дневник Obito - "Дневник"

[Obito]

@Aleno Я думал, что все порноактеры обрезанные)

[HydroMax2020]

Я ножницами отрезал пластиковую линейку.

[Obito]

@HydroMax2020 Ок, попробую

[Aleno]

12 минут назад, Obito сказал:

@Aleno Я думал, что все порноактеры обрезанные)

Да не) У тебя так же? Просто любопытно стало

[Obito]

@Aleno У меня, вроде, посильнее сжимает. Если на несколько часов оставляю открытой головку(в спокухе), то под головкой набухает не хило. Вообще, я слышал, что почти у всех она сама закрывается, т.е. большинство не могут оставить ее открытой, а у меня вот сама не закрывается

[Aleno]

@Obito Интересно

[Obito]

Замеры после второй недели:

BPEL - 16.5 (+0.7) на макс эрекции было на миллиметр-два больше, но пишу этот, чтобы наверняка

EG - 12.6 (+0.1)

BPFSL - 18.1 ()

P.s. уже жалею, что не сделал фото с линейкой на старте, а то как-то не верится, что уже вырос на полтора см.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Obito]

Если в программе есть и fowfers и веревка, то что из этих двух эффективнее делать сначала?

[HydroMax2020]

Делай фоверс веревку,не ошибешся)

[Obito]

@HydroMax2020 Кажется, пока слишком рано так насиловать пч)

[Rise]

58 минут назад, Obito сказал:

Если в программе есть и fowfers и веревка, то что из этих двух эффективнее делать сначала?

Fowfers имхо. Сидение как разогрев и растягивание связок идет, потом уже разрыхление веревкой для последующих растягиваний.

[Obito]

@Rise Спасибо! Это хорошо, значит я правильно делал

[Aleno]

Молодец

[Obito]

Только что провел плотную тренировку. Все делал больше и дольше чем обычно.
Вот как это было:

• Fowfers - по 15 минут в обе стороны
• Веревка - по 2 раза в каждую сторону по 60 секунд
• Растягивания - по 60 секунд в четырех направлениях по 3 подхода
• Круговые растягивания - 4 подхода по 60 секунд, два по часовой, два против
• Сухой джелк - по 15 минут каждой рукой ОК-хваткой
• Сухой Джелк «С»-образной хваткой - 5 минут

 

[Obito]

BPEL сразу после тренировки 17,1 

[Obito]

Сегодня, после тренировки, вот такая картина. Это тромб или гематома. Что посоветуете делать? И хватит ли одного дня отдыха?

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Aleno]

@Obito Жесть. Что у всех такие гематомы и всякие микро-травмы? 

Не могу сказать хватит ли одного дня. Но лучше подожди пока сможешь восстановится. Пускай эта гематома пройдёт и трени дальше

[Obito]

Обидно, что такое случилось. Хочется продолжать, пока хороший рост идет) Видимо, зря сегодня экспериментировал с ручным клемпом
Надеюсь, скоро пройдет.

[Julian23]

@Obito

Гематомка, не переживай. Я бы даже отдых не брал!

[Obito]

Вчера отдыхал по программе. Сегодня была треня. Пятно до сих пор не прошло, но никаких неприятных ощущений от него нет