Дневник Hochy16 - "Hochy16: НУП - сила, лень - могила!"

[Hochy16]

Пульсирующие практикую уже 3 дня и стал замечать, что начали поднывать связки!!! Буду аккуратно на них налегать, чтобы "отдали" член наружу

 

Вошёл я в рабочий режим по полной. Выходных вообще не беру, но нагрузку стараюсь в течение недели правильно распределить, а то не дай Бог перетрен ещё.

Скоро надо замериться, чтобы знать текущие параметры. За Апрель хочу вытянуть как минимум на 1см, планирую клемп подключать...

[Serg]

Конечно измерься, думаю будут положительные результаты.

Члену отдых необходим.

Я придерживаюсь по по такому правилу. Если член начинает привыкать от тренировок, либо у члена пропадает постреливающая или ноющая боль. Я сразу беру отдых 2-3 дня. Тогда у тебя будет гарантируемый рост твоего друга.

Попробуй так, может поможет.

Удачи и роста!

[Hochy16]

Если член начинает привыкать от тренировок, либо у члена пропадает постреливающая или ноющая боль.

 

Я всегда стараюсь делать тренировки разнообразными и полноценными, но член очень редко болит. Ты по какой программе работаешь?

[Kamil]

А почему разнообразными,попробуй одно ,но долго,например прога на обхват ,но долгий срок месяце 6 и мне кажется тогда успех придет.

[Alfons]

Да все правильно - член нужно всегда удивлять

[Hochy16]

Я его удивляю как могу, но он у меня выносливый боец. Приходится вкалывать очень прилично...

[Serg]

Если член начинает привыкать от тренировок, либо у члена пропадает постреливающая или ноющая боль.

 

Я всегда стараюсь делать тренировки разнообразными и полноценными, но член очень редко болит. Ты по какой программе работаешь?

Я делаю джелк каждый день по 10 мин, как я писал в своей персоналке что хочу сократить bpfsl и bpel. Потом буду добавлять растяги.

Вот такие планы на будущее.

[Hochy16]

Парни, всем здорова!

Вчера взял первый выходной за неделю. Сегодня с утра был отличный стояк, при том, что на утро после дня тренировок такого не было. Как объяснить сей факт и как на него реагировать? Взять ещё выходной или сегодня уже продолжать работу?

[Неоспоримый]

Можно продолжить))) можешь потренить не сильно)))

У меня тоже часто такое.... только жаль что стоит так только утром(((

[Hochy16]

Надо в общем чаще обращать внимание на такое поведение. Если стояка с утра нет, то скорее всего ещё не до конца восстановился.

[Hochy16]

Сделал замеры как и обещал:

NBPEL 14.0см (откат 0,4мм)

BPEL 16.0см (откат 0,5 мм)

EG 14см (откат 0 мм)

 

Как ни странно, но в объеме я вообще ничего не потерял, а вот длина все-таки ушла немного. Но я почему то просто уверен в дальнейшем росте и причем быстром, поэтому совсем скоро мы ликвидируем потери и ещё нарастим

[Hochy16]

Добрый вечер, мужики!

Отчет за последние дни:

02/04

Программа растягиваний вечером 30 мин

 

03/04

Выходной

 

04/04

Программа растягиваний с утра 25 мин

Программа растягиваний вечером 30 мин

 

05/04

Программа растягиваний с утра 25 мин

Программа мощных сосудистых вечером 25 мин

 

06/04

Программа растягиваний с утра 20 мин

Программа растягиваний вечером 20 мин

Программа сосудистых вечером 30 мин

 

07/04

Выходной

 

08/04

Программа растягиваний вечером 20 мин

 

09/04

Программа растягиваний вечером 25 мин

 

10/04

Выходной

 

11/04

Программа растягиваний вечером 20 мин

 

12/04

Программа растягиваний с утра 20 мин

Программа растягиваний вечером 20 мин

 

13/04

Программа растягиваний с утра 25 мин

Программа растягиваний вечером 20 мин

Программа сосудистых вечером 30 мин

 

14/04

Программа растягиваний с утра 25 мин

 

15/04

Выходной

 

16/04

Программа растягиваний вечером 20 мин

 

17/04

Программа растягиваний вечером 20 мин

 

18/04

Выходной

 

19/04

Выходной

 

20/04

Программа растягиваний с утра 15 мин

Программа растягиваний вечером 15 мин

Программа сосудистых вечером 20 мин

 

21/04

Программа растягиваний с утра 20 мин

Программа сосудистых с утра 20 мин

 

 

 

Буду редактировать именно это сообщение, чтобы потом посчитать объем работы за месяц. Как я говорил ранее, я очень серьезно настроен на Апрель и жду хорошего прироста.

[Holmes]

Обязательно рост будет,удачи.

[Hochy16]

Обязательно рост будет,удачи.

Спасибо за поддержку!

У меня ещё много неопробованных НУП упражнений. Например, я никогда не делал клемп, если бы кто-нибудь помог заказать клемпы может тогда бы начал практиковать... q$

[Hochy16]

Мужики, всем здорова!

Вопрос такой: сегодня у меня по плану день тренеровок, но с утра не было стояка, что скорее всего говорит о неполной восстановленности члена. Что делать, тренироваться сегодня или лучше взять выходной?

Какие у вас методы оценки состояния вашего друга? Как понять, что к бою готов, давайте пообсуждаем...

[Vladik]

Мужики, всем здорова!

Вопрос такой: сегодня у меня по плану день тренеровок, но с утра не было стояка, что скорее всего говорит о неполной восстановленности члена. Что делать, тренироваться сегодня или лучше взять выходной?

Какие у вас методы оценки состояния вашего друга? Как понять, что к бою готов, давайте пообсуждаем...

У меня тоже иногда к утру еще не успевает восстановиться,но зато к вечеру сам просит тренировки

[Hochy16]

Мужики, всем здорова!

Вопрос такой: сегодня у меня по плану день тренеровок, но с утра не было стояка, что скорее всего говорит о неполной восстановленности члена. Что делать, тренироваться сегодня или лучше взять выходной?

Какие у вас методы оценки состояния вашего друга? Как понять, что к бою готов, давайте пообсуждаем...

У меня тоже иногда к утру еще не успевает восстановиться,но зато к вечеру сам просит тренировки

Как ты это понимаешь? Какие индикаторы для тебя ключевые?

[Vladik]

В паху приятные ощущения появляются и если я вижу что член к вечеру нормально встает,то делаю тренировку (тренируюсь я под порно,так что стояк есть всегда).

Сутки я считаю вполне достаточно для восстановления,но можно один день в неделю сделать выходным !!!

[Hochy16]

В паху приятные ощущения появляются и если я вижу что член к вечеру нормально встает,то делаю тренировку (тренируюсь я под порно,так что стояк есть всегда).

Сутки я считаю вполне достаточно для восстановления,но можно один день в неделю сделать выходным !!!

Я так понять не смогу. У меня приятные ощущения возникают всегда, когда я вижу симпотичную особь M#

 

Пытался ориентироваться на утренний стояк, но он тоже как-то странно возникает - может вообще и не связано это с состоянием члена...

[Vladik]

В паху приятные ощущения появляются и если я вижу что член к вечеру нормально встает,то делаю тренировку (тренируюсь я под порно,так что стояк есть всегда).

Сутки я считаю вполне достаточно для восстановления,но можно один день в неделю сделать выходным !!!

Я так понять не смогу. У меня приятные ощущения возникают всегда, когда я вижу симпотичную особь M#

 

Пытался ориентироваться на утренний стояк, но он тоже как-то странно возникает - может вообще и не связано это с состоянием члена...

Просто я обычно после тренировки сливаю ,а на следующий день под вечер уже опять полон сил

Я тут позавчера пришел из спортзала,хотел поджелковать немножко,но обнаружил что член вообще вставать не хочет,я аж испугался r$

Но оказалось что я просто устал после тренировки,к вечеру уже был в полной боевой готовности и провел вечернюю тренировку.

Так что я исхожу из принципа,если встает нормально,значит можно потренить,если вяленько,можно и отдохнуть !!!