Начал прокачивать обрез 06.07.2025г

[pollightman]

1 час назад, Дюма сказал:

Спасибо за ответ, попробую ещё позаниматься 2 сета по 1 часу, если результата не будет начну время повышать, а не вес. Сосудистые придется убрать по минимуму, только помпа и джелк, чтобы не перегружать ткани, но и чтобы не потерять в ЕГ.

Да не потеряешь ты в ЕГ, если это только не отёк, котрый сходит полностью сутки, максимум двое ( и то остаточные миллиметры).

А ты при этом прогреваешь в эти час-два?

[Дюма]

3 минуты назад, pollightman сказал:

Да не потеряешь ты в ЕГ, если это только не отёк, котрый сходит полностью сутки, максимум двое ( и то остаточные миллиметры).

А ты при этом прогреваешь в эти час-два?

Перед каждым подходом прогреваю, во время нет, он если начинает холодеть, сажусь буд-то на невидимый стул и делаю вертолет членом, сразу теплеет)

Нормальная грелка ещё не пришла, а которая у меня, греет плохо.

[Дюма]

1 час назад, Дюма сказал:

Перед каждым подходом прогреваю, во время нет, он если начинает холодеть, сажусь буд-то на невидимый стул и делаю вертолет членом, сразу теплеет)

Нормальная грелка ещё не пришла, а которая у меня, греет плохо.

Согласен, смешно зато норм прогревает и связки тянет, на большом весе главное чтобы не отлетел

[trouble88maker]

В 17.02.2026 в 23:00, Дюма сказал:

не верят что можно вырастить свой обрез. Хотя я сам не верил долго что можно 

Я до сих пор нихера не сдвинулся. Как будто в другой реальности нахожусь. А у вас какой-то фантастический фильм. Бесит нахер. Ничего не пойму. Только время убиваю. Впустую всё. Эксы, лампы, помпы, протоколы, тяги. Ощущение, что наегорили где-то

[Дюма]

10 часов назад, trouble88maker сказал:

Я до сих пор нихера не сдвинулся. Как будто в другой реальности нахожусь. А у вас какой-то фантастический фильм. Бесит нахер. Ничего не пойму. Только время убиваю. Впустую всё. Эксы, лампы, помпы, протоколы, тяги. Ощущение, что наегорили где-то

Сейчас весна начнется, тепло станет, может и результаты станут лучше. Я кстати на весну прям много надежд возлагаю 

Тебе нужно выбрать стиль тренировки и с ней эксперементировать , а не верить в чьи-то слова, потому что это их опыт и они осознают что говорят, так как сами через все прошли, а другим сложно понять не имея опыта личного, лучше выбрав стиль проштудировать информацию нашего сайта и гратиса, почитать научные исследования по своему стилю, вывести среднюю статистику и начать эксперемент, так как все мы разные, разное питание, отдых, активность, разное количество слоев туники, основная масса людей имеет 2 слоя, очень редкий случай  1 и 3 слоя, кто-то где-то с нагрузкой накосячил и укрепил ткани, после такого нужен отдых не малый. Тут блин дофига факторов, у меня вот в первые полгода мануала стрельнул рост туники и все, встал, теперь нужно искать новый подход и я буду читать все сайты и форумы пока не найду оптимальное решение из положения, я гратис по поводу подвешивания читал 3 дня пока прочитал всю инфу, инфы прям дофига там. 

А те кто растут с Мгвп это в основном новички, у новичков если вначале ненапартачат с нагрузкой член растет почти от всего. Опытным уже сложнее, им приходится попотеть и придумать что-то своё поверх предложенной основы. Не можешь подстроить новый метод тренировок под себя, так тренируюся как тренировались раньше, у них вон у всех хорошие результаты, хотя член тянули руками и вешалкой, спустя много лет говорят что все это фигня, но забывают один факт, что выросли то они по старому подходу и прилично.

Если читал Leon то пацан прям из кожи вон лез чтобы хоть что-то вырвать в росте, он и к двери привязывал член и через жопу тянул, и Тренил ни как новички по 40 минут а ебашил часами. А Холмса читал? Холмс постоянно эксперементировал со стилями, а от сосудистых у него часто шла кровь из уретры, потому что он как маньяк Тренил ради своей цели. Ты так тренировки проводил? Готов на такое ради роста?

У меня уклон на сосудистые, они дали мне основной рост во всех параметрах, у меня у самого от сосудистых пальцы иногда балят и кровь из уретры фигачит, потому что основная цель в сосудистых это наполнить и продавить член, там тоже дофига нюансов, в идеале перед сосудистыми делать тяги чтобы растянуть сосудистыми ещё больше то что ты растянул тягами, но не забывать про Эрогированные сгибания, это упражнение не только потихоньку убирает искревление но и растит твою ширину, но упражнение опасное и к нему нужно время чтобы привыкнуть, не забывать про добавки, питание, сон, минимизировать стресс из жизни чтобы быстрее востанавливаться.

Все будет пучком друг, ты главное не вешай руки и не топчись долго на одном месте если не видишь результата.

Рост 1 миллиметр в месяц тоже хороший рост, за год это 12 миллиметров 

Удачи всем нам в нашем деле

[Дюма]

Пушка, нашел нагрузку подходящую себе, теперь после тренировки член весь день вытянутый в спакухе

Давление на помпе больше 8 hg не делаю, походу ещё не привык член, хотя давно уже её юзаю и заменил юли-3 на джелк.

[Дюма]

Беру 14 дней отдыха от сосудистых упражнений так как выходит 1-2 капли крови из уретры, стабильно раз в 2-3 тренировки. Оставлю только хенгер, пусть выстонавливается сосудистая система.

[radfem]

32 минуты назад, Дюма сказал:

Беру 14 дней отдыха от сосудистых упражнений так как выходит 1-2 капли крови из уретры, стабильно раз в 2-3 тренировки. Оставлю только хенгер, пусть выстонавливается сосудистая система.

нифига это что ты делал 

[Дюма]

1 час назад, radfem сказал:

нифига это что ты делал 

Сам не знаю еще, но единственное что приходит на ум, что нужно чаще делать отдых при сильных нагрузках на сосудистые упражнения.