Rockefeller Опубликовано 17 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2013 Всем привет, рад, что нашёл этот форум, создатели молодцы, зовут меня Спиридон (батя с юмором). Занимаюсь как таковым НУПом около 3-4 месяцев, просто не искал ничего вроде нупмана, читал немного Гэри мать его Гриффина и нихрена не получил, да и ещё на каком-то сайте, не помню каком, но он тоже редкостным калом был, а тут нашёл много полезной инфы, особенно про сдерживающие факторы. Дело в том, что я хреначил всё время сосудистые и делал без программ и режима, поэтому них не вырос. В общем я хотел спросить, что мне делать у меня BPEL - 18.5 , BPFSL - эмм 19 и стояк на уровне 8-9, мне, как я понял надо тунику херачить, так как я как-бы не новичок, у меня хер готов к нагрузкам и не очень охота программу новичка фигачить или всё-таки с неё начать? и вообще какие мне посоветуете упражнения? I 1. 18 2. 178-180 3. Универ, возможно буду работать, если с таким именем возьмут 4. Постоянно куда-то езжу, меняю виды спорта каждый месяц, зависимостей нет, не курю, не пью, со здоровьем всё хорошо, с физическим II Основные размеры члена: BPEL=18.5 NBPEL=17 BPFSL=19 EG=14.1 III Степень эрекции своего члена по шкале: Сильно твердая - 9 Твердая - 8 Вот что-то из этого, смотря насколько хороша порнуха IV Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу Эммм , я в геометрии не силён, вроде бы он поперёк ровно идёт, это вроде градусов 90, прямой как фонарный столб V Ваша ближайшая цель по увеличению члена в длину/обхвате и желаемые размеры в перспективе? Ну, вообще хочу 18 NBPEL 15 EG, если хорошо попрёт и не буду лениться, то NBPEL 20 EG 16 VI Очень советую сфотографировать член в спокухе и в эрекции - и сам, и с линейкой - потом сами увидите разницу, фото будет весьма кстати! Чуть попозжей NBPEL - 17 см.-------->NBPEL - 20 см. (+ 3.0)->NBPEL - 21 см.--->NBPEL - 22 см. BPEL - 18.5 см.------->BPEL - 21.5 см. (+ 3.0)->BPEL - 22 см.------->BPEL - ~23 см. EG - 14 см.------------>EG - 15.8 см. (+ 1.8)--->EG - 16 см.---------->EG - 17 см. Ссылка на комментарий
Гнусный Опубликовано 17 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2013 Привет, молодца что присоединился к нашей нуп семье. Имя нормальное, у меня сосед в доме с таким-же, и ничего, уважаемый человек. Будет у тебя сын Спиридонович, почти как Виссарионович Возьми перерыв на недельку, не пренебрегая прогой новичка погоняешь его 7-8 дней, если почувствуешь что мало-добавишь интенсивности и времени. Судя по разнице BPFSL и BPEL тебе действительно нужно сделать упор на растяжения, про джелк не забывай, тебе пч мускул нужно будет держать в тонусе, одни лишь растяги могут ухудшить эрекцию, джелк не даст этому случиться. Маловаты у тебя запросы по длине, бери планку в 20 см, у тебя получится. Посоветую прогу на длину 1 Прогрев (с ним связки лучше тянутся) 2 Ленивые растяги от 10 минут [fowfers][/fowfers] 3 Верёвка до 5 минут (можешь и больше по желанию) 4 Остальные виды растяг из [proga_n:21ogh19n][/proga_n] 5 Джелк Нужно сейчас уходить, нет возможности на все упражнения кинуть ссылки, они все тут Каталог упражнений Так-же между делом начни делать кегель упражнения ( есть в каталоге) Если будешь размещать фото- размер по большей стороне не более 500 пикс Если возникнут вопросы- пиши в этой теме, ответим. Роста Мультиоргазменность Теория роста члена Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона Ссылка на комментарий
Rockefeller Опубликовано 17 августа, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 17 августа, 2013 Спасибо большое за прогу и за помошь вообще)), единственный вопрос остался по джелку, какой уровень эрекции и сколько раз или минут? 20 - ну фиг знает, может у меня там туника пятислойная или ещё что)) Посмотрим, мечтаю 18, как у Томми Гана, а то у всех 16 или 18, один я с 17)) NBPEL - 17 см.-------->NBPEL - 20 см. (+ 3.0)->NBPEL - 21 см.--->NBPEL - 22 см. BPEL - 18.5 см.------->BPEL - 21.5 см. (+ 3.0)->BPEL - 22 см.------->BPEL - ~23 см. EG - 14 см.------------>EG - 15.8 см. (+ 1.8)--->EG - 16 см.---------->EG - 17 см. Ссылка на комментарий
Гнусный Опубликовано 17 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2013 Оптимальный уровень эрекции от 70% до 95%, не каменный стояк, но и не вялый висяк. Что-то по середине. Член должен чуть сгибаться, но не складываться пополам. Одно джелк движение оптимально делать 4-6 секунд (из личной практики). Время выполнения- начинай с 10 минут, по мере необходимости добавляй время. Индикаторами проработки будут нормальные утренние стояки, припухлость члена после трени, увеличение спокухи. Если будет наоборот- бери перерыв. Забудь о слоях туники и работай, пусть томми ган равняется на Спиридона. Мультиоргазменность Теория роста члена Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона Ссылка на комментарий
rewet Опубликовано 17 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2013 Приветствую тебя друг! Гнусный прав бери планку выше ты точно её достигнешь, так что роста тебе чтобы член на уровне глаз был Живу по принципу: "Член до колен"! Ссылка на комментарий
Rockefeller Опубликовано 17 августа, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 17 августа, 2013 Гнусный, спасибо, что всё разъяснил, так и сделаю, rewet спасибо, тоже роста)) NBPEL - 17 см.-------->NBPEL - 20 см. (+ 3.0)->NBPEL - 21 см.--->NBPEL - 22 см. BPEL - 18.5 см.------->BPEL - 21.5 см. (+ 3.0)->BPEL - 22 см.------->BPEL - ~23 см. EG - 14 см.------------>EG - 15.8 см. (+ 1.8)--->EG - 16 см.---------->EG - 17 см. Ссылка на комментарий
8 INCHES Опубликовано 17 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2013 Отличный размер для начала нупа! Леон с такого же начинал. А сейчас 20 нбпел уже имеет! Так что всё в твоих руках. Роста! Начало 20.09.2012: BPEL-14 BPFSL-14 EG-13.5 Сейчас: BPEL-16.3 BPFSL-17,5 EG-14 Хочу: NBPEL-18-20 EG-15-16 Ссылка на комментарий
X-ray_v Опубликовано 18 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 18 августа, 2013 Отличное имя и отличный возраст.Отрастишь себе гиганта,главное не бросать и слушать советы опытных людей(не мои) crazy Начало 01.07.13 Иду к промежуточной цели 16Х13,как только сделаю - сменю подпись! BPEL - 18.5 (19) EG - 12.3 BPFSL - 19.5 (20) Ссылка на комментарий
Гнусный Опубликовано 19 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 19 августа, 2013 Спасибо большое за прогу и за помошь вообще)), единственный вопрос остался по джелку, какой уровень эрекции и сколько раз или минут?20 - ну фиг знает, может у меня там туника пятислойная или ещё что)) Посмотрим, мечтаю 18, как у Томми Гана, а то у всех 16 или 18, один я с 17)) Вспомнил одну фишку, зарубежные членомеры всегда указывают BPEL, у тебя он 18,5 см, так что ты крут уже на старте. Вырастешь ого-го. Они ещё будут в твою тему лазить и ломать мозг с переводом :hi Мультиоргазменность Теория роста члена Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона Ссылка на комментарий
Leon Опубликовано 19 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 19 августа, 2013 Приветствую, Спиридон, параметры как у меня, даже чутка по-круче на старте, треню 9 месяцев и видишь что получил в итоге, так что подключайся, мы реально поможем, 20 NBPEL сделаешь, а 18-это заниженная цель для тебя, надо брать планку намного выше 21-22, NPBEL-вот что реально получишь в итоге, с обхватом посмотрим как попрет, т.к. сам над ним пока бьюсь-в длине успехов намного больше, потом твое имя будут популярно в кругу девок! *&^ BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7) Мои упражнения, техника, фото, прогресс Лечение хронического простатита Ссылка на комментарий
Rockefeller Опубликовано 19 августа, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 19 августа, 2013 Всем спасибо за инфу, а вот к тебе, Leon, есть вопрос, я пока не нашёл форум, делал почти одни сосудистые (джелк и ещё пару разновидностей) и мог бы ты сказать какие упражнения для тебя были самыми эффективными, я сейчас не буду самые крутые использовать конечно, гнусный слава яйцам написал прогу, по ней пока буду заниматься, только вот интересно, что для тебя самым эффективным было, на будующее?)) NBPEL - 17 см.-------->NBPEL - 20 см. (+ 3.0)->NBPEL - 21 см.--->NBPEL - 22 см. BPEL - 18.5 см.------->BPEL - 21.5 см. (+ 3.0)->BPEL - 22 см.------->BPEL - ~23 см. EG - 14 см.------------>EG - 15.8 см. (+ 1.8)--->EG - 16 см.---------->EG - 17 см. Ссылка на комментарий
Leon Опубликовано 20 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 20 августа, 2013 Спиридон, эффективным для меня стало растяжение связок-это два упражнения-маятник, наподобие вращения члена и растяги через задницу, наподобие фоверса, только с ними я вырос в длине, по обхвату пока не нашел выход, но делаю садсак слинки в клемпе, временно обхват увеличивается, но потом уходит, думаю как его зафиксировать, трень по программе, которую тебе написали, а если станешь на месте потом, тогда на крайний случай моя программу подключим, надо все пробовать, чтобы понять, что для тебя работает BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7) Мои упражнения, техника, фото, прогресс Лечение хронического простатита Ссылка на комментарий
Rockefeller Опубликовано 20 августа, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 20 августа, 2013 Сейчас был не занят и бросилось в глаза, что многие советуют делать именно сухой джелк, мне делать мокрый или сухой в проге, скажите пжлста) NBPEL - 17 см.-------->NBPEL - 20 см. (+ 3.0)->NBPEL - 21 см.--->NBPEL - 22 см. BPEL - 18.5 см.------->BPEL - 21.5 см. (+ 3.0)->BPEL - 22 см.------->BPEL - ~23 см. EG - 14 см.------------>EG - 15.8 см. (+ 1.8)--->EG - 16 см.---------->EG - 17 см. Ссылка на комментарий
Leon Опубликовано 20 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 20 августа, 2013 [suhoi_jelq:1zvhev9m][/suhoi_jelq] он мощнее! _ay BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7) Мои упражнения, техника, фото, прогресс Лечение хронического простатита Ссылка на комментарий
Holmes Опубликовано 20 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 20 августа, 2013 Только сухой конечно. Японская мудрость: Быстро — это медленно, но без перерывов. Ссылка на комментарий
Rockefeller Опубликовано 20 августа, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 20 августа, 2013 Друзья, на данный момент последний вопрос, я по совету гнусного отдыхаю сейчас недельку и вот с кегель-упражнением есть небольшие траблы, ну точнее проблем нет, я и на 30 секунд и на 45 могу сжать этот мускул, какой мне оптимальный уровень делать кегель-упражнения? 20-30 2 раза в день для меня как-то слабовато, я сейчас посидел и 300 сжатий сделал подряд, случайно)) NBPEL - 17 см.-------->NBPEL - 20 см. (+ 3.0)->NBPEL - 21 см.--->NBPEL - 22 см. BPEL - 18.5 см.------->BPEL - 21.5 см. (+ 3.0)->BPEL - 22 см.------->BPEL - ~23 см. EG - 14 см.------------>EG - 15.8 см. (+ 1.8)--->EG - 16 см.---------->EG - 17 см. Ссылка на комментарий
Leon Опубликовано 21 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 21 августа, 2013 Делай постоянно пока не надоест, по-ощущениеям должно быть небольшое жжение в простате при хорошей проработке, иногда отдыхай от него денек crazy BPFSL 22.9(+4.9), BPEL 21.5(+3.5), NBPEL 19.9(+3.4), EG 14.7(+0.7) Мои упражнения, техника, фото, прогресс Лечение хронического простатита Ссылка на комментарий
Rockefeller Опубликовано 21 августа, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 21 августа, 2013 Leon, спасибо большое за помощь, на след. неделе начну прогу, буду писать по мере затруднений или результатов) NBPEL - 17 см.-------->NBPEL - 20 см. (+ 3.0)->NBPEL - 21 см.--->NBPEL - 22 см. BPEL - 18.5 см.------->BPEL - 21.5 см. (+ 3.0)->BPEL - 22 см.------->BPEL - ~23 см. EG - 14 см.------------>EG - 15.8 см. (+ 1.8)--->EG - 16 см.---------->EG - 17 см. Ссылка на комментарий
Rockefeller Опубликовано 23 августа, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 23 августа, 2013 Сижу я, значит, ничего не делаю, почитываю форум, вдруг, думаю, измерю-ка я свой пч, пока ещё отдыхаю и тут смотрю, в начале недели мерил были такие данные NBPEL - 17 BPEL 18.5 BPFSL 19 EG - 14.1, а тут ни с того ни с сего NBPEL 17.5 BPEL 19 BPFSL 19.5 EG 14.3б надо всё-таки было перед тем как тему свою создавать перемерить всё)) Кстати попробовал сегодня fowers утром и что-то совсем неловко у меня это выходит, надеюсь со временем освою как легко делать + возник вопрос насчёт верёвки, пч должен быть вытянут во время верёвки или просто вот как висит так его и закручивать, а то прочитал тему и не понял? NBPEL - 17 см.-------->NBPEL - 20 см. (+ 3.0)->NBPEL - 21 см.--->NBPEL - 22 см. BPEL - 18.5 см.------->BPEL - 21.5 см. (+ 3.0)->BPEL - 22 см.------->BPEL - ~23 см. EG - 14 см.------------>EG - 15.8 см. (+ 1.8)--->EG - 16 см.---------->EG - 17 см. Ссылка на комментарий
Гнусный Опубликовано 23 августа, 2013 Поделиться Опубликовано 23 августа, 2013 Это рост во время отдыха. Мультиоргазменность Теория роста члена Массаж яичек для улучшения эрекции и повышения тестостерона Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти