1. Общие данные 

• Возраст - 32
• Рост - 178
• Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? - 1 или 2 часа
• Образ жизни - подвижный? малоподвижный?  - работа сидячая, бегаю 10-15 км раз в три дня и спортзал каждый ден

2 Основные размеры члена (замеры 20.10.2021):

• BPEL= 16.7
• NBPEL= 16.3
• BPFSL = 17
• EG = 12.2
• Член обрезан или нет? нет

3 Степень эрекции своего члена по шкале: 

обычно 8 - 9

4 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу:

90

5 Кто вы - Растун или Показун?

скорее растун

6 Какой у вас LOT?

8:20

 

Моя цель - вырасти как минимум на 1 см в диаметре, длина же не так важна.

Пару недель делаю Программу Новичка. До начала замеры не делал, но визуально ничего не изменилось. По утрам стояк отличный.

После джелка появляется немного красных точек, но они на следующий день пропадают.

Буду рад советам)

Bpel nbel не корректно. Перечитай тему как замерять член, из советов, делай фото замеров члена, не торопись с повышением нагрузки и увеличеним члена. Все постепенно, медленно но не без остановки, не забывай про дни отдыха

45 minutes ago, Батько said:

Bpel nbel не корректно. Перечитай тему как замерять член, из советов, делай фото замеров члена, не торопись с повышением нагрузки и увеличеним члена. Все постепенно, медленно но не без остановки, не забывай про дни отдыха

спасибо за коммент. bpel nbel корректны, я на сушке, жира там нет:) если правильно понял - nbel просто касаясь кожи, без давления.

@Andrew35 Красные точки это норма, когда член привыкнет к нагрузкам они не будут появляться. Продолжай делать прогу новичка минимум месяц, а потом делай замер, часто делать замер не стоит, чтобы не подорвать мотивацию.

10 часов назад, Andrew35 сказал:

По утрам стояк отличный.

@Andrew35 Ты здесь с нами и это уже  начало к прогрессу в увеличению твоего ПЧ в длину и толщину. Совет - повышай нагрузки постепенно не рви как на 200м , так-как нуп это марафон длиною в жизнь . Следи за эрекцией по утрам и как только заметишь снижение, то сделай перерыв . В недельном графике трена выдерживай перерыв от НУП два дня ,в этот  перерыв проводи трен на развитие тазового дна и всех других коитальных (участвующих в сексе) мышц. Схему трена посмотри у НЕРО в теме- Создание мощного члена. Кроме того, вырастить член важно для твоего самолюбия ,но важнее научиться управлять мышцами с помощью приемов ДАО ( я много выкладывал по этой теме. Удачи!

2 hours ago, sambucus said:

@Andrew35 Ты здесь с нами и это уже  начало к прогрессу в увеличению твоего ПЧ в длину и толщину. Совет - повышай нагрузки постепенно не рви как на 200м , так-как нуп это марафон длиною в жизнь . Следи за эрекцией по утрам и как только заметишь снижение, то сделай перерыв . В недельном графике трена выдерживай перерыв от НУП два дня ,в этот  перерыв проводи трен на развитие тазового дна и всех других коитальных (участвующих в сексе) мышц. Схему трена посмотри у НЕРО в теме- Создание мощного члена. Кроме того, вырастить член важно для твоего самолюбия ,но важнее научиться управлять мышцами с помощью приемов ДАО ( я много выкладывал по этой теме. Удачи!

огромное спасибо за развернутый ответ! да, стараюсь подходить к тренировкам ПЧ так же, как и к мышечным тренировкам - делая дни отдыха и чередуя нагрузки. почитаю обязательно предложенные вами темы.

техники мультиоргазма по ДАО начинал немного раньше НУПа, прогресс есть, но он заметен пока только при мастурбации, так как секс - штука про двоих))

 

11 часов назад, Andrew35 сказал:

nbel

Nbpel

19 часов назад, Andrew35 сказал:

1. Общие данные 

• Возраст - 32
• Рост - 178
• Сколько примерно времени можете уделять упражнениям по увеличению члена? - 1 или 2 часа
• Образ жизни - подвижный? малоподвижный?  - работа сидячая, бегаю 10-15 км раз в три дня и спортзал каждый ден

2 Основные размеры члена (замеры 20.10.2021):

• BPEL= 16.7
• NBPEL= 16.3
• BPFSL = 17
• EG = 12.2
• Член обрезан или нет? нет

3 Степень эрекции своего члена по шкале: 

обычно 8 - 9

4 Под каким углом стоит член в эрекции по отношению к телу:

90

5 Кто вы - Растун или Показун?

скорее растун

6 Какой у вас LOT?

8:20

 

Моя цель - вырасти как минимум на 1 см в диаметре, длина же не так важна.

Пару недель делаю Программу Новичка. До начала замеры не делал, но визуально ничего не изменилось. По утрам стояк отличный.

После джелка появляется немного красных точек, но они на следующий день пропадают.

Буду рад советам)

Красные точки это следствие что сразу нагрузка даёшь большую.  Попробуй минут 10 джелковать не сильно пережимая член ок хваткой.

23 часа назад, Andrew35 сказал:

но он заметен пока только при мастурбации, так как секс - штука про двоих))

 

@Andrew35  Да, лучше начинать с мастурбации и потом с ней стараться отдалять слив.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

 Удачи.