6 часов назад, pollightman сказал:

Да, от закона сохранения энергии, массы и объёма никуда не денешься. Так, теоретически, если взять колбу аккурат по EG то будет максимально возможно вытягивать в длину.

Какую смазку в итоге пользуешь?

Подрезал у жены крем для рук на водной основе. Она говорит руки жирные долгое время после него и я им не пользуюсь 🤷‍♂️ Для помпы зашел отлично. Смазываю еще основание помпы им. Фотку позже скину.

2 часа назад, Tankiro сказал:

Привет! На соло пампинге сидишь, или с суперсетами?

Привет 🙋🏻‍♂️

Делаю 1/1 по 10 минут, давление держу 5.

Больше для знакомства с помпой занимаюсь, пока перерыв от экса.

36 минут назад, хорг сказал:

а разница 1,5 см достаточно? 

на помпе по идее с такой разницей между бпел и бпфлс нараститься 5 мм же? 1 см дистанция минимум разве нет или можно один к одному сделать? 

Всё очень индивидуально. Но после первого цикла экса, когда потянул БПФСЛ, то вялость небольшая в эрекции появилась и это вполне логично. Сейчас подбивают джелком + легкий пампинг. Стояк стал более крепкий. Тренируюсь без фанатизма, задача восстановить хороший уровень эрекции во время отдыха между циклами экса.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

вот такой крем с помпой использую 

21 час назад, SergNuper сказал:

Привет 🙋🏻‍♂️

Делаю 1/1 по 10 минут, давление держу 5.

Больше для знакомства с помпой занимаюсь, пока перерыв от экса.

Все таки рекомендую опробовать суперсеты. Будешь восхищен!

7 часов назад, Tankiro сказал:

Все таки рекомендую опробовать суперсеты. Будешь восхищен!

Знать бы еще как их правильно делать, чтобы не стопарнуть дальнейший рост длины. 

Как прогресс идёт?

23 часа назад, Vanich сказал:

Как прогресс идёт?

Привет, я сейчас на отдыхе по первого цикла экса. 

@SergNuper 

cколько по времени отдых?

1 минуту назад, Tankiro сказал:

@SergNuper 

cколько по времени отдых?

Планирую 2 месяца, то есть равным времени цикла.

Всем привет, братцы 🙋🏻‍♂️🤝

Второй цикл на эксе всё никак не начну. Командировка моя затягивается, до НГ теперь самый реальный ориентир 😔

Эрекция после первого цикла полностью восстановилась, делаю профилактически джелк. 
Есть положительные моменты в плане веса) В Августе вес был 87кг, я планировал с осени пойти в зал. Так и получилось) Вечером времени много свободного, я хожу и занимаюсь. Привел себя в форму. Сегодня пробил 83, на весах утром и вечером 82,5

Местные подогнали хорошую Пергу, утром натощак рассасываю чайную ложку. 
Скучаю по эксу уже, но всему свое время 👍

Всем привет, братцы 🤝🙋🏻‍♂️

Вернулся домой, страна может спать спокойно! Передали несколько дел в суды, работы проделано очень много! Везде поддержка, чувствуется, что все хотят изменений в стране. Ладно, это всё лирика)

Замеры не делал пока никакие, стояк каменный, баки полные!

Форма в полном порядке! Вес 80,5 кг

Буду налягать на железо и пытаться набрать максимум сухого мяса! 
Итого за время командировки слил 6,5 кг говна)

Второй цикл экса в Январе. Ура!

Привет, братцы 🤝

Готовлюсь ко второму циклу на эксе. Сегодня начал принимать серрапептазу и наттокиназу. 
Серрапептаза натощак 120000 spu
Самочувствие нормальное!

Наттокиназа 2000 fu принял одну капсулу. Через час примерно, началась давящая головная боль 😔

Кто в теме, подскажите, как лучше принимать наттокиназу? Перед едой, во время или после?

В 31.12.2025 в 00:21, SergNuper сказал:

Всем привет, братцы 🤝🙋🏻‍♂️

Вернулся домой, страна может спать спокойно! Передали несколько дел в суды, работы проделано очень много! Везде поддержка, чувствуется, что все хотят изменений в стране. Ладно, это всё лирика)

Замеры не делал пока никакие, стояк каменный, баки полные!

Второй цикл экса в Январе. Ура!

Ждем тренировок и замеров. 

1 час назад, SergNuper сказал:

Наттокиназа 2000 fu принял одну капсулу. Через час примерно, началась давящая головная боль 😔

Странно.

Какое давление у тебя? Дело в том, что наттокиназа за счёт разжижения крови может немного снижать давление.

1 час назад, SergNuper сказал:

Кто в теме, подскажите, как лучше принимать наттокиназу? Перед едой, во время или после?

Я лично принимаю на голодный желудок за час до еды.

2 минуты назад, nicotine сказал:

Какое давление у тебя? Дело в том, что наттокиназа за счёт разжижения крови может немного снижать давление.

вау, я не знал
прикол

я то свое давление видно сильно подбил
и наттокиназа и цитрулин малат и миноксидил таблеточный и тадик

во весело ему

1 час назад, SergNuper сказал:

Серрапептаза натощак 120000 spu

а почему такая доза?

3 минуты назад, Pentik сказал:

вау, я не знал
прикол

я то свое давление видно сильно подбил
и наттокиназа и цитрулин малат и миноксидил таблеточный и тадик

во весело ему

Ну ты зря так делаешь. Оставил бы наттокиназу + что то одно из этого, например цитруллин или тадик. Ибо таким комплектом как сейчас ты лучше не делаешь себе

Только что, nicotine сказал:

Ну ты зря так делаешь. Оставил бы наттокиназу + что то одно из этого, например цитруллин или тадик. Ибо таким комплектом как сейчас ты лучше не делаешь себе

я с миноксидила таблеточного на наружный слез после того как начало темнеть в глазах при вставании
сейчас уже вроде норм

наттокиназа + тадик каждый день
цитрулин через день перед тренировкой

Только что, Pentik сказал:

я с миноксидила таблеточного на наружный слез после того как начало темнеть в глазах при вставании
сейчас уже вроде норм

наттокиназа + тадик каждый день
цитрулин через день перед тренировкой

С цитрулином тоже не борщи желательно, если тадик на постоянке. 

Только что, nicotine сказал:

С цитрулином тоже не борщи желательно, если тадик на постоянке. 

стандартная доза 3 грамма, вроде проблем никаких нет заметных

11 минут назад, Pentik сказал:

стандартная доза 3 грамма, вроде проблем никаких нет заметных

Сильное расширение сосудов тоже может быть во вред.

Если это лёгкая памповая тренировка - то наверное можно.

Если тяжёлая, то миксовать я бы лично не рекомендовал.

13 минут назад, nicotine сказал:

Сильное расширение сосудов тоже может быть во вред.

а как этот вред должен проявляться ?