1 час назад, SergNuper сказал:

В описаловке указано 2 раза в день, это получается 2 грамма, не маловато будет? 

Привет! а что ты вообще от аргинина ожидаешь ?

Важный дисклеймер - лучше пить цитруллин, а если аргинин то с равным количеством Лизина

34 минуты назад, Tankiro сказал:

Привет! а что ты вообще от аргинина ожидаешь ?

Важный дисклеймер - лучше пить цитруллин, а если аргинин то с равным количеством Лизина

Из него предтрен хороший получается ещё, совместно с бета-аланином и креатином)

1 час назад, SergNuper сказал:

В описаловке указано 2 раза в день, это получается 2 грамма, не маловато будет? 
 

Я порошковый употребляю в связке с аргинином это как минимальная доза тадалафила выходит, кровь наливается хорошо и для единоборств тоже вкатывает так и для тренажерки, а к тренажерке плюс еаа, соль( розовая гималайская), электролиты и грамм 15 карболин — это углеводы в порошке. Вот что чатгпт по этой  связке говорит 

 

🔹Аргинин + порошковый цитруллин

Эффект: усиление выработки NO (оксид азота), расширение сосудов.

Плюсы:

Улучшается приток крови к мышцам → сильнее «памп» и большее насыщение кислородом.

Повышается выносливость в единоборствах (лучше переносишь интенсивные раунды).

Работает как «натуральный бустер» эрекции (отсюда сравнение с минимальной дозой тадалафила).

🔹 EAA (незаменимые аминокислоты)

Эффект: строительный материал для мышц прямо во время тренировки.

Плюсы:

Поддерживают уровень аминокислот в крови → меньше катаболизма.

Быстрее восстановление после нагрузок.

Особенно полезно, если тренировка длительная или на фоне дефицита калорий.

🔹 Соль (розовая гималайская) + электролиты

Эффект: восполнение натрия, калия, магния.

Плюсы:

Улучшение проводимости нервных импульсов → более сильное и стабильное сокращение мышц.

Предотвращает судороги при единоборствах и силовых.

Поддержка гидратации, особенно если много потеешь.

🔹 Карболин (15 г) — быстрые углеводы

Эффект: быстрый источник энергии.

Плюсы:

Подпитывает гликоген во время тренировки → больше силы и энергии.

Снижает риск «просадки» сахара → дольше держится интенсивность.

В сочетании с EAA лучше заходит в мышцы (анаболический эффект).

🔹 Общий итог связки

Сосудорасширение (NO-бустеры) → памп, энергия, выносливость.

Поддержка мышц (EAA) → меньше катаболизма, быстрее восстановление.

Электролиты + соль → баланс воды и минералов, меньше усталости и судорог.

Углеводы (карболин) → быстрая энергия и усиление усвоения аминокислот.

 

📌 Получается смесь «памп + энергия + защита от катаболизма + выносливость» — оптимально и для зала, и для боёв.

 

4 минуты назад, pinoki025 сказал:

Из него предтрен хороший получается ещё, совместно с бета-аланином и креатином)

И еще цитрулин, электролиты и соль розовую гималайскую не забудь 

6 минут назад, Vasmer сказал:

И еще цитрулин, электролиты и соль розовую гималайскую не забудь

Так я к цитруллину и написал эту связку..

1 час назад, Tankiro сказал:

Привет! а что ты вообще от аргинина ожидаешь ?

Важный дисклеймер - лучше пить цитруллин, а если аргинин то с равным количеством Лизина

Преимущества:

очищающее действие для стенок сосудов;

разжижение крови;

способствует налаживанию ситуации с гормональным фоном;

активирует обмен веществ в организме;

способствует сжиганию лишних жировых отложений;

стабилизирует давление;

помогает сохранять нормальные значения холестерина в крови;

повышает выносливость;

улучшает настроение;

способствует наращиванию мышц.

Рекомендации по применению: Принимайте по 1 таблетке два раза в день по мере необходимости. Принимайте между приемами пищи или перед сном, по крайней мере, по 250мл воды или сока для облегчения всасывания.
 

Вот чего я наивно ожидаю))) Как написано в описании.

Если серьезно, то буду заниматься в зале, потому что нужно привести форму в порядок и потом поддерживать. Нужно сбросить 5 кг говнеца. Когда был в лучшей форме, вес был 82кг, мышц много! Потом вес плавно улетел к 93кг. Нормализовал питание и без зала сейчас имею 87кг, но ниже уже сам не идёт, надо добавлять зал.

Возраст уже 38 лет, поэтому нужно что-то поддерживающее!

1 час назад, SergNuper сказал:

Преимущества:

очищающее действие для стенок сосудов;

разжижение крови;

способствует налаживанию ситуации с гормональным фоном;

активирует обмен веществ в организме;

способствует сжиганию лишних жировых отложений;

стабилизирует давление;

помогает сохранять нормальные значения холестерина в крови;

повышает выносливость;

улучшает настроение;

способствует наращиванию мышц.

Рекомендации по применению: Принимайте по 1 таблетке два раза в день по мере необходимости. Принимайте между приемами пищи или перед сном, по крайней мере, по 250мл воды или сока для облегчения всасывания.
 

Вот чего я наивно ожидаю))) Как написано в описании.

Если серьезно, то буду заниматься в зале, потому что нужно привести форму в порядок и потом поддерживать. Нужно сбросить 5 кг говнеца. Когда был в лучшей форме, вес был 82кг, мышц много! Потом вес плавно улетел к 93кг. Нормализовал питание и без зала сейчас имею 87кг, но ниже уже сам не идёт, надо добавлять зал.

Возраст уже 38 лет, поэтому нужно что-то поддерживающее!

Он на жиросжигание никак не влияет, если что)

Только чуток бустит кровоток в теле и улучшает васкуляризацию.

 

Если похудеть - только дефицит калорий. Из добавок Карнитин может повлиять, но в больших количествах и при большом количестве кардио

55 минут назад, Tankiro сказал:

Он на жиросжигание никак не влияет, если что)

Только чуток бустит кровоток в теле и улучшает васкуляризацию.

Ну мне в принципе это и нужно, чтобы поддержка была в плане кровотока. Буду начинать без фанатизма и хочу сразу взять на массаж абонемент! Старость - не радость 😀 

59 минут назад, Tankiro сказал:

Если похудеть - только дефицит калорий. Из добавок Карнитин может повлиять, но в больших количествах и при большом количестве кардио

Конечно, нужно подрезать будет)

Жиросжигатели вреда больше на организм окажут, чем пользы!

17 минут назад, SergNuper сказал:

Жиросжигатели вреда больше на организм окажут, чем пользы!

Карнитином очень сложно навредить. А основном только польза, особенно если речь про инъекционный.

18 минут назад, SergNuper сказал:

Ну мне в принципе это и нужно, чтобы поддержка была в плане кровотока.

Для кровотока - Наттокиназа. Мега безопасная штука, фермент. Навредить наттокиназой невозможно, по крайней мере случаев не было ни разу.

Кровь разжижает, расщепляет фибрин.

@nicotine 

Кстатия месячный курс наттокиназы + серрапептазы ЗНАЧИТЕЛЬНО ускоряет рост в НУПе.

западные нуперы рапортуют о результатах,  я вот заказал, сам опробую и отпишусь! По идее имба, может прорыв дать. Хорошие ферменты

15 минут назад, Tankiro сказал:

@nicotine 

Кстатия месячный курс наттокиназы + серрапептазы ЗНАЧИТЕЛЬНО ускоряет рост в НУПе.

западные нуперы рапортуют о результатах,  я вот заказал, сам опробую и отпишусь! По идее имба, может прорыв дать. Хорошие ферменты

Вот это интересно.

Особенно интересно учитывая то, что всё время я тянул с наттокиназой на ежедневной основе, и только последнюю неделю я её не пью, потому что болею

@nicotine 

ого, вот это поворот))

Я кстати пока посоветовал только двум людям, один сделал + 2 за месяц, один сделал + 1, но он ветеран с приростом 3+ см.

Похоже реально работает этот стак для повышения эластичности, что впрочем научно обоснованно

24 минуты назад, Tankiro сказал:

@nicotine 

Кстатия месячный курс наттокиназы + серрапептазы ЗНАЧИТЕЛЬНО ускоряет рост в НУПе.

западные нуперы рапортуют о результатах,  я вот заказал, сам опробую и отпишусь! По идее имба, может прорыв дать. Хорошие ферменты

Ну вот как раз ты испытаешь и будет наш опыт, отечественный 👍

1 минуту назад, Tankiro сказал:

Я кстати пока посоветовал только двум людям, один сделал + 2 за месяц, один сделал + 1, но он ветеран с приростом 3+ см.

Похоже реально работает этот стак для повышения эластичности, что впрочем научно обоснованно

А от какого производителя брали? Пали, как обычно, дофига 😔

3 минуты назад, Tankiro сказал:

@nicotine 

ого, вот это поворот))

Я кстати пока посоветовал только двум людям, один сделал + 2 за месяц, один сделал + 1, но он ветеран с приростом 3+ см.

Похоже реально работает этот стак для повышения эластичности, что впрочем научно обоснованно

100% работает

Надо будет организовать запасы наттокиназы и серрапептазы, а то у меня одна банка быстро заканчивается.

15 минут назад, Tankiro сказал:

@nicotine 

ого, вот это поворот))

Я кстати пока посоветовал только двум людям, один сделал + 2 за месяц, один сделал + 1, но он ветеран с приростом 3+ см.

Похоже реально работает этот стак для повышения эластичности, что впрочем научно обоснованно

Где заказать их?

11 минут назад, freerio12 сказал:

Где заказать их?

iHerb лучше всего. Ну или проверенные магазы на маркетплейсах

2 минуты назад, nicotine сказал:

iHerb лучше всего. Ну или проверенные магазы на маркетплейсах

От какого производителя смотреть?

1 минуту назад, SergNuper сказал:

От какого производителя смотреть?

Насколько я знаю, не так много или вовсе нет подделок у nutricost и double wood

1 час назад, nicotine сказал:

Насколько я знаю, не так много или вовсе нет подделок у nutricost и double wood

Интересно. А пить наттокиназу надо перед нупом?

2 минуты назад, Тимур287272 сказал:

Интересно. А пить наттокиназу надо перед нупом?

Ее надо пить натощак. Желательно минимум за минут 30 - а лучше час до еды.

@nicotine 

она кстати вообще очень полезна, улучшает трофику тканей и убирает рубцы. Реально на тунику может влияение оказать, как и Вобэнзим