Дневник pavel - "Pavel: Программа роста"

[Kserx]

ну см 2 добавил) мне 21 пок)

[Holmes]

Тоже буду перед эксом прогревать капитально.

[pavel]

Holmes,по-моему член должен всегда находиться в тепле.как думаешь?

 

Kserx,на 2 см прибавил?я не думаю,что у тебя этот стальной акорд.

[Holmes]

Экс нужно носить однозначно в тепле,поэтому его советуют носить только дома.Я думаю так лучше тянется.

[Kserx]

помоему уже если дома то лучше подвес иль нет?

[Kserx]

и странно очень что ты 2 года в нупе и ещё подвес не попробывал! я делал подвес тока пережимал полностью ! и за этого травмаааааааа

[pavel]

Kserx,солидарен с тобой.Дома только подвес. Хотя каждому свое.кто от чего растет.но я за подвес и лампу.

[Holmes]

Ты про подвес про меня пишешь?

[Holmes]

Подвес конечно тема хорошая,но много своих минусов:

Сильно теряется эрекция,при эксе такого сбоя не наблюдается.

Немного не практично,при подвесе нада практически весь сет упражнения сидеть ,ходить с ним затруднительно.

Но и тавмоопасное это упр,при нормальных весах. Экс тут выигрывает по всем параметрам.

[Kserx]

ну да! но от экса очень долго очень при очень! хотя ничего просто так не бывает)

[Holmes]

Не 2,а 3,5 уже,во как время то летит(((

Я подвешивал ты что,вешалка была от Апликатора,вешал но результата не увидел,и вешал циклированием.

[Kserx]

Холмс я не тебе)))

[Holmes]

))))))

[pavel]

я ещё не вешал,поэтому сказать ничего не могу.насчет эрекции думаю дааа,поэтому и хочу вешать в сентябре.

[Kserx]

А расскажи ПАвел что вообщем делаешь а то обхват у тя норм попёр)

[pavel]

Пришел ответ на тандере от ModestoMan,он советует мне мануал V-stretch под разными углами и держать натяжение по 30 секунд.видимо он плохое имеет представление об этом тросе.

[Freeza]

Я перед эксом кремом мажу разогревающим, Никофлекс называется... проникающий...

[Holmes]

Советует тянуть руками? Ты найди там самого матерого нупера у кого рост хороший,да спроси что посоветует? Если есть возможность спроси у них как с эксом работать само эфективно?

Заранее спасибо.

[Freeza]

Растягивания эффективны тогда, когда они долгие... А руками только разминаешь мне кажется... Поэтому - я за экс однозначно... И различные технологии у разных племен (шею там тянут, уши, губы и прочее) основаны на постоянном длительном воздействии... а это в нашем деле возможно только эксом... Прошу прощения за то, что влез...))

[Holmes]

Было бы интересно узнать как они с эксами занимаются.