Сегодня в туалете на работе не получилось джелкануть, коллега у которой кабинет на против туалета видимо решила что обед ей на виг не нужен. !1! Придется дома делать.

Ну ничего не проблема, всякое в жизни будет, главное чтоб нагрузка шла-будет и рост, как хорошо что мы стоим на пике открытий в этой области, как раз доктора раньше считали что член нельзя увеличить, недавно передачу смотрел, там врач сказал что можно увеличить член на 2-3 см только подвесом

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> тоже не очень просвещен в НУПЕ явно, тут люди и больше увеличивают и совсем не подвесом

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

Ну ничего не проблема, всякое в жизни будет, главное чтоб нагрузка шла-будет и рост, как хорошо что мы стоим на пике открытий в этой области, как раз доктора раньше считали что член нельзя увеличить, недавно передачу смотрел, там врач сказал что можно увеличить член на 2-3 см только подвесом

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> тоже не очень просвещен в НУПЕ явно, тут люди и больше увеличивают и совсем не подвесом

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

Этот доктор просто про этот форум не знает бедняга

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

с утра джелк 120 повторений. Вчера делал растяги на полуэрекции не по своей воли, не хотел мой боец ложиться полностью. Когда полная спокуха, он лучше тянется, да и удобнее ИМХО. Иключил растяги в стороны, потихоньку ввожу растяги веревки по ощущением лучше прорабатывается сам ствол, а связки меньше, по сравнению с простыми растягами. k***

H$ не хотел ложиться, попробуй веревку подержать чуток, должен уложиться ;-)

H$ не хотел ложиться, попробуй веревку подержать чуток, должен уложиться ;-)

Всегда кручу веревку перед растягами влево в право по 5 раз удерживаю 30 сек, так он немного согревается да и боллее податлив при растягах, хватаю за голову и тяну, а он тем временем привстает , а когда в низ начинаю тянуть снова опускается. !1!

ДА уж бен совсем от рук отбился а ты его в прохладную воду или в теплую, тоже скукоживается *&^

ДА уж бен совсем от рук отбился

И не говори. Leon, а ты простые растяги полностью заменил на растяги веревки?

Неа,Serg, поделил пополам и те и другие!

Вот и я думаю, что простые оставлять нельзя, ведь они связки здорово тянут

Лучше получить хоть какой-то прирост, чем вообще ничего :roll:

Через 10 дней ровно месяц, как я вернулся в Нуп после полугодового перерыва, если все нормально, то ориентировочно 17 +- (в день перерыва) буду делать замеры

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_wink.png" alt=";)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">(

Ждем твоих результатов, никогда не поздно вернуться, было бы желание, так что все отлично!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Ждем твоих результатов, никогда не поздно вернуться, было бы желание, так что все отлично!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Спасибо за поддержку

Вчера утро 10 мин джелк, в 18 часов 15 мин джелк, в 10 часов 25 мин растяги(всякие). Вчера закрутил веревку в спокухе на 360 градусов, после 5 сетов по 30 сек он как пластелин. Кстати когда делаешь растяги веревки, тяну за голову, это правельно или за ствол нужно? Сегодня день отдыха, а завтра на рыбалку собираюсь, там не получится потренить, вывод сегодняшний выходной отменяется-буду тренить.

За говлоку вроде правильно!

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_biggrin.png" alt=":D" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy">

Ладно братья по разуму до понедельника, всем плодотворных занятий и самое главное роста! *&^

Тебе того же брат

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

/emoticons/default_smile.png" alt=":)" data-emoticon="" srcset="https://nup.ru/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x" width="20" height="20" loading="lazy"> *&^

Привет всем :hy . Назрел вопрос, по поводу растягов. Ничего не мргу понять, раньше член растягивался лучше и при растягах был тоньше, сейчас же его как будто что-то держит чтоли с верху лента, она не дает растянуть его полностью, да и в спокухе он как бы тверже стал. Тему про дорсальное утолщение читал. Вообщем я в замешательстве :-( , кто с этим сталкивался, не проходите мимо

Мне кажется-не заморачивайся, может у тебя его и нет совсем, лучше трень и все будет ок