Дневник Nortguro - "Хочу чтобы мечта - увеличить член, наконец то сбылась!"

[Nortguro]

С твоим беном грех жаловаться Лео)) Вообще когда читал твою персональную тему вдохновился как ты упорно и серьезно подошёл к тренировкам, тоже не буду темпы сбовлять, а наоборот сегодня качну чтоб аж распух друг серьезно))

[Nortguro]

Хотел ещё спросить дорогие нуперы можно ли заниматься без прогрева, а то иногда охото поделать, а прогреть возможности нет, один раз попробывал, кожа на нем красными пятношками покрылась?)) Как посоветуете? ^*(

[Leon]

Спасибо, Nortguro, да вначале вообще не рос, зато потом получил прирост, еще бы в обхвате, а так да - грех жаловаться, но всегда перебарывает любопытство, а что если больше будет, каково это, потом если получаешь, то ходишь радуешься постоянно и постепенно привыкаешь и хочется новой радости! Я не прогреваю!

[Nortguro]

Спасибо, Nortguro, да вначале вообще не рос, зато потом получил прирост, еще бы в обхвате, а так да - грех жаловаться, но всегда перебарывает любопытство, а что если больше будет, каково это, потом если получаешь, то ходишь радуешься постоянно и постепенно привыкаешь и хочется новой радости! Я не прогреваю!

 

Дай бог скоро испытать эту радость (

[Nortguro]

Хочу чтоб тоже привык без прогрева, вроде какой то массаж есть?)

[xo4y23sm]

Хотел ещё спросить дорогие нуперы можно ли заниматься без прогрева, а то иногда охото поделать, а прогреть возможности нет, один раз попробывал, кожа на нем красными пятношками покрылась?)) Как посоветуете? ^*(

Я раньше не прогревал и было всё норм, но потом в один момент ПЧ потемнел я и не заметил когда. Сейчас прогреваю и по моим наблюдениям это уменьшает потемнение, т.д предотвращает в какой-то степени его.

[serg2008]

я тоже сейчас не прогреваю,раньше постоянно.прогревал,теперь просто делаю в начале тренировки легкие растягивания и легкий джелк минут 5-10.

[Nortguro]

Всё понял мужики) Думаю как новичка проделаю, без прогрева можно будет делать) Потом скажу что и как получается)

[Темыч]

Кому как, если сосудистые делаю то не прогреваю, а если растяги то стараюсь прогреть нормально.

[Nortguro]

Кому как, если сосудистые делаю то не прогреваю, а если растяги то стараюсь прогреть нормально.

 

Заметил тоже что прогретый член тянется лучше

[Nortguro]

Гнусный сказал:

Nortguro сказал:

BPFSL у меня 17см На что налегать мне надо больше?)

При BPEL 15 см тебе нужно больше сосудистых, но первый месяц может быть хороший прирост новичка, так что можешь делать пополам по программе. Размер за месяц может хорошо сдвинуться как в длине, так и в обхвате. Судя по нормальному уровню эрекции можешь больше на растяги налягать, сделаешь длину, а потом добъёшь обхват

Вот тема Теория Роста Члена

но на мой взгляд она более актуальна после первого месяца. Роста

 

Товарищи нуперы сейчас изучал Теорию роста члена))) Ладно хоть понял что такое туника и пч-мускул)

И понял что надо сделать точные замеры, чтоб понять что мне надо больше делать тунику или пч) Завтра этим займусь с линейкой, а то походу старые мои замеры уже не те...) А потом уже точный график надо будет составить, а то если валы гонять, расти не буду...

 

Вопросы:

1 Что именно сосудистые упражнения, они как я понял только на тунику?

2 И как правильно делать [fowfers][/fowfers] Неро писал что очень нужное и хорошее упражнение,

там написано что надо на эрекции 50%-80%, пытаюсь пока под бедро, под жопу не получается, но и под бедро в этой эрекции когда просовываю прижимаю бедром, стоит только отпустить головку члена, он как будто ускользает, и под бедром остается только натянутая кожа... А прижимаю бедром хорошо)) Как решить эту проблему?

3 Разработка дорсального утолщения (стальной ленты) не совсем понимаю что это? )

4 Когда делаю Кегель, надо чтоб член был на сильной эрекции, начинаю делать чтоб он подпрыгивал, после примерно 10 раз он становиться не в сильной эрекции, а всё слабее и слабее... Так и должно быть? А то приходиться движениями опять стимулировать чтоб был твердый))

 

Вроде пока всё с вопросами)) Заранее спасибо :!!

[Nortguro]

Сегодня на ночь решил поделать джелк не на 50-60% для длина, а на полной эрекции( он же так пч-мускул развивает???), после подумал чтоб он быстро не спускал эрекцию, включил порнуху

Вот я его прокачал что надо, первый раз такие ощущения приятной боли остались ;-)

И Кегель под порно что надо делается, секунд аж на 20 задерживал

И на грани держался, так слить охото было, но выстоял x@@

 

Ладно мужики хорошего вам дня завтра, спать пойду

[Гнусный]

 

Вопросы:

1 Что именно сосудистые упражнения, они как я понял только на тунику?

2 И как правильно делать [fowfers][/fowfers] Неро писал что очень нужное и хорошее упражнение,

там написано что надо на эрекции 50%-80%, пытаюсь пока под бедро, под жопу не получается, но и под бедро в этой эрекции когда просовываю прижимаю бедром, стоит только отпустить головку члена, он как будто ускользает, и под бедром остается только натянутая кожа... А прижимаю бедром хорошо)) Как решить эту проблему?

3 Разработка дорсального утолщения (стальной ленты) не совсем понимаю что это? )

4 Когда делаю Кегель, надо чтоб член был на сильной эрекции, начинаю делать чтоб он подпрыгивал, после примерно 10 раз он становиться не в сильной эрекции, а всё слабее и слабее... Так и должно быть? А то приходиться движениями опять стимулировать чтоб был твердый))

 

Вроде пока всё с вопросами)) Заранее спасибо :!!

1 Сосудистые в основном на тунику, некоторые умудряются расти в длину от них

2 В конце темы фоверс я оставил некоторые полезные рекомендации по этому упражнению. Сам его делал на нулевой эрекции. Между булок поначалу получалось лучше и эффективнее чем под бедром

3 Забудь про дорсальное утолщение и расти до намеченной цели

4 Кегель поначалу делается на нулевой эрекции без стояка, если будешь делать слишком много- тоже можно получить перетрен с ухудшением стояка. Раз ты уже делаешь на эреции- продолжай (без фанатизма). В течении дня можешь делать подходы по 50-100 сжатий без эрекции. От кегеля нужно тоже брать дни отдыха.

[Nortguro]

Благодарю!

Сосудистые на тунику говоришь, а некоторые ещё и в длину ростут, ведь туника вперед тоже тянется как я понимаю, наверное из за этого растут? _bk

[Гнусный]

Верно, если ты будешь поддерживать хороший уровень эрекции- и рост лучше будет.

Кроме кегеля классно улучшает стояк льняное масло. В нём много витамина Е (и других полезностей), он улучшает работу всей половой системы.

[Nortguro]

Верно, если ты будешь поддерживать хороший уровень эрекции- и рост лучше будет.

Кроме кегеля классно улучшает стояк льняное масло. В нём много витамина Е (и других полезностей), он улучшает работу всей половой системы.

 

Масло для приёма внутрь? Или в бен втирать?

[Гнусный]

Для приёма внутрь

[Nortguro]

Оке

[Nortguro]

Значит так!

 

Делал без прогрева, чтоб смотреть что есть, как есть

По вчерашним замером линейкой имею:

 

12.12.13

NBPEL 13,5 при эрекции 100% , если кегель зажму то 14, но это не в счёт

BPEL 16

NBPFSL 15

BPFSL 17,5

EG 13

NBPFL 8-10, в зависимости от температуры

 

Уровень эрекции скорее всего 9, ну точно не меньше 8, я просто не знаю с чём сравнивать...

 

Программа что делаю:

5 дней делал, А растяги раз по 7 во всё стороны на сек 25-30

Круговые растяги, минут 5-10 тюда сюда его верчу

Маятник нижний мин 5-10

И джелк сначала на эрекции 40% раз 150

И джелк на эрекции полной раз 100

Делаю джелк сильно, что аж пальцы на руках болят в суставах порой, тяну что аж две руки в конце каждой растяги задействовано.

Отдыхал мало так что казалось что не проработано как следует..

Сейчас пока решил два дня отдохнуть, да и слил разок..

Ну член только один раз после трени болел как следует,когда джелк на 100% эрекции делал жестко, под порнуху. Со связками не особо понятно... Только в яйку одно время отдавало, сейчас прошло...

 

Подвожу итог: Не полный месяц простетских занятий пол года назад и неделю от 5 декабря дали мне:

Eg с 12.5 -> 13

И с NBPEL 13 -> 13.5

Остальные замеры жаль раньше не сделал...

Конечно немного, но всё же по пол сантиметра...

 

Вот и сижу гадаю, толи слишком сильно всё делаю, что есть я "не хорошо" как говорят некоторые, толи наоборот не дорабатываю, тоже некоторые говорят..

Жестко делать мне или пока не надо? scratch

 

Хочу начать [fowfers][/fowfers] как время будет, на не эрегированном члене, с прогревом( и то когда смогу прогреть)

 

Думаю ещё две недели новичка, а дальше подключать или менять что то новое)

 

Как по вашим соображениям, что будет лучше с моими параметрами, пишите плиз названия упражнений, чтоб смог посмотреть их)

 

P.S. sps за внимание!)

[Nortguro]

Хочу такой же объем сделать ( и такую же фотку сделаю

 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.