дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Sweet]

Не могу удтверждать, но по моему эта адская машина, помпа которая и чернит твою кожу от сильного давления, зачем она вообще нужна? Она же только на время увеличивает

[Holmes]

Тигр

Ты не прав,помпа такой девайс специфический ,который делать нужно именно в связке с другими упр,сосудистыми,джелк,клемп!!! От помпы намного улучшается эрекция,то же наполнение кровью-например,делаешь мощный сухой джелк,твои ткани максимально наполнены кровью,растянуты больше чем обычно,бах добавляешь клемп(еще один удар для тканей,причем очень сильный,те кто практикует клемп знают),а потом бац на дисерт помпа,там толк в том что в растянутые ткани твоими упр,наливаешь кровь,больше чем обычно(помпой)и член находится в таком состоянии какое то время,наш организм это запоминает и таким образом идет рост,но это долгий и упорный труд,а не разовая процедура!!!!!!

[Sweet]

Холмс, согласен, выглядет это всё мощно, и эффективно, но именно от такой нагрузки кожа и темнеет, придется смирится, у меня например тоже тёмная, но для меня например это не проблема

[Holmes]

Легендарный Алик Радуга писал,что 3 месяца без тренеровок,например одни мануальные растягивания и все это проходит.

[Holmes]

Кожа темная становится у всех по разному,раньше я выполнял сух джелк все ок,подвешивание все ок,как только подключил клемп началось это самое.

[Holmes]

Клемп 2подхода по 10мин,между ними джелк 15мин сухой.

[Holmes]

Сделал подвешивание 1час,добавил пол кило,теперь вешаю 2кг.

[Holmes]

Сделал еще 40мин подвешивание.

[Неро]

Тигр

Ты не прав,помпа такой девайс специфический ,который делать нужно именно в связке с другими упр,сосудистыми,джелк,клемп!!! От помпы намного улучшается эрекция,то же наполнение кровью

Холмс, И Тигр прав, и ты прав -

НО ))!

Имхо, помпа - не для молодых нуперов, я категорически не советовал бы ее применять до 40 лет, вот тогда она нужна, а молодому - зачем?

И кстати, потемнение (дисколоризация) кожи - это ее заслуга - лопаются мелкие капилляры...

[Holmes]

Да,я это знаю,но для меня она как заключение после проделонной работы,потемнение надеюсь пройдет когда перерыв возьму.

[Holmes]

помпа 2 подхода по 10мин ,между ними джелк 15ми сухой.

после кольцо эрекционное на 20мин.

[Holmes]

Блен заболел,грипп наверное,пргу все равно выполнил,стояка практически не было,буду лечиться.

[Holmes]

Подвешивание 1ч40 мин

[Holmes]

Джелк 20мин+помпинг 10минут в щадящем режиме.

[Prophet]

Привет, ну как прогресс с эксом? Еще не привезли?

[Holmes]

Привет завтра))) я еще LaPump заказал,вот жду ответ от америкосов,да я на экс сильно не надеюсь,я более внимательно прочел все разделы по эксу на том же ..... ну ты понял,очень низкие результаты,практическ их нет,мало кто растет,причем отдана большая работа,более 4 часов в день,более года. Ну я все же хочу побольше спокуху,тут может он мне и поможет,как у тебя?

[Prophet]

Пока что прибавил 0,5 см на штангах, по списку должен был сегодня прибавить еще 0,5, но как-то член не захотел так сильно растягиваться... Хотя я на протяжении подхода постоянно увеличиваю длину, там там длина на 3 - 3,5 см увеличивается. А в самом начале ему понимаете лишних 0,5 сложно преодолеть... Может начать немного растягивать перед тем, как в экс совать?

 

Не могу сказать, что видны какие-то результаты, но спокуха и правда немного визуально увеличилась... Мне как-то запала в голову эта история Советы бывалых Да и экс бросать жалко...

[Holmes]

Пробуй перед эксом ленивые растяги,будет замечательно тянуться потом в эксе.,ну где пришли 0,5 там и сантиметр не за горами,давай дерзай!!!

[Holmes]

Утро джелк 15мин на полной эрекции,+10мин помпинг 7H,эрекционное кольцо 20мин.

[Holmes]

Утро джелк 15мин на полной эрекции,+10мин помпинг 7H,эрекционное кольцо 20мин.