Перейти к содержимому
Открыть в приложении

Удобный способ просмотра. Узнать больше.

NUP.RU

Полноэкранное приложение на главном экране с push-уведомлениями, медалями и многим другим.

Чтобы установить это приложение на iOS и iPadOS
  1. Нажмите иконку «Поделиться» в Safari
  2. Прокрутите меню и нажмите На экран «Домой».
  3. Нажмите Добавить в правом верхнем углу.
Чтобы установить это приложение на Android
  1. Нажмите меню из трёх точек (⋮) в правом верхнем углу браузера.
  2. Нажмите Добавить на главный экран или Установить приложение.
  3. Подтвердите, нажав Установить.

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Пройдите простую регистрацию, чтобы начать общение уже сейчас.

Дневник Еняша - "Тема и всё такое"

Важные ответы

  • Ответы 267
  • Просмотры 41.7k
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Опубликованные изображения

Противоположная ситуация :D времени мало, а желания много) вчера только полтретьего ночи закончил тренировку, вот и нашёл время) вырасти почти на 4 см это большой труд, Еняша! Может просто это период такой, а потом примишься за дело как раньше :)

Интенсивные занятия (27.01.2014 - 27.04.2014): BPEL 16-->18.2, NBPEL 14.7-->16.8, EG 13.3-->13.6, BPFSL 16.5-->19.1

 

 

  • Автор

Замеры не знаю, ух ты, уже мерить пора оказывается, а я и забыл что раз в 2 недели решил мерить О_о, так, замер сделаю 8 вечером, сегодня потреню что бы тонус был, и почти 2 суток отдыха.

я понимаю что со мной, просто сейчас работы нет, и я как бы режим теряю. до этого я в с 6 утра до пол восьмого нупил, на работу в 8 и до 8 там, потом в зал с 8:20 до 10 вечера, пол часа книжки и спать, а сейчас с 6 утра лень, потом вечером лень, ладно хоть в зал хожу, позор! :8

 

 

П.С Вряд ли будет результат, с такими-то тренировками...

8.02.13----------22.04.13--------2.07.13---------------04.09.13

NBPEL-13--------NBPEL-14-------NBPEL - 15-----------NBPEL - 16.5

BPEL-15----------BPEL-16--------BPEL - 17-------------BPEL - 18

EG-13------------EG-14-----------EG - 14---------------EG - 14

BPFSL ??---------BPFSL-18-------BPFSL - 19.5---------BPFSL - 19.5

  • Автор

Замеры опять не получается сделать, бесит(

8.02.13----------22.04.13--------2.07.13---------------04.09.13

NBPEL-13--------NBPEL-14-------NBPEL - 15-----------NBPEL - 16.5

BPEL-15----------BPEL-16--------BPEL - 17-------------BPEL - 18

EG-13------------EG-14-----------EG - 14---------------EG - 14

BPFSL ??---------BPFSL-18-------BPFSL - 19.5---------BPFSL - 19.5

Вот если совсем ничего делать не будешь, тогда результата не будет точно.

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

  • Автор

Тёмыч, Это да, само собой : )

8.02.13----------22.04.13--------2.07.13---------------04.09.13

NBPEL-13--------NBPEL-14-------NBPEL - 15-----------NBPEL - 16.5

BPEL-15----------BPEL-16--------BPEL - 17-------------BPEL - 18

EG-13------------EG-14-----------EG - 14---------------EG - 14

BPFSL ??---------BPFSL-18-------BPFSL - 19.5---------BPFSL - 19.5

  • Автор

:hi Привет всем кто меня ещё помнит, а так же новичкам и опытным нуперам.

 

Вот и подходит к концу 2014 год, за этот год я не прибавил в размерах а так же сильно разленился что привело к тому что просто перестал заниматься и забылся в серых буднях.

Дабы начать исправляться, решил с 1 января начать тренировки заново с первых шагов, пока буду делать прогу новичка определю в какую сторону делать уклон, в "длинну" или "ширину".

Желаю всем в наступающем году роста не только в нупе, а так же в жизни, что бы цели не были так далеки и страшны, а главное здоровья, его всегда не вхатает для того что бы на 100% отдавать себя в дело, с наступающим ! ;-)

8.02.13----------22.04.13--------2.07.13---------------04.09.13

NBPEL-13--------NBPEL-14-------NBPEL - 15-----------NBPEL - 16.5

BPEL-15----------BPEL-16--------BPEL - 17-------------BPEL - 18

EG-13------------EG-14-----------EG - 14---------------EG - 14

BPFSL ??---------BPFSL-18-------BPFSL - 19.5---------BPFSL - 19.5

:hi Привет всем кто меня ещё помнит, а так же новичкам и опытным нуперам.

 

Вот и подходит к концу 2014 год, за этот год я не прибавил в размерах а так же сильно разленился что привело к тому что просто перестал заниматься и забылся в серых буднях.

Дабы начать исправляться, решил с 1 января начать тренировки заново с первых шагов, пока буду делать прогу новичка определю в какую сторону делать уклон, в "длинну" или "ширину".

Желаю всем в наступающем году роста не только в нупе, а так же в жизни, что бы цели не были так далеки и страшны, а главное здоровья, его всегда не вхатает для того что бы на 100% отдавать себя в дело, с наступающим ! ;-)

 

Давай вливайся! Давно тебя не видно, не слышно...

19.09.13______22.02.2015_____21.07.2015

NBPEL=15,0 _____16,0___________15,7

BPEL=17,2 ______18,5(19,0)______???

BPFSL=18,2 _____19,5(20,0)______???

EG=14,0_________14,8__________14,3

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Сейчас на странице 0

  • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Аккаунт

Навигация

Настроить push-уведомления браузера

Chrome (Android)
  1. Нажмите на иконку замка рядом с адресной строкой.
  2. Нажмите Права доступа -> Уведомления.
  3. Измените свои настройки.
Chrome (компьютер)
  1. Нажмите на иконку замка в адресной строке.
  2. Выберите Настройки сайта.
  3. Найдите Уведомления и измените свои настройки.