Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Tankiro - Через тернии к звездам. Мечты сбываются

дневник

Подписчики

4 января 20224 г

@Tankiro Да, отличная идея, создам раздел Биохакинг с подразделами.

P.S. Сам стреляю быстро, много чего из бадов перепробовал, но пока увы, видимо надо какие-то комбинации использовать.

(2007-2016) - BPEL 14.5 > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

Ответы 1.9k
Просмотры 254.9k
Создано 15 г15 г
Последний ответ 1 час1 час

Лучшие авторы в этой теме

Tankiro 649 публикаций
Apocalypsyst 246 публикаций
pollightman 61 публикация
nicotine 45 публикаций

Самые популярные сообщения

Tankiro

15 января 20251 г

Могу сделать тему по правильному чекапу гормональной панели и базовых анализов, и как это все менеджерить и контролировать. Интересно? А то читаю форум, и куча взрослых мужиков, кто в 40 лет да
Sweet

24 марта 20206 г

Мы рады тебя приветствовать вновь, начинай с Программа Новичка, а дальше будем посмотреть.
Tankiro

1 января 20224 г

Друзья, поздравляю всех с наступившим 2022 годом! Пусть сбудутся все мечты, будут выполненные все поставленные задачи, ну и конечно будет крепкое при крепкое здоровье и стояк ! Я для с

Опубликованные изображения

4 января 20224 г

В 03.01.2022 в 09:31, dimon19cm сказал:

@Tankiro Какие у тебя показатели на данный момент ?(Не нашел ответа от тебя)

Если ты занимаешься биохакингом , по-любому знаешь таких ребят как Вадим Каспаров , Андрей Арбенин, CleverMind?)

у Каспарова кстати есть статья-гайд по улучшению либидо и трофики тканей, с его слов он рабочий, а значит в нупе должен тоже помогать

4 января 20224 г

3 часа назад, Ник сказал:

Ещё в последнее время меня очень разочаровывает сила и продолжительность оргазма, хотя либидо в поряде, а кончаю как чихаю, и ходу недотраханный грубо говоря) есть способы это изменить, кроме кегеля( не помогает)?

Такая же фигня ,началась год назад где-то. Советую провериться на простатит ,если давно этого не делал

Tankiro

НУП-Эксперт

5.6k сообщения
1 Решения
8 Медали
2.8k Репутация

Сообщений 5.6k Репутация 2.8k Регистрация 2011

Мой дневник тренировок
Телеграм: @tankironup

4 января 20224 г

Автор

В 03.01.2022 в 08:31, dimon19cm сказал:

Какие у тебя показатели на данный момент ?(Не нашел ответа от тебя)

Если ты занимаешься биохакингом , по-любому знаешь таких ребят как Вадим Каспаров , Андрей Арбенин, CleverMind?)

1) 20,5*15,3 НБП

2)Лично нет, но естественно каждый день смотрю!

А где кстати Вадима Каспарова почитать можно, не находил его

Только что, Gang Banger сказал:

Такая же фигня ,началась год назад где-то. Советую провериться на простатит ,если давно этого не делал

это не в простатите дело

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

4 января 20224 г

13 минут назад, Gang Banger сказал:

Такая же фигня ,началась год назад где-то. Советую провериться на простатит ,если давно этого не делал

Я сдавал анализы) вроде все хорошо , но что то другое мншает…

Tankiro

НУП-Эксперт

5.6k сообщения
1 Решения
8 Медали
2.8k Репутация

Сообщений 5.6k Репутация 2.8k Регистрация 2011

Мой дневник тренировок
Телеграм: @tankironup

4 января 20224 г

Автор

20 минут назад, Ник сказал:

Я сдавал анализы) вроде все хорошо , но что то другое мншает…

Дело в общей напряженности, мышечных зажимах и неправильном состоянии мышц тазового дня.

Ну это по физике, а по психике очень много факторов влияет на яркость оргазма

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

4 января 20224 г

1 час назад, Tankiro сказал:

Дело в общей напряженности, мышечных зажимах и неправильном состоянии мышц тазового дня.

Ну это по физике, а по психике очень много факторов влияет на яркость оргазма

Буду работать в этом направлении)

Tankiro

НУП-Эксперт

5.6k сообщения
1 Решения
8 Медали
2.8k Репутация

Сообщений 5.6k Репутация 2.8k Регистрация 2011

Мой дневник тренировок
Телеграм: @tankironup

5 января 20224 г

Автор

21 час назад, Ник сказал:

Буду работать в этом направлении)

советую найти у себя в городе хорошего массажиста/кинезиолога/реабилитолога, с хорошим опытом, увидишь после даже нескольких сеансов как запоет организм!)

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

5 января 20224 г

36 минут назад, Tankiro сказал:

советую найти у себя в городе хорошего массажиста/кинезиолога/реабилитолога, с хорошим опытом, увидишь после даже нескольких сеансов как запоет организм!)

Кинезиолог это тот который хрумкает спиной и суставами?))

я думал об этом)) спасибо большое!!!

Tankiro

НУП-Эксперт

5.6k сообщения
1 Решения
8 Медали
2.8k Репутация

Сообщений 5.6k Репутация 2.8k Регистрация 2011

Мой дневник тренировок
Телеграм: @tankironup

8 января 20224 г

Автор

В 05.01.2022 в 20:20, Ник сказал:

Кинезиолог это тот который хрумкает спиной и суставами?))

Наоборот! делает все крайне мягко и точно

хрустит -костоправ/ мануальщик, они есть хорошие, но редко(

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

8 января 20224 г

30 минут назад, Tankiro сказал:

Наоборот! делает все крайне мягко и точно

хрустит -костоправ/ мануальщик, они есть хорошие, но редко(

Понял) спасибо большое , буду искать!!!

Tankiro

НУП-Эксперт

5.6k сообщения
1 Решения
8 Медали
2.8k Репутация

Сообщений 5.6k Репутация 2.8k Регистрация 2011

Мой дневник тренировок
Телеграм: @tankironup

21 января 20224 г

Автор

Всем привет, друзья.

На соседнем форуме интересную тему по ББ поднял, для меня этот вопрос тоже актуален, интересно мнение опытных услышать.

Что лучше для натурального тренинга, СПЛИТ или ФУЛБАДИ

BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

Нужна консультация? Обращайтесь | Написать мне

21 января 20224 г

1 минуту назад, Tankiro сказал:

Всем привет, друзья.

На соседнем форуме интересную тему по ББ поднял, для меня этот вопрос тоже актуален, интересно мнение опытных услышать.

Что лучше для натурального тренинга, СПЛИТ или ФУЛБАДИ

Для меня на набор массы лучше фулбади заходит, на нем можно года 2 быть спокойно, потом уже на новую прогу переходить

21 января 20224 г

1 час назад, Tankiro сказал:

Что лучше для натурального тренинга, СПЛИТ или ФУЛБАДИ

Здорова, тут все просто как мне кажется.

Если ты больше ничем не занимаешься кроме ББ — тогда конечно же сплит, так как можешь часто ходить в зал.

Если ещё что-то делаешь, или же не можешь чаще двух раз в неделю быть в зале, тогда конечно же фулбади 🥸

моё сугубо личное мнение )))

…….. СТАРТ … СЕЙЧАС ... ЦЕЛЬ ……..

nbpel (16,5)____(17)_______(18)

eg (12)_____(12,7)_____(14)

21 января 20224 г

6 часов назад, Tankiro сказал:

Всем привет, друзья.

На соседнем форуме интересную тему по ББ поднял, для меня этот вопрос тоже актуален, интересно мнение опытных услышать.

Что лучше для натурального тренинга, СПЛИТ или ФУЛБАДИ

привет

знаком с работами Селуянова?

придерживаясь его советов, набрал немного в массе...

земля ему пухом!

Не убив в себе лень,мечту не достичь!

меняйся или сдохни

5 февраля 20224 г

Танкиро! Хвались ракетой)) Все старые фото уже давно не подгружаются, а новых все нет и нет. Мотивация в нашем деле на первом месте все же :bomb:

6 февраля 20224 г

В 21.01.2022 в 20:40, Tankiro сказал:

Всем привет, друзья.

На соседнем форуме интересную тему по ББ поднял, для меня этот вопрос тоже актуален, интересно мнение опытных услышать.

Что лучше для натурального тренинга, СПЛИТ или ФУЛБАДИ

Сплит и тренировка мышечной группы чаще чем раз в неделю

7 февраля 20224 г

В 06.02.2022 в 15:18, Bronosn сказал:

Сплит и тренировка мышечной группы чаще чем раз в неделю

Как ты будешь в натураху тренировать ноги и спину 2 раза в неделю ? У тебя цнс рассыпется от мощного, полноценного тренинга…

7 февраля 20224 г

1 час назад, Ник сказал:

Как ты будешь в натураху тренировать ноги и спину 2 раза в неделю ? У тебя цнс рассыпется от мощного, полноценного тренинга…

Ну как тренирую, так и буду тренировать. А ты сам пробовал или псевдогуру наслушался?

Тут много факторов. Например объем тренировок, работа в отказ или нет, многоповторка или малоповторка.

Очень хорошо подходит нелинейная, волнообразная переодизация.

8 февраля 20224 г

Без периодизации прогресса почти не будет, это всего практически касается, и качки, и нупа.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Зарегистрировать аккаунт

Войти сейчас

Подписчики

Перейти к списку тем

MateoC

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Tankiro - Через тернии к звездам. Мечты сбываются

Важные ответы

Лучшие авторы в этой теме

Популярные дни

Самые популярные сообщения

Tankiro

Sweet

Tankiro

Опубликованные изображения

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 1

Похожий контент

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)

Chrome (компьютер)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (компьютер)

Firefox (Android)

Firefox (компьютер)