт ребят с искривлением типа банан, заметил по том что мне отписали ,много общего со мной...

 

 

Пацаны кароче нид хелп !