Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Как максимально увеличить член - Гайд на +5 см


Рекомендуемые сообщения

16 часов назад, Gonzo сказал:

Очевидно, что максимальная длина должна быть к концу тренировки.

То есть начинаешь с -5 см и каждые N минут подкручиваешь и добавляешь штанги и в итоге с малого доходишь до пика длины к концу тренировки.

А нужно прогревать перед тем как делать замер Pre-BPFSL? Потому что прогрев достаточно существенно влияет на длину этого самого BPFSL у меня
 

Ссылка на комментарий
  • Акция! до 15.07.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

  • 18 часов назад, Gonzo сказал:

    Очевидно, что максимальная длина должна быть к концу тренировки.

    То есть начинаешь с -5 см и каждые N минут подкручиваешь и добавляешь штанги и в итоге с малого доходишь до пика длины к концу тренировки.

    Извеняюсь что докапывюсь новсе равно не понятно

    Можно простыми словами вот если BPFSL  14 сколько нужно вначале ставить ? 9?

     

    Ссылка на комментарий

    @Hugh Jelqing

    просто на рассбленный

    можешь стартовать с размера в спокухе

     

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий
    2 часа назад, Hugh Jelqing сказал:

    Можно простыми словами вот если BPFSL  14 сколько нужно вначале ставить ? 9?

    Примерно да и добавлять каждые N минут по 1 см например.

    (2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

    Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

    Ссылка на комментарий

    Эта цифра индивидуальна

    главное минимум 5 итераций до выхода на рабочий БПФСл

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...