Я вот стараюсь порно вообще не использовать, пока иногда использую ее для эрегированного кегеля с навешиванием веса. А так максимум эротике, а лучше вообще без. Фантазия - лучший порнофильм)

Ну да, грешу просмотром порнушки. Тренируюсь естественно без нее.

Всем привет! Поделюсь с вами этим интересным каналом на ю-тубе. «Боевые ботаники» — ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Несмотря на то, что занимаюсь боксом в зале с тренером, нашел там очень много вкусных полезностей для своих тренировок. Как пример последний выпуск про бой на средней дистанции.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Понял, что одного дня отдыха явно недостаточно, ибо пропал утренний стояк и член болел дня полтора после тренировки. Только на 2й день "боец" воскрес и звал в бой.

Всем привет! Поделюсь с вами этим интересным каналом на ю-тубе. «Боевые ботаники» — ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Несмотря на то, что занимаюсь боксом в зале с тренером, нашел там очень много вкусных полезностей для своих тренировок. Как пример последний выпуск про бой на средней дистанции.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Всем привет! Поделюсь с вами этим интересным каналом на ю-тубе. «Боевые ботаники» — ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Несмотря на то, что занимаюсь боксом в зале с тренером, нашел там очень много вкусных полезностей для своих тренировок. Как пример последний выпуск про бой на средней дистанции.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Про удар лбом в кулак -- это сильно, конечно ??))

Смотрел бой Ковалев-Паскаль и одновременно делал растяги через руку. По раунду боя и в перерывах отдых. Очень удобный способ делать растяги, одновременно забываешь про рутину и увеличиваешь время тренировки без особого напряга. Правда так переживал, что пару раз чуть член себе не оторвал.

Друзья! Не мог пройти мимо, хочу поделиться с вами лучшим видео по куни, которое я когда-либо видел. Женщина показывает на другой девчонке, как лучше доставлять удовольствие языком. Понял, почему у меня всегда получался куни плохо. В общем хорошо бы обкатать новые знание на практике (

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Всем привет! Потихоньку работаю по старой программе. Сдвигов в длину пока нет, разве что толщину увеличил под головкой на пару миллиметров. Рано или поздно длина должна пойти, в растянутом состоянии вроде есть сдвиги, но на стояке это не отразилось пока. qipp

Работай ежедневно растягиваниями и со временем сдвиг будет!

Холмс, сейчас работаю 3/1. В основном мешаю статические и динамические растяги, иногда по настроению делаю сосудистые после растяг.

Надежда умирает последней. Если постоянно что-то делать, то вполне возможно что будет результат, а вот если не делать, то точно не вырасту.

А как ты делаешь растяги? Попробуй делать таким образом: берешь одной рукой у самого основания и оттягиваешь в тело, а другой под головкой и тянешь. Я только так чувствую растяжение именно ПЧ и по всей длине.

Хочу23см, делаю в основном вот это:

Пульсирующие растягивания

Динамические растяжения

Обратное VA-растягивание

 

Ну и обычные растяги естественно, иногда растяги за жопу. Особенно нравятся обратные A,V растяги.

Подключай вот это

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

, у меня сразу +0.5 см вылезло! *&^

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Леон, "...А потом из меня вышла черепаха..."

Леон, "...А потом из меня вышла черепаха..."

Точно, но я сел на грядку с огурцами и почувствовал силу Земли по методу Попова, поэтому черепаха не смогла выйти из дупла

Как растем, котаны?! Я последние пару недель лентяйничал и толком не тренил. Возобновляю бои за длину. Пока не сделал пластику, буду тянуть и тянуть. :hi

Здаровья братан!!!

Рост стараюсь не замерять!

Пчелы сцууко кончились и уехали на поля!

Треню пассивно, исключительно потягиваю.

Утром минутка жестких растягов всяческих,

в обед когда пот смываю(если) и вечером также.

Лирика однако!

Как сам? Как тренишь в дни не-лентяйничества? crazy

Здаровья братан!!!

Рост стараюсь не замерять!

Пчелы сцууко кончились и уехали на поля!

Треню пассивно, исключительно потягиваю.

Утром минутка жестких растягов всяческих,

в обед когда пот смываю(если) и вечером также.

Лирика однако!

Как сам? Как тренишь в дни не-лентяйничества? crazy

 

Здорова! В основном растяги делаю, ибо на обхват не планирую работать до пластики узды. Да все тоже как-то не могу войти в регулярный режим тренировок. С таким подходом вряд ли будет рост.

 

Пчел на даче мало, да и хрен поймаешь. >>>?)

Всем привет! Что-то с работой и тренировками совсем забросил упражнения. С понедельника возвращаюсь в большой НУП!

Кстати есть небольшой откат по длине, до 15,7 см NBPEL. Обхват позже измерю.

Не занимался примерно месяц и получил откат в длине до 15,7 см NBPEL и 14,3 см EG. Если длина не сильно расстраивает, то откат в обхвате аж полсантиметра.

 

В планах потихоньку вливаться в режим тренировок и работать на длину. Обхват не трогаю, пока пластику уздечки не сделаю.

Начну с режима 1 через 1.