Спойлер

Возраст 15

Рост 185
образ жизни подвижный

-----------------------------------------

BPEL 170 мм
NBPEL 160 мм
BPFSL 176 мм
EG 121 мм 

не обрезан

угол ~60 градусов

--------------------------

Времени не очень много, но делаю недельку

прогреваем 10 минут

сухой джелк 80 - 90 раз по 45 каждой рукой, постепенно увеличивая скорость

с-джелк по 40 на каждый вид 

продавливание головки в конце

--------------------------------

НЕ ЗНАЮ, ДЕЛАЮ РАДИ ИНТЕРЕСА, НО РЕГУЛЯРНО 2 ЧЕРЕЗ 1 

 

 

Нормально.Добавь растягов в программу.Греть не обязательно.

А зачем джелку наращивать скорость? Наоборот нужно медленно и постепенно нагонять кровь в пч.

 

В 10.11.2021 в 20:37, Zigazik сказал:

НЕ ЗНАЮ, ДЕЛАЮ РАДИ ИНТЕРЕСА, НО РЕГУЛЯРНО 2 ЧЕРЕЗ 1 

 

@Zigazik Привет! Ты здесь с нами и это твой первый шаг к познанию себя и возможности научиться управлять своей секс энергией для достижения  основной цели мужчины -быть хорошим и умелым любовником. Сейчас много об этом инфы в инете ,но здесь ты узнаешь лучше и понятнее для себя. Поэтому прочитай  : Создание мощного члена,  Мультиоргазм по ДАО, просмотри также  Бодибилдинг  ПЧ.

В трен Пч вступай по проге новичка ,но начинай не интенсивно ,чтобы не получить перетрен. Наблюдай за утренней эрекцией,при этом как только заметишь ослабление сразу бери отдых от НУП на неделю. При составлении программы обязательно планируй 2дня отдыха и эти дни используй для развития мышц тазового дна ( комплекс упражнений у NERO). При выполнении упражнений по НУП старайся не доводить до слива ,научись сдерживать эякуляцию без вреда для себя.

Удачи!  Вот скачай для себя:

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

This is the hidden content, please

• Войти
• или
• Регистрация

 

UPD! Самое сложно, это не допустить того чтобы упражнения не переросли в мастурбацию.
К сожалению получается плохо и продолжить тренировку уже никак не получается (делаю вечером)

Пока лето начал нормально заниматься, раньше как то не хватало времени с убитым режимом.  
Сейчас делаю такую програмку 
5- 15 с-джелков 
100 с-джелк струна 
10 mod джелков (подсмотрел недавно, очень крутое упражнение)
40 - 50 сухих джелков
практикую массаж яйц и их растягивания 
Так же эйджинг) не нравилось, что слишком быстро заканчивал. В этом деле добился приличных результатов, могу продержаться пару часов в эйджинге и время до конца увеличилось минут до 25 ато и больше. Всем советую, главное не переходить грань сумасшествия и тогда сильно истощаешься 
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Изменения за пол года спонтанного НУПинга и месяц правильной работы 
bpel + 5 мм
nbpel +~5мм
BPFSL не мерял(
EG + 3мм 

А почему твой дневник называется : Нужен явно толще? 
Это девушки жалуются что мало или ты для себя ?

2 минуты назад, Elusive сказал:

А почему твой дневник называется : Нужен явно толще? 
Это девушки жалуются что мало или ты для себя ?

ну исследуя проблему размера члена в интернете узнал о том, что нужна толщина, которой не богат 

 

1 минуту назад, Zigazik сказал:

ну исследуя проблему размера члена в интернете узнал о том, что нужна толщина, которой не богат 

 

Ну а девушки как реагируют?

22 минуты назад, Elusive сказал:

Ну а девушки как реагируют?

Особо никак) Особо девушками не разжился, так как провожу много времени за учебой и компьютером - очень сложно совмещать игры по 8 часов и общение с девушками
Но вкладывать в себя всегда хорошо 

 

 

Посоветуйте что можно использовать в качестве смазки, просто покупать обычную возможности нет 
Если заказывать - требуют паспорт 
Идти в сексшоп не вариант я шкет)

7 минут назад, Zigazik сказал:

Посоветуйте что можно использовать в качестве смазки, просто покупать обычную возможности нет 
Если заказывать - требуют паспорт 
Идти в сексшоп не вариант я шкет)

В смсыле требуют паспорт?  Вайлдберрис , озон, там хоть киску резиновую купи никто паспорт не спргсит. Можешь в аптеке вазилина детского купить , а так я больше не знаю какие еще варики есть

Масло вазелиновое! Стоит копейки.. Если нет возможности! 

5 часов назад, Zigazik сказал:

Посоветуйте что можно использовать в качестве смазки, просто покупать обычную возможности нет 
Если заказывать - требуют паспорт 
Идти в сексшоп не вариант я шкет)

Жиза 

Разберись что такое милиметры. Ты пишешь +50мм

2 часа назад, Lime сказал:

Разберись что такое милиметры. Ты пишешь +50мм

Ой) перепутал и добавил лишний ноль 

4 часа назад, Andrei khalin сказал:

Масло вазелиновое! Стоит копейки.. Если нет возможности! 

А оно не согревает?

А тебе надо чтобы согревало!? Добавь Звëздочки... смешай!! 

8 минут назад, Andrei khalin сказал:

А тебе надо чтобы согревало!? Добавь Звëздочки... смешай!! 

Надо чтобы не согревало иначе не круто получается

 

6 минут назад, Zigazik сказал:

Надо чтобы не согревало иначе не круто получается

 

Не , оно не согревает

1 час назад, Elusive сказал:

Не , оно не согревает

Спасибо