Wrajina Опубликовано 1 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 1 июня, 2011 Главное в клэмпе не жалеть себя, но знать меру, знать грань за которую заходить не стоит, но до нее идти нужно, превозмогая все, чем сильнее будешь раздувать свой пч, тем лучше будет эффект от упражнения, нужно знать границы своих возможностей, а как же узнать, если не попробовать Добавлено (01.06.2011, 20:03) --------------------------------------------- Кто что думает про прогревание после клэмпа? Ссылка на комментарий
Stan Опубликовано 2 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 2 июня, 2011 Quote (Wrajina) Кто что думает про прогревание после клэмпа? Сложно сказать, так как нет официальных обоснований того, хорошо это или плохо для роста, но по опыту... я не прогреваю и результат от этого лучше. Ссылка на комментарий
Wrajina Опубликовано 2 июня, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 2 июня, 2011 Хм, но ты же не пробовал, вон Assone прогревал, и вон как вырос на клэмпе)))) Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 2 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 2 июня, 2011 Quote (Wrajina) Assone прогревал, и вон как вырос на клэмпе А может еще больше вырос бы не прогревая? Ведь разогретые ткани лучше релаксируют - после клемпа мы прощупываем совсем иной путь - не прогревать, чтобы член быстрее сократился, а наоборот, делать жесткие сосудистые - садсак слинки, юли 3, то же продавливание через уретру чтобы закрепить раздувание члена в клемпе... Прогревание не для роста, а против тромбоза, у кого кровь густая Ссылка на комментарий
Wrajina Опубликовано 3 июня, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 3 июня, 2011 Тогда ребятам с густой кровью, лучше мазать пч гепатромбином, либо троксевазином, ну и аспиринчик периодически пить недельки по две раз в 3 месяца, и все будет ок))) И конечно же витаминчики))) Ссылка на комментарий
Бендер Опубликовано 3 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 3 июня, 2011 Quote (Wrajina) ну и аспиринчик периодически пить недельки по две раз в 3 месяца Лучше аспирин заменить чем-нибудь менее раздражающим желудок. Например кардиомагнилом. Ссылка на комментарий
Wrajina Опубликовано 4 июня, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 4 июня, 2011 А так же необходимо просто, добавить в программу ленивые растяги, они в разы уменьшают риск возникновения вообще каких либо травм нашего драгоценного пипидона)))) Ссылка на комментарий
Holmes Опубликовано 4 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 4 июня, 2011 Quote (Бендер) Лучше аспирин заменить чем-нибудь Летом лучше малинкой Ссылка на комментарий
Wrajina Опубликовано 5 июня, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 5 июня, 2011 Ну да, от этого добра вообще одни плюсы) Ссылка на комментарий
ASonne Опубликовано 7 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 7 июня, 2011 Касательно прогревания Я прихожу к выводу, что на начальном этапе освоения нупа прогревать все же следует - улучшить трофику тканей на непривыкшем п.ч. и профилактика тромбов является в приоритете По ходу нупа, мой п.ч. (кожа и ткани) оброс бОльшим количеством каппиляров и сосудов. что действительно, о прогревании уже не заморачиваюсь... успехов Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 7 июня, 2011 Поделиться Опубликовано 7 июня, 2011 Quote (ASonne) профилактика тромбов является в приоритете Конечно, и наряду с прогреванием сидение на члене весьма тренируют его и позволяют быть устойчивым, сидение на члене также развивает дополнительную сеть сосудов... Ссылка на комментарий
Wrajina Опубликовано 7 июня, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 7 июня, 2011 Кстати прогревание, на начальном этапе является катализатором усложнения кровеносной системы))) Нам бывалым можно на это позабыть, а вот новеньким ой как следует не пренебрегать) Ссылка на комментарий
АнЛи Опубликовано 11 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 сентября, 2011 По скольку раз в день можно делать клемпинг и какие должны быть перерывы? Ссылка на комментарий
Star Опубликовано 11 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 11 сентября, 2011 я делаю один раз. хотелось бы больше - но изза разнообразия упражнений - приходится довольствоваться 1 разом. прогреваю джельком. помоему можно и по 2-3 раза спокойно. главное чтобы перерыв был часа в 4-5 минимум. Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 12 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 12 сентября, 2011 Quote (АнЛи) По скольку раз в день можно делать клемпинг и какие должны быть перерывы? Один сет - с нарастанием от 10 и - я сегодня засек время (обычно не смотрю на часы) - до 25-30 мин, далее зажимы снимаются и проводится мощные джелк-веревки минут 5-7, потом опять одеваю клемпы, 3-4 раза за одну прогу... А делать можно сколько в день время позволяет, мне нравится на ночь и рано утром, днем некогда... Ссылка на комментарий
Lemon Опубликовано 12 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 12 сентября, 2011 А я делаю пока что вечером...2-3 раза по 5 минут...как думаете,может надо больше? Ссылка на комментарий
Holmes Опубликовано 12 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 12 сентября, 2011 Можно 2 раза по 10 минут,тогда лучше будет. Ссылка на комментарий
АнЛи Опубликовано 12 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 12 сентября, 2011 Всем спасибо за рекомендации!!! Ссылка на комментарий
masimobelini Опубликовано 12 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 12 сентября, 2011 АнЛи ,ты возьми за основу программу Drilla, вот его фраза : Я делаю 4 х 15 минут сессий в день, преимущественно утром... Ссылка на комментарий
Tankiro Опубликовано 12 сентября, 2011 Поделиться Опубликовано 12 сентября, 2011 это он делает за одну треню? Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти