дневник Elusive - "Начинаю рост с 16 см BPEL"

[Sweet]

2 минуты назад, NupGolovnogoMozga сказал:

В то время как одни всего добиваются банальными упражнениями за пару недель, другие по полгода херачат в надежде на такой же результат

...

3 минуты назад, NupGolovnogoMozga сказал:

Интересно, к примеру если на УЗИ ПЧ сравнить труднорастущих и растунов: можно ли определить суть проблемы таким образом или проьлема большинства неправильное выполнение упражнений и невыполнение указаний?

УЗИ мало что даст я думаю, только объем ПЧ, соеденительную ткань он не увидит, нужно смотреть глубже, лабораторно. Есть исследования на трупах мужчин, у одних в тунике ПЧ 15% сухожильной ткани, у других 25%. Это огромная разница на самом деле. Фасции которые находятся за туникой которые "могут теоретически" грубеть от ежедневной мастурбации, генетический фактор и т.п. Утолщения растут вместе с другими частями, это мы можем проследить в отзывах и наблюдениях нуперов старожилов. И те кто вырос существенно, отмечают, что трос появился и у них, и что теперь делать не понятно, оттого они и не растут дальше, отговариваясь порой, что мне больше и не нужно. Нужно, только сложно, теперь начинается борьба с генетикой.

[NupGolovnogoMozga]

7 минут назад, Sweet сказал:

И те кто вырос существенно, отмечают, что трос появился и у них, и что теперь делать не понятно, оттого они и не растут дальше, отговариваясь порой, что мне больше и не нужно. Нужно, только сложно, теперь начинается борьба с генетикой.

Жаль для НУПа пока нет допинга, чтоб проходить этот самый "генетический предел", хотя с другой стороны был бы такого рода допинг- весь форум бы курсил нон-стопом

Возможно грядущие УЗ - исследования помогут нам вывести тот самый секрет роста, о котором все мечтают

[Sweet]

@NupGolovnogoMozga .

[Elusive]

51 минуту назад, Sweet сказал:

Запущенность оставь и не думай об этом. Это скопление коллагена, большая сухожильная ткань, иными словами утолщение, дорсальное. Ты не так много изучаешь форум и другие форумы, есть люди, которые по 10, 15 (!) Лет борятся с утолщением, но грядут перемены, мы начинаем понимать как с этим работать благодаря науке.

Тебе нужно плавно и аккуратно начинать растягивания, ну ты уже знаешь.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

На ПК - аналогично, ещё легче.

Да, бывает и такое! Это реальность, мы все разные, большинство растут трудно.

@NupGolovnogoMozga 

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

EG: Головка 11см , середина 12см , основание 12,5.

[Elusive]

Что делать если нету вупа от растяг? 10минут фоверса сделал и 20минут цикл растяг. После такого руки опускаются. Я не пойму, либо я что-то делаю не так ,либо все дело в члене . Циклические делаю так:   засекаю 40секунд ,натягиваю член сначала слабо , на 30-ой секунде сильнее, на 20-ой еще сильнее и на 15 максимально насколько могу и держу до конца и так 15 подходов с перерывом в 15секунд между подходами , во время перерыва грею член . Подскажите , сколько нужно в день по времени тянуть член , а то мне кажется 20ти минут маловато или нет?  Почитаешь так другие дневники , у кого то 0.5 вупа от растяг , а у кого то 0.7  , у меня 0,2 и то  есть сомнения , что это просто соскальзывает рука и тянит головку , что и добавляет 0.2 .

[Sweet]

14 часов назад, Elusive сказал:

Что делать если нету вупа от растяг?

Искать ошибки. Добавлять что-то новое.

14 часов назад, Elusive сказал:

10минут фоверса сделал и 20минут цикл растяг. После такого руки опускаются

Циклические растяжения я рекомендую применять как усиление и закрепление созданной деформации. А от 10 минут фоуверса какая может быть деформация? Я уже советовал тебе долгие растяжения в ручную в умеренном натяжении.

14 часов назад, Elusive сказал:

во время перерыва грею член

Греть нужно ПЧ только в нагрузке, под растяжением! В состоянии покоя не нужно.

14 часов назад, Elusive сказал:

Подскажите , сколько нужно в день по времени тянуть член , а то мне кажется 20ти минут маловато или нет?

На этот ответ ты сам себе можешь ответить исходя из результатов. Конечно мало.

[DELOVOY]

20 часов назад, Elusive сказал:

Почитаешь так другие дневники , у кого то 0.5 вупа от растяг , а у кого то 0.7  , у меня 0,2 и то  есть сомнения , что это просто соскальзывает рука и тянит головку , что и добавляет 0.2 .

Кстати  @Sweet. Вот смотри. Когда меришь бпфсл, я тяну из зо всех сил. Беру как бы под головкой, но когда сильно тяну, пальцы заходят на головку, и от этого её расплющивает. Соотвественно чуть добовляется в длине. Это нормально так мерить или такая длина не соотвествует действительности? 

[Sweet]

4 минуты назад, DELOVOY сказал:

Кстати  @Sweet. Вот смотри. Когда меришь бпфсл, я тяну из зо всех сил. Беру как бы под головкой, но когда сильно тяну, пальцы заходят на головку, и от этого её расплющивает. Соотвественно чуть добовляется в длине. Это нормально так мерить или такая длина не соотвествует действительности? 

Прежде всего сцепление должно быть не рушимым, мой пч и руки с мылом, чтобы не заходили, а потом уже измеряй.

Идеально, мерить до венечной борозды (чтобы измерять деформацию ствола над которым мы работаем), но нуп еще не дошел до такой точности. Скоро привнесем новизну.

[jcage]

а как на счет отдохнуть от 3х недель. что бы дать тканям и мышцам атрофироваться. снизится колаген и начать с минимума.  Сам сделал +2.5 bpel и +2.5 eg. в первый месяц тренировок. потом года 3 безуспешно все. ноль прироста. спустя время безделия, около года. снова начал и есть прирост. кажется периодизация нужна. нагрузка от 0 до 100, потом отдых и откат ловим, мнижается коллаген и по новой. получается два шага вперед,один назад.

[Elusive]

11 минут назад, jcage сказал:

а как на счет отдохнуть от 3х недель. что бы дать тканям и мышцам атрофироваться. снизится колаген и начать с минимума.  Сам сделал +2.5 bpel и +2.5 eg. в первый месяц тренировок. потом года 3 безуспешно все. ноль прироста. спустя время безделия, около года. снова начал и есть прирост. кажется периодизация нужна. нагрузка от 0 до 100, потом отдых и откат ловим, мнижается коллаген и по новой. получается два шага вперед,один назад.

@jcage У всех разный пч , может тебе повезло , а мне нет , я не знаю . Что у тебя по дорсальному утолщению , присутствует ?  А брать отдых мне нет смысла , так как я не особо интенсивно тренюсь (ну как могу и как получается). Нужно будет взять после месяца интенсивных тренировок . И кажется я не нашел еще для себя оптимальной проги , после недели тренировкок с графиком 3/1 прироста ноль .

[Elusive]

@Sweet После фоверса  в нижней части головки ,( где ободок головки) колющие ощущения если дотронуться , но если начать продавливать , то не больно , ощущения эти не сильные , что это может быть ? Фото взял из интернета.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы увидеть скрытое изображение.

[Sweet]

@Elusive не знаю, вполне вероятно, что-то пережал, через день пройдет. Фоуверс я не делаю и почти не делал в своей практике из-за того, что лично я в нём не вижу смысла.

[Elusive]

Составил себе программу из растяг , что скажете ? 

1)Fowers 20мин.

2)A-Strech во все стороны по 5 минут каждая.

3)Обратные V-Strech 10мин.

4)VA-strech 10мин .

5)Круговые растяги 10мин.

6)Циклические тяги 15циклов , 1цикл 40секунд. 

может что убрать или поменять нужно?

[NupGolovnogoMozga]

У тебя ведь разница bpel-bpfsl 1 см. Я бы тебе советовал на данном этапе делать тяги/сосудистые в соотношении 50/50, так как ярковыраженный сдерживающий фактор сейчас не наблюдается. Также смысла в V-тягах при наличии VA-тяг не вижу, имхо. Также как и круговые тяги, так как стаж у тебя уже неплохой, а этот вид тяг на мой взгляд не может создать нужное акцентированное воздействие на ПЧ, то советую убрать их.

Я бы поменял программу таким образом:

1)Fowers 20мин.

2)A-Strech во все стороны по 5 минут каждая.

3)Тяги через ногу/жопу 10-15 мин

4)VA-strech 10мин .

5)Циклические тяги 15циклов , 1цикл 40секунд

6)Джелк 25-30 минут. Эрекция 60-80%

7)Мокрый джелк с очень хорошим прожимом 5 минут (по моим последним наблюдениям заканчивать мокрым джелком хорошо сказывается на проработке: хочешь- добавляй, хочешь- нет). Эрекция 40-60%

Удачи и роста!

[Elusive]

34 минуты назад, NupGolovnogoMozga сказал:

У тебя ведь разница bpel-bpfsl 1 см. Я бы тебе советовал на данном этапе делать тяги/сосудистые в соотношении 50/50, так как ярковыраженный сдерживающий фактор сейчас не наблюдается. Также смысла в V-тягах при наличии VA-тяг не вижу, имхо. Также как и круговые тяги, так как стаж у тебя уже неплохой, а этот вид тяг на мой взгляд не может создать нужное акцентированное воздействие на ПЧ, то советую убрать их.

Я бы поменял программу таким образом:

1)Fowers 20мин.

2)A-Strech во все стороны по 5 минут каждая.

3)Тяги через ногу/жопу 10-15 мин

4)VA-strech 10мин .

5)Циклические тяги 15циклов , 1цикл 40секунд

6)Джелк 25-30 минут. Эрекция 60-80%

7)Мокрый джелк с очень хорошим прожимом 5 минут (по моим последним наблюдениям заканчивать мокрым джелком хорошо сказывается на проработке: хочешь- добавляй, хочешь- нет). Эрекция 40-60%

Удачи и роста!

@NupGolovnogoMozga Спасибо тебе , буду пробовать , а то сейчас потягал по проге ,что  я написал выше , в итоге 0% ВУПА.

[Sweet]

В 13.06.2020 в 16:49, jcage сказал:

а как на счет отдохнуть от 3х недель. что бы дать тканям и мышцам атрофироваться. снизится колаген и начать с минимума.  Сам сделал +2.5 bpel и +2.5 eg. в первый месяц тренировок. потом года 3 безуспешно все. ноль прироста. спустя время безделия, около года. снова начал и есть прирост. кажется периодизация нужна. нагрузка от 0 до 100, потом отдых и откат ловим, мнижается коллаген и по новой. получается два шага вперед,один назад.

Забавно, перерывы для восстановления.

[Elusive]

@Sweet имеет ли смысл дальше продолжать делать программу , если нету вупа( bpfsl), или размер может придти внезапно без ВУП'ов , под конец месяца допустим ?

[Sweet]

Если BPFSL не растет от программы уже 20-60 дней, можно смело идти на перерыв и во время него переосмыслить все и начинать заниматься правильно в моем понимании, но к сожалению для этого нужны траты. Ты видимо не можешь тратиться, чтобы использовать мои советы и не можешь много и долго тренероваться, чтобы воспользоваться тем же моим прошлым опытом, что в таком случае подсказывать?

Но я опять попробую, в последний раз, так как ты игнорируешь, что-то новое. Хочешь вырасти на 1 см в ближайшее время? Пересиль свою лень, отговорки и отмазки и попробуй то, что делал я, потяни ПЧ часов 5 в ручную, не сильно, умеренно. В теплой комнате, ты должен быть расслаблен и настроен позитивно, это не должно быть тяготой, работай с той верой, что ты это делаешь для собственного благополучия. Растяжения веревки, за ногу, за ягодицы 5 часов. Когда возьмёшь см - иди отдыхай и подумай, что делать дальше, почитай форум, должно найтись, что-то полезное.

[Elusive]

Может кто знает , как убрать жир с лобка , а то 15кг скинул , а лобок как был так и остался , в зал продолжаю ходить . 

[DELOVOY]

29 минут назад, Elusive сказал:

Может кто знает , как убрать жир с лобка , а то 15кг скинул , а лобок как был так и остался , в зал продолжаю ходить . 

Ты не поверишь.  а бпел 16.5. А нбпел 13.5. Разница в 3 см. Я дрыщ дрыщом. Мне скидывать нечего. 

Я непонимаю, тех кто говорит рабочий член судят по бпел. Это что получается, у меня член 16.5 и мне можно да же не тренироваться?