попробовал классическое растягивание круговое не получаеться у меня кожа сьезжает к головке (

Оголи головку полностью, и сразу бери под ней

блин я неудержался и пошел сделал растягивания ) по 20 сек во все стороны 4 подхода

все у меня горе =( на порно член не встает

Ты его замучал, дай ему отдых, превышение нагрузки не ускорит рост.

только растягиваю =)

Оголи головку полностью, и сразу бери под ней

я обрезаный так и делал но кожа соскальзывает на головку [_ak

хочу поехать к девушке и заняться сексом это мне не навредит ? и вообще как вы думаете он встанет ?)

только растягиваю =)

Так не будет нормальное эрекции, она может стать ещё хуже. Приведу самый частый и известный пример с колесом. Своими растягиваниями ты увеличиваешь шину, но камера остаётся без изменений и не может заполнить уже всю шину. Для этого и нужно делать джелк, чтоб размер твоей камеры(пч мускул) соответствовал оболочке, которую ты растягиваешь.

Хочешь нормального долговременного результата- серьёзно подойди к работе.

я то думал что растягивать просто можно =( и он будет рости завтра отдохну послезатра сделаю джелк какой из них лучше делать скинь пожалуйста сылку

чет я побаиваться стал что он у меня вообще не будет стоять =( а раньше же все так хорошо стояло хоть и 12-13 см но как камень и контролировал его, а теперь думаю вдруг во время секса он у меня падать будет (

Сухой джелк тут видео и описание

так надо растягивать потом сразу джелк делать что ле ? или один день растягивать на другой джелк ?

Парни у меня синяки на головке не проходят ( видимо это осталось на всегда ? думаю надо преостановить процесс и не делать растягиваний ?

У меня на головке есть след от засоса поставленного больше двадцати лет назад. Есть пару точек от джелка, это только в начале, а потом уже пятна на головке не появляются. А вот кожа темнеет.

Парни у меня синяки на головке не проходят ( видимо это осталось на всегда ? думаю надо преостановить процесс и не делать растягиваний ?

У меня на головке есть след от засоса поставленного больше двадцати лет назад. Есть пару точек от джелка, это только в начале, а потом уже пятна на головке не появляются. А вот кожа темнеет.

 

и оно остается на всегда да?

Программа Новичка эти все упражнения по очереди надо делать?

вот я не делал джелк а просто тянул 2 дня на 3 день можно сделать джелк и я как понял не надо больше ратягивать его да ? пока он у меня не нормализуеться, второй день стояка нет а раньше всегда был видимо я импотентом все стал ( парни если все бросить он у меня востановиться как раньше ?

)) Не смеши. Сам на себя жути нагоняешь, оттого и проблемы с дисфункцией. Еще никто импотентом не стал. Все с началом нупа наоборот отмечают усиление эрекции. Кратковременные реакции на сильное растяжение бывают. Делай джелк, на любой эрекции 20%-40% не важно, три-четыре дня и стояк будет на прежнем уровне, а через месяц вообще будет за предельный.

так надо растягивать потом сразу джелк делать что ле ? или один день растягивать на другой джелк ?

Джелк обычно делается после растяжений, либо отдельной тренировкой в этот-же день.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

эти все упражнения по очереди надо делать?

Пару раз сдалай и постарайся понять какие самые эффективные. Кегель желательно делать всегда- он поддерживает эрекцию. Джелк обязательно, лучше сухой, от него проработка лучше.

вот я не делал джелк а просто тянул 2 дня на 3 день можно сделать джелк и я как понял не надо больше ратягивать его да ? пока он у меня не нормализуеться, второй день стояка нет а раньше всегда был видимо я импотентом все стал ( парни если все бросить он у меня востановиться как раньше ?

Можешь пару дней просто поделать джелк, как восстановится эрекция - будешь совмещать с растяжениями. Пару дней без стояка- значит ты его замучал растяжениями, поделай только джелк и всё нормализуется, ты часто порнуху смотришь ? ты про неё упоминал, мол даже на неё не встаёт.

ты часто порнуху смотришь ?

 

ну так то да )

он как бы встает но на процентов 30 - 40

мне не надо брать выходной ? начать тренировку ?

При частом просмотре порнухи идёт психологическая зависимость, когда уже без порева нет стояка, со временем видео приедается и член перестаёт реагировать даже на него, пока не появляется живая плоть. Постарайся смотреть реже и если смотришь- то разнообразное, а не одно и то же.

а как делать кегель ?