@evgenii_k результат маленький, пока гордиться не чем) если коротко, то 1,5 см за месяц

21 час назад, masson сказал:

@evgenii_k результат маленький, пока гордиться не чем) если коротко, то 1,5 см за месяц

Не знаю,что в планах. Но за месяц 1.5см неплохо.

Всем доброго времени суток! Господа, перестал чувствовать, что либо от программы новичка, после тренировки на утро ощущение, будто и не тренил. Расстягивание делаю по минуте полторы, в два подхода, v растяжку, av растяжку. Джелк мокрый по минут 10 делаю, с сухим не очень, пытаюсь, приспосабливаюсь, но плоховато. Делаю верёвку. После всех расстягиваний   вроде чувствую напряг, но, повторяюсь, на утро ничего. Подскажите, может стоит что-то добавить или увеличить время? И ещё, когда проводить замер? После какого промежутка времени?

И вспомнил, как я писал раннее, пытаюсь отказаться от порно и мастурбации, и на данном этапе пч не дотягивает  до эрекции 70-90% во время джелка, он в приделах 50%. Это плохо или джелк всё равно дает эффект?

 

И наверно, послушаю  людей и выложу сюда фото 

Привет!

Советую прочитать эту тему и извлечь для себя полезное из нее:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

А так, постепенно стоит увеличивать время нагрузок, дни тренировок, силу натяжения и сжатия.

26 минут назад, evgenii_k сказал:

И вспомнил, как я писал раннее, пытаюсь отказаться от порно и мастурбации, и на данном этапе пч не дотягивает  до эрекции 70-90% во время джелка, он в приделах 50%. Это плохо или джелк всё равно дает эффект?

Ну вообще тебе в основном стоит тянуть, джелк все же хотя бы на эрекции 60-70% по ощущениям нужен. У тебя хороший потенциал для роста, но нужно тунику очень хорошенько вытянуть, для этого как раз предложенные комплексы и помогут.

Роста!

3 часа назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Привет!

Советую прочитать эту тему и извлечь для себя полезное из нее:

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

А так, постепенно стоит увеличивать время нагрузок, дни тренировок, силу натяжения и сжатия.

Ну вообще тебе в основном стоит тянуть, джелк все же хотя бы на эрекции 60-70% по ощущениям нужен. У тебя хороший потенциал для роста, но нужно тунику очень хорошенько вытянуть, для этого как раз предложенные комплексы и помогут.

Роста!

Благодарю! Изучу материал!

Всем привет! Прошёл предложенный комплекс, после была боль у основания пч. В общем комплекс весьма сильный. Хотя и не всё выходит. Понял, как делать сухой джелк, пока что не выходит добиться разбухание    о котором говорят в объяснение. Стало получаться сидение.

Есть вопросы: 1)массаж делать под душем можно, а то так сохнет и доставляет дискомфорт? 

2) есть ли, кто давно занимается кегелем? Работает ли данное упражнение?

3)и после начала тренировок, когда можно проводить измерение для понимания первых результатов?

1 час назад, evgenii_k сказал:

 

2) есть ли, кто давно занимается кегелем? Работает ли данное упражнение?

Конечно работает. У @Sweetа спроси.... Я так пологаю он мастер кегеля

1 час назад, evgenii_k сказал:

 

3)и после начала тренировок, когда можно проводить измерение для понимания первых результатов?

Ну все по разному... Я раз в месяц мерию после двух дней отдыха! Некоторые чаще.... И реже.

А вот bpfsl практически я после каждой трени... Смотрю есть ли вуп...

@evgenii_k ок:

1. Какой ещё массаж?
2. Конечно есть, вот я нуперу отвечал, прочти и перейди по ссылкам.
3. Если для роста, раз в месяц/3 месяца, для ВУПа BPFSL'а после каждой тренеровки.

9 часов назад, Sweet сказал:

@evgenii_k ок:

1. Какой ещё массаж?
2. Конечно есть, вот я нуперу отвечал, прочти и перейди по ссылкам.
3. Если для роста, раз в месяц/3 месяца, для ВУПа BPFSL'а после каждой тренеровки.

"Массаж головки полового члена"- он есть и в комплексе 1 и комплексе 2

И забыл спросить...скажите пожалуйста, в НУПе есть упражнения, которые можно делать без прогрева и сиденья на пч, так сказать "на скорую руку"?

6 часов назад, evgenii_k сказал:

"Массаж головки полового члена"

Я не знаю что за комплексы, я массаж головки не делаю. Если видишь от этого смысл - делай.

4 часа назад, evgenii_k сказал:

в НУПе есть упражнения, которые можно делать без прогрева и сиденья на пч, так сказать "на скорую руку

Все упражнения можно делать без прогрева. Другое дело не нужно пренебрегать разминкой, в виде лёгких тяг/джай растягов/лёгкий джелк. 

2 часа назад, Sweet сказал:

Я не знаю что за комплексы, я массаж головки не делаю. Если видишь от этого смысл - делай.

Все упражнения можно делать без прогрева. Другое дело не нужно пренебрегать разминкой, в виде лёгких тяг/джай растягов/лёгкий джелк. 

Благодарствую

 

Доброго времени суток. Возникла проблема, говорит глупо, так как сугубо моё дело, но вдруг услышу что-то от вас.

Не могу нормально втянуться в тренировки, было больше времени, прошёл комплекс. На прошлой недели всего одну полноценную тренировку сделал. Сейчас времени не очень, и трень. Может у кого-то было подобное и поделятся опытом как втягивались. Так как нормальные размеры хочется, но судя по всему не так сильно, как думал. Хотя комплекс короткоствола никуда не девался.

 

Это может быть моральный перетрен, возьми отдыха пару дней и не думай об этом

@evgenii_k Привет, советую thundersplace.org почитать. Особенно стоит выделить нупера thoughtfulgold.

2 часа назад, Serg87 сказал:

Это может быть моральный перетрен, возьми отдыха пару дней и не думай об этом

Возможно, но уже неделю ничего не делаю, кроме кегеля

45 минут назад, Rise сказал:

@evgenii_k Привет, советую thundersplace.org почитать. Особенно стоит выделить нупера thoughtfulgold.

Спасибо почитаю

Больше мнений и советов господа, не хочется потухнуть в начале пути

 

Делай тренировки с утра, как зарядку, чтоб потом не думать в течении дня что надо сделать

Всем привет 

Внимательно почитал форумы на thunder.org и возник вопрос, кто опытнее подскажите. Без помпы и эктендера никак не обойтесь, т.к на том сайте почти все пишут о их использование в НУПе? 

1 час назад, evgenii_k сказал:

Всем привет 

Внимательно почитал форумы на thunder.org и возник вопрос, кто опытнее подскажите. Без помпы и эктендера никак не обойтесь, т.к на том сайте почти все пишут о их использование в НУПе? 

Я думаю всё индивидуально, поработай для начала годик руками, там будет видно. Не спеши с покупками девайсов, а то как оно часто бывает, импульсивно купил что то, а что с этим делать не знаешь, желания нет, вдруг время исчезло и т.д. Скажу за себя, я всегда занимался только руками и да - результат отличный как по мне, а это значит девайсы необязательны. Я сторонник мнения, что лучше дать короткую, но мощную нагрузку на ПЧ, как это сделать девайсами - я не представляю. При этом руками ты можешь динамично менять нагрузку тогда, когда это надо. Диапозон нагрузок от мануала очень большой, я до сих пор не могу работать руками на всю - опасно. Как то так. 

Ребят привет, давно здесь не появлялся. 

Я как всегдатс вопросом к опытным НУПерам.

Скажите это нормально,что во время джелка эрекция падает, а не усиливается, и если нет, то что делать, чтобы поддерживать ПЧ в возбужденом состоянии.

Сначала пользовался порно, но это не выход, так что оно сразу отпадает