дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Неро]

Жалко, что не ясно что из программы дало америкосу наиболее больший рост (хотя куда уж больше). А у нас то все пишут что мол куда много вешать лучше 1-2 кг и надолго ...

Это прога и история

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

[Антон89]

Holmes, как вообще отпуск? как отдых , куда вообще погнал то?)

[Evgenii]

Груз!!!

Ну понял что груз.Интересно было как он вешает?

[Evgenii]

Жалко, что не ясно что из программы дало америкосу наиболее больший рост (хотя куда уж больше). А у нас то все пишут что мол куда много вешать лучше 1-2 кг и надолго ...

Это прога и история

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

А почему меня не пускает на эту ссылку?

[Неро]

А почему меня не пускает на эту ссылку?

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытую ссылку.

Туда вход фиолетовым нуперам

[Holmes]

Всем привет,я приехал.

Начал вешать с 1 кг,буду делать подвешивание с сухим джелком.

Антон

Отлично,накупался,тонус отличный,правдо пили много,аж желудок зжег....

Ездил на родину,в Восточный казахстан,через 3 недели опять поеду.

Там городишко не большей,но природа отличная.

Начанаем работать.

[Holmes]

Сегодня Подвешивание 1кг 2 часа,джелк сухой 30мин.

[Nicko]

как ощущения от подвешивания?

[Holmes]

Ощущения нормальные,даже как то вес не чувствуется,но,я помню по прошлому опыту,если быстро нагрузить мощными весами ,будет пузырь от вакума!!! Буду каждые 10 дней по 0,5 добавлять.

[Nicko]

А такой вариант, как чередовать кратковременно большие веса и продолжительно - маленькие, будет эффективным?

[Holmes]

Думаю нет,я не такой большей начальник в подвешивании))чтоб баловаться большими весами,для меня все же лучше ,потихоньку,тихим сапом добавлять,тем более что основная моя задача это обхват и качественно выполненный джелк.

Как сам ,растем?

[Nicko]

Да растем понемногу, но как-то медленно по моим ощущениям. Тоже вот подумываю о подвешивании, причем давно уже, но сейчас особенно задумался.

[Holmes]

Молодец,хорошие мысли,техника приятная,результативная,я просто долго никогда не баловался,начну -через недели 2 заброшу....Вечно так.

В нупе быстро растут только сказочники,тут труд нужен.

Кстати ты модер,поздравляю!!!!

[Nicko]

Спасибо!)

Обзаведусь вот нормальными материалами и буду пробовать. А то черт его знает, как по человечески груз закрепить

[Holmes]

Я пробовал механнику,больно!!!

Бери вакум,очень комфортно и приятно!!!

[Nicko]

Вот в этом то и фигня, никак удобно закрепиться не могу. А где можно заказать эти вакуумные фиговины?

[Holmes]

Nico

Сейчас не знаю где... где то 2 года назад я брал у Апликатора на бесплатном,вот и пригодилось.

 

 

Вчера подвешивание 2.30мин.+джелк 20мин.

Добавил вес,вешаю 1.5 кг.Сегодня с утра 1 час подвешивание,вечером повторю.

[Holmes]

Сразу после подвешивания померил размер + 0.5 к длине.

[Evgenii]

Сразу после подвешивания померил размер + 0.5 к длине.

Вот это да! o:

[LSV]

Nico

Вчера подвешивание 2.30мин.+джелк 20мин.

 

одуреть 2 30 простоять(проходить) с привязанным к члену грузом o: ::# это просто ужас - я бы не смог ибо нетерпеливый