Перейти к содержанию
  • Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Рекомендуемые сообщения

  • Акция! до 15.07.2025 🔥 До 30% скидка на экстендер + моё личное сопровождение на каждом этапе!

    Не знаешь, с чего начать или не видишь прогресса? Я помогу тебе! 💯 Более 10 лет опыта в НУПе и тысячи успешных кейсов. Покупая экстендер, ты получишь не только скидку до 30%, но и мою личную поддержку на каждом этапе. ✅ 🚀

    • Ответов 579
    • Создана
    • Последний ответ

    Топ авторов темы

    • Tankiro

      184

    • Falik

      27

    • pollightman

      23

    • FirstCumBoy

      19

    Подскажите, правильно ли я делаю?

    После уже третьей bpfsl сохраняется 16,8, правда после каждой трени он в районе 17-17,2, а потом возвращается. Правда, заметил, что bpel увеличился на 2 мм, и это не прям в максимальной эрекции, стал 16,2. Работаю 2 раза в неделю, вт и пт, по протоколу, что описывал выше. 

    Ссылка на комментарий

    Есть у кого ссылка на нормальную графеновую грелку? Есть лампа ИК, но она прям палит и неудобно. Взял с Алика usb-грелку, удобнее, с ней был прогресс, но она потом порвалась.

    Ссылка на комментарий

    Добре ночи, а небыло прогрессивной методики на объем, вроде должен был выйти, может где что проглядел?

    Ссылка на комментарий
    4 часа назад, Алибек сказал:

    Добре ночи, а небыло прогрессивной методики на объем, вроде должен был выйти, может где что проглядел?

    "Гайд на 5+" от Танкиро. Там есть

    • Лайк 1
    Ссылка на комментарий

    @АлексейХ Конечно бред, во-первых феном не проконтролируешь температуру, насколько я знаю они все >50 °C, а это чревато ожогом. Во-вторых моментально пересушишь кожу. Также будет неравномерный прогрев. Ну и последнее, что все время нужно будет держать его в руках.

    (2007-2016) - BPEL 14.5  > 19.5 | NBPEL 13.5 > 18 | EG 13 > 15.

    Грамотный НУП * Программа новичка * Каталог упражнений

    Ссылка на комментарий
    47 минут назад, АлексейХ сказал:

    Можно ли использовать обычный фен для волос для прогрева или это бред и почему?

    не думаю что фен сможет прогреть внутренние ткани

    Ссылка на комментарий
    2 часа назад, АлексейХ сказал:

    Можно ли использовать обычный фен для волос для прогрева или это бред и почему?

    Самая нелепая идея по прогреву

    Советую забыть о ней раз и навсегда

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий
    19 часов назад, АлексейХ сказал:

    Можно ли использовать обычный фен для волос для прогрева или это бред и почему?

    Если только волосы сушить на лобке 🤭

    • Ржака 4
    Ссылка на комментарий

    @Igor111 

    Волосы там удалены должны быть

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий

    Наконец нашел хорошую графеновую грелку и начинаю новый цикл на неделе

    • Лайк 1

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий
    2 минуты назад, Tankiro сказал:

    Наконец нашел хорошую графеновую грелку и начинаю новый цикл на неделе

    Можешь кинуть ссылку на грелку, тоже ищу, у меня от грелок фитбек лучше

    Ссылка на комментарий
    БольшойЧлен

    Танк приветствую, так же привет всем читателем и юзерам форума! У меня возможно очень глупый вопрос, но можно ли испортить качество 2х годового отдыха от нупа ручными тягами? :D:D:D

    Все никак не получается вкатится обратно, во первых нет большого желания начинать знакомится с экстендером, уж очень мне кажется это сложным. Всякие пузыри и прочие вещи пугают и сбивают настрой. А во вторых страшно, что уж если отдых и эта программа не поможет нарастить сантиметры, то придётся как то насильно мирится с нынешним размером. 
    Вот думаю ручками потягать в пол силы, чтобы и головка привыкла и руки. При тягах вновь ощущаются приятная боль от растяжения, особенно в эффективных для меня направления. У меня как проволока  какая то уходит в левую сторону по лобку. 

    Ссылка на комментарий

    @БольшойЧлен 

    Привет! Конечно можно. Лучше хороший отдых, чем плохой НУП. Золотое правило

    • Лайк 1

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий
    БольшойЧлен
    14 часов назад, Tankiro сказал:

    @БольшойЧлен 

    Привет! Конечно можно. Лучше хороший отдых, чем плохой НУП. Золотое правило

    Спасибо, услышал. Заказал сейчас лампу, на днях начну учится надевать и носить экс. На какой длине и как долго мне стоит носить экс? И нужен ли вообще этот «месяц адаптации» новичку? Никогда не носил экстендер. Экс вакуумный у меня. Или можно сразу начинать по программе заниматься? 
     

    Я понимаю, что наверное эти вопросы уже задавались и не раз, поэтому лишь могу просить резко негативно не реагировать 🙏 Всем добра и бесконечного роста! 

    Ссылка на комментарий

    @БольшойЧлен 

    Да начинай сразу! Тем более все есть
    зачем время теряешь?

    • Пасеба 1

    BPEL был 15 см -> сейчас 22.3 см (прирост +7.3)

    BPFSL был 15 см -> сейчас 23.8 см (прирост +8.8)

    EG был 12 см -> сейчас 15 (прирост +3)

    Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! | Телеграм: @tankironup

    Ссылка на комментарий

    Приветствую!
    Я новичок, программу новичка прошел, сейчас упражняюсь по первому этапу.
    С экстендером ранее не имел дело, отсюда и вопрос:

    - Если я занимаюсь по данной программе, нужно ли снимать пружины?
    - Мой: PRE BPFSL - 14,8, значит экс я настраиваю (его "раму") ровно на 15.8 см, но натяжение идет постепенно?

    Просто непонятно одно - когда выкручиваешь штангу, происходит сжатие пружин, а длину как фиксировать, то есть как понять, насколько ты выкрутил?

    Ссылка на комментарий

    Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!

    Регистрация нового пользователя

    Войти

    Уже есть аккаунт? Войти в систему.

    Войти
    ×
    ×
    • Создать...