дневник Путь к увеличению члена

[dambo1]

Доброго времени суток. 
Начинаю созидать хороший член, так как мои размеры меня мягко говоря огорчают.

Что касается данных: 
Возраст: 18 лет (чуть больше месяца назад исполнилось)
Рост: 169
Вес: 74 (работаю над тренировками, т.к понимаю что процент жира высокий и лобок это тоже касается)

НУПить начал вчера, вычитал что замеры надо делать через 2 дня после отдыха от нупа, поэтому контрольные будут через 2 дня.
Но в целом в состоянии эрекции примерно  10-11 NBPEL, а BPEL около 12-12.5. 

Цель - 15см и 14 eg

За 2 дня провёл тренировки по 10 минут каждая + долгий прогрев.
Вчера 5 минут растяг 2 из которых были тяги вниз, так же был 5 минут интенсивный джелк от которого член достаточно распух.
Сегодня практическая аналогичная тренировка была, разница лишь в том что на тяги я тратил по 1:30, а не по минуте как вчера.

Очень надеюсь на наставления и советы от ветеранов.
Всем мощных членов!

[AlexBabnik]

@dambo1  Приветствуем!

2 часа назад, dambo1 сказал:

вычитал что замеры надо делать через 2 дня после отдыха от нупа

Смотря какие тренировки были. Если сосудистые треньки с очень сильной проработкой, то вупы (временное увеличение пениса) могут довольно долго держаться, и после 2 дней отдыха замер не даст объективной оценки реального размера, т.к. все еще будет держаться вуп.

2 часа назад, dambo1 сказал:

Но в целом в состоянии эрекции примерно  10-11 NBPEL, а BPEL около 12-12.5. 

А обхват (eg) сколько?

На гормоны анализы не сдавал? Гипогонадизма нет?

Роста и хорошего члена!

[Максим999999999]

@AlexBabnik  Алекс привет. Подскажи пожалуйста,как гипогонадизм влияет на рост члена во время занятий? И тестестерон на низком уровне значений?

[dambo1]

9 часов назад, AlexBabnik сказал:

@dambo1  Приветствуем!

Смотря какие тренировки были. Если сосудистые треньки с очень сильной проработкой, то вупы (временное увеличение пениса) могут довольно долго держаться, и после 2 дней отдыха замер не даст объективной оценки реального размера, т.к. все еще будет держаться вуп.

А обхват (eg) сколько?

На гормоны анализы не сдавал? Гипогонадизма нет?

Роста и хорошего члена!

вупа нет. Что касается гипогонадизма , не думаю что он есть, но анализы буду сдавать по любому, так как плотно хочу заняться спортом, поэтому анализ на тестестерон тоже будет обязательно. 
 

[AlexBabnik]

1 час назад, Максим999999999 сказал:

Алекс привет. Подскажи пожалуйста,как гипогонадизм влияет на рост члена во время занятий? И тестестерон на низком уровне значений?

Привет. После пубертата или после лет 18 скорее всего сильного прямого вляния на нуп никак не оказывет, либо минимально. Ведь после пубертата андрогены уже не влияют на рост члена, т.к. зоны роста закрываются, рецепторы в члене к ДГТ становятся нечувствительны.

Хотя конечно очень и очень желательно поддерживать нормальный гормональный андрогенный уровень. Он на все влияет. И на секс влечение, и на эрекцию, и на организм, и на психику, и т.д.

Я тему на счет гипогонадизма глубоко не копал. Но читал, что у некоторых людей при гипогонадизме даже уже во взрослом возрасте при терапии ДГТ член увеличивался, т.е. у некоторых все-таки зоны роста все еще были открыты.

Тут не все так однозначно с гипогонадизмом.

А тестостерон на низком уровне это конечно очень плохо. Во всех сферах. Простой общий тестостерон еще ни о чем не говорит, т.к. надо знать уровень глобулина, связывающего половые гормоны. Если этот глобулин высокий, то свободный тестостерон будет низким, т.к. глобулин "свяжет" общий тестостерон и не даст ему раскрыться на нормальном уровне. Но естественно если общий тестик низкий, то и свободный тестик будет низким, там и уровень глобулинов знать не нужно.

[dambo1]

7 минут назад, AlexBabnik сказал:

Привет. После пубертата или после лет 18 скорее всего сильного прямого вляния на нуп никак не оказывет, либо минимально. Ведь после пубертата андрогены уже не влияют на рост члена, т.к. зоны роста закрываются, рецепторы в члене к ДГТ становятся нечувствительны.

Хотя конечно очень и очень желательно поддерживать нормальный гормональный андрогенный уровень. Он на все влияет. И на секс влечение, и на эрекцию, и на организм, и на психику, и т.д.

Я тему на счет гипогонадизма глубоко не копал. Но читал, что у некоторых людей при гипогонадизме даже уже во взрослом возрасте при терапии ДГТ член увеличивался, т.е. у некоторых все-таки зоны роста все еще были открыты.

Тут не все так однозначно с гипогонадизмом.

А тестостерон на низком уровне это конечно очень плохо. Во всех сферах. Простой общий тестостерон еще ни о чем не говорит, т.к. надо знать уровень глобулина, связывающего половые гормоны. Если этот глобулин высокий, то свободный тестостерон будет низким, т.к. глобулин "свяжет" общий тестостерон и не даст ему раскрыться на нормальном уровне. Но естественно если общий тестик низкий, то и свободный тестик будет низким, там и уровень глобулинов знать не нужно.

eg 13

[Максим999999999]

@AlexBabnik Благодарю тебя за подробный ответ!

[sambucus]

13 часов назад, dambo1 сказал:

Начинаю созидать хороший член, так как мои размеры меня мягко говоря огорчают.

@dambo1 Нормальные средне статистические размеры. Вполне понятно хотелось чтобы был: выше ,больше и длиннее ,а также с хорошей устойчивостью. И ты здесь и это твои первые шаги к достижению цели. Почитай тему у NERO Созидание мощного члена. Ангион 

При тренах по нуп тебе будет трудно удержаться от слива посмотри тему https://nup.ru/topic/3982-sambucus-dvizhenie-jeto-zhizn/page/8/#:~:text=Научитесь управлять своей,мужчина%2C и женщина.

 

Совет : трен делай 5+2 т.е 5дн делай 2 отдых. По набору программы- включай все по проге новичка ,но научись отлеживать за собой действие состава этой проги- на эрекцию по утрам, на наличие синяков на члене ,на свое общее самочувствие и тд вот что ЯНУС по этому поводу :

Янус Здесь, 

Устранение неполадок Получение ( (2) Захват неполадок: AngionMethod (reddit.com)   

(2) Захват неполадок: AngionMethod (reddit.com)

"В этом посте я подумал, что потрачу время, чтобы изложить ряд вопросов, которые мужчины могут использовать, когда они либо практически не получают выгод от ПЭ, либо в настоящее время находятся на плато.

Вы отслеживаете свою еду? (Не отслеживая свои привычки в еде, вы можете и часто будете ошеломлены недостаточным питанием и вредными последствиями плохого питания, которые могут длиться в течение нескольких дней после факта.)

Знаете ли вы, сколько вы должны есть? (Вы должны быть в избытке калорий и есть достаточное количество белка. Без достижения этих отметок выигрыш не произойдет.)

Вы выбираете выбор, заботящийся о своем здоровье? (Т.е. на растительной основе, с низким содержанием натрия, не поврежденные теплом масла, избегая молочных продуктов, уменьшая потребление мяса, избегая порошкообразных белковых формул и т. Д.)

Вы отслеживаете полноту в течение дня? (пенис растет на основе покоящейся полноты. Низкая полнота покоя = мало или вообще не приносит пользы; увеличение суточной полноты полового члена = усиление.)

Вы отслеживаете сытость до и после еды? (Питание, заботящееся о своем здоровье, должно привести к увеличению наполненности полового члена)

Вы отслеживаете утренние леса? Если да, то замечаете ли вы улучшенную или уменьшенную полноту? (улучшенная полнота является признаком обретения. Снижение полноты – признак перетренированности)

Отслеживаете ли вы график тренировок и отдыха? (балансировка отдыха и тренировок очень важна)

Вы в настоящее время потребляете/просматриваете порнографию? Если да, то как часто? (порнография может привести к долгосрочным депрессиям в полноте полового члена из-за неврологического истощения / чрезмерной стимуляции)

Вы отслеживаете эякуляции /оргазмы? Если да, то как часто? (Эякуляция / оргазм может значительно уменьшить полноту полового члена, когда это делается в избытке. I.E-ежедневно, несколько раз в день и т.д.)

Используете ли вы какие-либо рекреационные вещества? Если да, то что и как часто? (большинство рекреационных веществ, особенно алкоголь и никотин, могут вызвать огромные потери / снижение полноты полового члена)

Делаете ли вы какие-либо стратегические дополнения? (I.E-цинк, магний, l-цитрулин, l-аргинин, витамин D3, витамин K2 и т.д.)

Занимаетесь ли вы какой-либо рутинной аэробной активностью? (те, кто сообщает о самых быстрых результатах, обычно ведут активный образ жизни или выполняют регламентированные аэробные упражнения)

Вы постоянно отмечаете после сеанса "Vaso-Pumps" (временное увеличение размера)? Если нет, это может быть признаком: перетренированности, проблем с питанием, неправильной техники или неэффективного оспаривания тканевой массы."

 

[dambo1]

15 минут назад, sambucus сказал:

@dambo1 Нормальные средне статистические размеры. Вполне понятно хотелось чтобы был: выше ,больше и длиннее ,а также с хорошей устойчивостью. И ты здесь и это твои первые шаги к достижению цели. Почитай тему у NERO Созидание мощного члена. Ангион 

При тренах по нуп тебе будет трудно удержаться от слива посмотри тему https://nup.ru/topic/3982-sambucus-dvizhenie-jeto-zhizn/page/8/#:~:text=Научитесь управлять своей,мужчина%2C и женщина.

 

Совет : трен делай 5+2 т.е 5дн делай 2 отдых. По набору программы- включай все по проге новичка ,но научись отлеживать за собой действие состава этой проги- на эрекцию по утрам, на наличие синяков на члене ,на свое общее самочувствие и тд вот что ЯНУС по этому поводу :

Янус Здесь, 

Устранение неполадок Получение ( (2) Захват неполадок: AngionMethod (reddit.com)   

(2) Захват неполадок: AngionMethod (reddit.com)

"В этом посте я подумал, что потрачу время, чтобы изложить ряд вопросов, которые мужчины могут использовать, когда они либо практически не получают выгод от ПЭ, либо в настоящее время находятся на плато.

Вы отслеживаете свою еду? (Не отслеживая свои привычки в еде, вы можете и часто будете ошеломлены недостаточным питанием и вредными последствиями плохого питания, которые могут длиться в течение нескольких дней после факта.)

Знаете ли вы, сколько вы должны есть? (Вы должны быть в избытке калорий и есть достаточное количество белка. Без достижения этих отметок выигрыш не произойдет.)

Вы выбираете выбор, заботящийся о своем здоровье? (Т.е. на растительной основе, с низким содержанием натрия, не поврежденные теплом масла, избегая молочных продуктов, уменьшая потребление мяса, избегая порошкообразных белковых формул и т. Д.)

Вы отслеживаете полноту в течение дня? (пенис растет на основе покоящейся полноты. Низкая полнота покоя = мало или вообще не приносит пользы; увеличение суточной полноты полового члена = усиление.)

Вы отслеживаете сытость до и после еды? (Питание, заботящееся о своем здоровье, должно привести к увеличению наполненности полового члена)

Вы отслеживаете утренние леса? Если да, то замечаете ли вы улучшенную или уменьшенную полноту? (улучшенная полнота является признаком обретения. Снижение полноты – признак перетренированности)

Отслеживаете ли вы график тренировок и отдыха? (балансировка отдыха и тренировок очень важна)

Вы в настоящее время потребляете/просматриваете порнографию? Если да, то как часто? (порнография может привести к долгосрочным депрессиям в полноте полового члена из-за неврологического истощения / чрезмерной стимуляции)

Вы отслеживаете эякуляции /оргазмы? Если да, то как часто? (Эякуляция / оргазм может значительно уменьшить полноту полового члена, когда это делается в избытке. I.E-ежедневно, несколько раз в день и т.д.)

Используете ли вы какие-либо рекреационные вещества? Если да, то что и как часто? (большинство рекреационных веществ, особенно алкоголь и никотин, могут вызвать огромные потери / снижение полноты полового члена)

Делаете ли вы какие-либо стратегические дополнения? (I.E-цинк, магний, l-цитрулин, l-аргинин, витамин D3, витамин K2 и т.д.)

Занимаетесь ли вы какой-либо рутинной аэробной активностью? (те, кто сообщает о самых быстрых результатах, обычно ведут активный образ жизни или выполняют регламентированные аэробные упражнения)

Вы постоянно отмечаете после сеанса "Vaso-Pumps" (временное увеличение размера)? Если нет, это может быть признаком: перетренированности, проблем с питанием, неправильной техники или неэффективного оспаривания тканевой массы."

 

Делал 2 тренировки за прошедшие 2 дня, касаемо сливов, я себя могу контролировать. Но всё равно спасибо, почитаю!

[dambo1]

Начинаю тренировку новичка.
За сегодня: 
Прогрев горячей водой.
Тяги в разные стороны (4 подхода по 30 секунд, но тяги вниз были по минуте, соответственно подхода 2)
Джелк 45 раз. 

Хочу спросить у стариков. Джелк делать на слабой эрекции для того что бы работать на длину? 
С тягами аналогично?

По ощущениям член не особо напрягся, поэтому завтра буду увеличивать нагрузку.

[dambo1]

За 3 дня тренировок вылезли сверху вены, одна из них по длине всего члена. 
И по обхвату член кажется стал больше. 

Плохо или хорошо? 
Напрягает не много то, что вылезли вены, а самая длинная и толстая как бы может сдвигаться в разное направление если двигать кожу.
Член кстати в предэрогированном состоянии может принимать форму конуса от лобка, то есть к головке сужение идёт.

[sambucus]

В 07.02.2023 в 22:58, dambo1 сказал:

Член кстати в предэрогированном состоянии может принимать форму конуса от лобка, то есть к головке сужение идёт

@dambo1  Прочти и начинай делать Ангион 1,2,3 и хорошо прочти Созидание мощного члена у НЕРО

[dambo1]

12 минут назад, sambucus сказал:

@dambo1  Прочти и начинай делать Ангион 1,2,3 и хорошо прочти Созидание мощного члена у НЕРО

Ну с ангион колесом будут проблемы, если речь про него. Но программы у неро я возьму, потом что от простых мануальных и джелка особо профита нет. Я сейчас заряжен по несколько раз тренить. 

[sambucus]

2 минуты назад, dambo1 сказал:

Ну с Ангион колесом будут проблемы, если речь про него. Но программы у неро я возьму, потом что от простых мануальных и джелка особо профита нет. Я сейчас заряжен по несколько раз тренить. 

@dambo1 Да ,с  приобретением колеса проблемы, но там есть упражнения и без него

[dambo1]

Только что, sambucus сказал:

@dambo1 Да ,с  приобретением колеса проблемы, но там есть упражнения и без него

А что касается этой вылезшей вены вдоль всего члена, это хорошо?

[sambucus]

42 минуты назад, dambo1 сказал:

А что касается этой вылезшей вены вдоль всего члена, это хорошо?

@dambo1 Ангион 1 и 2 как раз для устранения проблем с сосудами.  У НЕРО все это есть.

[dambo1]

47 минут назад, sambucus сказал:

@dambo1 Ангион 1 и 2 как раз для устранения проблем с сосудами.  У НЕРО все это есть.

47 минут назад, sambucus сказал:

@dambo1 Ангион 1 и 2 как раз для устранения проблем с сосудами.  У НЕРО все это есть.

ну она была всегда, просто не такая выразительная и дискомфорта от него вроде как нет

[Lime]

То что вена двигается это норма. У меня также. Большие вены это хорошо. Радуйся

[AlexBabnik]

13 минут назад, Lime сказал:

Большие вены это хорошо

Почему?