Дневник Rostun - "Дневник Rostun"

[Rostun]

6.07

 

Экс 2часа(1,5 риски, штанги выкручены полностью)

[Rostun]

7.07

8.07

9.07

Выходные...

Все таки отложу экс до осени, не хочется конечно, но по времени ни как ((

Начинаю делать джелк, ручной клемп, пока с малых оборотов, 50-60 джелков 1-2 раза в день, 5-15 ручных клемпов по 10сек..

[Rostun]

Так же работаю без экса

примерно 100джелков

10-15 руч. клемпов

график 3/1

стояк улучшился заметно, замеры потом

[Leon]

Rostun есть желание порастягивать за задницу?

[Rostun]

Rostun есть желание порастягивать за задницу?

Не бро, хочу конкретно джелк с ручным клемпом шпарить, интересно что получится!!

[Темыч]

Псс, парень! Не хочешь немного растягиваний за жопу? H$

[Leon]

Нет, не хочет, будет чисто сосудистые бомбить, но попробуй, эрекция будет лучше потом, роста! ))

[Rostun]

Все так же джелк 80-100раз, ручной клемп 10раз по 10сек с максимальной эрекцией

вчера сделал прогу пч раздуло ппц незнаю сколько был ег вчера, сегодня 16,5-17см

трены жесткие, все от души))

сегодня выходной!!

темы у всех читаю, слежу так сказать, пишу мало, так как времени нет..

Всем роста парни!! Трудитесь, не унывайте и все придет!

[Rostun]

Парни всем Привет! Я так же делаю джелк+кегель и ручной клемп так же с кегелем..

Обхват стоит на 15см, длину не мерял, но мои подозрения что стоит на месте..

Работаю 3/1 или 2/1, что заметил, с неделю назад, может дней 10 стало трудно делать джелк, вроде член возбужден, но не на 100, а примерно на 70-80%, 100% эрекции добится сложно, так как слив на подходе, пытаюсь дальше разогнать, не выдерживаю и сливаю. Получается эрекция стала хуже и сливы приходят намного быстрее, я подрзреваю что много кегеля походу. Как думаете?? Кегели примерно посчитал, получается около 150раз +- 20раз. Может перейти на график 1/1?

Все ваши темы читаю, я ни куда не пропал ))

[Leon]

Привет Rostun, а эрегированные растяги попробовать не желаешь, только тянуть с мокрой марлей, обмотанной под головкой и на голове, чтобы было удобнее тянуть? Я хочу заняться этим вопросом несколько позже !

[Rostun]

Привет Rostun, а эрегированные растяги попробовать не желаешь, только тянуть с мокрой марлей, обмотанной под головкой и на голове, чтобы было удобнее тянуть? Я хочу заняться этим вопросом несколько позже !

Привет бро!! Мне до обрезания было в кайф их делать, сейчас как-то не очень удобно, да и особо кайфа нет + уверен что по ходу от мануала рост nbpel врятли сдвинется, лето-суета пройдет, настанет осень, время появится, может и подключу мануал, но и экс дома лежит надо и его применять будет полюбому!!

У меня давно к тебе такой вопрос, до увеличения пч как жена к сексу относилась и как сейчас, возрос ее интерес к нему, или разницы нет?

[Leon]

Что-то не очень сильно возрос у нее интерес после увеличения, поначалу да, а потом как обычно, но теперь говорит что мол большой, иногда ей больно, даже практически каждый раз, но и кончает она быстрее, надо мне обхват бомбить, тогда и ощущения станут еще лучше, а длина как-то в моем случае не сильно поменяла качество секса, походу до этого было уже достаточно!

[Rostun]

Самое главное, что говорит Большой... твоя цель на 95% выполнена, осталось чисто для себя добить до 100% и будет идеальное соотношение и ты собой гордишься и жена масло в огонь подливает + к этому научиться мирно и с доверием относиться друк к другу и будет GOOD

[Rostun]

Уже как неделю снизил немного нагрузку..

Джелк до 70-80 раз, ручной клемп 6/10сек, кегель делаю на протяжении трены + поменял хватку в джелке на обратную, сразу разница ппц. Член хорошо прорабатывается, стояк отличный, график 2/1,3/1

[LotoS]

Самое главное, что говорит Большой... твоя цель на 95% выполнена, осталось чисто для себя добить до 100% и будет идеальное соотношение и ты собой гордишься и жена масло в огонь подливает + к этому научиться мирно и с доверием относиться друк к другу и будет GOOD

Научить жене кегель сжатие влагалище и будет "идеальное соотношение" >>>

[ivaylo_bgr]

eй Ростун,какие упражнения ти делаеш?

[Rostun]

Самое главное, что говорит Большой... твоя цель на 95% выполнена, осталось чисто для себя добить до 100% и будет идеальное соотношение и ты собой гордишься и жена масло в огонь подливает + к этому научиться мирно и с доверием относиться друк к другу и будет GOOD

Научить жене кегель сжатие влагалище и будет "идеальное соотношение" >>>

Жены они такие, что им не когда этим заниматься!

[Rostun]

eй Ростун,какие упражнения ти делаеш?

джелк обратным хватом + кегель 70-80раз

ручной клемп 8 раз по 10 сек удержание + кегель

пока все

[Rostun]

Померял обхват

корень 15,5

центр 15

возле головки 15,5

Свою тему пробежался, почитал, получается центр на месте пока стоит, а возле головки и у корня прибавил 0,5см с февраля

[Темыч]

Хорош! Я вот наоборот рос, головка и основание слабовато, а вот середина растет. Как делаешь джелк и клемп?