Начал прокачивать обрез 06.07.2025г

[pollightman]

1 час назад, Дюма сказал:

Спасибо за ответ, попробую ещё позаниматься 2 сета по 1 часу, если результата не будет начну время повышать, а не вес. Сосудистые придется убрать по минимуму, только помпа и джелк, чтобы не перегружать ткани, но и чтобы не потерять в ЕГ.

Да не потеряешь ты в ЕГ, если это только не отёк, котрый сходит полностью сутки, максимум двое ( и то остаточные миллиметры).

А ты при этом прогреваешь в эти час-два?

[Дюма]

3 минуты назад, pollightman сказал:

Да не потеряешь ты в ЕГ, если это только не отёк, котрый сходит полностью сутки, максимум двое ( и то остаточные миллиметры).

А ты при этом прогреваешь в эти час-два?

Перед каждым подходом прогреваю, во время нет, он если начинает холодеть, сажусь буд-то на невидимый стул и делаю вертолет членом, сразу теплеет)

Нормальная грелка ещё не пришла, а которая у меня, греет плохо.

[Дюма]

1 час назад, Дюма сказал:

Перед каждым подходом прогреваю, во время нет, он если начинает холодеть, сажусь буд-то на невидимый стул и делаю вертолет членом, сразу теплеет)

Нормальная грелка ещё не пришла, а которая у меня, греет плохо.

Согласен, смешно зато норм прогревает и связки тянет, на большом весе главное чтобы не отлетел

[trouble88maker]

В 17.02.2026 в 23:00, Дюма сказал:

не верят что можно вырастить свой обрез. Хотя я сам не верил долго что можно 

Я до сих пор нихера не сдвинулся. Как будто в другой реальности нахожусь. А у вас какой-то фантастический фильм. Бесит нахер. Ничего не пойму. Только время убиваю. Впустую всё. Эксы, лампы, помпы, протоколы, тяги. Ощущение, что наегорили где-то

[Дюма]

10 часов назад, trouble88maker сказал:

Я до сих пор нихера не сдвинулся. Как будто в другой реальности нахожусь. А у вас какой-то фантастический фильм. Бесит нахер. Ничего не пойму. Только время убиваю. Впустую всё. Эксы, лампы, помпы, протоколы, тяги. Ощущение, что наегорили где-то

Сейчас весна начнется, тепло станет, может и результаты станут лучше. Я кстати на весну прям много надежд возлагаю 

Тебе нужно выбрать стиль тренировки и с ней эксперементировать , а не верить в чьи-то слова, потому что это их опыт и они осознают что говорят, так как сами через все прошли, а другим сложно понять не имея опыта личного, лучше выбрав стиль проштудировать информацию нашего сайта и гратиса, почитать научные исследования по своему стилю, вывести среднюю статистику и начать эксперемент, так как все мы разные, разное питание, отдых, активность, разное количество слоев туники, основная масса людей имеет 2 слоя, очень редкий случай  1 и 3 слоя, кто-то где-то с нагрузкой накосячил и укрепил ткани, после такого нужен отдых не малый. Тут блин дофига факторов, у меня вот в первые полгода мануала стрельнул рост туники и все, встал, теперь нужно искать новый подход и я буду читать все сайты и форумы пока не найду оптимальное решение из положения, я гратис по поводу подвешивания читал 3 дня пока прочитал всю инфу, инфы прям дофига там. 

А те кто растут с Мгвп это в основном новички, у новичков если вначале ненапартачат с нагрузкой член растет почти от всего. Опытным уже сложнее, им приходится попотеть и придумать что-то своё поверх предложенной основы. Не можешь подстроить новый метод тренировок под себя, так тренируюся как тренировались раньше, у них вон у всех хорошие результаты, хотя член тянули руками и вешалкой, спустя много лет говорят что все это фигня, но забывают один факт, что выросли то они по старому подходу и прилично.

Если читал Leon то пацан прям из кожи вон лез чтобы хоть что-то вырвать в росте, он и к двери привязывал член и через жопу тянул, и Тренил ни как новички по 40 минут а ебашил часами. А Холмса читал? Холмс постоянно эксперементировал со стилями, а от сосудистых у него часто шла кровь из уретры, потому что он как маньяк Тренил ради своей цели. Ты так тренировки проводил? Готов на такое ради роста?

У меня уклон на сосудистые, они дали мне основной рост во всех параметрах, у меня у самого от сосудистых пальцы иногда балят и кровь из уретры фигачит, потому что основная цель в сосудистых это наполнить и продавить член, там тоже дофига нюансов, в идеале перед сосудистыми делать тяги чтобы растянуть сосудистыми ещё больше то что ты растянул тягами, но не забывать про Эрогированные сгибания, это упражнение не только потихоньку убирает искревление но и растит твою ширину, но упражнение опасное и к нему нужно время чтобы привыкнуть, не забывать про добавки, питание, сон, минимизировать стресс из жизни чтобы быстрее востанавливаться.

Все будет пучком друг, ты главное не вешай руки и не топчись долго на одном месте если не видишь результата.

Рост 1 миллиметр в месяц тоже хороший рост, за год это 12 миллиметров 

Удачи всем нам в нашем деле

[Дюма]

Пушка, нашел нагрузку подходящую себе, теперь после тренировки член весь день вытянутый в спакухе

Давление на помпе больше 8 hg не делаю, походу ещё не привык член, хотя давно уже её юзаю и заменил юли-3 на джелк.

[Дюма]

Беру 14 дней отдыха от сосудистых упражнений так как выходит 1-2 капли крови из уретры, стабильно раз в 2-3 тренировки. Оставлю только хенгер, пусть выстонавливается сосудистая система.

[radfem]

32 минуты назад, Дюма сказал:

Беру 14 дней отдыха от сосудистых упражнений так как выходит 1-2 капли крови из уретры, стабильно раз в 2-3 тренировки. Оставлю только хенгер, пусть выстонавливается сосудистая система.

нифига это что ты делал 

[Дюма]

1 час назад, radfem сказал:

нифига это что ты делал 

Сам не знаю еще, но единственное что приходит на ум, что нужно чаще делать отдых при сильных нагрузках на сосудистые упражнения. 

[Эдуард]

Делай сосудистые значит на более низком % эрекции. Так меньше вероятность что повредишь что-нибудь.

[Дюма]

В 19.03.2026 в 22:50, Эдуард сказал:

Делай сосудистые значит на более низком % эрекции. Так меньше вероятность что повредишь что-нибудь.

Как вариант стоит попробовать, привык делать сосудистые прям на каменном стояке, чтобы ощущалось как член прожимается.

А по поводу почему кровь из уретры стала часто идти при добавлении хенгера, подозрение что дело в колпачке, когда головка упирается в стенку колпака в том месте где отверстие для откачки воздуха, то место будто острое, как начал делать с водой или с защитной насадкой на головке, кровь перестала идти

[Дюма]

Пока не могу выйти за 17.7см по БПФСЛ ни в хенгере, ни в помпе, что там, что там один максимум.

Вес в хенгере довел до 1400 гр, 2 сета по 1 часу вешаю, прогрев 30 минут в каждом сете. Решил вернуть старый подход к тренировке, проводить тренировки каждые 12 часов, утром и вечером. Утром работа с хенгером, вечером работа с узкой помпой. Задача найти нагрузку чтобы выходить за свой БПФСЛ без травм и без лишней нагрузки.

[SergNuper]

В 02.02.2026 в 18:08, Дюма сказал:

Ну вот и все, вырос из помпы на 1.75, прям в притык, если обычным кремом или лубрикантом смазывать и ещё использовать насадку, то фиг вытащишь из колбы, чтобы ей пользоваться приходиться снять насадку силиконовую, стенки и член смазывать кокосовым маслом тогда прям норм в колбе двигается, узенько

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Привет, а расскажи, пожалуйста, как ты делаешь Пакинг? У меня такого заполнения колбы не бывает, хотя ЕГ у меня 13,5

Опиши процесс наиболее подробно 🙏

Тонкости процесса нужны. Какая степень эрекции, какая разминка перед Пакингом?

Спасибо 🤝

[Дюма]

10 часов назад, SergNuper сказал:

Привет, а расскажи, пожалуйста, как ты делаешь Пакинг? У меня такого заполнения колбы не бывает, хотя ЕГ у меня 13,5

Опиши процесс наиболее подробно 🙏

Тонкости процесса нужны. Какая степень эрекции, какая разминка перед Пакингом?

Спасибо 🤝

Здарова, сейчас попробую рассказать подробно.

Лёгким Джелком поднимаю член, смазываю его персидским шахом, у крема разогревающий эффект, если без крема то в начале прогрев минут 5

✅Разминочный джелк 5 минут пока начинает действовать крем

После джелка хорошо смазываю колбу и член лубрикантом, захожу в колбу почти на полной эрекции.

Давление до 5 inHG поднимаю постепенно в течение 2 минут

✅inHG 5 / 5 минут 

✅inHG 6 / 5 минут 

✅inHG 7 / 5 минут 

Снимаю помпу и вытираю член полотенцем.

✅Джелк или Юли 5 минут, что делать выбираю по настроению.

Смазываю колбу и член лубрикантом

✅inHG 6 / 5 минут 

✅inHG 7 / 5 минут. На этом этапе колба заполняется полностью

✅inHG 8 / 5 минут 

Снимаю помпу, вытираю член полотенцем. Одеваю эрекционное кольцо на 10-15 минут, могу просто сидеть с кольцом поддерживать эрекцию или минут 5-10 поделать Эрогированные сгибания пока сижу с кольцом, по самочувствию члена, если прям твердый то сгибания, если уставший и трудно поднять , то стараюсь просто поддерживать эрекцию.

✅Джелк или Юли 5 минут

Встряхнул, побил обляжку пару минут и тренировка окончена.

Сейчас после отдыха сбавил обороты в тренировке, пробую другой способ чтобы заполнить колбу на меньшем давление. Буду работать на давление 4 и 5 inHG по 20 - 25 минут. На 4 inHG не выхожу на пиковые значения, буду пробовать на 5 inHG.

Из тонкостей, когда член в колбе, например давление 5 inHG и с этим давлением работаю 5 минут, то первые 2-3 минуты привыкаю к давлению, оставшее 2-3 минуты могу поделать помпа джелк, стараюсь поддерживать эрекцию, если этого не делать то до пиковых значений приходиться сидеть дольше.

После сессии ЕГ 14.3-14.5 см держится не долго, а сутки держится 13.9 см.

[ValentinKa]

42 минуты назад, Дюма сказал:

смазываю его персидским шахом

Привет, спасибо за инфу! Как думаешь, если вместо этого крема и лубриканта использовать оливковое масло?

[SergNuper]

1 час назад, Дюма сказал:

Здарова, сейчас попробую рассказать подробно.

Лёгким Джелком поднимаю член, смазываю его персидским шахом, у крема разогревающий эффект, если без крема то в начале прогрев минут 5

✅Разминочный джелк 5 минут пока начинает действовать крем

После джелка хорошо смазываю колбу и член лубрикантом, захожу в колбу почти на полной эрекции.

Давление до 5 inHG поднимаю постепенно в течение 2 минут

✅inHG 5 / 5 минут 

✅inHG 6 / 5 минут 

✅inHG 7 / 5 минут 

Снимаю помпу и вытираю член полотенцем.

✅Джелк или Юли 5 минут, что делать выбираю по настроению.

Смазываю колбу и член лубрикантом

✅inHG 6 / 5 минут 

✅inHG 7 / 5 минут. На этом этапе колба заполняется полностью

✅inHG 8 / 5 минут 

Снимаю помпу, вытираю член полотенцем. Одеваю эрекционное кольцо на 10-15 минут, могу просто сидеть с кольцом поддерживать эрекцию или минут 5-10 поделать Эрогированные сгибания пока сижу с кольцом, по самочувствию члена, если прям твердый то сгибания, если уставший и трудно поднять , то стараюсь просто поддерживать эрекцию.

✅Джелк или Юли 5 минут

Встряхнул, побил обляжку пару минут и тренировка окончена.

Сейчас после отдыха сбавил обороты в тренировке, пробую другой способ чтобы заполнить колбу на меньшем давление. Буду работать на давление 4 и 5 inHG по 20 - 25 минут. На 4 inHG не выхожу на пиковые значения, буду пробовать на 5 inHG.

Из тонкостей, когда член в колбе, например давление 5 inHG и с этим давлением работаю 5 минут, то первые 2-3 минуты привыкаю к давлению, оставшее 2-3 минуты могу поделать помпа джелк, стараюсь поддерживать эрекцию, если этого не делать то до пиковых значений приходиться сидеть дольше.

После сессии ЕГ 14.3-14.5 см держится не долго, а сутки держится 13.9 см.

Привет, спасибо большое за информацию 🤝👍 Я почему то думал, что на естественной эрекции помпировать нельзя, типа она должна создаваться за счет вакуума. Надо тоже Персидский шах себе заказать, раньше им пользовался, от него член прям огненный 🔥

[pollightman]

2 часа назад, SergNuper сказал:

Я почему то думал, что на естественной эрекции помпировать нельзя

Наоборот, всегда все писали что "вялого помпить" это не по фен-шую. На практике при помпировании в ерекции меньше лимфы и не так кожу вокруг подсасывает. 

Чисто в теории - ты к напряжению от своей ерекции добавляешь вакуум и тогда есть Профит. Одного вакуума может не хватать для роста.

2 часа назад, ValentinKa сказал:

использовать оливковое масло?

Нормально, так и делаю

[Дюма]

3 часа назад, ValentinKa сказал:

Привет, спасибо за инфу! Как думаешь, если вместо этого крема и лубриканта использовать оливковое масло?

Почему нет? pollightman любитель маслом мазать и нормально заходит. Я иногда кокосовым пользуюсь, хорошо кожу востанавливает.

 

2 часа назад, SergNuper сказал:

Привет, спасибо большое за информацию 🤝👍 Я почему то думал, что на естественной эрекции помпировать нельзя, типа она должна создаваться за счет вакуума. Надо тоже Персидский шах себе заказать, раньше им пользовался, от него член прям огненный 🔥

Тут сложно ответить как лучше, нужна практика, ту инфу что читал советуют на полной эрекции, чтобы было как можно меньше лимфы, плюс когда пробовал на вялом у меня меньше пиковый размер, а это значит что растяжение меньше или нужно дольше находиться в колбе, поэтому поддерживаю эрекцию хорошую. Как сказал LeraPump что сильная нагрузка на сосуды, согласен, но мы поэтому прогреваем и делаем разминку перед сессией. Да все сосудистые упражнения дают сильное давление на сосуды. LeraPump пока единственный НУПер с огромным стажем который категорически советует делать на вялом члене, хз, может когда нибудь опробую его метод. Ну или ты опробуй, поделишься опытом потом

Согласен, от персидского шаха норм член в колбе печет