@задумалчет Самое главное, эрекция при всем этом - есть? 

1 час назад, Неро сказал:

@задумалчет Самое главное, эрекция при всем этом - есть? 

Немного не понял, что ты имел в виду... 

 

@задумалчет сделай точные размеры, и опиши состояние твоей эрекции, можешь ли ты ее вызывать без воздействия рук и прона, а также как она у тебя меняеся/или не меняется после проведения упражнений.

7 часов назад, Неро сказал:

@задумалчет сделай точные размеры, и опиши состояние твоей эрекции, можешь ли ты ее вызывать без воздействия рук и прона, а также как она у тебя меняеся/или не меняется после проведения упражнений.

Как ни странно после тренировки сегодня намерил бфсл 19.6-7 , но я натянул что есть силы и линейку так вдавливал, что кожа болит немного сейчас. 

Бпел все также 18,могу иногда 18.2 намерить, хз как так

Нбпел 15-15, 5 прикол в том что когда кегеля сжимаю, член будто вверх поднимается немного и появляется ложбинка в основании пч из-за этого+0.5 см

С девушкой эрекция происходит сама, а вот без прона и руки не получается самому вызвать эрекцию. По утрам редко стояк, ночью бывают, но чувствую, что эрекция в принципе не максимальна(7-8). Насчет эрекции после упражнений ничего сказать не могу, не обращал внимания. 

Сейчас буду активно сушиться, чтобы разницу бпел/нбпел уменьшить. 

За ранее благодарен за любые советы, мужики! 

@Неро, что скажешь? думаю до конца февраля на этой проге посидеть, а дальше не знаю... 

@задумалчет Я толком и не понял, есть у тебя сдвиг в сторону увеличения?

11 часов назад, задумалчет сказал:

@Неро, что скажешь? думаю до конца февраля на этой проге посидеть, а дальше не знаю... 

Моё мнение, зима - не лучшее время для трен, организм ослаблен, надо делать трены легкие, а с приходом марта-мая, когда гормональный всплеск в организме, тогда начинать трены с большим усилием... НУП - не спринт, тут нужно лавировать и пытаться найти наиболее оптимальные варианты...

19 часов назад, задумалчет сказал:

эрекция в принципе не максимальна(7-8)

Надо бы параллельно с тренами члена делать и трены на укрепление седалищно-кавернозной мыщцы ICM - она отвечает в большой степени за эрекцию в результате трен члена ее можно сильно ослабить...

1 час назад, Неро сказал:

@задумалчет Я толком и не понял, есть у тебя сдвиг в сторону увеличения?

Надо бы параллельно с тренами члена делать и трены на укрепление седалищно-кавернозной мыщцы ICM - она отвечает в большой степени за эрекцию в результате трен члена ее можно сильно ослабить...

Вчера намерил бпфсл 19.6-7, но это после тренировки, может вуп. Замерю в конце февраля уже, а там отпишусь уже.  

Есть какая то программа по тренировки  icm? Кроме поднятия полотенца? 

@Нероспасибо за отзывчивость! 

Всем роста! 

@задумалчет Привет, физ упражнения на этот счёт есть.

@задумалчет 

8 часов назад, AlexShep сказал:

@задумалчет Привет, физ упражнения на этот счёт есть.

Да, для начала можно применять самые простые физ. упражнения - они описаны в этой теме 

Приветствую

Спустя чуть больше месяца 

Бпфсл 19.6-7 (+1-2мм) 

Бпел 18.2 (+2мм) 

Нбпел 15,5(если сжать кегеля) 

Сейчас близится крайняя сессия, на носу красный диплом, тренировки занимают по полтора часа примерно, поэтому столько времени не будет. Да и прирост может быть вупом... 

Планирую взять отдых на месяц, пока не сдам сессию, ну или может сделать сосудистую прогу? Чтобы бпел подогнать к бпфсл хоть немного. 

@Неро, что думаешь на этот счет? Ты всегда помогаешь советом, за что я тебе крайне благодарен! 

Да и ещё такой момент: я могу нагрузить пч сосудистыми , что появляются синяки, но лифмы и прочего ни разу не наблюдал, да и нет долгих вупов, как некоторые пишут в дневниках, в прежнее состояние пч возвращается плюс минус за 20-30 минут... Может я делаю что-то не так, просветите на этот счет, единомышленники! 

Всем роста и исполнения задуманного!!! 

13 часов назад, задумалчет сказал:

Приветствую

Спустя чуть больше месяца 

Бпфсл 19.6-7 (+1-2мм) 

Бпел 18.2 (+2мм) 

Нбпел 15,5(если сжать кегеля) 

Сейчас близится крайняя сессия, на носу красный диплом, тренировки занимают по полтора часа примерно, поэтому столько времени не будет. Да и прирост может быть вупом... 

Планирую взять отдых на месяц, пока не сдам сессию, ну или может сделать сосудистую прогу? Чтобы бпел подогнать к бпфсл хоть немного. 

@Неро, что думаешь на этот счет? Ты всегда помогаешь советом, за что я тебе крайне благодарен! 

Да и ещё такой момент: я могу нагрузить пч сосудистыми , что появляются синяки, но лифмы и прочего ни разу не наблюдал, да и нет долгих вупов, как некоторые пишут в дневниках, в прежнее состояние пч возвращается плюс минус за 20-30 минут... Может я делаю что-то не так, просветите на этот счет, единомышленники! 

Всем роста и исполнения задуманного!!! 

сбрось лишнего веса и получишь такой прирост NBPEL, о котором даже не мечтал)

5 часов назад, Road To The 17 cm сказал:

сбрось лишнего веса и получишь такой прирост NBPEL, о котором даже не мечтал)

Сейчас буду этим заниматься) 

@Неро, очень хотелось бы услышать твое мнение/совет, надеюсь, я тебя не удручаю своими вопросами

@Road To The 17 cm Привет я сбросил вес, но рост в нбпел не заметил, может эрекция не очень

 

1 час назад, AlexShep сказал:

@Road To The 17 cm Привет я сбросил вес, но рост в нбпел не заметил, может эрекция не очень

 

может у тебя на лобке жирок не особо откладывается.. Лично у меня сейчас разница 2 см, но я кабан. Когда сухой разница 0.5-0.7

@Road To The 17 cm Привет, да нет, там жира 2-3 см, если линейкой давить.

4 минуты назад, AlexShep сказал:

@Road To The 17 cm Привет, да нет, там жира 2-3 см, если линейкой давить.

значит мало ты веса сбросил.. Рост/вес? 

@задумалчет толком не понял, в чем нужен совет. Если напряжная сессия - можно и отдых устроить, это неплохо, тем более, что впереди весна, тогда тренить можно с лучшим результатом... А физические упражнения по укреплению эрекции в это время проделывать неплохо - 20 мин в день

@Road To The 17 cm весил 107

Сейчас примерно 82-83 

Рост 182

7 часов назад, Неро сказал:

@задумалчет толком не понял, в чем нужен совет. Если напряжная сессия - можно и отдых устроить, это неплохо, тем более, что впереди весна, тогда тренить можно с лучшим результатом... А физические упражнения по укреплению эрекции в это время проделывать неплохо - 20 мин в день

Хочу попробовать программу из сосудистых, подогнать бпел к бпфсл, плюс сейчас худеть начал, авось нбпел больше станет. 

Какие мануальные упражнения кроме джелка на обхват прям жесткие посоветуешь? 

5 часов назад, AlexShep сказал:

@Road To The 17 cm весил 107

Сейчас примерно 82-83 

Рост 182

ну жирок ведь есть, поэтому есть к чему стремиться