Freeza - "Вместе весело шагать по просторам НУПа"

[Freeza]

Вчера и сегодня:

Кегель 20 минут

Джелк 200 раз

Клемп 15 минут + растяги

Мумия 15 минут + растяги..

[Freeza]

Паша привет! Извини, что долго не отвечал..) Про экс смотри стр.10 - там все есть, а про лайт мумию честно говоря считаю безполезным занятием... ни то ни се...ИМХО

[xo4y23sm]

Фриз, сколько у тебя занимает по времени тренировка на 1000 кегелей?

[Freeza]

Привет! Минут 20-30, если не делать с 30 сек задержкой (ее я уже на работе делаю) а по полной то 1 час примерно... Но это не страшно)) их же можно делать где угодно (в машине, на совещанке, лежа)

[xo4y23sm]

Вот у меня около часа и получается. Я стараюсь весь комплекс сразу делать. Так проработка целевой мышцы чуствуется лучше. А так я везде кегелирую... На работе, в транспорте...

[Leon]

Привет, Freeza, как выходные провел? Я короче жене кабачок пихал, она мне хотела его в жопу запихнуть, но я не дался))) Больновато жене, не от кабачка))) А от моего табачка, может не до конца возбуждена была, хз, короче отдыхал, не тренил!

[Freeza]

Ну у вас и игры - прикинь бы она тебя изнасиловала кабачком?))) Я нормально тоже)) Природа, шашлык,водки немного, секс каждый день начиная с понедельника.. (надо завязывать - раз в 3 дня заниматься)) Тренил и в сб и в вс, но немного (200 джелков и 10 минут клемпа - ЕГ после этого 15 точно и член не устал - как раз для секса... (жена говорит, что я ей им до сердца достаю))))

[Freeza]

Сегодня

Кегель 20 минут

Джелк 300 раз

Клемп за ногами лежа на животе 10 минут

Мумия за ногами лежа на животе (жесть) 10 минут

Помпа 15 минут

[Freeza]

Уважаемые коллеги! Друзья!)) Был 4 дня на сплаве по реке Вишера. Природа, тайга, оводы, и прочая гадость (типа водки и сигарет) занимали меня все это время... Так что отдых удался! Сегодня сделал:

Кегель 20 минут

Помпа 15 минут

Джелк 300 раз

Клемп 15 минут

Мумия 15 минут

[Freeza]

Всем привет! Опять был на сплаве 3 дня))))) Пора завязывать с отдыхом)))

Сегодня поделаю

Кегель 20 минут

Джелк 300 раз

Помпа 15 минкт

Клемп 15 минут

[nupboy]

Миша, привет. Тебе действительно пора завязывать с отдыхом. Как ни зайдешь форум почти пустой. Не хватает вас.

[Artem]

Привет, Freeza, как выходные провел? Я короче жене кабачок пихал, она мне хотела его в жопу запихнуть, но я не дался))) Больновато жене, не от кабачка))) А от моего табачка, может не до конца возбуждена была, хз, короче отдыхал, не тренил!

 

Действительно Леон жестокие у вас игры! _ap yahoo

Блен развеселил меня!

[Leon]

Да, Темыч весело было, сейчас пока забросил секс с женой, треню! Научился контролировать эрекцию по методу Фриза, просто когда подкатывает немного, надо делать вдох медленный и пульсировать кегелем, только ягодицы не сжимать и не во всю силу делать пульсацию, тогда отпускает, просто ради прикола на себе проверил-сколько угодно могу эякуляцию отстранять, специально гонял его на работе целый час и специально как подкатит-пульсировал, а если сильно сжать, то все равно сливаю, а вот если потихоньку и слегка сжимать и расслаблять, то срабатывает, просто надо еще кегель подкачивать больше, сейчас взялся за кросы, турник-бегаю и подкачиваюсь своим весом 3 раза в неделю, Фриз красавчик вообще супермен, я балдею, да еще меня на клемп подсадил, не могу поверить что все работает, радуюсь как дурачок _ay

[Freeza]

Всем привет! Леончик тебе особый))) Все ОК! Инет не работал, щас вроде все хорошо опять!Ё

Новостей особо нет, треню как обычно - пока только сосудистые и растяги))

[Leon]

Приветище, Фриз, огромный, я короче вчера делал маятник чутка со всей дури, потом тянул через задницу за головку лежа, только чуток до задницы не доводя, чуток от задницы под углом натягивал, какую-то небольшую боль чувствовал в связках, утром замерил BPFSL 21.8 прикинь, пока что посмотрю, может откатяться, так мало ли того я думал за середину мощнее тянуть, не тут то было и тянул всего минут 30, а позавчера 90 мин тянул с хватом за середину-замерил на утро-толку ноль, у меня до этого 21.7 при прогреве показывало один раз, а так 21.5 без прогрева, а тут без прогрева уже больше на 0.3 мм, попробую выяснить кто повинен в росте-маятник или через задницу, буду делать чисто по-раздельности и замерять на утро, скорее через задницу, т.к. чувствовал как член натянулся сильно и было больновато в связках, а когда такое есть, то рост пошел, могу ошибаться, опыт и еще раз опыт! Еще версия что растяги суммируются по времени, позавчера 90 мин тянул-тунгика размягчилась, а вчера чуток, уровень нагрузки в сумме перевалил минимум, нужный для роста, тоже версия, короче запутал меня НУП, как всегда истина где-то рядом, ничего не понимаю, то усираешься долго не фига, то чуток порастягивал и результат, вечером специально буду делать через ж за головку и натягивать до одурения, потом в субботу померию БПФСЛ и сделаю дальше выводы

[Freeza]

Всем привет! Видеоотчет о сплаве в теме Знакомимся:-) сегодня немного поносил экс на длине 21... чет вообще легко. .. ну и конечно джелк с клемпом:-)

[Спортик]

Привет!как дела? Слушай у тя от экса продолжительное время на головке синих пятен не было?

[Freeza]

От экса нет, не было и даже не темнело... дак не переживай, главное чтобы стоял:-) а цвет неважен... у меня от помпы ваще как радуга:-)

[Спортик]

А вот этот крем обезболивующий который из секс шопа,он вообще долго держиться?

[Freeza]

Часа 3-4 мне хватает проносить