Benzino Опубликовано 30 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 Зовут Дмитрий,18 лет,учусь,занимаюсь спортом,посищаю тренажерный зал,следовательно образ жизни довольно подвижный.хочу немного увеличить свой член. в данный момент времени такие: BPEL=14.8 NBPEL=14 BPFSL=14.5 EG=13 Степень эрекции около 8 Хочу до нового года попробовать увеличить до 16-16.5 см в длинну в стоячем состоянии с помощью прироста новичка и дальше стабильно заниматся и расти,расти,расти... Ссылка на комментарий
snoopdog Опубликовано 30 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 Привет Дмитрий. Начальные цифры очень даже хорошие, обхват вообще отличный. Да и возраст классный для НУП карьеры. Конечно 2 см до нового года сделать сложно, но кто не пробует, тот точно не сделает. Желаю добиться цели!! Ссылка на комментарий
Benzino Опубликовано 30 октября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 ну хотя бы сантиметрик полтора,у если можно,помогите с прогой,максимально напряженную хочу. Ссылка на комментарий
Benzino Опубликовано 30 октября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 я уже около недели занимаюсь НУПОм и довольно глубоко изучил ваш форум,так что более или менее осведомлен обо всем важном. Ссылка на комментарий
snoopdog Опубликовано 30 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 Первый сантиметрик в длину и 0,5 см в обхвате за два месяца вполне реально! Я первый сделал месяца за три, но я первый месяц не правельно тянул (не залуплял т. е. тянуть надо за шляпу, не за кожу) и тянул вообще мало. А что касается усиленной программы, подажди гуру НУПа - Hero, он обязательно зайдет к тебе и что то предложит. Но в любом случае начни программу новичка, подалби её хотя бы первую неделю. Приспособся к джелку это тоже требуеь определенной сноровки (без него ни как) А вообще ты на правильном пути, НУП - это класс!! Ссылка на комментарий
snoopdog Опубликовано 30 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 А лудше всего вообще не торопится, зачем ты загоняешь себя в эти двухмесячные рамки. Делай спокойно программу новичка первый месяц, а там разобравшись и адаптировавшись будишь, что то менять. НУП это марофон, а не спринт. Быстрей чем будет всё равно не будет . Но до лета 2012 если регулярно будишь заниматься преобразишься прилично, обещаю. До лета 7 мес. + 2 к длине и + 1 в обхвате при условии регулярных и качественных тренировок будет как минимум, мне кажется игра стоит свеч. Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 30 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 помогите с прогой,максимально напряженную хочу не торопится, зачем ты загоняешь себя в эти двухмесячные рамки. Делай спокойно программу новичка первый месяц, а там разобравшись и адаптировавшись будишь Дима, привет! Тебе тут очень правильно посоветовали - не ставь временных рамок! Дело в том, что НУП работает и растут все, кто работает постоянно, тут нет сомнений! Но НУП очень индивидуален, тут нет советов, одинаково хороших для всех - потому что туника у всех разная, у одних - многослойная и они будут расти медленно и больше нужно нагружать свой член (зато эрекция у них лучше), а вот у кого однослойная туника - растут быстро и легко... Занимайся по проге новичка, делай джелк и растяжения до хорошего разбухания члена, давай время члену отдохнуть и далее сам увидишь, как лучше заниматься... Максимально напряженную прогу сначала не надо, можешь, наоборот, остановить рост... Пусть член привыкнет к насилию, а там расти заставишь... BPEL=14.8 BPFSL=14.5 Судя по разнице размеров BPEL-BPFSL тебе надо в твоей проге много тянуть, совмещай джелк с растяжениями, советую практиковать сидение на члене, веревку, круговые растяжения. Отписывайся в теме про свои ощущения и ход тренировок, сколько времени надо, чтобы член увеличился в размерах и т.п. Ссылка на комментарий
Benzino Опубликовано 30 октября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 ну я сейчас как раз и делаю программу нвичка,я прекрасно понимаю что ненадо торопится))спасибо за советы) у меня осталось пара вопросов: сколько раз в неделю заниматся и сколько раз в день) Ссылка на комментарий
Meine Опубликовано 30 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 Quote (Benzino) сколько раз в неделю заниматся и сколько раз в день) Думаю,для начала график 2/1 тебя устроит) А в день 1-2 раза тебе нужно заниматься,только не очень интенсивно. Ну там по состоянию смотри) Если эрекция падать начнёт из-за 2 раз в день и нагрузки,прилагаемой к члену,то дай отдых (один раз в день позанимайся). Варьировать можно в зависимости от состояния "дружка" Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 30 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 Quote (Benzino) сколько раз в неделю заниматся и сколько раз в день) Больших перерывов в днях делать не стоит, желательно 2-3-4 дня трен/1 день отдыха, хорошо тренить перед сном, за ночь член хорошо отдыхает, и утром - эрекция хорошая... Смотри, как и тебе уже советовали, за состоянием члена - если не распухает и не краснеет после трен - надо добавить, а если на второй день падает, эрекции нет, то надо одну трену пропустить для отдыха... Ссылка на комментарий
Benzino Опубликовано 30 октября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 и есче,какие упражнения лучше делать на ночь,на утро) Ссылка на комментарий
Ramon Опубликовано 30 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 на ночь лучше растяги,а на утро сосудистые,сразу на утреннем стояке! Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 30 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 30 октября, 2011 Quote (Benzino) какие упражнения лучше делать на ночь,на утро) Разницы нет, смотря по эрекции - растяжения лучше делать без эрекции, а джелк - на эрегированном, но не на твердом, так, чтобы легко можно ствол продавить и кровь гнать к головке Ссылка на комментарий
Benzino Опубликовано 31 октября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 31 октября, 2011 то есть получается,с утра я должен делать джелк и еще что то(что именно?),а под вечер растяги различные? Ссылка на комментарий
Holmes Опубликовано 31 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 31 октября, 2011 джелк и еще какие нибудь сосудистые,так как новичек хватит вполне одного джелка мин 15-20 Ссылка на комментарий
Benzino Опубликовано 31 октября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 31 октября, 2011 нормально будет такая прога? занимаюсь 2 через 1.С утра джелк,минут 20,под вечер разогрев,затем А растягивания,круговые растягивания,динамические растягивания\растягивания эрегированного члена,джелк. что добавить или убрать?прошу помочь)) Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 31 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 31 октября, 2011 Начни делать, наперед трудно сказать, вроде для начала нормально, но есть одно условие - после трены член должен выглядеть увеличенным и немного распухшим, если этого нет, надо добавить количество упражнений - джелка или растяг... Ссылка на комментарий
Benzino Опубликовано 31 октября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 31 октября, 2011 спасибо большое за советы,буду пробывать) Ссылка на комментарий
Benzino Опубликовано 31 октября, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 31 октября, 2011 ну вот может ктонибудь из сдешних кинуть свою прогу,я посмотрю хоть примерно на что равнятся и подстроюпод себя Ссылка на комментарий
Неро Опубликовано 31 октября, 2011 Поделиться Опубликовано 31 октября, 2011 1. сидение на члене -20 мин 2. веревка - 5/5 закручиваний в каждую сторону 3. круговые растяжения члена - 20 вращений 4. Массаж головки и эрекция 5. джелк на эрекции с пережиманием - 40 дж Ссылка на комментарий
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйте новый аккаунт в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти