Янус Бифронц - Ангион-Методы - 1-2-3 - SABRE - BFR

[Неро]

Ангион Методы (ПОЛНЫЙ СПИСОК)
В этом посте я расскажу о различных стадиях метода Ангиона и об отличительных признаках прогрессирования.

(ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ: НЕ ВЫПОЛНЯЙТЕ АНГИОННЫЕ МЕТОДЫ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ, ТАК КАК ЭТО ПРИВЕДЕТ К ОСТАНОВКЕ КРОВОТОКА. ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЛУЧШЕ ВСЕГО ВЫПОЛНЯТЬ ЛЕЖА).

ПЕРВЫЙ ЭТАП: АНГИОПАМПИНГ (D КЛАСС)
Если вы мужчина, у которого наблюдается нежелательная эректильная дисфункция. То есть вы не можете достичь эрекции самостоятельно или без помощи вазоактивных препаратов - это ваша отправная точка. Если вы в состоянии достичь эрекции самостоятельно, вы можете пропустить этот первый шаг. В качестве меры предосторожности мужчинам, страдающим длительной и (при несоблюдении правил) тяжелой эректильной дисфункцией, целесообразно сделать УЗИ или допплерографию артерий, питающих половые органы, чтобы проверить их на наличие кальцификации или закупорки.

ТЕХНИКА АНГИОНАСОСА:

В отличие от традиционных стратегий помпирования, которые основаны на высоком давлении и времени под напряжением, ангиопомпинг использует насос для полового члена, подобно железным легким, поскольку он опирается на колебания давления, чтобы буквально заставить ткани перфузировать и активизировать бульбо-дорсальный контур. Вторым важным отличием является то, что он полагается исключительно на силы, основанные на более низком давлении. На самом деле, нет никакой необходимости подниматься выше 4hg. В идеале - не выше 3hg.

Для того чтобы правильно и безопасно выполнять ангиопроцедуры, необходимо, чтобы помпа для пениса имела быстросъемный клапан, в идеале - кнопочный механизм. Следующая важная функция - это манометр. В связи с этим я провел поиск товаров на Amazon и нашел эту замечательную помпу от California Exotics, которая идеально подходит для этой цели. Если у вас нет помпы для пениса с быстросъемным клапаном, вы можете поискать эту модель на Amazon.

Следующий предмет, который понадобится для того, чтобы сеанс ангиопомпинга прошел гладко, - это скромный моток эластичного бинта ACE для предотвращения отека и увеличения скорости обмена жидкостью между артериальными и венозными сосудистыми сетями, расположенными в члене мужчины.

Как только вы приобретете помпу для пениса с кнопочным клапаном и эластичный бинт АСЕ, вот как их использовать для проведения ангиопомпинга.

Первый шаг в процессе ангиопумпинга - снять резиновую втулку в нижней части помпы и надеть ее на член. После этого плотно обмотайте член эластичным бинтом ACE. Затем, надев бинт, вставьте пенильную помпу обратно в резиновый рукав.

Когда все будет на месте и герметично закрыто, качайте до тех пор, пока циферблат не достигнет отметки 3 рт.ст. Скорее всего, ваш член уже начнет расширяться. Теперь медленно ослабьте давление. При этом вы, скорее всего, почувствуете, как кровь буквально приливает к члену через глубокую дорсальную вену и поверхностную вену. Поздравляем! Вы только что механически заставили активироваться бульбо-дорсальную цепь. Теперь настало время для настоящего веселья.

Мы проделаем те же самые шаги, которые я только что описал, но теперь мы ускорим процесс. Помните, что с увеличением скорости потока увеличивается и стимуляция сдвига - один из ключевых факторов роста сосудов.

Начинайте быстро нагнетать давление, пока оно не достигнет 3hg, а затем сбросьте давление, чтобы механически заставить ткани пениса дышать и обмениваться жидкостью между артериальной и венозной сетью.

В качестве дополнительной меры предосторожности я бы настоятельно рекомендовал начинающим делать короткие сеансы. В крайнем случае, не более 10 минут. Этого времени будет более чем достаточно, чтобы запустить процесс роста, но и не настолько много, чтобы возникла проблема перетренированности. Со временем стремитесь к полной 30-минутной тренировке. Но не торопите себя! Для достижения этой точки может потребоваться несколько занятий в течение нескольких недель. Вы сможете перейти на следующий уровень, когда сможете поддерживать эрекцию в течение как минимум 15 минут без использования приспособлений или вазоактивных веществ.

ВТОРОЙ ЭТАП: МЕТОД АНГИОНА 1.0 (C КЛАСС)
Если вы мужчина, который может достичь эрекции без использования устройств или вазоактивных веществ, но еще не может измерить пульс на дорсальных артериях (или пульс слабый, или его трудно определить) - это ваша отправная точка.

В отличие от более высоких стадий метода Ангиона, в методе 1.0 используются ручные техники для манипуляций с венозной стороной бульбо-дорсального контура (ссылка на картинку).

ТЕХНИКА МЕТОДА АНГИОНА 1.0:

Добейтесь эрекции и нанесите непарабеновый (или не метилпарабеновый) лубрикант на водной основе или силиконовый лубрикант (идеально) на дорсальную сторону члена (часть, которую вы видите, когда смотрите вниз) прямо по средней линии. Если член мужчины не имеет сильного искривления, глубокие дорсальные и поверхностные дорсальные вены должны располагаться вдоль средней линии ствола. В случае сильного искривления, слегка сожмите член рукой и нагнетайте кровь в эректильные камеры, а затем визуально осмотрите ствол. Если у мужчины нет серьезной артериальной недостаточности/недоразвитости, глубокая дорсальная вена, по крайней мере, должна быть видна невооруженным глазом. После обнаружения обратите внимание на ее положение и нанесите на нее смазку.

Когда область над и вокруг глубокой дорсальной вены будет достаточно смазана, возьмите член между ладонями так, чтобы оба больших пальца располагались вдоль дорсальной стороны члена. Когда руки будут в таком положении, поместите один из больших пальцев чуть ниже головки члена. Надавите на скопление вен (глубокая дорсальная и поверхностная дорсальная вены - последняя, скорее всего, еще не настолько велика, чтобы быть видимой) по средней линии или там, где это отмечено в случае искривления, а затем проведите большим пальцем вниз к основанию члена.

Поздравляем! Вы только что успешно провели манипуляции с венозной частью вашего бульбо-дорсального контура!

Теперь приступим к тренировке. Снова поместите большой палец чуть ниже головки по центральной линии или там, где вы отметили вену в случае искривления, и начните поглаживать по направлению вниз. Когда первый палец закончит движение вниз, начните другое движение вниз другим большим пальцем. Начинайте медленно, но по ходу тренировки старайтесь наращивать темп.

ВАЖНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ:

Не удивляйтесь, если во время занятий по методу Ангион 1.0 у вас несколько раз пропадет эрекция. Это чрезвычайно распространенный побочный эффект артериальной недостаточности. По мере того, как ваш уровень развития артерий будет повышаться, это со временем перестанет происходить. Вы сможете перейти от метода Ангион 1.0 к методу Ангион 2.0, когда сможете поддерживать эрекцию в течение всего 30-минутного сеанса метода Ангион 1.0 и сможете легко прощупать пульс на дорсальных артериях, расположенных по обе стороны от дорсальных вен.

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

Хронометраж видео:
00:55 Введение в метод Ангиона
01:32 Два подхода к методу Ангиона
01:54 Урок анатомии
03:13 Четыре артерии, которые стимулирует метод Ангион
04:32 Что происходит, когда артерии растут?
05:30 Почему другие методы неэффективны
6:13 Демонстрация метода Ангион
11:04 Мой опыт применения метода Ангион
12:28 ФОТОГРАФИИ ДО И ПОСЛЕ!

Метод Ангиона - это разработанная мною техника массажа, которая делает рост артерий, ведущих к мужским половым органам, невероятно простым, безопасным и увлекательным. Это упражнение не более опасно, чем ходьба по беговой дорожке. При массаже используется сжимающее усилие, которое затем повторяющимся образом перемещается в направлении естественного кровотока. Метод Ангиона основан на эффекте сдвигающего напряжения и его способности стимулировать рост капилляров. Я обнаружил, что наличие или отсутствие у мужчины большого полового члена полностью зависит от его способности формировать капиллярное русло. Этот метод позволяет пользователям сознательно контролировать развитие своего сосудистого дерева. При регулярном применении метод Ангиона позволяет невероятно простым способом начать побеждать эректильную дисфункцию. При наличии времени, целеустремленности и избытка калорий мужчины могут начать буквально выращивать свой пенис параллельно с естественным развитием.

ТРЕТИЙ ЭТАП: МЕТОД АНГИОНА 2.0 (B-КЛАСС)
-Если вы мужчина, который может легко достичь эрекции без использования устройств или вазоактивных веществ и может легко прощупать пульс на дорсальных артериях - это ваша отправная точка.

Метод Ангион 2.0 представляет собой поворотную точку, когда все техники после этого уровня полностью сосредоточены на манипуляциях с артериальной стороной бульбо-дорсального контура.

ТЕХНИКА МЕТОДА АНГИОН 2.0:

При эрекции слегка захватите нижнюю часть ствола большим пальцем и двумя первыми пальцами. Другой рукой возьмитесь за головку большим пальцем и двумя первыми пальцами. Слегка сжимайте рукой, удерживающей ствол, и нагнетайте кровь в головку, вызывая ее набухание. Ослабьте захват ствола, а затем сожмите головку другой рукой. Вы должны почувствовать прилив крови к глубоким дорсальным и поверхностным дорсальным венам.

Поздравляем! Вы только что успешно манипулировали артериальной стороной вашего бульбо-дорсального контура!

Теперь приступим к тренировке. Как и раньше, положите одну руку на ствол, а другую - на головку, только на этот раз повторяйте последовательность движений в быстром темпе, чтобы более мощно стимулировать сосудистые сети, питающие ваши половые органы. Чтобы выработать хороший ритм, потребуется время и практика.

ВАЖНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ:

Скачок от метода Ангион 1.0 к методу Ангион 2.0 очень велик. Не удивляйтесь, если вначале вы будете постоянно ощущать сплющенную Corpora Spongiosum и сморщенную головку. По мере развития артерий это перестанет происходить.

Второй важный аспект упражнений Angion Method 2.0 заключается в том, что эту технику лучше всего выполнять без использования кегеля из-за риска перетренированности тазового дна. Если мужчина слишком сильно полагается на тазовое дно, чтобы прогнать кровь к головке, он быстро перестимулирует мышцы в этой области и заметит резкое снижение EQ и увеличение трудностей с достижением эрекции; или же эрекция станет более тонкой и твердой. Поэтому, по возможности, избегайте злоупотребления мышцами грудного отдела позвоночника для выполнения упражнения!

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

Я рад выпустить последнюю и самую лучшую версию метода Ангион. Обязательно посмотрите все видео, так как в нем есть много важных заметок и моментов, имеющих решающее значение для эффективного и безопасного выполнения техники!
Схема видео:
00:50 - Фронтальный вид мужского таза
01:37 - Боковой разрез мужского таза и половых органов
02:26 - Поперечное сечение мужского фаллоса и подробные объяснения Часть I
03:37 - Поперечное сечение мужского фаллоса и подробные объяснения Часть II
04:13 - Поперечное сечение мужского фаллоса и подробные объяснения Часть III
05:12 - Боковой срез мужского фаллоса и основные артериальные ветви
06:32 - Передний и задний вид мужского фаллоса и подробные объяснения
08:04 - ВАЖНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ОБ АНГИОННОМ МЕТОДЕ 2.0!
09:08 - Техническая демонстрация метода Ангион 2.0 часть I
10:12 - Техническая демонстрация метода Ангион 2.0 Часть II
11:38 - Техническая демонстрация метода Ангион 2.0 часть III (вторичная вариация)
12:17 - Преимущества метода Ангион 2.0
14:01 - Заключительные мысли!!!

ЭТАП 2.5: МЕТОД АНГИОНА 2.5 (JELQ 2.0) (A CLASS)
Если вы мужчина, который уже достиг превосходного уровня развития артерий, но просто не в состоянии правильно выполнять Vascion (Angion Method 3.0) из-за того, что ваш Corpora Spongiosum стал плоским - это ваша отправная точка.

Jelq 2.0 - это промежуточный этап, призванный преодолеть огромный разрыв, существующий между Angion Method 2.0 и окончательным выражением Angion Methods.

ТЕХНИКА JELQ 2.0:

В отличие от традиционного джелка, при котором необходимо полностью обхватить ствол рукой, джелк 2.0 основан на частичном захвате, при котором основная сила направлена на Corpora Spongiosum.

Сначала добейтесь эрекции, а затем обильно нанесите на член смазку на водной основе без парабенов (или метилпарабенов) или силиконовую смазку. Когда ствол и головка будут хорошо смазаны, поверните руку так, чтобы большой палец был направлен вниз. Затем, используя первые два пальца, надавите на corpora spongiosum и позвольте дорсальной стороне ствола слегка упереться в ладонь. Теперь поверните руку так, чтобы первые два пальца сильнее вдавились в corpora spongiosum, а давление на дорсальную сторону вала усилилось. Как только рука окажется в таком положении, потяните руку вверх.

Если вы выполнили технику правильно, вы должны почувствовать, как ваш головка мощно набухает и как кровь приливает к члену через дорсальные вены. Если это произошло, поздравляем! Вы сделали первые реальные шаги к раскрытию Окончательного Ангиона.

В отличие от низших форм метода Ангиона, Jelq 2.0 полностью полагается на стимуляцию Corpora Spongiosum и поэтому требует особого подхода. Ключ к использованию Jelq 2.0 для достижения уровня развития, необходимого для заключительного этапа тренировок, полностью сосредоточен на скорости ударов. В начале тренировки следует выполнять движения медленно, чтобы мягко стимулировать расширение сосудов. Однако по мере продвижения тренировки и достижения пика расширения локальных сосудистых сетей вы можете смело начинать увеличивать скорость ударов.

ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ:

Для многих эта промежуточная стадия может длиться довольно долго, а может и вовсе рассматриваться как скоростной рывок на пути к 3.0. Единственный способ оценить, готовы ли вы к финальной стадии, - это постоянно пытаться выполнять движения 3.0. Если вам удастся уложиться всего в пять минут сессии 3.0 - вы готовы к выпуску и с этого момента должны сосредоточиться исключительно на 3.0.

СТАДИЯ 3: ВАССИОН (потомок кровеносных сосудов) (S КЛАСС)
Если вы достигли этого уровня развития, позвольте мне (Янусу Бифронсу), как создателю методов Ангиона, официально поздравить вас с достижениями. Очень немногие мужчины от природы обладают таким уровнем развития сосудов, который необходим для того, чтобы приступить к тренировкам такого уровня. Подавляющее большинство сможет раскрыть это окончательное выражение только благодаря упорному труду и преданности делу. Со мной можно связаться здесь: r/JanusBifronz .

ТЕХНИКА ВАССИОНА:

Техника Вассиона чрезвычайно (возможно, даже обманчиво) проста. Лягте на спину и начните обильно наносить либо непарабеновый (или не метилпарабеновый) лубрикант на водной основе, либо силиконовый лубрикант (ИДЕАЛЬНО) по всей длине вашего Corpora Spongiosum. После полного смазывания раздвиньте средние пальцы и надавите на Corpora Spongiosum, поглаживая попеременно вверх. Если все сделано правильно, головка должна набухнуть, вы почувствуете прилив крови к спинным венам, и со временем ваш член станет довольно большим. На этом уровне тренировок очень часто наблюдается сверхфизиологический уровень возбуждения. Более того, кратковременный приапизм является распространенным побочным эффектом, возникающим после сеанса. Идеальный сеанс должен длиться не более 30 минут.

ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ:

Когда вы только начинаете тренировки с Vascion, очень часто бывает, что ваш Corpora Spongiosum становится плоским, что заставляет вас останавливать и начинать сеанс. Как и на других этапах развития, по мере совершенствования это перестанет быть проблемой.

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

В этом видео я подробно рассказываю о революционном открытии, которое я сделал в отношении мужских половых органов под названием "Бульбо-дорсальная цепь", которая является неотъемлемой частью роста мужского члена.
Применив это открытие на практике, я создал третий и последний метод Ангиона, который я решил назвать "Вассион". Из всех трех методов он является самым мощным. Насколько мне известно, это самая мощная из существующих на сегодняшний день техник физкультуры.

ПРИГЛАШЕНИЕ...

Если вы сможете последовательно выполнять все 30 минут тренировок Vascion, я хотел бы лично пригласить вас на последний рубеж развития сосудов, который я назвал SUPER S CLASS.

ЭТАП 4: АНГИО-КОЛЕСО (СУПЕР S КЛАСС)
Ангио-колесо - это устройство, которое я лично изобрел и усовершенствовал - все во имя познания собственных ограничений. Используя это устройство, мужчина может достичь супрафизиологического уровня развития сосудов, не похожего ни на что из того, что когда-либо встречалось в области физкультуры или даже в медицинской литературе. Насколько мне известно, не существует ни одной формы терапии, вмешательства, хирургии, лекарств или режима упражнений, способных имитировать локальные эффекты, вызванные использованием Angio-Wheel, кроме самих методов Angion, и даже они меркнут в сравнении. Менее 30 человек во всем мире могут утверждать, что они достигли тренировок такого уровня.

Поэтому у меня только один вопрос.

Есть ли у вас то, что нужно?

Ангио-колеса можно приобрести здесь:

https://www.etsy.com/listing/703688637/angio-wheel-v3?ref=shop_home_active_1&crt=1

ВРЕМЯ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВОК
В целом, мужчины должны стремиться к 20-30 минутам для идеального времени занятий по методу Ангион на каждом из указанных уровней, если не указано иное. Однако, когда мужчина только начинает использовать метод Ангион или переходит на более высокий уровень стимуляции, нередко бывает, что ему не удается провести полную тренировку по методу Ангион в течение 20-30 минут. Во многих случаях это время должно стать долгосрочной целью.

Что касается частоты, то наилучшие результаты от применения метода "Ангион", как правило, достигаются при графике "1 на 1", при этом степень стимуляции может быть больше или меньше. Есть несколько случаев, когда идеальным является режим 2on1off. В большинстве случаев это происходит в тот момент, когда мужчина собирается перейти на более высокий уровень стимуляции и пытается преодолеть разрыв в стимуляции, удваивая количество менее стимулирующих упражнений. Когда артерия увеличивается в размерах, ее внутренний диаметр заметно увеличивается в попытке уменьшить сдвиг при заданной скорости потока. Для того чтобы артерия стала больше, необходимо преодолеть порог сдвига. Когда организм растет и адаптируется к заданной скорости потока, существует небольшое окно, в котором он остается чувствительным к меньшему (но более частому) приложению сдвига, но это окно вскоре закрывается по мере дальнейшего развития. В таком случае, однако, данный самец должен быть более чем готов к следующему этапу развития и получить пользу от возвращения к обычному графику 1on1off.

Для уточнения терминов можно обратиться к исходной публикации на английском языке

Разбирая методы Ангиона (Техника рук 1,2,3)

Пожалуй, один из наиболее часто задаваемых вопросов, который я получаю от парней, это вопрос о том, можно ли пропускать различные уровни Методов Ангиона.

Одно из первых, что я всегда говорю парням, когда они задают мне этот вопрос, это то, что упражнения пронумерованы по степени сложности по отношению к развитию сосудов. В большинстве случаев у мужчин наблюдается серьезная артериальная недостаточность, если только они не обладают значительным объемом члена, то есть либо уже имеют обхват более 5,5 дюймов, либо длину более 7 дюймов.

Проще говоря, член мужчины будет развиваться пропорционально по отношению к поддерживающим его сосудистым сетям. Вопреки распространенному мнению, наиболее часто встречающемуся в традиционных кругах физкультуры, мужской член не будет расти раньше сосудистых сетей. На самом деле, ни одна ткань не может опередить свою базовую скорость доставки питательных веществ. Это одна из основных причин, почему некоторые мужчины могут тренироваться месяцами или даже годами и не увидеть ни одного тика на рулетке. Даже в бодибилдинге новички часто отмечают улучшение мышечной накачки, наполненность мышц в течение дня и повышение выносливости задолго до того, как они увидят тики на рулетке. Это связано с ростом сосудов. С профессиональной точки зрения, именно поэтому я всегда включаю время для аэробных тренировок в любую программу занятий тяжелой атлетикой, которую планирую для своих клиентов. Преимущество включения аэробных тренировок заключается в том, что темпы роста мышц, как правило, намного превышают темпы роста мышц при тренировке только с отягощениями, особенно у пожилых клиентов, при условии, что потребление калорий и белка остается пропорциональным рабочей нагрузке. У тех, кто набирает массу, обычно наблюдаются сосудистые осложнения, вызванные: неправильным питанием, малоподвижным образом жизни или возрастом. В этих случаях я обычно также предлагаю вазоактивные добавки.

Первым из этих предложений обычно является увеличение потребления воды. Второе - аминокислоты, такие как L-цитрулин, поскольку он гораздо приятнее на вкус, чем более простая аминокислота L-аргинин. Наряду с этими рекомендациями, я также рекомендую клиентам отслеживать потребление натрия по отношению к калию. Причина этого совета кроется в биологии сосудов. Натрий является известным вазоконстриктором, в то время как калий хорошо известен тем, что расслабляет эндотелиальные клетки и улучшает общую насыщенность тканей. Однако я настоятельно не рекомендую принимать только добавки с калием, поскольку его переизбыток может привести к опасному снижению кровяного давления, головным болям, тошноте и даже проблемам со зрением в крайних случаях. По возможности, калий следует потреблять в естественных источниках, таких как фрукты, овощи, бобовые/бобовые. Помимо этих основных рекомендаций, я также настоятельно рекомендую своим клиентам следить за потреблением переработанного сахара и общего количества сахара, поскольку они могут вызывать скачки уровня глюкозы в крови при голодании и в конечном итоге повреждать сосудистые пути, что, помимо прочего, приводит к снижению уровня сигнала оксида азота.

Если перейти к сути вопроса, то одна из основных причин, по которой я настоятельно не рекомендую пропускать различные уровни методики Ангион, связана с концепцией правильной стимуляции по отношению к текущему развитию сосудистых путей. Используя в качестве примера поднятие тяжестей, мы можем легко сравнить различные уровни Ангион-метода со все более тяжелыми весами. Для общего сравнения, метод Ангион 1.0 можно представить как гири/гантели весом 15-20 фунтов, в то время как на противоположном конце спектра 3.0 можно представить как гири/гантели весом 50-60 фунтов. Хотя абсолютный новичок может быть способен бороться и напрягаться с гантелями весом 50-60 фунтов в течение одного-двух повторений, это будет менее чем идеальная тренировка и, скорее всего, приведет больше к травмам, чем к реальному прогрессу. Это связано с тем, что у новичка просто нет такого мышечного объема, контроля или силы, чтобы правильно использовать этот весовой диапазон.

Говоря далее об уровнях метода Ангиона в свете этого примера, я хотел бы прокомментировать диаметр сосудистых путей и скорость потока. Если сосудистые пути относительно малы и неразвиты, они могут пропускать через себя только такое количество крови за определенный период времени, и не имеет большого значения, насколько сильно мужчина может стараться превысить этот предел. Учитывая этот факт, это одна из причин, по которой методика Ангион является тайминговой формой тренировок, подобно аэробным тренировочным режимам. Принимая тот факт, что кровеносный сосуд может пропускать через себя только такое количество крови, методы Angion разработаны и упорядочены таким образом, чтобы максимально увеличить потенциальную скорость кровотока при определенном уровне развития и затем поддерживать уровень кровотока на этом потолке в течение длительных периодов времени, не превышая при этом приток, что приводит к потере полноты эректильного тела.

Одной из наиболее часто встречающихся проблем, с которой сталкиваются новички, впервые приступившие к занятиям по методу Ангион, является ослабление эректильной полноценности или полная потеря эрекции. Это напрямую связано с ограничениями потока в отношении развития. Каждый раз, когда мужчина отмечает потерю полноты или полную потерю эрекции, это является мощным внешним индикатором того, что он опережает скорость потока по отношению к своему развитию. В идеале мужчина должен избегать потери эрекции, но потеря полноты - это хороший показатель того, что он адекватно стимулирует сосудистые пути.

Говоря об ослаблении полноты на различных уровнях, следует отметить, что это проявляется по-разному в зависимости от упражнения.

МЕТОД АНГИОНА 1.0

В случае метода 1.0, который является венозным целевым подходом к упражнениям, у мужчин почти всегда будет наблюдаться уменьшение полноты тела как в длину, так и в обхвате. Это происходит буквально потому, что кровь из их эректильных органов оттекает быстрее, чем артериальные пути могут ее поставлять. Вначале мужчины часто борются со своими неразвитыми артериальными путями так, что уже через минуту тренировок они практически полностью теряют твердость и вынуждены ждать возвращения эрекции. Однако хорошая новость заключается в том, что большинство мужчин почти всегда отмечают улучшение полноты и упругости в течение нескольких дней благодаря улучшению артериального соответствия и делают скачки в плане того, как долго они могут тренироваться, прежде чем потеряют полноту и, соответственно, эрекцию. Как правило, в течение первых нескольких недель тренировок большинство мужчин могут закончить этот первый уровень и начать экспериментировать с 2.0, поскольку они приобретают способность пальпировать пульс в дорсальных артериях.

МЕТОД АНГИОНА 2.0

К тому времени, когда мужчина достигает уровня 2.0, он почти всегда отмечает значительные улучшения в наполненности и свисании в состоянии покоя, что является внешним показателем как увеличения артериального соответствия, так и нового диаметра сосудистого русла. В результате действия обоих этих факторов сосудистые пути теперь могут выдерживать гораздо большую скорость потока и, следовательно, достигли своего рода гомеостаза по отношению к напряжению сдвига, вызванному 1.0. Для дальнейшего развития очень важно достичь этого нового потолка, снова увеличив скорость потока до максимальной и затем поддерживая этот новый уровень потока. На начальных стадиях 2.0 мужчины часто сообщают о заметном увеличении венозного наполнения и отмечают, что их член теперь выглядит более венозным, чем обычно, но редко можно увидеть визуально заметные артериальные пути, такие как дорсальные артерии, которые проходят вдоль верхней части члена мужчины вместе с глубокой дорсальной веной. Обычно мужчина понимает, готов ли он перейти на более высокий уровень, по появлению дорсальных артерий. К концу 2.0 дорсальные артерии становятся очень заметными, когда член аккуратно зажимают и сгибают вниз, когда он находится в сильно возбужденном состоянии. Однако, несмотря на то, что они уже видны, это еще не те мускулистые трубки, которые будут развиваться во время 3.0.

Если говорить о том, чего ожидать при выполнении 2.0, то потеря полноты будет проявляться несколько иначе, чем при 1.0; учитывая, что 2.0 - это когда мужчины впервые экспериментируют с манипуляциями с артериальным потоком. В случае 2.0 мужчины обычно испытывают уменьшение полноты в Corpora Spongiosum - то, что я люблю называть "ужасным уплощением". В буквальном смысле слова, Corpora Spongiosum теряет полноту настолько, что становится совершенно плоским, а головка обычно также значительно уменьшается, поскольку упражнение максимально нагружает вновь развитые внутренние диаметры артерий. Хорошей новостью является то, что к этому моменту мужчинам редко приходится ждать слишком долго, прежде чем Corpora Spongiosum и Glans вернутся к рабочей полноте. Лучший способ определить, что вы близки к окончанию курса - это то, можете ли вы выполнять 2.0 в течение 10-15 минут подряд без потери полноты. И наконец, окончание тренировки наступает, когда вы завершаете 20-30 минут тренировки без потери полноты.

МЕТОД АНГИОНА 3.0

Каждый раз, когда мужчины успешно достигают уровня 3.0, они уже отмечают чрезвычайную разницу в полноте эрекции, твердости, зависании в состоянии покоя, цвете и общей чувствительности. Аналогичным образом, они также отмечают значительное улучшение наполненности артериальных путей. К этому моменту дорсальные артерии становятся хорошо заметными, если не начинают приобретать вид веревки. Как и раньше, 3.0 - это максимальная нагрузка на новые внутренние диаметры артерий. Единственная разница с 3.0 заключается в том, что к этому времени мужчины отмечают приятный побочный эффект тренировок - чрезвычайную эректильную полноту и кратковременный приапизм! На этом уровне игра ведется на скорость и выносливость. В начале мужчины все еще будут испытывать определенные трудности с уплощением Corpora Spongiosum, но в большинстве случаев (если они правильно прошли через различные этапы) они, как правило, будут испытывать в основном уменьшение полноты Spongiosum и Glans, а не полное уплощение. Если вы достигли уровня 3.0, единственный способ узнать, пора ли переходить на более высокий уровень, сводится к тому, насколько быстро вы можете двигать пальцами и руками, прежде чем ваш Corpora Spongiosum потеряет полноту. Если вы можете тренироваться хотя бы 10-15 минут без потери наполненности даже на высоких скоростях, это признак того, что вы максимально используете технику рук и скоро потребуется механическое вмешательство Ангио-колеса для дальнейшего развития.

 

Артериализация: Эффекты ограничения кровотока и применения циклического давления - BFR

Я хотел выпустить это видео на своем канале YouTube, но столкнулся с множеством непредвиденных проблем (последней каплей стал шторм, отключивший электричество в середине съемок), которые заставили меня сделать этот пост на Reddit.

Сегодня я буду говорить об артериализации вен и капилляров с помощью ограниченного потоком циклического давления/растяжения.

Одной из отличительных черт традиционной программы PE является венозное давление с помощью ручных зажимов, тросовых зажимов или попыток реверсирования потока, как в случае с джелкингом. В последнем случае (когда речь идет о ручном зажиме или зажиме с помощью устройства) результирующее растяжение в основном статично по своей природе. В первом случае (джелкинг), попытка обратить поток обычно циклична, что само по себе не вредно, но то, как техника применяет это растяжение, скорее разрушительно.

Хотя я обычно считаю, что сдавливание венозной сети (но не капиллярных сетей) небезопасно, исследования в области хирургической трансплантации заставили меня пересмотреть свою позицию.

На протяжении многих лет я лично наблюдал или читал о почти бесчисленном количестве случаев, когда мужчины серьезно травмировали себя в результате сдавливания венозной сети. Более того, в последние годы я помог сотням мужчин пройти через процесс заживления повреждений, вызванных традиционными методами, в основе которых лежит венозное давление. В свете этой обширной истории я до недавнего времени с большим скептицизмом относился к эффективности таких подходов и относительно открыто говорил об опасностях, которые несут в себе техники упражнений, направленных на повышение давления в венозной системе.

В отличие от наших более глубоких артериальных каналов, вены, как правило, имеют заметно меньшее количество гладкой мышечной массы и гораздо меньше поддерживающих внеклеточных матриц. Из всех сосудистых тканей, имеющихся в организме, они уникально восприимчивы к травмам, основанным на давлении.

Если сравнить венозные сети с капиллярными и артериальными сетями, то вены не только имеют меньшую мышечную массу по сравнению с артериями, но и заметно больший внутренний диаметр по сравнению с артериальными и капиллярными сетями. Общий больший внутренний диаметр венозных сетей важен потому, что давление изменяется по мере увеличения внутреннего диаметра сосуда.

Описывая это практически, я хотел бы рассмотреть три элементарных примера того, как все это происходит в каждом из трех типов сосудистых сетей.

Во-первых, у нас есть мышечные артериальные каналы, которые имеют:

• второй по величине внутренний диаметр
• второй по интенсивности уровень напряжения сдвига
• наибольшее сопоставимое внутреннее давление
• наибольшее структурно сопоставимое количество гладкой мышечной массы.
• И второе место по количеству структурно сопоставимых поддерживающих внеклеточных матриц.

Далее по сосудистому древу расположены капилляры, которые имеют:

• наименьший внутренний диаметр
• самый интенсивный уровень напряжения сдвига
• второе место по величине сопоставимого внутреннего давления
• второй по величине структурно сопоставимый объем гладкой мышечной массы
• и наибольшее количество структурно сопоставимых поддерживающих внеклеточных матриц.

Затем по периферии сосудистых сетей располагаются венозные каналы, имеющие:

• наибольшим внутренним диаметром
• наименее интенсивный уровень напряжения сдвига
• наименьший уровень сопоставимого внутреннего давления
• наименьшее количество структурно сопоставимой гладкомышечной массы
• и наименьшее количество структурно сопоставимых поддерживающих внеклеточных матриц.

Поскольку венозные сети имеют наибольший общий внутренний диаметр, наименьшее количество гладкой мускулатуры и наименьшее количество поддерживающих внеклеточных матриц, они наиболее восприимчивы к давлению.

В венозной сети практически отсутствует внутреннее давление, так как она функционирует как своеобразный резервуар для жидкости. Короче говоря, у них практически нет причин иметь большое количество гладкой мышечной массы или поддерживающих внеклеточных матриц. В предыдущих работах, появившихся примерно в начале века, считалось, что вены не только не нуждаются в большом количестве мышечной массы или поддерживающих внеклеточных матриц, но и не способны к их развитию.

Однако последние данные, полученные в области оппортунистической хирургической трансплантации, опровергли это утверждение. Когда участок вены удаляется из зоны пониженного давления венозной системы и помещается в зону повышенного давления артериальной системы, он начинает вести себя как артериальное русло. Это означает, что в зависимости от величины давления, оказываемого на сосуд, он начинает наращивать большее количество гладкой мускулатуры и большее количество поддерживающей внеклеточной коллагеновой массы. И хотя до сих пор считается, что пересаженный венозный участок не сможет развить пропорционально сопоставимое количество ни гладкой мускулатуры, ни коллагена, смежные области, сосредоточенные на темах симбиотического химического взаимодействия и последующей миграции сосудистой ткани, ставят под сомнение это распространенное утверждение.

Одна из самых важных вещей, которую я хотел бы, чтобы все поняли, заключается в том, что два преобладающих типа тканей в сосудистой системе, я имею в виду, конечно, эндотелиальные клетки и гладкие мышцы, неразрывно связаны друг с другом. Подобно влюбленным, судьба эндотелиальных клеток и гладких мышц жестко заложена в их генетическом коде. Отличный пример этой сужденой связи можно найти, изучая различные силы, которым должен подвергнуться каждый тип ткани, и факторы роста, которые каждый из них выделяет, когда вынужден подвергнуться им.

В целом, например, эндотелиальные клетки предназначены для выживания в условиях высокого сдвига при сравнительно более низких уровнях силы растяжения. И наоборот, гладкие мышцы созданы для выживания в условиях более низкого сдвига при сравнительно большем количестве растягивающей силы. Это означает, что то, как и когда каждый из них вырабатывает факторы роста, будет сильно зависеть от их физиологических особенностей.

В большинстве случаев эндотелиальные клетки будут производить сравнительно большее количество факторов роста, которые оказывают митогенное воздействие на гладкие мышцы, когда они подвергаются более высоким уровням сдвига; точно так же гладкие мышцы будут производить относительно большее количество факторов роста, которые оказывают митогенное воздействие на эндотелиальные клетки, когда они подвергаются более высоким уровням растяжения...

Но обратите внимание, как я сказал - в большинстве случаев.

Оказывается, эндотелиальные клетки могут вести себя так, что это резко противоречит общим правилам сосудистой системы, если немного подправить уравнение.

Несколько месяцев назад я столкнулся с интригующим подмножеством реакций, которые проявляют эндотелиальные клетки, когда они подвергаются более высоким, чем обычно, уровням физиологического растяжения, при котором сдвиг остается относительно постоянным. Имейте в виду, что эндотелиальные клетки обычно не подвергаются сильному растяжению. Хотя да, они регулярно подвергаются физиологическому циклическому растяжению в артериальных сетях, в целом они в основном имеют дело с силами, основанными на сдвиге. Более того, из-за плотных мышечных стенок артериальной системы - или толстых внеклеточных матриц капилляров - у эндотелиальных клеток относительно мало возможностей подвергнуться более чем нормальному уровню растяжения. Они в основном имеют дело, как я уже говорил, с физиологически номинальными уровнями растяжения.

По сути, если говорить об артериальной или капиллярной сети, эндотелиальные клетки просто не имеют возможности подвергнуться такому уровню растяжения, который способен вызвать то, что можно было бы считать исключительно нарушающей правила реакцией.

Но в венозных сетях ситуация кардинально меняется.

Как я уже рассказывал, вены имеют наименьшее количество поддерживающих гладких мышц или внеклеточных матриц из трех типов сосудистых сетей. Это означает, что эндотелиальные клетки венозных сетей могут подвергаться наибольшему уровню растяжения (но не обязательно сдвига) из всех трех типов сосудистых сетей.

...И я уверен, что вы задаетесь вопросом... что именно это значит?

Как я уже говорил, эндотелиальные клетки и гладкие мышцы - это влюбленные, скрестившие звезды. Это означает, что этим двум типам тканей суждено встретиться. В силу самой своей биологии они будут бежать друг к другу и тянуться друг к другу.

Как мужчинам и женщинам, им суждено соединиться. Эндотелиальные клетки - женщина; гладкие мышцы - мужчина.

И как учит нас каждая хорошая история о влюбленных, прошедшая через века, самый быстрый способ ускорить процесс соединения - это подвергнуть женщину опасности.

Поместите эндотелиальные клетки под пресловутые пороки или на пути большого вреда, и гладкие мышцы придут им на помощь. Подобно девице, взывающей к своему герою, эндотелиальные клетки будут взывать к гладким мышцам.

А название последующих поисков, предпринятых нашими доблестными маленькими героями, называется артериализацией.

Артериализация - это термин, придуманный в данном случае для описания миграции гладких мышц из артериальных сетей, через капиллярные сети и в отходящие венозные сети. И хотя из венозных сетей также происходит миграция эндотелиальных клеток, что отражает концепцию, согласно которой два типа тканей являются влюбленными, скрестившими звезды, процесс построения тканей действительно начинается только с появлением гладких мышц.

Если описывать все в движении, то по мере того, как венозные сети подвергаются давлению, эндотелиальные клетки участвуют в прорастающем ангиогенезе и начинают мигрировать наружу в окружающие клеточные слои, создавая таким образом капиллярное русло, а затем выражают ключевые факторы роста, которые служат для обращения к более глубоким брюшкам гладких мышц в артериальной системе. По мере того как уровень факторов роста в венозной системе повышается, а эндотелиальные клетки проникают все глубже в вышележащие тканевые массы, в конечном итоге происходит контакт. Что обычно происходит, когда эндотелиальные клетки из венозной сети начинают мигрировать наружу, так это то, что они в конечном итоге протыкают одну из линий высокого давления артериальной сети, вызывая тем самым контролируемое затопление вновь образованных капиллярных сетей на венозной стороне.

После этого контролируемого наводнения динамика потока в артериальной системе резко меняется. Обычно, если говорить об артериальной стороне уравнения, происходит легкая разгерметизация, поскольку большее количество потока перенаправляется через вновь образовавшуюся утечку давления в матрицу капиллярных трубочек эндотелиальных клеток. Затем, говоря о венозной стороне уравнения, мы имеем повышенное напряжение сдвига... и, следовательно, повышенное сигнальное воздействие потока, основанное на миграционных событиях гладких мышц, которые являются отличительной чертой артериогенеза.

Но здесь кроется небольшая загвоздка.

По мере того, как все больше мигрирующих эндотелиальных клеток из венозной части сосудистой системы в конечном итоге пробивают более глубокие артериальные каналы, мы видим снижение напряжения сдвига. В то время как напряжение сдвига в крупных артериальных сетях, расположенных глубже в тканевой массе, увеличивается, напряжение сдвига на периферии артериальной системы (ближе к венозной системе) ожидаемо падает, поскольку кровоток перенаправляется в растущее число сосудистых каналов.

Обычно напряжение сдвига в капиллярных сетях значительно выше, чем в других типах тканей, но по мере ангиогенеза и активации большего количества капилляров с помощью эндотелиальных клеток, проникающих в более глубокие артериальные каналы, мы видим заметное падение напряжения сдвига, которое может вызвать обратный процесс. Если не вдаваться в технические подробности, то вновь образованные сосудистые каналы в значительной степени зависят от минимального уровня кровотока и последующего напряжения сдвига для поддержания диаметра их просвета. Если уровень кровотока снижается слишком сильно, как это происходит, когда слишком много эндотелиальных клеток из венозной системы проникают в нижележащую артериальную систему, происходит обрезка.

Обрезка - это термин, который используется для описания того, как иногда вновь образованные каналы микрососудов быстро схлопываются и перенаправляют кровоток внутри матрицы в близлежащие канальцы из-за отсутствия напряжения сдвига. В сосудистой системе зарождающиеся канальцы подчиняются неумолимому правилу "используй их или потеряешь". Если поток в части сосудистого матрикса прекращается, затронутые каналы неизбежно начинают ремоделироваться и в конечном итоге закрываются.

Самый простой способ избежать этой ситуации и убедиться, что все новые канальцы, образованные мигрирующими эндотелиальными клетками, не разрушатся, - это регулярное применение стимуляции на основе напряжения сдвига. Регулярные приступы повышенного сдвига не только помогут сохранить вновь образованные канальцы, но и сделают их более крупными и, следовательно, более стабильными. Короче говоря, тщательно сочетая стимуляцию растяжением и сдвигом, можно стимулировать, поддерживать и усиливать рост сосудов.

Один из главных подводных камней традиционных упражнений заключается в их преимущественно статической природе. Важно понимать, что пенис создан для того, чтобы реагировать на стимулы, присущие сексу. Я говорю о сгибании, повышении и понижении давления, внезапных столкновениях, которые приводят к упругим деформациям, и т.д. Короче говоря, секс - это отнюдь не неподвижное занятие. Более того, силы, присущие сексу, могут быть довольно пугающими. Нет ничего страшного в том, чтобы сотни фунтов внезапно обрушились на структуру пениса или чтобы он дико изогнулся во время энергичного сексуального контакта.

Говоря об одном конкретном аспекте движений, присущих сексу, мы должны уделить время рассмотрению толчка.

Благодаря тому, как устроен мужской таз, при каждом толчке пениса в партнершу происходит резкое повышение внутрикавернозного давления, так как ягодицы заставляют кровь поступать к внутренним телам пениса внутри туники по общим вспомогательным путям. Кроме того, мы должны учитывать внезапное зажимающее действие тазовых мышц вокруг главных тел, которые временно останавливают поток. Суть в том, что каждый раз, когда мужчина делает толчок, основные тела подвергаются довольно значительным колебаниям давления, что вызывает столь же впечатляющий уровень растяжения/растяжения внутренних пространств.

Даже если основное внешнее тело самих телесных камер, я имею в виду Tunica Albuginea, не обязательно упруго деформируется во время данного случая давления, сосудистые пространства внутри все равно деформируются. В принципе, даже если плотные поддерживающие коллагеновые структуры пенильных телец не подвергаются сильному растяжению при колебаниях давления, это все равно вызывает благоприятный вариант сжатия сосудов, что приводит к инвазивной ангиогенной реакции. Короче говоря, вероятнее всего, связанные со специализированными рецепторами растяжения в эндотелиальных клетках, резкие скачки давления вызывают прорастающий ангиогенез.

Что важно учитывать в отношении прорастающего ангиогенеза, так это то, что эндотелиальные клетки будут выравниваться перпендикулярно данному стимулу растяжения. Если в самих сосудах возникают скачки давления, это приводит к тому, что эндотелиальные клетки прорастают и выравниваются, как иголки на поверхности кактуса. По совпадению или, возможно, намеренно, это перпендикулярное выравнивание приводит к появлению вышеупомянутых "сосков" (выступающих наружу сферических масс), о которых я говорил в Информационном бюллетене, к которым будут тянуться венозные эндотелиальные клетки и в конечном итоге протыкать их.

Интересным моментом при стимуляции растяжением по сравнению со стимуляцией сдвигом является улучшение графика кровотока. При стимуляции, основанной на сдвиге, уровень увеличения пениса сразу же резко возрастает. Эффект может быть впечатляющим, если не сказать ошеломляющим, если его испытывать на уровне, скажем, Angio-Wheel.

Однако скорость кровотока, основанная на растяжении, отстает. Нередко во время сеанса упражнений на растягивание пениса ощущается небольшая полнота (или, возможно, даже снижение полноты). Полный эффект проявляется лишь спустя несколько часов (часто несколько) после выполнения упражнения. Это может совпадать с медленным нарастанием локализованных уровней факторов роста, экспрессии/роста рецепторов или даже отсроченным эффектом инвазивной миграции по градиентам потока и концентрации факторов роста. В этом вопросе присяжные еще не определились.

В любой момент, когда телесные тела сгибаются, давление внутри двух сосудов может сильно колебаться. Настолько, что оно может вытеснить кровь из внутренних артериальных сосудистых пространств в наружные венозные пространства. Одной из первых проблем, с которой я столкнулся при изучении сгибания пениса, был раздражающий эффект дефляции. Хотя я мог сгибать только сильно напряженный член, я не мог создать большого внутреннего давления. И наоборот, хотя я едва мог согнуть сильно эрегированный член, я мог создать значительное внутреннее давление.

С одной стороны, у меня была безопасность, с другой - эффективность. Мне нужно было найти способ как-то объединить два моих наблюдения. Во время одного из многочисленных экспериментов я обнаружил, что рассеянно зажимаю пенис у основания, а затем изгибаю его. Сначала я просто сосредоточился на новых и новых способах манипулирования мужским членом. Однако уже через несколько минут работы я понял, что наткнулся на что-то полезное.

Циклическое сгибание
Принцип работы циклического сгибания с ограничением кровотока Blood Flow Restricted (BFR) невероятно прост. При сильном возбуждении зажмите основание члена. Другой рукой возьмитесь за верхнюю часть члена (большой палец направлен назад к телу, а не в сторону) и захватите верхнюю часть члена. Затем, удерживая зажатую руку на месте, нагнетайте кровь с помощью кегеля, а затем начинайте осторожно циклически сгибать член влево или вправо соответственно. Каждый раз, когда вы будете сгибать член, кровь будет пытаться выйти из внутренних артериальных пространств, но будет остановлена из-за зажима руки у основания члена. Важно помнить, что кровь состоит в основном из воды, которая является несжимаемой жидкостью. Это означает, что при увеличении давления, когда вы начинаете сгибать свой член, это вызовет локальное расширение сосудов, начиная с артериальных сетей и заканчивая местом ограничения кровотока.

Одна из основных проблем такого подхода связана со структурными различиями между венами и артериями. Как я уже обсуждал на других платформах, вены имеют относительно тонкие стенки; они не склонны к мускулистости, как артериальные сети. Это означает, что у вен гораздо более низкий порог растяжения. Они могут выдержать только столько силы, прежде чем лопнут. В принципе, вам не нужно прикладывать большую силу при сгибании члена, чтобы получить достойный уровень стимуляции.

Хотя большинство литературы по теме артериализации посвящено хирургическим процедурам, таким как пересадка вен в артериальные сети, я сильно подозреваю, что такой же ответ можно получить с помощью осторожных манипуляций. В данном случае, стратегическое применение циклического растяжения.

Артериализация - это процесс, при котором венозная сеть начинает мускулизироваться и приобретает вид артериального русла. Как я уже рассказывал ранее, эндотелиальные клетки и гладкие мышцы естественным образом мигрируют друг к другу. Гладкие мышцы - к капиллярным сетям и далее; эндотелиальные клетки - к капиллярным сетям... и далее.

Все, что мы, по сути, делаем с помощью упражнений, основанных на BFR, это меняем место (и способ) миграции сосудистых клеток. По сути, вместо того, чтобы стимулировать артериальные сети таким образом, чтобы привлечь клетки венозной сети через капиллярные русла и в артериальные сети; мы стимулируем венозные сети таким образом, чтобы привлечь клетки артериальной сети в периферические каналы, которые являются венозными сетями.

**Специальное предупреждение**

Будьте очень осторожны при сгибании члена; особенно при ограничении кровотока. Можно сильно повредить телесные тела, если сгибать их слишком сильно по отношению к увеличению/полноте. Также можно полностью прорвать вену, если вы допустите слишком сильное давление. Как часто предупреждают в традиционных кругах физкультуры, нам не нужны пятна крови. Если у вас на коже появляются пятна крови, значит, вы используете слишком сильное давление.

Пульсация головки
Принцип работы этой техники очень похож на технику циклического сгибания. Как и раньше, вы хотите захватить основание члена, но на этот раз вы должны быть сильно эрегированы. Почти или около 100%. Подобно ручному ручному зажиму, вы хотите ограничить выходящий поток. Однако эта техника отличается от традиционного ручного зажима тем, что вы также будете захватывать головку члена и нежно сжимать ее пульсирующими движениями.

Ключевое слово здесь - нежно!

Мы не хотим, чтобы произошло прободение стенок или петехиальное кровотечение (красные пятна) из лопнувших капилляров. Мы хотим пульсировать венозную сеть колебаниями давления, чтобы вызвать внутреннее циклическое растяжение наружу и тем самым стимулировать высвобождение PDGF эндотелиальными клетками, выстилающими сосудистые пространства. Ни в коем случае не нужно тренироваться до боли или разрыва капилляров - это значительно замедлит ваш прогресс.

Во время выполнения этого упражнения вы можете почувствовать легкую тупую болезненность, поскольку вы продолжаете пульсировать венозную сеть посредством сжатия головки. Небольшая болезненность - это признак того, что вы адекватно нагружаете ткани, но еще раз повторюсь, ни в коем случае не доводите тренировки до боли, появления красных пятен или разрыва сосудов.

Все эти вещи не способствуют укреплению или поддержанию функциональности сосудов.

Общие предупреждения и советы по тренировкам BFR
На данный момент я обнаружил, что наилучшее окно для тренировок - это 15-20 минут циклического сгибания и пульсации головки. Принимайте по графику от 1 раз в неделю до 1 раза в две недели, в зависимости от возраста и рациона питания. Лучше всего сочетать с Ангион-методами на одном сеансе; предпочтительно после части Ангион-метода/ангио-колеса.

Кроме того, я ослабляю сжатие не более чем через 30 секунд, чтобы дать тканям возможность дышать. Мы не пытаемся вызвать гипоксическое состояние с помощью этого вида тренировок - и нет, это не принесет пользы. Не смешивайте эти упражнения с понятием гипоксии. Дайте тканям пениса подышать с регулярными интервалами не более 30 секунд.

Ну что ж, ребята,

Я с нетерпением жду вопросов от каждого. Еще раз извините, что не смог выложить видео. Я просто сдался после того, как у меня вырубило электричество из-за урагана. Сейчас загружаю это из интернет-кафе.

Янус вышел!

Оригинал публикации на английском   

***

Пояснение из другой темы

АНГИОГЕНЕЗ ДВИГАЕТСЯ ГИПОКСИЕЙ. АРТЕРИОГЕНЕЗ ДВИГАЕТСЯ СТРЕССОМ. ОНИ ДВА РАЗЛИЧНЫХ ПРОЦЕССА !! Никто не думает, что артериогенез вызван гипоксией. Да, это ДВА процесса, ОБЕИХ участвующих в создании пролиферации новых кровеносных сосудов. 

АКТУАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК

ПОМНИТЕ, ЧТО ИСТОЧНИК БЫЛ ОПУБЛИКОВАН В 2006 ГОДУ.

Для тех, кто не знает,

ангиогенез - это фактическое создание новых кровеносных сосудов,

тогда как артериогенез трансформирует уже созданные второстепенные кровеносные сосуды (артериолы) и превращает их в более функционирующие кровеносные сосуды.

 

Методы SABRE

 

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

 

Рождение техники SABRE
Сегодня я хотел бы потратить немного времени на подробное объяснение недавних событий. В своих последних видео я рассказывал о том, как я официально сделал традиционные методы устаревшими, вместе с большой частью моей предыдущей работы, включая большинство методов Angion и Macropulse.

В основе моей работы лежит преданная вера в силу перемещения жидкости и ее широкое воздействие на структуры мягких тканей. Больше, чем какого-либо одного фактора, я придерживаюсь убеждения, что наше тело создано для целей перемещения жидкости.

Именно это убеждение определяет все, что я делаю и создаю. Проще говоря, это моя движущая сила. Учитывая это, по мере совершенствования и развития методов Angion в течение последних нескольких лет, я всегда втайне подозревал, что они являются лишь заготовкой для чего-то большего. Я долгое время не мог понять, в чем дело, но мне всегда казалось, что Методам Angion не хватает чего-то большего. Я всегда чувствовал, что они могут быть лучше. Только после открытия Бульбо-Дорсального контура и дальнейшего прояснения комплекса артерио-венозного кровотока мои подозрения подтвердились. В тот же день, когда я создал Vascion, я также инстинктивно понял, что срок действия методов Angion истек. Несмотря на все, чем они были, и все, чего они позволили мне достичь, я увижу подтверждение этого подозрения с созданием и внедрением Angio-Wheel. Во всех смыслах Ангио-колесо было воплощением моих самых смелых мечтаний: возможность мощно и тщательно контролировать собственное возбуждение посредством механического воздействия на локализованный кровоток. При минимальных усилиях я мог механически вызвать у себя длительную и невероятно сильную эрекцию. В пределах разумного, пока у меня было достаточно сил и выносливости, чтобы повернуть устройство, я мог поддерживать сверхфизиологически мощную эрекцию.

Но почему-то, несмотря на то, что я чувствовал удивление от того, что у меня получилось, это только удвоило ноющее ощущение, что мне чего-то не хватает. Не зная, что делать с этими чувствами, я посвящал все больше и больше времени исследованию верхних пределов возможностей Angio-Wheel и его уникального подхода к лежащей в основе концепции перемещения жидкости. Если при более низкой скорости вращения устройство вело себя подобно упражнениям для рук, то при более высокой скорости вращения в игру вступала дополнительная сила. Angio-Wheel превзошел все мои самые смелые мечты, по сравнению с любым другим устройством, которое я когда-либо пробовал, или техникой работы с руками, с которой я когда-либо экспериментировал. Полнота, которую я испытывал во время и после сеанса, была чем-то почти неестественным. Что еще более невероятно, я увидел, как мой сосудистый рост вышел на совершенно новый уровень причудливости.

За все годы изучения физкультуры я не слышал ни об одной форме терапии, медикаментозного лечения, упражнений, устройств или подходов, которые могли бы сравниться с тем, что я постоянно наблюдал. С каждым днем мои сосуды и полнота в состоянии покоя становились все больше и больше. Когда я начал отмечать все эти изменения, я думал, что это успокоит меня и ноющие ощущения исчезнут, но они только ухудшились.

Через несколько месяцев после начала тренировок с Ангио-колесом я наконец столкнулся с тем, что я назвал "Стеной". Это произошло примерно в последние дни модели V3. Я разработал Ангио-методику для стимуляции сдвигом, но что-то изменилось, когда скорость потока увеличилась. В игру вступила другая сила, чего я никак не ожидал.

Артериогенез может быть инициирован нарушением порога сдвига (скорости потока) для данного кровеносного сосуда, но вторичный аспект артериогенеза, который возникает по мере разрушения внеклеточного матрикса вторгшимися эндотелиальными клетками и моноцитами, в значительной степени зависит от циклических сил растяжения. Хотя напряжение сдвига мощно стимулирует выработку оксида азота и факторов роста и является обязательным элементом ремоделирования сосудов благодаря своему влиянию на ангиогенез, рост тканей в конечном итоге зависит от пролиферации и миграции гладких мышц. Если эндотелиальные клетки служат своего рода решеткой для создания тканевой массы, то фенотипические проявления гладких мышц служат строительными блоками. Другими словами, эндотелиальные клетки служат своего рода трехмерным чертежом или сложной направляющей системой для процесса ремоделирования сосудов. Задолго до формирования любых других структур, каналы эндотелиальных клеток будут развиваться и использовать различные химические сигналы для организации миграции и пролиферации близлежащих зависимых типов клеток, необходимых для создания новой массы ткани или ремоделирования уже существующей массы ткани. Суть всего этого в том, что я выполнял первую часть уравнения артериогенеза.

Но мне в основном не удавалось повысить экспрессию рецепторов.

Позвольте мне объяснить это на примере истории из моих лет в бодибилдинге.

Я узнал кое-что интересное об уровне факторов роста, когда был бодибилдером, принимающим препараты, а именно: независимо от того, сколько препаратов течет по вашим венам, это не будет иметь большого значения, если количество рецепторов низкое. Вы можете принимать сколько угодно высококлассных препаратов для повышения работоспособности, но они ни хрена не сделают, если ваши мышцы не смогут их впитать. Единственный способ эффективно увеличить количество рецепторов - это стимуляция. Начинающие культуристы, которые впервые вступают в мир фармакологического усиления, делают фатальное предположение, что старый добрый шприц - это все, что вам нужно, чтобы стать монстром массы... и, как правило, из-за этого предположения они не смогут расти быстрее. Они придерживаются одного и того же количества повторений и сетов, не используют более тяжелые веса, едят одно и то же жалкое количество пищи и в целом совершенно недооценивают, насколько тяжелая битва им еще предстоит.

Если бы у меня не было наставника, я бы попал в точно такую же ловушку. Свою первую дозу я получил от своего наставника. Он приготовил шприц, показал мне, как принимать дозу, сделав это первым, а затем терпеливо ждал, пока я наберусь смелости. Когда я, наконец, ввел иглу и зарыл поршень, он поздравил меня с тем, что я сделал первый реальный шаг к тому, чтобы стать настоящим культуристом, а затем спокойно сообщил мне, что я только что ступил в особый вид ада. В тот вечер он прогнал меня через такой интенсивный режим тренировок, что ему пришлось несколько раз ударить меня, чтобы я не потерял сознание. Все это время я думал: "Я делаю слишком много", "Это перебор", "Что я делаю" и т.д.

После тренировки он пригласил меня поесть в местный буфет и дал мне очень простые инструкции: "Ешь, пока не стошнит". Учитывая, через какую тренировку я только что прошел, я должен был сразу понять, что он не шутит. Но правда заключалась в том, что я все еще не понимал мир, в который только что вступил. Я не понимал, что на самом деле означает бодибилдинг и как нужно быть профессионалом. К этому моменту у него уже были годы опыта, так что для него это был просто еще один день из жизни. Для меня же это был большой тревожный звонок.

До этого дня мы с ним никогда не ели вместе. Он намеренно не ел рядом со мной. Он мог выпить коктейль или два, но я никогда не видел, чтобы он действительно копался в большой куче еды. В тот вечер я наблюдал за тем, как он чуть не наелся до отвала, при этом призывая меня последовать его примеру. Отчаянно желая научиться, я принял его слова за чистую монету и без раздумий принялся за дело.

Через несколько тарелок еды мы оба выглядели раздутыми и делали неглубокие вдохи, боясь, что нас вырвет. Медленно, но верно мы добрались до кассы, оплатили счет, а затем направились к его машине. Остаток ночи прошел без происшествий, вплоть до того момента, когда он подвез меня к дому. Перед самым выездом на дорогу он сказал три слова: "Будет больно", а затем уехал.

Мы все чувствовали, как наши мышцы набухают после хорошей еды, но стероиды могут довести этот процесс до одиннадцати; они могут заставить ваши мышцы набухать так быстро и до такой степени, что вам будет буквально больно. В ту ночь и на следующий день мне казалось, что мои мышцы вот-вот лопнут. Я испытал такую интенсивную накачку мышц, что мне было больно разгибаться. Когда я снова увидел своего наставника тем же вечером, он сделал один из тех знающих кивков и спросил, не хочу ли я отказаться. Он прямо сказал мне, что если я действительно не хочу такого образа жизни, то я не смогу пройти через боль. Со временем я буду вспоминать ту первую ночь с нежностью. Расти в неестественном темпе чертовски больно. К тому времени, когда я перешел свой Рубикон, истекая кровью в душе однажды ночью от разрывов кожи, я уже пережил несколько эпизодов пробуждения от неописуемых мышечных болей, которые проходили только тогда, когда я отжимался с гантелью, пока не мог поднять руку, или делал приседания, пока меня не тошнило; все, что я мог сделать, чтобы получить прилив эндорфинов и отрубиться. Для всего этого дополнительного тестостерона, бурлящего в ваших венах, вы должны создать рецепторы, чтобы впитать его. Это значит, что нужно сделать больше и больше. Мой наставник просто вбил в меня этот урок.

Оглядываясь на весь свой опыт, связанный с бодибилдингом, я знал, что мне нужно делать. Мне нужно было заставить свои гладкие мышцы увеличить количество рецепторов, чтобы они впитали все факторы роста, которые я вырабатывал с помощью аэробных упражнений и сеансов Angio-Wheel. Без увеличения количества рецепторов те высоты, которых я мечтал достичь, навсегда останутся вне моей власти.

И я знал, как я могу увеличить количество рецепторов - растягиваться!

Но проблема заключалась в том, что все доступные методики (включая мою собственную) были откровенным отстоем. Все они были детскими играми и ужасающе ошибочными. Ни один из известных методов стимуляции пениса не проникал в суть проблемы, не воздействовал на гладкие мышцы. Конечно, некоторые из известных методов, такие как подвешивание и растягивание, могли косвенно воздействовать на гладкие мышцы, но в итоге они разрушали сексуальную функцию мужчины и в конечном итоге лишь структурно ослабляли пенис. Они ни черта не делали для улучшения его структурной целостности или прямого воздействия на гладкие мышцы. При любом размере, который вы могли получить от этих методов, вы только увеличивали риск разрушения структуры во время использования. Секс - это много вещей, но нежность - не одна из них; секс - это откровенная жестокость. Мужской член, если разобраться, - это мясистая летучая мышь. Это мясистый выступ, который вынужден бороться с физикой нескольких сотен фунтов плоти в движении. Нигде в акте секса вы не найдете ни капли прощения за структурную слабость. Когда член выскальзывает, ритм меняется, бедра наклоняются или тела сталкиваются - все это на волосок от катастрофы для мужчины.

Учитывая все это, независимо от того, насколько простой (пусть и ошибочной) могла быть в то время концепция подвешивания или внешнего растяжения, томительная мысль о том, что во время секса мой член будет ломаться, была для меня постоянной мыслью. Мне нужен был способ укрепить пенис и одновременно сделать его больше.

Мне нужно было что-то, что отвечало бы трем важным критериям:

• простота и высокая эффективность
• Улучшить структурную прочность пениса
• воздействовать на гладкие мышцы как можно более прямым способом.

Проходили месяцы, я сжигал сотни часов, потраченных на решение этой задачи, пока, наконец, не бросил попытки разобраться в ней. Я просто сказал: "К черту". Я знал, что ответ где-то рядом, но мне его явно не хватало.

Не имея других вариантов, я позвонил по телефону. Через несколько часов (и несколько сотен долларов) я получил в свои руки сильнодействующие психоделики. Очевидно, я не собирался искать ответы, так сказать, в коробке, поэтому я подумал... почему бы не выйти за пределы коробки? Почему бы не получить полный кайф, придумать сумасшедшее дерьмо, а потом посмотреть, что получится?

Итак, я наебнулся и залез в старую добрую Всемирную паутину.

Все и вся, что попадалось мне на глаза, было открыто для игры. Я просто дал волю своему разуму и отошел на второй план. Только на второй или третий день я начал делать успехи. Оказалось, что, когда я спотыкаюсь, мне очень нравится смотреть фильмы о боевых искусствах. Мне вообще нравятся фильмы о боевых искусствах, но по какой-то причине мне ужасно захотелось Джеки Чана и Джета Ли.

Следующие несколько дней я практически сидел на одном месте, в состоянии наркотической комы и смотрел фильмы о боевых искусствах. Я решил, что, если уж на то пошло, мне нужен умственный отпуск. Даже если из всех моих усилий ничего не выйдет, по крайней мере, я смогу немного развлечься. Тем не менее, я не собирался упускать такую возможность, не приложив значительных усилий. У меня больше не было денег, которые я мог бы просто выбросить на ветер. Мне нужно было, чтобы поездка прошла с пользой. Желая немного ускорить процесс, я начал выполнять двойную работу. Каждый раз, когда я видел или слышал что-то интересное в одном из фильмов, я открывал вкладку на другом мониторе компьютера и немного учился.

В итоге я набрел на полезную информацию о технике кондиционирования рук.

Появилась Железная ладонь.

Хотя современные боевые стили используют принципы Iron Palm для общей тренировки рук, я узнал, что сама практика возникла из утерянного боевого стиля, который, как говорят, зародился в глубинах Востока.

Согласно легенде, когда-то существовала группа монахов, которые пришли узнать, как управлять потоком Ци через тело человека. Используя эти знания, монахи, как говорят, могли исцелять или разрушать тело человека изнутри. Однако мало что было известно о том, каким именно образом монахи могли совершать эти подвиги. Однако в записях говорится, что вскоре после открытия этого таинственного искусства монахи попали в осаду военачальника. В последовавшей битве, согласно легенде, монахи использовали свое таинственное искусство, чтобы уничтожить атакующую армию, потеряв лишь несколько сотен человек из нескольких тысяч убитых. Военачальник, разгневанный своим унизительным поражением, созвал армии из соседних земель. Коллективной мощью солдат нескольких провинций монахи были загнаны обратно в свой храм, который, как говорят, был построен из стали и камня. Полагая, что смогут оттеснить орду от безопасных стен, монахи запечатали двери своего храма и затаились в ожидании предстоящей битвы.

К сожалению, то, что они считали своим спасением... станет их гибелью. Говорят, что в последние мгновения борьбы военачальник сравнял с землей близлежащий лес и сложил деревья вдоль внешних стен крепости, а затем поджег их. Их храм быстро превратился в неподъемную печь. За одну ночь, после нескольких недель сражения, битва была выиграна.

Дальнейшие события неотличимы от мифа.

История гласит, что в отчаянной попытке спастись от заживо сгоревших три монаха смогли выбраться из храма через ряд канализационных туннелей. Поклявшись отомстить военачальнику, убившему их братьев, они задумали свергнуть все королевство, начав революцию. Попрощавшись, три монаха, как говорят, развеялись по ветру. Скитаясь по обширным землям Китая, монахи обучали своему смертоносному искусству всех желающих.

Так появились одни из самых смертоносных боевых стилей, которые когда-либо видел этот мир.

Однако из множества этих стилей только один, как говорят, воплощал в себе истинную разрушительную силу родоначального стиля.

Железная ладонь; боевой стиль, настолько жестокий и эффективный в убийстве, что не оставлял на теле жертвы ни царапины, но при этом уничтожал ее внутренние органы. Хотя современные производные этого стиля представляют собой не более чем уличные представления, древние мастера этого стиля, как говорят, были способны лишать жизни с элегантностью, в которую невозможно поверить. Считается, что именно они породили миф, известный как "Дим Так" - "Прикосновение смерти".

После того, как действие наркотиков закончилось, мне не потребовалось много времени, чтобы начать собирать воедино все, что я неожиданно узнал. Вначале мне было трудновато, но не успел я опомниться, как передо мной открылась совершенно новая методология; настоящий преемник методов Энджиона. В течение первых нескольких дней экспериментов я понял три вещи.

Во-первых, методика была до смешного эффективной. Почти во всех отношениях SABRE превосходили все, что я когда-либо создавал до этого момента.

Во-вторых, методология была обоюдоострым мечом. SABRE могут поражать сосудистые ткани настолько точечно, что это может представлять определенную опасность. Благодаря тому, как работает вытеснение жидкости, SABRE полностью пропускают наши слои соединительных тканей и напрямую воздействуют на наши внутренние сосудистые пространства. Я не могу подчеркнуть этот момент. Ваши соединительные ткани не делают абсолютно ничего, чтобы остановить силу SABRE; я имею в виду силу, которую они оказывают, полностью пропуская встроенные защитные механизмы нашего тела. Это означает, что их нужно использовать с осторожностью - отсюда все мои предупреждения.

В-третьих, Vascion и Angio-Wheel действительно вели себя как техники SABRE. Я давно знал о скрытом элементе, который появляется, когда человек осваивает Vascion и начинает экспериментировать с Angio-Wheel, но я никогда не мог найти слов, чтобы описать свои наблюдения, пока не поэкспериментировал с SABRE. Хотя нижние уровни метода Ангион в значительной степени опираются на концепцию вытеснения жидкости, только когда мужчины начинают экспериментировать с 3.0, они действительно начинают вызывать быстрое вытеснение. По сравнению с 1.0 или 2.0, Vascion действительно стоит в своей собственной лиге. С 2.0 мужчины могли попробовать быстрое смещение при сжатии головки, но это было не то же самое. В случае с 1.0, мужчины в основном тянули кровь по венам, а с 2.0, мужчины в основном отводили кровь от головки и в венозные притоки. В каждом случае упражнения частично стимулировали часть бульбо-дорсального контура, но ни одно из них не стимулировало по-настоящему и эффективно весь контур.

3.0 изменил все это.

В первые дни использования 3.0 большинство мужчин борются за то, чтобы Corpora Spongiosum оставался полным, поскольку они борются с артериальной недостаточностью. Однако с течением времени и развитием сосудистой сети история меняется. Вместо того чтобы бороться с артериальной недостаточностью, они начинают бороться с ограничениями скорости движения рук. Вскоре мужчины обнаруживают, что могут двигать руками так быстро, что они выглядят как размытые пятна, и не беспокоиться о том, что Corpora Spongiosum сплющится. Когда мужчины начинают увеличивать скорость, в игру вступает скрытый фактор - растяжение.

Благодаря тому, что Vascion стимулирует бульбо-дорсальный контур, кровь с силой проталкивается в головку и отсасывается из приточных вен вдоль дорсальной стороны пениса с ослепительной скоростью, поскольку кровь приливает к глубокой дорсальной вене. Гораздо больше, чем это, кровь может проталкиваться в кавернозные камеры благодаря механике потока, возникающего в более глубоких артериальных структурах, таких как внутренние срамные вены. Если раньше кровь мягко втягивалась или проталкивалась в 1.0 и 2.0, то Vascion впервые позволил осуществить силовое перемещение. При скольжении пальцев вверх по Corpora Spongiosum вся кровь, вытесняемая из сосудистых пространств, также вызывала быстрое перемещение в кавернозных камерах Corpora Cavernosal со скоростью, которая просто не могла быть достигнута на более низких уровнях. Благодаря такой повышенной скорости перемещения жидкости, мужчины впервые ощутили реальное сопротивление потоку и, следовательно, расширение сосудов. Другими словами, они могли вытеснять кровь в Corpora Spongiosum настолько быстро, что это перегружало систему и заставляло сосудистые пространства вмещать больше крови, чем обычно.

Недавно я рассмотрел эту концепцию в связи с Angio-Wheel и то, как мне нужно было пересмотреть его конструкцию. В то время мне казалось странным то, что по мере того, как мой Corpora Spongiosum становился все толще и развитее, мне становилось все труднее проводить хорошую тренировку. Поскольку мой Corpora Spongiosum стал толще, и, следовательно, гораздо больше крови вытеснялось за ход кастерного колеса, я испытывал все большее сопротивление потоку, оказываемое мне различными аспектами бульбо-дорсального контура до и после вытеснения жидкости кастерным колесом.

Проще говоря, я вызывал большие скачки артериального давления, что приводило к уменьшению глубины ударов кастерного колеса при больших оборотах, тем самым снижая общую эффективность сеанса Angio-Wheel. Когда я впервые обратил внимание на это явление, я попробовал просто приложить большее усилие вниз, но быстро обнаружил, что конструкция рукоятки модели V3 не позволяет мне сделать это эффективно и без лишних усилий. Из-за этого недостатка я перевернул рукоятку на колесе, чтобы облегчить приложение силы, необходимой для борьбы с повышением кровяного давления. Испытав новую конфигурацию, я сразу же заметил резкий скачок в общей эффективности сеанса с Angio-Wheel. Я снова ощутил тяжесть и повышенную наполненность, к которым привык.

Но еще круче то, что я отмечал усиленное расширение кавернозного тела при более высоких скоростях вращения, чего я никогда раньше не испытывал. В предыдущих моделях Angio-Wheel я отмечал, что полнота достигала максимума довольно быстро и мало менялась при увеличении скорости вращения. Однако с появлением модели V4, способной прикладывать большее усилие вниз, я отметил увеличение диапазона расширения. Хотя усовершенствования в конструкции Angio-Wheel были относительно небольшими, эффект, который они оказали на тренировку, был просто поразительным. Именно в это время я все больше осознавал необходимость медленно увеличивать скорость вращения, чтобы сосудистые сети успели принять возросшую скорость потока.

Полагая, что улучшения V4 по сравнению с V3 были незначительными, я с присущим мне рвением приступил к сеансу ангиоколеса и в итоге проколол кровеносный сосуд. Прямо вдоль дорсальной стороны моего члена (верхняя сторона) под кожей появилось небольшое кровоточащее пятно. Оно было не слишком большим, но я воспринял это как предупреждение. После этого я с особой осторожностью относился к сеансам ангиоколеса. За свои хлопоты я испытал одну из самых интенсивных эрекций в своей жизни, превосходящую все, что я испытывал до этого.

В общем, урок был закреплен. Для абсолютного быстрого и легкого достижения результата мне нужно было осуществлять прямой контроль над сдвигом и растяжением.

Хотя я был в восторге от дизайна V4 Angio-Wheel, и особенно рад возвращению моих "супердревесин", я должен был признать, что в конечном счете устройство было инструментом, основанным на напряжении сдвига. Да, он мог оказывать растяжение на внутренние сосудистые пространства, но я считал этот эффект слишком косвенным для моих вкусов.

Мне нужно было что-то прямое. Я хотел иметь возможность вызывать реактивное сокращение гладкой мускулатуры наравне с тем уровнем контроля, который я имел над скелетными мышцами. SABRE оказались самым близким к этому эффекту средством. Нет, я не мог напрямую управлять своими гладкими мышцами с помощью мысли, но я мог сделать следующее. Удачно нанесенным ударом я мог заставить свои гладкие мышцы мгновенно сократиться. Учитывая непроизвольную природу гладких мышц, я был доволен.

Впервые за долгое время я был по-настоящему доволен методикой. Насколько я мог судить, у SABRE не было реальных недостатков, которые я не мог бы легко восполнить с помощью существующих методов или технологий; я имею в виду, конечно, Vascion и Angio-Wheel.

Впервые я мог по-настоящему заявить о своем владении сосудистыми силами. Теперь у меня был эффективный и очень надежный способ воздействия как на сдвиг, так и на растяжение.

А конечный результат использования этих двух средств в плане упражнений просто поразителен. Вы можете стимулировать свои мышцы и поддерживать мощный памп для максимально быстрого прироста; техника SABRE для основной тренировки и метод Ангион/Ангио-Велес для больного пампа.

публикация на английском

Техника SABRE (вопросы и ответы)

 

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое видео.

ВНИМАНИЕ
Следующее видео содержит упражнения, основанные на быстром перемещении жидкости, разработанные для роста мягких тканей мужского члена посредством целенаправленного растяжения сосудистой ткани и стимуляции напряжения сдвига. Эти техники представляют собой заключительную итерацию методов Ангиона и работу всей жизни JanusBifrons(z). Данное видео предназначено для образовательных целей. При просмотре рекомендуется соблюдать осторожность.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

1. В связи с мощной формой стимуляции, которую обеспечивают эти упражнения, настоятельно рекомендуется сочетать эту форму тренировок, по крайней мере, с двумя полными днями отдыха между тренировками.
2. Эти техники представляют собой совершенно новую форму тренировок, известную как вазо-билдинг; субдисциплина бодибилдинга, основанная на сосудистой ткани. Как и в бодибилдинге, основанном на скелетных мышцах, эта тренировка требует избытка калорий и белка для восстановления и суперкомпенсации. Не занимайтесь этим видом тренировок, если вы в настоящее время не соблюдаете режим питания или занимаетесь снижением веса. Несоблюдение этого предупреждения может привести к потере размера полового члена или травмам, связанным с чрезмерным использованием.
3. Эта форма тренировок использует основополагающие принципы Ангион-метода, чтобы вызвать рост телесного тела в соответствии с концепцией циклического ангиогенеза и артериогенеза посредством миграции эндотелиальных клеток и миграции гладких мышц. Для достижения наилучших результатов/быстрого прироста эту форму тренинга лучше всего сочетать с обычным режимом аэробных упражнений и локальной стимуляцией сосудистой сети с помощью Ангион-методов или Ангио-колеса (в зависимости от вашего уровня развития сосудов).
4. Следующая методика основана на использовании внешних ударов, чтобы вызвать образование вихревых потоков, которые возникают в сосудистых пространствах при быстром перемещении жидкости за счет упругой деформации фасциально-тканевого слоя и несжимаемой природы воды. Будьте предельно осторожны при выполнении техник, описанных в этом видео. Неспособность тщательно контролировать силу и скорость ударов, наносимых по телесным телам и головке полового члена, может привести к серьезным травмам и обезображиванию.
5. Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь остановить поток крови, сдавливая какую-либо часть пениса или используя какие-либо стягивающие ленты/устройства. Несоблюдение этого предупреждения может привести к тяжелым травмам.
6. Никогда не используйте следующие техники, находясь под воздействием наркотиков или веществ, которые изменяют или нарушают вашу способность чувствовать боль.
7. Настоятельно рекомендуется НИКОГДА не смешивать эти техники с традиционными формами физкультуры, такими как: стягивающие ленты, тросовые зажимы, сжатие руками, экстендеры, подвесы, ручное растяжение рук, натягивающее головку, или джелкинг. Несоблюдение этого предупреждения может привести к серьезной травме.
8. Следующие техники по своему воздействию на сердечно-сосудистую систему схожи с силовыми тренировками и аэробными упражнениями. Прежде чем приступить к физическим упражнениям, использовать упражнения, показанные в этом видео, или применять устройства, показанные в этом видео, получите разрешение врача или медицинского работника.

@Самсон  @DmitryNup  @Dima_K @vovka6405  @sambucus @Потап  @Balamut

 

Кто хочет серьезно заниматься, лучше всего подробно ознакомиться с упражнениями Януса Бифронца в его Реддит-сообществе - даю точную ссылку - можно на отдельные темы выходить, кликая в этом нашем сообщении

 

 

[Самсон]

хорошая работа, почитаем

спасибо 

[Неро]

@Самсон Читал отзывы на реддит парней, которые делают SABRE - удивительно, получают увеличение члена и в длину и в обхвате, причем за 7-10 тренировок. Янус утверждает, что в НУПе увеличения члена не будет, если не вырастет сеть сосудов... Может поэтому многие не видят успеха, что тянут, тянут, а не стимулируют рост сосудов...

Кстати, в наших упражнениях элементы этого были - по циклическим сгибаниям и пульсации/стимуляции головки - эти методы приводят к росту сосудов и увеличеню члена.

[Самсон]

@Неро посмотрим) но я кайфую от того, что эрекция все лучше и лучше!

[Неро]

@Самсон Описал бы в своем дневнике подробно, что и как делаешь, а то...

"Раньше думай о родине, а потом о себе" 

[Неро]

Вчера было так много материала, что я случайно упустил один очень ваажный раздел - это комменты Януса, разбор методов Ангион, сегодня в основное сообщение я вставил это важный кусок материала, а для тех, кто уже читал сообщение, приведу его также здесь целиком.

Разбирая методы Ангиона (Техника рук 1,2,3)

Пожалуй, один из наиболее часто задаваемых вопросов, который я получаю от парней, это вопрос о том, можно ли пропускать различные уровни Методов Ангиона.

Одно из первых, что я всегда говорю парням, когда они задают мне этот вопрос, это то, что упражнения пронумерованы по степени сложности по отношению к развитию сосудов. В большинстве случаев у мужчин наблюдается серьезная артериальная недостаточность, если только они не обладают значительным объемом члена, то есть либо уже имеют обхват более 5,5 дюймов, либо длину более 7 дюймов.

Проще говоря, член мужчины будет развиваться пропорционально по отношению к поддерживающим его сосудистым сетям. Вопреки распространенному мнению, наиболее часто встречающемуся в традиционных кругах физкультуры, мужской член не будет расти раньше сосудистых сетей. На самом деле, ни одна ткань не может опередить свою базовую скорость доставки питательных веществ. Это одна из основных причин, почему некоторые мужчины могут тренироваться месяцами или даже годами и не увидеть ни одного тика на рулетке. Даже в бодибилдинге новички часто отмечают улучшение мышечной накачки, наполненность мышц в течение дня и повышение выносливости задолго до того, как они увидят тики на рулетке. Это связано с ростом сосудов. С профессиональной точки зрения, именно поэтому я всегда включаю время для аэробных тренировок в любую программу занятий тяжелой атлетикой, которую планирую для своих клиентов. Преимущество включения аэробных тренировок заключается в том, что темпы роста мышц, как правило, намного превышают темпы роста мышц при тренировке только с отягощениями, особенно у пожилых клиентов, при условии, что потребление калорий и белка остается пропорциональным рабочей нагрузке. У тех, кто набирает массу, обычно наблюдаются сосудистые осложнения, вызванные: неправильным питанием, малоподвижным образом жизни или возрастом. В этих случаях я обычно также предлагаю вазоактивные добавки.

Первым из этих предложений обычно является увеличение потребления воды. Второе - аминокислоты, такие как L-цитрулин, поскольку он гораздо приятнее на вкус, чем более простая аминокислота L-аргинин. Наряду с этими рекомендациями, я также рекомендую клиентам отслеживать потребление натрия по отношению к калию. Причина этого совета кроется в биологии сосудов. Натрий является известным вазоконстриктором, в то время как калий хорошо известен тем, что расслабляет эндотелиальные клетки и улучшает общую насыщенность тканей. Однако я настоятельно не рекомендую принимать только добавки с калием, поскольку его переизбыток может привести к опасному снижению кровяного давления, головным болям, тошноте и даже проблемам со зрением в крайних случаях. По возможности, калий следует потреблять в естественных источниках, таких как фрукты, овощи, бобовые/бобовые. Помимо этих основных рекомендаций, я также настоятельно рекомендую своим клиентам следить за потреблением переработанного сахара и общего количества сахара, поскольку они могут вызывать скачки уровня глюкозы в крови при голодании и в конечном итоге повреждать сосудистые пути, что, помимо прочего, приводит к снижению уровня сигнала оксида азота.

Если перейти к сути вопроса, то одна из основных причин, по которой я настоятельно не рекомендую пропускать различные уровни методики Ангион, связана с концепцией правильной стимуляции по отношению к текущему развитию сосудистых путей. Используя в качестве примера поднятие тяжестей, мы можем легко сравнить различные уровни Ангион-метода со все более тяжелыми весами. Для общего сравнения, метод Ангион 1.0 можно представить как гири/гантели весом 15-20 фунтов, в то время как на противоположном конце спектра 3.0 можно представить как гири/гантели весом 50-60 фунтов. Хотя абсолютный новичок может быть способен бороться и напрягаться с гантелями весом 50-60 фунтов в течение одного-двух повторений, это будет менее чем идеальная тренировка и, скорее всего, приведет больше к травмам, чем к реальному прогрессу. Это связано с тем, что у новичка просто нет такого мышечного объема, контроля или силы, чтобы правильно использовать этот весовой диапазон.

Говоря далее об уровнях метода Ангиона в свете этого примера, я хотел бы прокомментировать диаметр сосудистых путей и скорость потока. Если сосудистые пути относительно малы и неразвиты, они могут пропускать через себя только такое количество крови за определенный период времени, и не имеет большого значения, насколько сильно мужчина может стараться превысить этот предел. Учитывая этот факт, это одна из причин, по которой методика Ангион является тайминговой формой тренировок, подобно аэробным тренировочным режимам. Принимая тот факт, что кровеносный сосуд может пропускать через себя только такое количество крови, методы Angion разработаны и упорядочены таким образом, чтобы максимально увеличить потенциальную скорость кровотока при определенном уровне развития и затем поддерживать уровень кровотока на этом потолке в течение длительных периодов времени, не превышая при этом приток, что приводит к потере полноты эректильного тела.

Одной из наиболее часто встречающихся проблем, с которой сталкиваются новички, впервые приступившие к занятиям по методу Ангион, является ослабление эректильной полноценности или полная потеря эрекции. Это напрямую связано с ограничениями потока в отношении развития. Каждый раз, когда мужчина отмечает потерю полноты или полную потерю эрекции, это является мощным внешним индикатором того, что он опережает скорость потока по отношению к своему развитию. В идеале мужчина должен избегать потери эрекции, но потеря полноты - это хороший показатель того, что он адекватно стимулирует сосудистые пути.

Говоря об ослаблении полноты на различных уровнях, следует отметить, что это проявляется по-разному в зависимости от упражнения.

МЕТОД АНГИОНА 1.0

В случае метода 1.0, который является венозным целевым подходом к упражнениям, у мужчин почти всегда будет наблюдаться уменьшение полноты тела как в длину, так и в обхвате. Это происходит буквально потому, что кровь из их эректильных органов оттекает быстрее, чем артериальные пути могут ее поставлять. Вначале мужчины часто борются со своими неразвитыми артериальными путями так, что уже через минуту тренировок они практически полностью теряют твердость и вынуждены ждать возвращения эрекции. Однако хорошая новость заключается в том, что большинство мужчин почти всегда отмечают улучшение полноты и упругости в течение нескольких дней благодаря улучшению артериального соответствия и делают скачки в плане того, как долго они могут тренироваться, прежде чем потеряют полноту и, соответственно, эрекцию. Как правило, в течение первых нескольких недель тренировок большинство мужчин могут закончить этот первый уровень и начать экспериментировать с 2.0, поскольку они приобретают способность пальпировать пульс в дорсальных артериях.

МЕТОД АНГИОНА 2.0

К тому времени, когда мужчина достигает уровня 2.0, он почти всегда отмечает значительные улучшения в наполненности и свисании в состоянии покоя, что является внешним показателем как увеличения артериального соответствия, так и нового диаметра сосудистого русла. В результате действия обоих этих факторов сосудистые пути теперь могут выдерживать гораздо большую скорость потока и, следовательно, достигли своего рода гомеостаза по отношению к напряжению сдвига, вызванному 1.0. Для дальнейшего развития очень важно достичь этого нового потолка, снова увеличив скорость потока до максимальной и затем поддерживая этот новый уровень потока. На начальных стадиях 2.0 мужчины часто сообщают о заметном увеличении венозного наполнения и отмечают, что их член теперь выглядит более венозным, чем обычно, но редко можно увидеть визуально заметные артериальные пути, такие как дорсальные артерии, которые проходят вдоль верхней части члена мужчины вместе с глубокой дорсальной веной. Обычно мужчина понимает, готов ли он перейти на более высокий уровень, по появлению дорсальных артерий. К концу 2.0 дорсальные артерии становятся очень заметными, когда член аккуратно зажимают и сгибают вниз, когда он находится в сильно возбужденном состоянии. Однако, несмотря на то, что они уже видны, это еще не те мускулистые трубки, которые будут развиваться во время 3.0.

Если говорить о том, чего ожидать при выполнении 2.0, то потеря полноты будет проявляться несколько иначе, чем при 1.0; учитывая, что 2.0 - это когда мужчины впервые экспериментируют с манипуляциями с артериальным потоком. В случае 2.0 мужчины обычно испытывают уменьшение полноты в Corpora Spongiosum - то, что я люблю называть "ужасным уплощением". В буквальном смысле слова, Corpora Spongiosum теряет полноту настолько, что становится совершенно плоским, а головка обычно также значительно уменьшается, поскольку упражнение максимально нагружает вновь развитые внутренние диаметры артерий. Хорошей новостью является то, что к этому моменту мужчинам редко приходится ждать слишком долго, прежде чем Corpora Spongiosum и Glans вернутся к рабочей полноте. Лучший способ определить, что вы близки к окончанию курса - это то, можете ли вы выполнять 2.0 в течение 10-15 минут подряд без потери полноты. И наконец, окончание тренировки наступает, когда вы завершаете 20-30 минут тренировки без потери полноты.

МЕТОД АНГИОНА 3.0

Каждый раз, когда мужчины успешно достигают уровня 3.0, они уже отмечают чрезвычайную разницу в полноте эрекции, твердости, зависании в состоянии покоя, цвете и общей чувствительности. Аналогичным образом, они также отмечают значительное улучшение наполненности артериальных путей. К этому моменту дорсальные артерии становятся хорошо заметными, если не начинают приобретать вид веревки. Как и раньше, 3.0 - это максимальная нагрузка на новые внутренние диаметры артерий. Единственная разница с 3.0 заключается в том, что к этому времени мужчины отмечают приятный побочный эффект тренировок - чрезвычайную эректильную полноту и кратковременный приапизм! На этом уровне игра ведется на скорость и выносливость. В начале мужчины все еще будут испытывать определенные трудности с уплощением Corpora Spongiosum, но в большинстве случаев (если они правильно прошли через различные этапы) они, как правило, будут испытывать в основном уменьшение полноты Spongiosum и Glans, а не полное уплощение. Если вы достигли уровня 3.0, единственный способ узнать, пора ли переходить на более высокий уровень, сводится к тому, насколько быстро вы можете двигать пальцами и руками, прежде чем ваш Corpora Spongiosum потеряет полноту. Если вы можете тренироваться хотя бы 10-15 минут без потери наполненности даже на высоких скоростях, это признак того, что вы максимально используете технику рук и скоро потребуется механическое вмешательство Ангио-колеса для дальнейшего развития.

[DmitryNup]

Интересно, а есть ли разница в техниках выполнения АМ3. Янус показывает, что гнать кровь следует по стволу члена (губчатому телу). А я вот нахожу более удобным делать тоже самое, но под яйцами. Наше РНК (ручное нагнетание крови). Наполняемость губчатого тела лучше. Единственное нет прямого давления пальцами именно на сам ствол. Критично ли это ?

[Неро]

@DmitryNup Дима, изучать надо... АМ 1 и 2 и 3 на вид чрезвычайно просты и я нахожу в них далёкое сходство с некоторыми проками НУПа - и 440 Horse, и эрегированные сгибания, и продавливание головки, а С-джелк с продавливанием уретры - так это чуть ли не АМ3, это как ты РНК делаешь...
Мне кажется, что обратный джелк делает также очень важную работу в этом направлении...
АМ3 - продавливание губчатого тела от корня к головке, так?  Так и в джелке, сдавливая губчатый слой, гоним кровь к головке... Я что-то не въезжаю...

Пиши свои наблюдения, иногда кажутся они не важными себе, но со стороны можно увидеть феноменальные куски истины.

 

@DmitryNup Кстати, насчет революционного открытия в АМ3 этого контура - меня гложут большие сомнения, или я что-то не въезжаю - как кровь из артерии губчатого тела члена через головку поступает в венозное русло? ведь кровотоки у губчатого тела и кавернозных - отдельные... Или я не улавливаю нюансы перевода Януса...

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

В этом видео я подробно рассказываю о революционном открытии, которое я сделал в отношении мужских половых органов под названием "Бульбо-дорсальная цепь", которая является неотъемлемой частью роста мужского члена.
Применив это открытие на практике, я создал третий и последний метод Ангиона, который я решил назвать "Вассион". Из всех трех методов он является самым мощным. Насколько мне известно, это самая мощная из существующих на сегодняшний день техник физкультуры.

А ведь с членом не так просто:

 

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Emanuel]

Получается,от Ангиона член может уменьшится?

Что-то стало страшно продолжать делать эти упражнения если чесно,та и я делал пару дней неправильно,так как наганял кровь Кегелем в головку при тренировке,что уже ошибка я так понял большая.

Теперь незнаю, продолжать ли тренировки или закидать это дело.

Возможно кто-то может дать подсказки?

[Неро]

@Emanuel Ангион- методы (АМ) не уменьшают член, наоборот, его разгосит и в обхвате, а при нормальной тренировке - и в длину... Там в сообщениях Януса некоторые челы пишут, что не смогут член в брюки засунуть 

@Emanuel Прочти комментарии в этом сообщении - огонь!

[Emanuel]

49 минут назад, Неро сказал:

@Emanuel Ангион- методы (АМ) не уменьшают член, наоборот, его разгосит и в обхвате, а при нормальной тренировке - и в длину... Там в сообщениях Януса некоторые челы пишут, что не смогут член в брюки засунуть 

@Emanuel Прочти комментарии в этом сообщении - огонь!

Окей,а то я уже начал волноваться

[forestgt]

Как вам размер губчатого тела вокруг уретры Януса? Результат методики и ангиона 3 в частности.

 

Спойлер

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Emanuel]

12 часов назад, forestgt сказал:

Как вам размер губчатого тела вокруг уретры Януса? Результат методики и ангиона 3 в частности.

 

  Скрыть контент

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Ого,а сколько ты делал Ангион 3.0 по времени?

[Неро]

@forestgt Откуда данные, что это фото Януса? Насколько знаю, он своих фото не выкладывал, его даже провоцировали этим - дебаты с врачом...  Вот тут Януса дико провоцировали, это куда как круче драчек тна нашем форуме...
Пойду ка поищу!!! 

Есть!

О да, он сегодня расположил впервые за историю свое видео, чтобы убить стронников классического НУПа - это поразительно:

https://www.erome.com/a/8UEmmZvk

Это просто поразительно... Смотрите, скептики...

"Нет, я все еще расту. Сейчас я действительно расту быстрее. К этому моменту я практически уже достиг своих целей по размеру 9 на 6. Моя главная задача сейчас - упростить процесс, чтобы мужчинам было легче набираться и развиваться. На самом деле я только что выпустил два обновления на моем Patreon о шагах / фазах развития моего уровня MVP. По мере развития половой член претерпевает множество очень специфических изменений, что потребовало у меня значительного количества времени, чтобы точно зафиксировать его. Очень классная штука."

https://www.reddit.com/r/AngionMethod/comments/pe6pfc/the_one_thing_the_angion_methods_can_deliverthat/

 

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

[Неро]

@DmitryNup  глянь видео!

[DmitryNup]

6 минут назад, Неро сказал:

@DmitryNup  глянь видео!

Я его посмотрел сразу как он его разместил)

[Неро]

@DmitryNup А чё ты нам не написал? я просто не в состоянии по всем сабреддитам "гулять" и пошел на его саб искать, когда прочел сообщение у нас... 

Он ждет результат от ребят нашего форума 

Что ты можешь сказать о его открытии бульбо-кавернозного контура?

[DmitryNup]

2 часа назад, Неро сказал:

@DmitryNup А чё ты нам не написал? я просто не в состоянии по всем сабреддитам "гулять" и пошел на его саб искать, когда прочел сообщение у нас... 

Он ждет результат от ребят нашего форума 

Что ты можешь сказать о его открытии бульбо-кавернозного контура?

А я там никакой активности не проявляю, только читаю, впитываю информацию, опыт. А губчатое его - впечатляет. 

Кстати, я тоже вижу у себя большую дорсальную вену и артерии с обеих сторон, как у Януса. Но эрекция всё-равно слабая. Губчатое тело отказывается возбуждаться. Напрягается только если кегель сделать. 

[Неро]

В 30.08.2021 в 10:37, forestgt сказал:

Как вам размер губчатого тела вокруг уретры Януса? Результат методики и ангиона 3 в частности.

 

  Показать контент

Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Посмотри наше упражнение - это еще было придумано на гратисе с доктором Юзом 

Имхо, губчатое тело будет не хуже, чем пл АМ3

[DmitryNup]

3 часа назад, Неро сказал:

Посмотри наше упражнение - это еще было придумано на гратисе с доктором Юзом 

Имхо, губчатое тело будет не хуже, чем пл АМ3

Знаю про упражнение давно, но никогда его не делал. Сейчас провёл сессию С-джелка, офигенное упражнение, за 30 минут я ни разу не надрачивал член. От АМ3 ПЧ быстро сдувается и делать его сложнее. Ещё классно С-джелк делать двумя руками, на обеих руках хват щипцов (указательный и большой), движение делается сразу двумя руками, с использованием только больших и указательных пальцев (двойной С-джелк ?))). Большие пальцы получается идут по спинке члена, а указательные по животику (губчатому). Получается С-джелк по своей механике что то вроде одновременного АМ2 и АМ3. После движения так же чувствуется что кровь отходит из ПЧ, как при АМ2.