Дневник pavel - "Pavel: Программа роста"

[pavel]

1)17

2)182

3)учусь

4)подвижный

 

nbpel 13

eg 13

 

эрекция 9

 

Давно назрел желанием вырасти.

моя цель 18 см.

так сказать:Готов бежать этот долгий марафон)

 

есть такая проблема,после согревания - член постоянно встает,тянуть просто невозможно?

и в чем разница между порядком упражнений??

ах дааа.чуть не забыл про график тренировок

утром-вечером?

2 дня работа.1 отдых.

или 1ого раза в день достаточно?

 

и ещё один вопросик назрел.

сразу после джелка делаю замер член растягивается на 1 см в длинну и незамо на сколько в ширину,но буквально на 10 секунд,пока кровь не уйдет из сосудов.так и должно быть?

Огромное спасибо за внимание и совет.

[Holmes]

Значит если встает дели прогу на утро и вечер,утро растяги минут 20 после прогрева.

Вечером Джелк.

Но если делать все в одну тренеровку и растяги и джелк ,то одной тренеровки хватит за глаза в день.

График по ощущениям,если 2 дня поработал и чувствуешь что члену надо еще то бомби дальше.,ну вобще 3/1 хороший график для нупа.

[Holmes]

Да если после джелка член раздут,значит прошла работа в прок и правильно,у меня тоже так.

[pavel]

хм.

Джелк это же основа?

почему бы не делать два раза в день)

ах да

с утра стояк тверже.скорее лучше джелковать утром.

вообщем я понял тебя и сделал выводы.

утром буду джелковать минут 20

и перед сном точно в таком же режиме.

ну и порастягиваю минут по 7

[pavel]

есть такие,кто делает сухой джелк два раза в день??

эффективно ли это?

[Prophet]

есть такие,кто делает сухой джелк два раза в день??

эффективно ли это?

 

Смотри чтобы перетрена не было.

[pavel]

есть такие,кто делает сухой джелк два раза в день??

эффективно ли это?

 

Смотри чтобы перетрена не было.

 

 

Было дело.два дня подряд джелковал.член ощущал боль в головке,нормально ли это?

боль прошла после тренировки

[Prophet]

Боли быть не должно!

[budetmnogo]

ну как сказать не должно - лёгкая боль всё таки имеет место. я расту от такого джелка

[Prophet]

ну как сказать не должно - лёгкая боль всё таки имеет место. я расту от такого джелка

 

Лучше сказать не легкая боль, а дискомфорт. Во всем нужно знать меру. Когда член вытянутый и толще обычного, это лучший показатель качественной тренировки, но не боль.

[pavel]

ну как сказать не должно - лёгкая боль всё таки имеет место. я расту от такого джелка

 

Лучше сказать не легкая боль, а дискомфорт. Во всем нужно знать меру. Когда член вытянутый и толще обычного, это лучший показатель качественной тренировки, но не боль.

 

а у меня почему то член вытянут и толще обычного примерно секунд 10 после джелка.

потом резко становится таким,каким был.это ненормально ?

[Prophet]

а у меня почему то член вытянут и толще обычного примерно секунд 10 после джелка.

потом резко становится таким,каким был.это ненормально ?

 

Т.е. так резко сдувается? Обычно член в спокухе некоторое время после тренировки пребывает в увеличенном состоянии и медленно возвращается в обычное состояние.

[pavel]

да,быстро сдувается.с чем может быть это связано?

джелк делаю технично.может проблема связана с тем,что я очень долго джелкую для начала?

делаю примерно 20-25 минут.

стаж ещё недели нету.

[pavel]

1)17

2)182

3)учусь

4)подвижный

 

nbpel 13

eg 13

 

эрекция 9

 

Давно назрел желанием вырасти.

моя цель 18 см.

так сказать:Готов бежать этот долгий марафон)

[Неро]

Привет! :hi

Отличное желание и вполне достижимое - член у тебя нормальных средних размеров, а толщина так вообще супер!

Приведи остальные размеры - bpel, bpfsl - они важны для правильного подбора упражнений.

Ну а пока самое главное - [proga_n:2750igew][/proga_n]

[Неро]

а у меня почему то член вытянут и толще обычного примерно секунд 10 после джелка.

потом резко становится таким,каким был.это ненормально ?

Нормально, силы НУПа еще не в силах его удержать Пора его в [fowfers][/fowfers]

[pavel]

а в чем заключается разница между порядком упражнений растягивания-джелк

и наоборот??

джелк-растягивания

[Prophet]

Привет! Перед растягиванием следует прогревать член, чтобы лучше растягивался и чтобы избежать травм. А джелк - сосудистое упражнение и перед ним можно не прогревать.

[Prophet]

да,быстро сдувается.с чем может быть это связано?

 

Наверное сердечно-сосудистая система у тебя хорошая. Если хочешь задерживать кровь в члене, позже можешь начать делать клемп / помпу(сама по себе не эффективна, но в комбинации с другими упражнениями может помочь). Но есть побочные эффекты (потемнение члена).

[budetmnogo]

а в чем заключается разница между порядком упражнений растягивания-джелк

и наоборот??

джелк-растягивания

 

после растягиваний джелк хуже идёт, т.к эрекция может быть недостаточной для джелка.

я делаю сначала джелк, потом растягивания.

в промежутке между джелком и растягиваниями можно поделать верёвку полуэрегированного