дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Sweet]

Ты когда носил, сосудистиые делал? Или просто тяги?

[Sweet]

20 часов назад, Julian23 сказал:

Главное- желание ведь, есть люди, которые и по 10 ч носят

Неа, бывает так кожу натрет, если на механике, что больше 4 часов ношения глаза на лоб лезут от боли. Я максимум носил 6 часов вроде, в 3 сета, на 1150 гр. и ещё 3 часа руками тянул, на пч было жалко смотреть. Как и на меня.

[Julian23]

1 час назад, Sweet сказал:

Неа, бывает так кожу натрет, если на механике, что больше 4 часов ношения глаза на лоб лезут от боли. Я максимум носил 6 часов вроде, в 3 сета, на 1150 гр. и ещё 3 часа руками тянул, на пч было жалко смотреть. Как и на меня.

Тогда попробуй вакуум, его можно безлимитно носить вроде как

[Sweet]

2 часа назад, Julian23 сказал:

Тогда попробуй вакуум, его можно безлимитно носить вроде как

Скажи это пузырям. Но вообще, надо блин как то собраться и попробовать вакуум, хз...

[Gonzo]

49 минут назад, Sweet сказал:

Скажи это пузырям. Но вообще, надо блин как то собраться и попробовать вакуум, хз...

Это дело решаемо, попробуй обклеивать головку пластырем, ну и протекторный силиконовый колпак тоже помогает от пузырей.

[Sweet]

20 часов назад, Gonzo сказал:

Это дело решаемо, попробуй обклеивать головку пластырем, ну и протекторный силиконовый колпак тоже помогает от пузырей.

Это я все знаю, пластырем сразу нет, а колпачки не всегда спасают.

[Gonzo]

43 минуты назад, Sweet сказал:

Это я все знаю, пластырем сразу нет, а колпачки не всегда спасают.

Ну не знаю, у меня пузырей с колпачком не было, а без него периодически появлялись.

[Sweet]

2 часа назад, Gonzo сказал:

Ну не знаю, у меня пузырей с колпачком не было, а без него периодически появлялись.

Да просто на гратисе были люди у которых с колпачком были. Они вывели предположение, что есть люди у которых пузыри будут при любом раскладе.

Колпачки часто меняются?

[Kamil]

При нагрузке около 3 кг пузыри будут всегда имхо, что не делай. Только умеренная нагрузка 1-1.5 кг и время макс 4 часа и пузырей не будет. 

[Gonzo]

5 часов назад, Sweet сказал:

Колпачки часто меняются?

В плане рвутся или нет? Ну одного хватало на пару месяцев.

[Sweet]

10 часов назад, Gonzo сказал:

В плане рвутся или нет? Ну одного хватало на пару месяцев.

Да, ага, как и ремешки на механику

[Gonzo]

11 часов назад, Sweet сказал:

Да, ага, как и ремешки на механику

Кстати могут рваться также из-за ногтей, поэтому пилочка в помощь.

И одевал я всегда на твердую шляпу под клэмпом, как их одевать по другому так и не понял (не обрезан).

[Sweet]

54 минуты назад, Gonzo сказал:

Кстати могут рваться также из-за ногтей, поэтому пилочка в помощь.

И одевал я всегда на твердую шляпу под клэмпом, как их одевать по другому так и не понял (не обрезан).

Ремешки одевал под клемпом?! Шта

[Gonzo]

38 минут назад, Sweet сказал:

Ремешки одевал под клемпом?! Шта

Не ремешки, я о протекторном колпачке писал

[Sweet]

20 часов назад, Gonzo сказал:

Не ремешки, я о протекторном колпачке писал

Тогда зачем отвечать на ремешки, ну да ладно. А где связь клемп и экс, ты одевал экс под клемпом? Чё за хрень вообще

[Gonzo]

6 минут назад, Sweet сказал:

Тогда зачем отвечать на ремешки, ну да ладно. А где связь клемп и экс, ты одевал экс под клемпом? Чё за хрень вообще

Ну ты же написал, что они рвутся, также, как ремешки на механику, я ответил, что не часто рвутся)

Одевал протекторный колпачок под клэмпом, на твердую головку, как его одеть на мягкую не до конца понял.

[Sweet]

12 минут назад, Gonzo сказал:

Ну ты же написал, что они рвутся, также, как ремешки на механику, я ответил, что не часто рвутся)

Одевал протекторный колпачок под клэмпом, на твердую головку, как его одеть на мягкую не до конца понял.

Да я понял, зачем 2 раза, я говорю, что за хрень, ты типа одел под клемпом, убрал СС, или что ты используешь для клемпа, ПЧ падает и только потом ты вакуум используешь, и одеваешь экс?

[Gonzo]

13 минут назад, Sweet сказал:

Да я понял, зачем 2 раза, я говорю, что за хрень, ты типа одел под клемпом, убрал СС, или что ты используешь для клемпа, ПЧ падает и только потом ты вакуум используешь, и одеваешь экс?

Да, именно так и делаю, одеваю клэмп, головка твердая, на нее удобно одевать протекторный колпак, потом жду пару минут пока эрекция пройдет и только тогда одеваю экстендер.

[Holmes]

Здорова всем. Сейчас тяну руками. Экс поднадоел , да и травм нахватал. Даже незнаю цель ставить или нет))) Тема такая что идет помпа водная Экстрим х30 . Думаю вот применять  в понедельник и пятницу для хорошего стояка. А так джелк и легкие растяги, всем мир, всем ялды, добра и помните новички ничто так не поможет на начальном этапе как джелк и растягивания, а то по 100 раз этот вопрос задают в личке.

[NupGolovnogoMozga]

Да, помпа тема! Обязательно пиши будет ли толк от растягов после экса, говорят что после него мануальные тяги плохо работают