Добрый день, недавно познакомился с этим сайтом. Много слышал о увеличение в домашних условиях. Но хотелось бы получит советы от тех, кто давно в этой теме. С чего начать? Какие выбрать упражнения если ты раньше не занимался? Как часто выполнять? 

Я-растун. В состоянии эрекции 10-13, обхват 10-11. Хотелось увеличит и длину и обхват. Зараннее благодарю за помощь.

Возраст-28

Рост-173

Образ жизни - малоподвижный

2 Основные размеры члена:

BPEL=12.7

NBPEL=10.5

BPFSL=12

EG=10.5

Не обрезан

3 Степень эрекции своего члена по шкале:

Твердая - 8

4 ~87

5 Растун

6 LOT-8

Бери прогу новичка, сделай замеры , и фото пч для себя чтобы сравнивать до нупа и после.

Так же заполни анкету новичка и вперед к росту! 

 

А она заполняется на сайте или отдельно для себя? А то я не смог найти как именно заполнять

Скопируй оттуда и сюда вставь только свои значения вставь

Спасибо! Сделаю.

 

я сделаю эту тему твоим персональным дневником - сюда можешь все для начала и Анкета Новичка Как правильно измерить член  и все о себе писать и вопросы задавать.

Спасибо за помощь!

 

приветствую хорошего роста 

1 Общие данные

Возраст-28

Рост-173

Сейчас очень мало,не более 10-15 минут в день. При более спокойном графике до 30 минут

Образ жизни - маллподвижный

2 Основные размеры члена:

BPEL=12.7

NBPEL=10.5

BPFSL=12

EG=10.5

Не обрезан

3 Степень эрекции своего члена по шкале:

Твердая - 8

4 ~87

5 Растун

6 LOT-8

Только сейчас появилось время выложить анкету.

Перенес тему в раздел персоналок

5 часов назад, evgenii_k сказал:

NBPEL=5.5

 

Nbpel полюбому неправильно замерил

Да, сорян перерутал, спасибо за замечание

 

Хотел бы увеличить длину до 15-16 см

Обхват до 13-14

 

Приветствую и добро пожаловать в нашу дружную гвардию. Для начала, все по классике, начинаешь с программы новичка: осваиваешься, учишься, привыкаешь. 
Читай персоналки тех, кто уже отнупил более месяца, многие вопросы сразу же отпадут, + поднимется мотивация.

Про фото уже сказали, повторюсь, не стесняйся, самому потом будет очень полезно. 
В остальном, будут вопросы - задавай, поможем. 
удачи 

 

Всем привет! Уже неделю практику нуп, о результатах, естественно, сказать нечего, но возникли вопросы.

1)пробовал сухой джелк, не получается, болезненное сцепление с кожей, сложно выполнить даже даже 5 повторений. Отсюда вопрос, что-то не так или надо привыкнуть?

2) первые две тренировки ничего не чувствовал от упражнений, вчера добавил усилия, сегодня больновато при прикосновении, так не болит, визуальных изменений тоже нет. Правильно поступил, усилив упражнение  ?

3) влияет ли лишний вес на размеры и зависит ли от этого НУП?

4) и последнее, понимаю, что не по теме, но поинтересоваться больше негде. Влияет ли мастурбация на размеры?

И вообще как она влияет на организм и стоит ли отказаться? Есть здесь кто отказался?

 

@evgenii_k 

Цитата

1)пробовал сухой джелк, не получается, болезненное сцепление с кожей, сложно выполнить даже даже 5 повторений. Отсюда вопрос, что-то не так или надо привыкнуть?

Ты делаешь прогрев пч? если да, то думаю должен привыкнуть, не жести по началу, по тихоньку и спокойно делай, а если не делаешь прогрев, включай Сидение на члене перед каждой треней по 10-15 минут (для начала хватит, ну и смотри по состоянию и комфорту) это упражнение заменит тебе прогрев члена.

Цитата

2) первые две тренировки ничего не чувствовал от упражнений, вчера добавил усилия, сегодня больновато при прикосновении, так не болит, визуальных изменений тоже нет. Правильно поступил, усилив упражнение  ?

Конечно, твой главный советчик и помощник, это твой член! Если просит усиления, добавляй, чувствуешь адские боли и прям не вмоготу то сбавляй, ответ: правильно!

Цитата

3) влияет ли лишний вес на размеры и зависит ли от этого НУП?

Сложно ответитьно если в лобке есть жир, как я читал у некоторых ребят, говорят что скрывает от 1 до 2 см длины, да и если есть возможность финансовая, по времени и по здоровью, добавляй себе спортзал, одно другому не мешает, да и себя улучшишь

Цитата

4) и последнее, понимаю, что не по теме, но поинтересоваться больше негде. Влияет ли мастурбация на размеры?

И вообще как она влияет на организм и стоит ли отказаться? Есть здесь кто отказался?

Все по теме, не переживай за это) 

Влияет, она делает тунику грубее, а когда сливаешь то тонус пч ухудшается, думаю что на форуме процентов 50-60 отказались, 20 % пытаются отказаться но им тяжко,  и  остальные 20% не могут, в силу молодого возраста, или если под рукой нет бабы.

Я играю между 1 и 2 вариантом, лучше не дрочить, ну или хотя-бы 1-2 раза в неделю, и не сразу после трени и перед треней, а часов так спустя 6.

В 11.03.2020 в 16:20, evgenii_k сказал:

пробовал сухой джелк, не получается, болезненное сцепление с кожей, сложно выполнить даже даже 5 повторений. Отсюда вопрос, что-то не так или надо привыкнуть?

Смотри внимательнее видео по упражнению, возможно пальцы проскальзывают по коже.

Главное надёжное сцепление:

1. Если чисто руками, то мылом мой член и руки перед джелком. 

2. Есть вариант, использовать влажные салфетки предварительно высушив.

3. Вроде в мед. перчатках делают ещё(меня поправят если не так)

Сам полюбил делать с помощью салфеток, отличная сцепка, не натирается кожа, а также когда делаю двумя руками, кожа между пальцами болезненно зажимается, а салфетка исключает это.

В 11.03.2020 в 21:34, masson сказал:

@evgenii_k 

Ты делаешь прогрев пч? если да, то думаю должен привыкнуть, не жести по началу, по тихоньку и спокойно делай, а если не делаешь прогрев, включай Сидение на члене перед каждой треней по 10-15 минут (для начала хватит, ну и смотри по состоянию и комфорту) это упражнение заменит тебе прогрев члена.

Конечно, твой главный советчик и помощник, это твой член! Если просит усиления, добавляй, чувствуешь адские боли и прям не вмоготу то сбавляй, ответ: правильно!

Сложно ответитьно если в лобке есть жир, как я читал у некоторых ребят, говорят что скрывает от 1 до 2 см длины, да и если есть возможность финансовая, по времени и по здоровью, добавляй себе спортзал, одно другому не мешает, да и себя улучшишь

Все по теме, не переживай за это) 

Влияет, она делает тунику грубее, а когда сливаешь то тонус пч ухудшается, думаю что на форуме процентов 50-60 отказались, 20 % пытаются отказаться но им тяжко,  и  остальные 20% не могут, в силу молодого возраста, или если под рукой нет бабы.

Я играю между 1 и 2 вариантом, лучше не дрочить, ну или хотя-бы 1-2 раза в неделю, и не сразу после трени и перед треней, а часов так спустя 6.

Прогрев ПЧ делаю, а сидение делать сложно, даже не возможно из-за малого размера в спокойном состояние. Несколько раз пересматривал видео, так не получается(

@evgenii_k его нужно поднять в полу вялое состояние, у меня тоже размер небольшой, начинал с 13 см, вроде получалось

3 часа назад, masson сказал:

@evgenii_k его нужно поднять в полу вялое состояние, у меня тоже размер небольшой, начинал с 13 см, вроде получалось

Хорошо, я попробую. Какой результат достигли, за сколько?