Теория Роста Члена

[Baracock]

Всем привет! мне 16 лет) BPEL - BPFSL= -0,5 это как?

[S_p]

А вот так, тунику растягивать надо.

Правильно будет BPFSL-BPEL=0.5

[Неро]

Baracock, см. свою тему, у тебя размеры перепутаны...

[Deim]

можно перенести. спасибо))

[Гнусный]

Deim писал:

можно перенести. спасибо))

вот твоя тема https://nup.ru/topic/1287-dnevnik-deim-personalnaya-tema-deim/

она в ветке Персональные программы и прогресс

[Андрюха]

Парни подскажите на счёт частоты тренировок.И вообще нужны ли они?!Я сейчас тренюсь 3+1 три дня треши один день отдыха.Верно или как?

Кто как делает поделитесь опытом.

[Гнусный]

Привет, попробуй научиться определять по состоянию члена. Допустим он бывает сам просит нагрузки, тогда можно делать несколько тренировок в день. Если после обычной тренировки член некоторое время немного припухший, а после приятно ноет- значит проработал хорошо. Если после тренировки появились синяки на коже и\или точки на головке- значит в последнюю тренировку дал нагрузку больше чем нужно. Если в спокухе начал сильно скукоживаться и утренние стояки пропали- значит словил перетрен и пора брать несколько выходных до прохождения негативных симптомов. Сам недавно делал интенсивно растяги 2 дня после месяца их отсутствия в программе и получил перетрен- тогда для быстрейшего восстановления во время отдыха начал делать сосудистые в полсилы, половину времени от обычной трени. Полностью восстановив нормальную эрекцию снова аккуратно добавлю растяги. Собрал несколько полезных советов по сосудистым из ответов другому участнику

Цитата

-У меня только 1 раз было так, что член устал.

-Джелка маловато, либо сила сжатия недостаточна, тебе нужно чтоб член после каждой трени уставал, поэтому немного увеличь силу сжатия и количество джелков. Например добавляй каждый день по 20, когда найдёшь свою рабочую нагрузку (к примеру 180 джелков)- поработаешь на этой нагрузке неделю или пока не почувствуешь что пора добавить нагрузки.

Если на головке после трени появятся красные точки или синяки на коже -значит переусердствовал. Всё находится индивидуально экспериментальным путём, научишься чувствовать степень проработки и вовремя брать отдых- будет рост.

Насколько я понял ты после 100 сразу перешёл на 180, не стоило так резко, ты ведь ещё и увеличил силу сжатия. Точки пройдут за 1-2 дня. Попробуй немного слабее сдавливать сохраняя количество (180), либо оставь давление, уменьшив количество пока член не привыкнет к нагрузке. А ещё лучше научиться определять степень проработки.

Сейчас опишу на личном примере: начиная делать джелк чувствую покалывание и распирающее давление, сразу понимаю с какой силой нужно сдавливать именно сегодня. Заканчиваю джелк когда покалывающее ощущение усиливается и начинает переходить в боль или онемение. Очень часто заканчивая по ощущениям замечаю что несколько дней подряд проработка наступает через одинаковое время ±2 мин., если на следующий день проработка наступила раньше на 5 минут и более брал отдых. Так-же мог взять отдых есть пропадал утренний стояк или уменьшались размеры спокухи, это тоже для меня своеобразный сигнал к отдыху. Снова начинал тренить когда проходили все негативные признаки, иногда во время отдыха член ноет и просит нагрузки.

Научись слушать член и будет тебе счастье, Роста

Прога новичка направлена на приучение члена к нагрузкам, у неё оптимальный график чтоб не перегрузить член. Научившись правильно делать все упражнения и прислушиваясь к своему члену через время ты можешь составить программу под себя . Как почувствуешь что тебе не хватает упражнений- добавишь что-нибудь на основе замеров (тогда точно будешь знать на сосудистые сделать упор или растягивания)

[Андрюха]

Спасибо

[Гнусный]

Пожалуйста, сделай все замеры, это будет твоей точкой отсчёта. С вешалкой не спеши начинать, выжми сначала всё из проги новичка.

[strucjok]

NBPEL - 14-14.5

BPEL - 15-15.5

EG(головка)- 12-12.5

EG(середина) 12

EG(основание) 10.7

NBPFL -8-10

BPFL - 10-12

BPFSL 16-16.5

При сексе, только при сильном возбуждении уже чуть ли не на пике, и при напряженном мускуле, стояк гдето 8, а так если не напрягать мускул то 6-7 наверное.

Я правильно понял что нужно ПЧ-мускул тренить?? и как можно основание утолщить, до этого момента никогда не занимался НУПом , может года 2 назад, недельку поджелкировал))Заранее спасибо за ответ!

[Гнусный]

strucjok писал:

При сексе, только при сильном возбуждении уже чуть ли не на пике, и при напряженном мускуле, стояк гдето 8, а так если не напрягать мускул то 6-7 наверное.

Я правильно понял что нужно ПЧ-мускул тренить?? и как можно основание утолщить, до этого момента никогда не занимался НУПом , может года 2 назад, недельку поджелкировал))Заранее спасибо за ответ!

Да, правильно. Для улучшения эрекции нужна оптимальная нагрузка джелка и кегель

Теоретически обратный джелк может сделать толще основание

[mocar2014]

А вот никто не упомянул про густоту/свертываемость крови, влияет ли они на рост пч?

Так как многие препараты, поддерживающие нормальную работу сердца или таблетки для понижения давления разжижают кровь, давая крови свободно проходить по сосудам организма.

И вот собственно вытекает вопрос. Стоит ли прибегать к медицине дабы улучшить динамику роста ПЧ?

[Artem]

mocar2014 писал:

А вот никто не упомянул про густоту/свертываемость крови, влияет ли они на рост пч?

Так как многие препараты, поддерживающие нормальную работу сердца или таблетки для понижения давления разжижают кровь, давая крови свободно проходить по сосудам организма.

И вот собственно вытекает вопрос. Стоит ли прибегать к медицине дабы улучшить динамику роста ПЧ?

Многие нуперы принимают для профилактики тромбов и разжижения крови по пол таблетки ацетилки.

[Holmes]

Можно так же принимать кардиоМагнил тоже для разжижения ,но более щадящие для желудка,чем тот же аспирин.

[Gabban]

Не судите строго. Занимаюсь ББ - химик.

Сейчас на курсе и НУП тоже практикую регулярно.

В своей теме буду писать по этому поводу, если кому интересно. но результаты будут видны только через месяц, 1 неделя курса пошла.

[Oskar]

Теория интересная, и наверно рабочая, я её прочитал ещё на англоязычном форуме, но индивидуально скажу за себя - разницу в оттянутом лежаке и стояке с упором линейки в лобок - надо ещё уметь засеч. Когда сам только начинал - разницы вообще не было.  Вот тут перед новичком и встаёт вопрос: с чего начать?

[Cowboy]

В 07.12.2018 в 03:03, Oskar сказал:

Вот тут перед новичком и встаёт вопрос: с чего начать?

Привет. Так что мне например делать: я сильно член тянул, привязывал верёвку к дверной ручке и наверно уже член стал стальной. Я считаюсь опытный? Мне теперь только пудовую гирю надо вешать, правильно?

[Oskar]

Не торопись, заходи в форум новичков и читай основы, я как раз статью туда сейчас начинаю с Тандера переводить.

[Gunter]

В 10.12.2018 в 00:07, Cowboy сказал:

я сильно член тянул, привязывал верёвку к дверной ручке и наверно уже член стал стальной

 Ну ты брат, даёшь! Видно, что ты парень с фантазией, я бы ни за что до такого не додумался! А есть вообще что-то похожее среди арсенала упражнений нупа? Какие-нибудь экстремальные тянущие упражнения?

[Лаки]

В 10.12.2018 в 00:07, Cowboy сказал:

я сильно член тянул, привязывал верёвку к дверной ручке и наверно уже член стал стальной

А чё, можна так?