Дневник xo4y23sm - "Решил присоединиться к числу НУПеров :)"

[xo4y23sm]

Треню потихоньку кегель и сухой джелк. Думаю добавлять ли фоверс...

Пару фото трени и после неё.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

 

 

 

[Leon]

Что там насчет роста, как успехи?

[xo4y23sm]

Что там насчет роста, как успехи?

Я сейчас ростом не особо заморачиваюсь. Мне бы каменную эрекцию вернуть. Растяги я не делаю, поэтому Бпел 22 см и остался, а вот обхват 15,5 на макс стояке.

[Leon]

Отлично! Главное что хоть что-то идет, а обхват даже лучше, там до 17-18 наростишь и длинна подтянется тоже до 24

[xo4y23sm]

Отлично! Главное что хоть что-то идет, а обхват даже лучше, там до 17-18 наростишь и длинна подтянется тоже до 24

так да, только бен ведёт себя как-то непонятно. Я 2 недели не тренил вообще, а потом когда возобновил кегель и джелк, то утренние стояки каждый день были. Сейчас через 1,5 недели трен с примерным графиком 2/1 утренние стояки опять редко. Надо наверно 1/1 график делать. Хотя от сосудистых даже никаких красных точек нету.

[nupboy]

Я сейчас тоже строго по ощущениям выбираю график, 5/1 точно не для меня, сейчас пробую 2/1, 3/1, 1/1. Раньше не обращал внимания и часто ходил со скукоженными яйцами и членом, сейчас, когда начал давать отдых, вижу, что висяк нормальный, расслабленный, яйца тоже. Буду придерживаться правил восстановления, и без фанатизма увеличивать нагрузки.

[Leon]

Мысли у тебя идут в правильном направлении-я тоже к этому пришел!

[xo4y23sm]

Буду пробовать 1/1 сухой джелк. а вот кегель кто как делает? Я при каждом походе поссать, а отдельно кегель график 2/1. а кто как? Думаю стоит ли фоверс на данный момент делать... или может делать без максимального натяжения связок просто продавливая член... имеет ли смысл ?

[Leon]

фоверс хорош для длины и закрепления резулятата, а также когда сидишь на нем, то бен весь укрепляется и более стоек к травмам, я кегель делаю во время джелка и так, когда нечего делать, график ты должен сам под себя подогнать, если чувствуешь, что бен нормально реагирует на отдых значит так и надо (

[xo4y23sm]

Наверно буду понемногу опять включать фоверс. Сухой джелк 1/1 и кегель 2/1. пока без растягов.

[xo4y23sm]

Кстати, никто не замечал как лучше эффект делать тренб джелка полностью за раз или разбивать на несколько мелких трен? Т.д сделать(условно) 150 джелков сразу или 3 по 50?

[xo4y23sm]

Только у меня не получается подкачивать кегелем во время джелка?

[Mavr]

Кстати, никто не замечал как лучше эффект делать тренб джелка полностью за раз или разбивать на несколько мелких трен? Т.д сделать(условно) 150 джелков сразу или 3 по 50?

Лучше сделать за раз.

[Mavr]

Только у меня не получается подкачивать кегелем во время джелка?

Просто кегелем не получается..нужно хоть немного возбудиться.

[xo4y23sm]

Вчера тренил жёстко как никогда. Кегеля немеряно в течении дня, фоверс 10 минут, верёвку пару раз и потягал пару раз для тонуса длины, потом сухой медленный жёсткий джелк на 90-100% эрекции обратной хваткой разными руками с помощью туловища. Таким я свой бен ещё не видел, думал головка лопнет. Очень чуствовалась проработка губчатого тела во время джелка. Понравилось. И сегодня тренил ещё жесче верёвку пару раз и потягал пару раз, потом опять сухой медленный жёсткий джелк на 90-100% эрекции обратной хваткой разными руками с помощью туловища, подкачивая кегелем и между делом ложил член на стол и продавливал сначало ребром ладошки аккуратно основание, а потом и всей ладонью весом тела основание и до самой головки...но с упором на основание. И так раза 3. Затем снова джелк... ЕГ наверно все 16 был при джелке... думал головка вот-вот лопнет. Замерял висяк после джелка ЕГ за 15,5... Через 40 минут после трены спокуха ЕГ у головки 14 см, середина 13,5, основание 13. Очень сложно прорабатывать основание... уже и на столе продавливаю, а всё равно не так как остальная часть проработано... надеюсь пчёлы помогут...

 

Завтра полный отдых. разве что кегель. Потому как сегодня я его почти не делал.

[Неро]

Для роста основания надо его "ломать" - берешь эрегированный член рукой за ствол, крепко сжимаешь и совершаешь рукой вращение - чтобы основание члена переламывалось.

 

А джелк движением туловища - супер! Можно можно раздуть эрегированный член, а пережимать даже двумя руками можно...

[xo4y23sm]

Для роста основания надо его "ломать" - берешь эрегированный член рукой за ствол, крепко сжимаешь и совершаешь рукой вращение - чтобы основание члена переламывалось.

Делаю что-то подобное всегда, но пока у меня не очень видать получается, потому как основание не очень растёт...

 

А джелк движением туловища - супер! Можно можно раздуть эрегированный член, а пережимать даже двумя руками можно...

так да

[xo4y23sm]

Замерял Бпел оказалось уже 22,2 см. (

[rewet]

Что незахожу в твою тему так и удивляюськаждый раз, неужели действительно нет предела совершенству

[xo4y23sm]

Что незахожу в твою тему так и удивляюськаждый раз, неужели действительно нет предела совершенству

да ну скажешь тоже. Вырос то я пока не особо. А так да, нет пределов совершенству. Самосовершенствование отличная штука.