да только вот печально то что за время пропуска занятий наблюдается заметный регресс

Привет :hi

А что, сильно есть откат за три месяца?

ну где-то 0.7-0.9 см, сам удивлен, но факт того что откат есть-на лицо(((

Да...давненько я не заходил на форум...времени к сожалению мало(

Что касается НУПА, то тоже было забросил на приличный промежуток времени.Понимаю-не дело это, но таковы стечения обстоятельств.

Что ж с этого дня обещаю форумчанам, а главное СЕБЕ! Заниматься стабильно, пускай не каждый день, но раза 4 в неделю уж точно!

Начну пожалуй с проги новичка.

Сожалею конечно об упущенном времени, мне кажется за этот период можно было достичь многих результатов!

Вливайся :hy

В НУПе главное - постоянство *&^

Регресса особого не будет, если зацементируешь результат, нужно длительное время и он не куда не денется