24 минуты назад, Vanich сказал:

Буду работать дальше, на гратисе подсказали что цикл на сосудистые должен быть долгим от полу года, быстро подбить BPFSL к BPEL не получиться.

 

Да это бред полный, я как человек, который очень сильно от сосудистых вырос могу сказать, что циклы должны быть короткими. Буквально за один месяц ткани ломаются и идет прирост, а дальше начинается плато и застой. Сосудистые как раз та тема, где за каждую тренировку можно выгрызать мм.

Аппликатор ветеран нупа, врядле он несёт бред, просто мнения разные у вас.

Роста нету у меня за двухмесячный цикл, так что всё индивидуально, продолжу наращивать нагрузку и смотреть что будет дальше.

16.07.2026 в 18:19, Tankiro сказал:

Да это бред полный, я как человек, который очень сильно от сосудистых вырос могу сказать, что циклы должны быть короткими. Буквально за один месяц ткани ломаются и идет прирост, а дальше начинается плато и застой. Сосудистые как раз та тема, где за каждую тренировку можно выгрызать мм.

Vanich прав цыкл любом перестройки тканей занимает от 2 минимальных месяцев до 5-6 полной . соответственно если человек вырос и закрепил результат от 2 месяцев то при 5-6 этот результат был бы больше , при этом созронил бы окно для следующего цикла.

Здарова!

Отдохнул и снова в деле!

Провёл в районе 10 тренировок, пока ткани адаптируются.

На этом цикле план такой:

В общей сложности цикл около 2.5 месяцев будет, до НГ.

Стандартная работа по мгвп до шага прогрев на пиковой нагрузке bpfsl + 3%.

Далее остывание в эксе с вибро 10 минут ( на самом деле вибро нету, есть перкусиооный массажор) и выкручивание ещё штанг на 3мм в течении 10 минут этих.

Заметел что с вибро ткани раслабляются и переносить нагрузку легче, предыдуший цикл сразу мануал делал после прогрева на пиковой нагрузке.

Далее мануал 10 минут, в основном это верёвка в разные стороны, через преплечье, кручение верёвкой по кругу.

Нравиться верёвка в ней у меня хорошо головка в руках фиксируется.

Далее сразу сосудистые 15-20 минут сейчас это просто мокрый джелк, далее поключу эрегированные сгибания, и юли 3.

Сухой джелк пробывал, но мне кажется у меня от мокрого лучше раздувает пч.

Вообщем пока так, а кстати на днях коврик ик коврик придёт с али конечно но посмотрим, перейду на него надеюсь , пока на лампе сверху и просто юсб коврик снизу, но это уже не в моде

Bpfsl на начало цикла 21.7 см

(Bpel 20.3 при топовой эрекции)

Заметил что от цикла к циклу у меня не откатывается bpfsl практически совсем, хотя перерывы в 3-6 месяцев, это радует.

График будет стандартыным и удобным для меня:

2 работаем 1 отдыхаем

2 работаем 2 отдыхаем

Пока pre bpfsl не остелиживаю дабы не думать лишнего и не растраиваться, я себя знаю.

Орентируюсь на post bpfsl, сейчас это главный параметр для меня.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Вот так всё это выглядит у меня уже после фазы остывания и вибро (длина от основания экса до конца головки 22.6)

Продолжаю трени и жду ик коврик

2 минуты назад, Vanich сказал:

Bpfsl на начало цикла 21.7 см

(Bpel 20.3 при топовой эрекции)

Заметил что от цикла к циклу у меня не откатывается bpfsl практически совсем, хотя перерывы в 3-6 месяцев, это радует.

График будет стандартыным и удобным для меня:

2 работаем 1 отдыхаем

2 работаем 2 отдыхаем

Пока pre bpfsl не остелиживаю дабы не думать лишнего и не растраиваться, я себя знаю.

Орентируюсь на post bpfsl, сейчас это главный параметр для меня.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Вот так всё это выглядит у меня уже после фазы остывания и вибро (длина от основания экса до конца головки 22.6)

Продолжаю трени и жду ик коврик

Давай, наблюдаем за твоими успехами!

2 минуты назад, Vanich сказал:

Bpfsl на начало цикла 21.7 см

(Bpel 20.3 при топовой эрекции)

Заметил что от цикла к циклу у меня не откатывается bpfsl практически совсем, хотя перерывы в 3-6 месяцев, это радует.

График будет стандартыным и удобным для меня:

2 работаем 1 отдыхаем

2 работаем 2 отдыхаем

Пока pre bpfsl не остелиживаю дабы не думать лишнего и не растраиваться, я себя знаю.

Орентируюсь на post bpfsl, сейчас это главный параметр для меня.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Вот так всё это выглядит у меня уже после фазы остывания и вибро (длина от основания экса до конца головки 22.6)

Продолжаю трени и жду ик коврик

Классного тебе нового цикла!

Только по фотке ощущение, что основание экстендера маловато для тебя

5 минут назад, Vanich сказал:

Bpfsl на начало цикла 21.7 см

(Bpel 20.3 при топовой эрекции)

Заметил что от цикла к циклу у меня не откатывается bpfsl практически совсем, хотя перерывы в 3-6 месяцев, это радует.

График будет стандартыным и удобным для меня:

2 работаем 1 отдыхаем

2 работаем 2 отдыхаем

Пока pre bpfsl не остелиживаю дабы не думать лишнего и не растраиваться, я себя знаю.

Орентируюсь на post bpfsl, сейчас это главный параметр для меня.

Это скрытый контент, нужна авторизация

• Войти
• или
• Регистрация

Вот так всё это выглядит у меня уже после фазы остывания и вибро (длина от основания экса до конца головки 22.6)

Продолжаю трени и жду ик коврик

Скажи, ты сейчас на фарме добавки, какие употребляешь?

Спасибо!

Одного дня и я дойду до своей первой цели 18 nbpеl, а далее большая работа над EG)

Да по фотке кажется что мало, но на самом деле нормально всё там.

Скажи, ты сейчас на фарме добавки, какие употребляешь?

Нет абсолютно ничего.

У некоторых людей просто очень хорошая эластичность вот пытаюсь разобраться

Что-то необычное ешь ?

Да не, стандартный билдерский рацион.

Вначале цикла я повышал конечную длину экса очень постепенно начав с 21.6 ( то есть на 1мм меньше даже чем мой bpfsl) не выходил за пределы bpfsl и дальше каждую тренировку добавлял по 1мм и за 10 тренировок вышел на конечную длину 22.6.

Дальше план повышать по 1мм в неделю в среднем.

Я считаю плавный заход в цикл важен, организм подпривык и немного адаптировался за это время к тренировкам и теперь не так сопротивляется растяжению.

Возможно мой prebpfsl уже 22, и разница 6мм для длины 22 это меньше 3%. Ну а вообще вибро прям расслабляет ткани я это чувствую, теперь это точно неотьемлимый девайс в циклах.

16.07.2026 в 18:19, Tankiro сказал:

Да это бред полный, я как человек, который очень сильно от сосудистых вырос могу сказать, что циклы должны быть короткими. Буквально за один месяц ткани ломаются и идет прирост, а дальше начинается плато и застой. Сосудистые как раз та тема, где за каждую тренировку можно выгрызать мм.

а до сосудистых какую разницу вытянул бпел бпфсл

3 часа назад, Vanich сказал:

Спасибо!

Одного дня и я дойду до своей первой цели 18 nbpеl, а далее большая работа над EG)

Да по фотке кажется что мало, но на самом деле нормально всё там.

Нет абсолютно ничего.

Привет. Какой нбпел был в начале?

Привет, 15 см.

Сейчас 17.3

А бпфсл ты только от основания в эксе измеряешь? Поскольку, если 22,6 при таком измерении, какой же он будет при простом измерении бпфсл от кости растянутый рукой? Наверное все 24.

Нет, замер сразу после снятия экса 22.5 сегодня показал, пока что больше не было.