Раньше занимался, неинтенсивно, начал где-то лет с 16-17. делал в основном простые растягивания и сидение на члене, потом добавил джелк и не знаю может кто-нибудь так делает ещё ( брас скалку и с силой раскатывал член как тесто) в итоге я ещё не измерял его точно как нужно, но в общем в длину 18.6

Сейчас решил опять взяться за старое, довести до 20. и в толщину прокачать)

Привет Cos нормальные параметры имеешь..Расскажи зачем тебе 20-ть...Были жалобы...?

Скалку сам придумал и был ли от нее толк...?

хахахах скалка) а что нормальнопридумал)) только мне после скалки в голову сразу пришли тиски =)

Про раскатывание писюна,я уже где-то слышал...

Я пробовал класть его на стол в стояке %70-80 и прижимать ладошкой,я вам скажу в момент прижатия,давление создается не меньше чем в клемпе..и он в длину и ширину разъезжается когда жмешь..Зажал и держишь_попробуйте...Скалкой я не рискну,а вот полтарашкой с теплой водой вместо скалки,попробовать можно..Как раз будет подогревать и давление создавать.Начинать от основания и покатил до головки потихоньку...вполне рабочая версия...

Скалкой катают, упражнение подходит, кто уже имеет опыт НУПа, идея Джона с бутылкой с горячей водой понравилась ;-)

Можешь свою идею застолбить - в разделе упражнений там где разные упражнения

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

можешь создать новую тему и подробно описать свое упражнение, и дать фото выполнения проги )) Думаю, многих заинтересует и польза от такого упражнения для роста члена несомненная >>>

Скалкой катают, упражнение подходит, кто уже имеет опыт НУПа, идея Джона с бутылкой с горячей водой понравилась ;-)

Можешь свою идею застолбить - в разделе упражнений там где разные упражнения

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

можешь создать новую тему и подробно описать свое упражнение, и дать фото выполнения проги )) Думаю, многих заинтересует и польза от такого упражнения для роста члена несомненная >>>

Спасибо Неро...

Сделаю фото,выложу и все подробно распишу...

Сделаю фото,выложу и все подробно распишу...

Супер _ay

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

Ну вот, не успел запатентовать)) С бутылкой думаю не так удобно будет, потому что она слишком большая и если на среднестатистический член её класть, то не будет по чему катать) а вот скалка поменьше и прорабатывает все участки от само начала ствола и до самой головки) кстати на головке создаётся хорошее давление) Плюс этого упражнения в том что идёт хорошая проработка как и длины так и ширины, а самое главное что руки не сколько не устают, поэтому делать можно достаточно долго) а вот из минусов отмечу то, что лично у меня быстро стояк появлялся) я это упражнение кстати чередовал с сидением на члене и обычной растяжкой) так сказать круговая тренировка, по несколько подходов) эффект - выложу фото кстати куда подскажите)

Да и подскажите пожалуйста, измерять член нужно стоя? а то в положении сидя мне кажется он намного больше) и какие упражнения делать на увеличения ПЧ, а то стояк не 100%

Ну вот, не успел запатентовать)) С бутылкой думаю не так удобно будет, потому что она слишком большая и если на среднестатистический член её класть, то не будет по чему катать) а вот скалка поменьше и прорабатывает все участки от само начала ствола и до самой головки) кстати на головке создаётся хорошее давление) Плюс этого упражнения в том что идёт хорошая проработка как и длины так и ширины, а самое главное что руки не сколько не устают, поэтому делать можно достаточно долго) а вот из минусов отмечу то, что лично у меня быстро стояк появлялся) я это упражнение кстати чередовал с сидением на члене и обычной растяжкой) так сказать круговая тренировка, по несколько подходов) эффект - выложу фото кстати куда подскажите)

Фото можешь выложить прям сюда... !!v!

Да и подскажите пожалуйста, измерять член нужно стоя? а то в положении сидя мне кажется он намного больше) и какие упражнения делать на увеличения ПЧ, а то стояк не 100%

У меня что стоя,что сидя размер тот-же...

Чтоб все было четко,замеряй стоя..

1 На увеличение джелк(сухой,мокрый)

2 Фоверс(член под задницу)

3 Растяги(Оголяешь головку,берешься за нее ОК хваткой и тянешь,вниз,вверх,вправо ,влево по 30 сек..)

3 Растяги(Оголяешь головку,берешься за нее ОК хваткой и тянешь,вниз,вверх,вправо ,влево по 30 сек..)

Я думал это на тунику, разве нет?

Это на связки..Вытягиваешь скрытую часть..

есть фото но только оно с другого сайта, и внизу видна подпись этого сайта, можно ли такое фото выкладывать?

есть фото но только оно с другого сайта, и внизу видна подпись этого сайта, можно ли такое фото выкладывать?

Попробуй...

а вообще упражнения для улучшения эрекции?

Такого нет упр,если не считать Кегеля..

Сам НУП эрекцию улучшает,главное как можно реже сливать..

во время тренировки ты имеешь ввиду? а как со стояком бороться или ты не испытываешь такой проблемы?

Что во время тренировки..кегеля..?

Я не испытываю такой проблемы(хотя и была)..

Бросил курить,не пью,ем орехи,мед по больше зелени(сельдерея)ну и самое главное воздержание..Чем чаще будешь сливать тем хуже будет стоять и медленней расти.Это 100%

Мощный Болт нечего сказать.. _ay

Тебе нужно эрегированные сгибания в противоположенную сторону изгибов..