дневник Holmes - "Упорно к цели"

[Holmes]

Сегодня отдыхаю,намечается пьянка,господи как я устал от этих гостей((((

2500+ положительных кейсов

Экстендер Turbo Prime — идеальное решение, когда нужен результат

Инженерная точность, европейское качество и реальный результат по методике MGVP

• Реальные результаты уже через 3–4 недели
• Идеален для ежедневного ношения и MGVP
• Натяжение с точностью до миллиметра
• Европейская сборка — без китайского силикона
• Результат подтверждён десятками кейсов
• Эргономичная конструкция и надёжная фиксация

Купить со скидкой 30% Получить консультацию

🕒 Ответим за 30 минут • 🔒 Гарантия 5 лет • 🚚 Быстрая доставка • 💳 Безопасная оплата

Акция -30% действует до —

Осталось всего 5 комплектов

• 00
• 00
• 00

[Artem]

Сегодня отдыхаю,намечается пьянка,господи как я устал от этих гостей((((

 

w$ *&^ !1!

[Holmes]

30мин сухого джелка

[Holmes]

Клемпинг 15мин.

[Holmes]

Сухой джелк 25мин+клемп 15мин.

[Prophet]

Holmes, а как нога то больная поживает?

[Holmes]

Привет,да нормалек,хожу уже,чуток болит,но уже все пучком.

[Prophet]

Я когда надрывал связки - я обматывал эластичным бинтом ногу и медленно передвигался по квартире. Не хочется же весь день провести на одном месте...

[Holmes]

Ну видать я все таки легко отделался,первые 2 дня сильно болело,но потом быстро отошло.

[Prophet]

Тебе крупно повезло

[Holmes]

Вот на подходе экс,не знаю как построить правильно программу,я точно знаю что экс и клемп совмещать ну никак не нужно,что же тогда убрать его из проги,оставить только джелк и экс,что кто думает?

[Prophet]

Что на счет растягиваний или сидеть на члене? Кстати а джелк какой предполагаешь делать сухой или мокрый?

[Holmes]

Джелк пока только сухой,именно с ним я прибавил в Ег,так что сухой,на счет растягиваний ,а смысл,ведь будет экс,он заменит все растягивания,там я так думаю смысла тянуть уже не будет.Вот с клемпингом не хотелось бы растоваться(((((

[Holmes]

Сделал еще 15мн джелка перед сном.

[Vnuk]

ну думаю все же не оставлять один джелк в проге добавить мануальных растягов лучше,да? Для роста имею ввиду того и того параметра. Как считаешь? Делать один джелк - значит потерять длину. Проверено на себе.

[Prophet]

ну думаю все же не оставлять один джелк в проге добавить мануальных растягов лучше,да? Для роста имею ввиду того и того параметра. Как считаешь? Делать один джелк - значит потерять длину. Проверено на себе.

 

Он же не один джелк будет делать, а совместно с эксом. Экстендер ипользуется для увеличения длины...

[Vnuk]

да я про себя

[Holmes]

Да растяги думаю можно прилогать к джелку,делать типо что то вроде проги новичка,хороший комплекс упражнений.Делать один джелк без растягов думаю не стоит.

[Holmes]

Утро клемпинг 40мин (4/10)

[Holmes]

ленивые 20мин