дневник Спортик - "Начало роста..."

[Спортик]

ты пьешь в помощь нупу? или билдингу

[xo4y23sm]

ты пьешь в помощь нупу? или билдингу

В помощь здоровью. Льяное масло укрепляет сердечно-сосудистую систему. А так и билдингу и НУПу. Льяное масло разжижает кровь.

[Спортик]

ясно,тоже чтоль попробовать,а то вообще рост не идёт одни откаты,знал бы вообще к эксу не притронулся...ведь так хорошо начиналось,но теперь экс как бросишь,глупо бросать...

[Гнусный]

но теперь экс как бросишь,глупо бросать...

Не бросай, отложи на время

[masimobelini]

да у меня головка чуть не лопается порой,а Ег на месте стоит.я даже когда в клемпе мерял обхват один фиг 12.5 не больше

В *&^ ся наука заключается в том ,что большая часть ствола у тебя не подвергается воздействию повышенного давления. Исправить ситуацию можно ,выполняя упражнение на бОльшей эрекции и делая хват обратной хваткой у самого основания члена.

[Leon]

Спортик, давай мануалку на полгода-год включай, экс уже не эффективен походу, можно потом его всегда включить и клемп, точно вырастишь!

[Спортик]

не,экс бросать не буду,подключю сосудистые утром-днём экс,вечером мануалка...на экс всё равно надежа есть...

[Leon]

Хозяин барин-я на джелк пока перешел, нравится мне каменность члена после джелка во время секса, а клемп буду не так часто делать! Надо от джелка тоже вырасти, чувствую, что уже близок к этому, технику освоил, эрекция держится, дело времени...

[Спортик]

давай леон отрастишь себе огромный crazy йух...а у меня чот не распухает после джелка...хотя пробовал оба вида,раньше до экса такого не было

[Leon]

Спортик, попробуй на макс эрекции 90-100% обратной хваткой, тоже вроде распухало но не сильно, сейчас уже побольше, просто технику надо освоить до блеска!

[Спортик]

у меня простой хваткой лучше получается его проробатывать...провренные сосудистые надо,2 упражнения каких нибудь

[-Fantom-]

у меня простой хваткой лучше получается его проробатывать...провренные сосудистые надо,2 упражнения каких нибудь

у меня тоже лучше прорабатывается обычной хваткой, а обратной -не то. попрбуй совмещать сухой джелк и что-то типо ручного удушение змея

[Leon]

":369qbn6o]

у меня простой хваткой лучше получается его проробатывать...провренные сосудистые надо,2 упражнения каких нибудь

у меня тоже лучше прорабатывается обычной хваткой, а обратной -не то. попрбуй совмещать сухой джелк и что-то типо ручного удушение змея

Надо попробовать...

[Спортик]

так не охота бросать экс,но по ходу придется...помогите составить прогу...у меня разница между БПФСЛ и НБПЕЛ 2,8 см!!!

[Гнусный]

разница BPEL( а не nbpel) и BPFSL учитывается. По программе рекомендую 1\3 времени уделять растягиваниям и 2\3 сосудистым. Можешь дополнительно на утреннем стояке делать лёгкий джелк в полсилы с поддержанием стояка ещё минут 5 после окончания джелка.

 

Было-бы неплохо взять тебе после экса недельку отдыха от растягиваний, чтоб связки пришли в тонус.

[Holmes]

Спортик сколько ты экс носишь?

[Спортик]

2 месяца почти...пацаны конкретные упражнеия на обхват хорошие,проверенные посоветуейте пожалуйста...

[masimobelini]

2 месяца почти...пацаны конкретные упражнения на обхват хорошие,проверенные посоветуейте пожалуйста...

я тебе советую не соединять упражнения на обхват с эксом.

[-Fantom-]

2 месяца почти...пацаны конкретные упражнеия на обхват хорошие,проверенные посоветуейте пожалуйста...

ну как я писал ранее, попробуй сухой джлк совмещать с ручным удушение змея к примеру как я: 10мин джелка, 10 подходов змея по 1мин, 10 мин джелка. Вчера смерил после трени обхват около 16 был, меня раздувает нехило

[Спортик]

":3lph4rax]

2 месяца почти...пацаны конкретные упражнеия на обхват хорошие,проверенные посоветуейте пожалуйста...

ну как я писал ранее, попробуй сухой джлк совмещать с ручным удушение змея к примеру как я: 10мин джелка, 10 подходов змея по 1мин, 10 мин джелка. Вчера смерил после трени обхват около 16 был, меня раздувает нехило

на данный момент у тебя какой рбхват? я вчера маятник делал 10 мин,джелк минут сорок,клемпа ручного 2 подхода по пять минут,обхват в клемпе раздувает на пять мм...воббще уйх на меня положил. Может быть что после экса клетки,ткани натянуты,и вообще не хотят наполняться кровью???